健康迷你三明治的精选大全

用料鸡蛋个牛油果个面包片芝士黄油健康迷你三明治的做法将三明治🥪对角线切成四小块面包放入鸡蛋液中，将面包沾满鸡蛋液，在煎锅放入适量黄油🧈煎熟即可将煎鸡蛋，牛油果片，芝士片切成小块备用，放入面包片即可...

用料鸡蛋1个芝士片1片面包3片火腿1片黄油10克酸奶50克迷你火腿芝士三明治的做法宅在家里的星期一，1⃣️起床2⃣️早餐3⃣️家务，与众不同的节奏感。早餐做了Q版的火腿芝士三明治🥪，美味健康，颜值还高。我准备的材料是如图所示两...

总在想简单的白色吐司上面，如果加上了紫色情怀会是怎么样的一种心情呢？所以自然而然的想起来蓝莓酱。这款简单的小点心能在慵懒的下午时光里给你不一样的浪漫心情。用料全家超熟吐司片3片蓝莓酱3大勺黄油1小块黄油蓝莓...

仙女需注意⚠️红枣红糖菠菜都不补血，真正补血的，是富含高吸收率血红素铁的动物性食物——动物血、瘦红肉、动物内脏和部分海鲜植物性食物中也不乏含非血红素铁高的，比如全谷物、奶制品和豆类，但它们含有的植酸常常会阻碍铁...

用料吐司黄瓜火腿片肉松沙拉酱（如果喜欢花生酱也可以放）肉送迷你肉松火腿三明治的做法吐司切小块黄瓜洗净切块火腿片入锅略煎抹沙拉酱放点肉松放黄瓜，火腿肉撕一点放上另外一片吐司在周围抹上沙拉酱沾上肉送依次做好其他...

买了一包吐司，想换个不一样的吃法。用料吐司3片芝士片1片热狗（或火腿）1条鸡蛋1个沙拉酱适量吐司吃法-迷你三明治的做法吐司去边切成4个小方块，芝士片切成4小片，热狗切片一层吐司，一层芝士再加一层吐司，一层热狗，盖上吐司片。...

周末闲来无事的我在厨房捣鼓来捣鼓去，碰巧把前些日子买的小面包拿了出来，放在烤面包机里烤了一下，加了点食物，就仿佛感觉打开了新天地......用料小面包1个法式小面包就ok各种食材喜欢吃的就好简单快手迷你三明治的做法准...

吃过吐司三明治，有没有吃过蛋糕三明治呢？给大家分享一个快手蛋糕三明治的做法。用料葵花籽油35克牛奶88克糖（面糊）8克鸡蛋3个低筋粉70克白醋2滴糖（蛋白）30克味好美沙拉酱1勺桃子1个迷你蛋糕三明治串串的做法牛奶、葵花籽油...

🍓一直以来都很喜欢吃自己做的三明治加上自己又喜欢记录食物然而天天弄不同口味的三明治吃➕拍照用料鸡蛋1个吐司2片火腿片2片肉松适量生菜片4片番茄1个青瓜半根教科书式教你做健康三明治！！！的做法🍓：首先把所有食材洗净...

每次给儿子做饭都比较匆忙、步骤图以后有机会再补，不过比较简单相信口述没有问题用料方包两片鱼肠一根奶酪一片水果/蔬菜适量迷你三明治（宝宝辅食）的做法鱼肠切薄片、火龙果切薄片、如果是蔬菜建议焯水切碎滴一点橄榄油...

三明治，真的很百搭啊。碳水、肉、蔬菜、鸡蛋、坚果，想放什么都可以。用料吐司2片鸡蛋1颗牛排1片黄瓜1根紫甘蓝1片低脂花生酱2勺健康低卡三明治—牛肉煎蛋蔬菜三明治的做法吐司两片、鸡蛋、牛肉、紫甘蓝、黄瓜腌制牛肉牛...

美国学生餐首选三明治。总结了一系列廉价易携带的三明治食谱。封面图片：用料鸡蛋1个火鸡肉片3片生菜2片土司3片番茄（切片）半个墨西哥泡椒（切碎）1勺黄芥末【健康三明治】火鸡三明治的做法图中为所用到的原料第一步：加热不粘...

用料全麦面包片鸡蛋生菜速冻玉米粒（熟）番茄酱沙拉酱黑胡椒粉迷你玉米鸡蛋三明治的做法生菜洗净，玉米粒解冻，鸡蛋煮熟，玉米粒沥水，白煮蛋切片，面包片整型面包片上涂一层薄薄的沙拉酱、放一片生菜叶，放上鸡蛋一片，少许玉米粒，少许...

用料鸡蛋1个黄瓜1/2根胡萝卜1/2根土豆1个沙拉酱、黑胡椒、盐适量吐司3片【🎀diy健康三明治】果蔬三明治的做法【备食材】1.鸡蛋水煮或蒸熟，对半切开（溏心蛋也不错哒，喜欢溏心的小伙伴可以试试）2.土豆切成小块有助于蒸熟（判...

用料切片面包3片白煮蛋1个番茄1个生菜3片火腿片健康三明治的做法备料，生菜洗净沥干水分，鸡蛋切成片番茄切片，用番茄刀切不留汤汁保鲜膜上放3片面包依此摆放食材，按个人喜好，没有挤酱，喜欢清淡口味叠好后包紧对半切开食用...

跟着下厨房菜谱做了奶酪小餐包～觉得这个餐包圆鼓鼓地😁做个汉堡🍔也不错👍就用做三明治的方式做了个迷你三明治汉堡🍔～餐包口感软中带着嚼劲儿，芝士片经过微波加热，拉着丝丝，午餐肉的香味入鼻，🍳煎鸡蛋是必不可少的～一个字，太...

kiddyfresh鹿优鲜-进口孕婴童生鲜，源自北欧，纯净生鲜。深耕进口生鲜已有9年的历史，坚持无添加，只为给中国宝宝提供安全、专业的辅食食材。我们的使命是：轻轻松松解决妈妈的生鲜辅食选择难题，让宝宝爱吃，妈妈放心！【kiddyfresh...

姐姐给妹妹做的三明治棒棒糖🍭用料面包片，果酱，奶酪片，西红柿，火腿片三明治棒棒糖（迷你三明治）的做法其实就是做三明治的下脚料，面包边、奶酪片等切成条，卷起来，插上牙签。就👌了妹妹很喜欢💕...

为了宝宝👶的健康用料蓝莓酱适量卡仕达酱适量咸方包三片迷你三文治的做法咸方包3片分开放，分别在方包上涂抹蓝莓酱和卡仕达酱叠在一起然后对边切就可以啦！...

用料法棍1个芥末酱适量擦成蓉的切达芝士（cheddar）适量培根4片黄油适量迷你培根芝士三明治的做法往法棍切片上抹上芥末酱，再往两片中间夹上擦成蓉的切达芝士和煎脆后剪碎的培根，放进提前刷了黄油的平底锅里煎到金黄。喜欢...

三明治，起了个超长的名字—牛油果胡萝卜煎蛋三明治。给三明治起名字，就是这么随性，嘿嘿......三明治的搭配也很随意，肉、蛋、蔬菜、薯类、酱，都可以放。当然还能有很多替代：吐司换成全麦馒头、汉堡胚；煎鸡蛋换成煮鸡蛋、鸡蛋...

暑假宝贝的早餐也要营养又美观，充分利用颜色搭配，既简单又好看，营养也是满分！这次的主角是迷你奶酪三明治，提前一晚把号称“奶黄金”的奶酪做好，第二天早上，不出十分钟，就可以吃到既营养又美味的早餐了，每天换着花样给宝贝动手...

用料全麦面包片2片老豆腐/北豆腐若干黄瓜适量西红柿适量生菜and紫包菜适量健康减脂的懒人三明治2-豆腐三明治！的做法面包片一片做底，烤后吃更脆哦！北豆腐切成0.7厘米薄，一面涂少许盐和甜辣酱，微波炉高火4分钟以后，豆腐翻面，...

茜哥第一次做，全程手工切成三角形的。现在看看，勇气可嘉。用料鸡蛋1个火腿方片2片吐司2片【快手早餐】迷你三明治的做法做这个的时候，我用的煎蛋。把它们一层层堆叠好，切成三角形。不过现在我都是摊成蛋饼做内心。完成啦...

大家也可以根据自己的喜好把新鲜的三文鱼换成熏三文鱼、火腿、或者奶酪。用料新鲜挪威三文鱼韩国泡菜吐司紫甘蓝生菜挪威三文鱼泡菜迷你三明治的做法吐司去边后切成等边的正方形方块。切掉的吐司边可以做吐司布丁紫甘...