米粒韭菜花的精选大全

我家大熊好米饭，所以这道菜很送饭。用料韭菜花半斤五花肉丁2两小红椒1根仔姜1小块独蒜1颗米粒韭菜花的做法原材料如图切粒备用热锅起油，先放入肉末炒炒香，再加入姜蒜粒小火炒香，倒入韭菜花和小红椒后放少许盐，糖调味，装盘起...

冬季涮火锅必备初秋的劳作冬季的美味不要拿外面买的来比较根本没有可比性嘛嘿嘿嘿😁用料鲜韭菜花500克食盐110-125克梨（如图）1个生姜半块（如图）腌鲜韭菜花韭菜花酱的做法选择韭菜花：要选择图中这种花蕾多，花欲开而未开的，这...

从小和父亲一起做现在带轩做，配方是记忆中父亲的盐根据自己口味加入用料韭菜花2500克盐40克姜60克苹果1个梨2个韭菜花酱的做法韭菜花5斤洗干净我是一朵一朵洗的，超级累摊开晾一晚第二天准备好所有配料盐需要不含碘我用...

用料玉米粒罐头2个猕猴桃3个酸奶2盒酸奶玉米粒（油菜花）的做法猕猴桃切片玉米粒焯一下...

花菜和韭菜是好朋友。～用料花菜韭菜少许油少许盐少许花菜和韭菜的做法花菜掰成小瓣，洗净。韭菜切成段。加少许油盐翻炒。...

有一次，朋友送我一包虾米，拿到手的时候，包得严严实实的，外面看着红红的，闻着一股腥味，也不知是什么好东西，回到家，我直接放入冰箱，一直没有拿出来过。昨天，在整理冰箱时发现，正好家中买了韭菜花，想着就一起炒一下吧。结果，当天的菜...

用料方腿玉米米饭韭菜胡萝卜洋葱油盐酱汁2汤匙韭菜方腿玉米粒炒饭的做法方腿、韭菜、胡萝卜、洋葱、玉米分别切粒玉米比较难熟，先把玉米在水里煮5分钟热油锅，放胡萝卜粒进去中火煸炒至变软加入方腿肉，煸炒1分钟，洒点水继...

低碳水减肥，又想吃米饭，那怎么办呢？花菜可以帮到你！用料花菜0.25个鸡胸肉0.5块大蒜2瓣盐适量糖适量料酒适量蚝油适量花菜鸡肉粒饭（伪米饭）的做法花菜洗净，放入碎肉机搅碎鸡胸肉切丁，加入糖，盐，料酒，蚝油，蒜粒，腌制30分钟以上先放入...

用料韭菜豆米韭菜豆米的做法常规炒法，就这个搭配还不错。豆米开水里煮过去皮，油锅烧热姜蒜炒香入韭菜爆炒，豆米放入一起翻炒透加调味料（根据自己口味）起锅。...

无油无糖无盐版用料玉米粒半碗去皮花生（泡水一夜去皮）2把（高脂少用）腐竹数段（调味用，或可略）水没过食材为宜姜末少许红枣几个（可略，不放也行）鲜香玉米粒/原味烧玉米花生粒的做法玉米粒花生都是上次用后冻冰箱里的，随用随取很方便...

韭菜花含钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等有益健康的成分。河虾鲜美，特别是清明虾肉质饱满而嫩，脆口鲜香，还是一道男士保健菜。用料鱼滑200菜脯100豆角200韭菜花150河虾150指天椒3只盐适量糖适量酱油适量花生油...

用料韭菜250克虾米100克盐5克葱姜蒜1点辣椒2根米酒适量糖适量虾米韭菜的做法姜，蒜，辣椒洗净切好韭菜洗净切段虾米洗洗（鲜活的河虾最好，可惜在坡，只有虾干）热锅热油，姜蒜爆香姜蒜味道出来后放入虾米虾米炒的被油包裹发亮后放...

打扫冰箱里的菜用料花菜半个韮菜随意郫县豆瓣酱1勺蚝油1勺糖半勺蒜半头香菜两根花菜炒韭菜的做法锅里倒油，油热下蒜末，下郫县豆瓣酱混合均匀后，倒入提前抄好的花菜，翻炒后倒入蚝油，糖，炒后放韮菜，炒熟后下盐少许，放入香菜翻炒...

国外流行用菜花当米饭作主食，因为热量低，饱腹感，作减肥主食很不错。花菜含水量高，但热量却很低，1个花椰菜热量只有23~32卡，能很快给予饱足感。把菜花用料理机打成比米粒大点，然后就是各种材料，各种炒，就像平时的炒饭一样，只是菜...

餐馆里吃过，简易下饭菜。用料鸡腿3只韭菜花适量玉米淀粉少许料酒少许花椒10粒盐少许鸡米韭菜花的做法鸡腿去骨，把肉切丁。（絮叨一下，本来吧鸡胸肉也可以，不过我觉得活动肉比较美味，所以我喜欢鸡腿啊，翅根啊这种部位。）放盐，玉...

用料韭菜花1千克盐30克左右韭菜花的做法韭菜花洗净，控水，不要去揉搓韭菜花，打韭菜花不要打太碎，太碎了不好吃韭菜花放上盐，搅拌均匀，要想韭菜花好吃保持翠绿，味道鲜美，一定要把韭菜花放在冷冻层，对你没听错就是冷冻一下，想吃就...

第一为了帮助我老公调整饮食习惯第二为了他的健康第三顺便帮他减肥用丰富营养的食材，制作有爱美味的的每一餐用料配料见图花蛤两斤韭菜花一小把鸡小胸三块不怕胖的凉拌花蛤、鸡米韭菜花的做法点开看大图点开看大图调料...

几年前住在上海的时候，楼下有一家茶餐厅兰晖园，除了烧味之外，我最爱点的菜就是小炒皇了，海鲜的咸鲜，搭配清脆的韭菜花，只要一个菜，就可以完美下饭在家复刻了一下，发现并不复杂，风味更让人怀念起魔都的日子用料鱿鱼1只韭菜花300...

用料玉米粒200克花生油少量盐5克菠菜菠菜玉米粒的做法菠菜蘸水，蘸水时等水开了，放点食用油。少放点盐玉米粒煮熟小贴士简单实用...

用料韭菜花适量盐适量苹果2个小的自制韭菜花（韭花）的做法这么多我也不知道多少斤拽把那个白色东西摘掉！用筛子筛一下有🐛子！多筛一下放盐，放苹果，苹果切块放搅拌机搅碎！自己可以尝一下咸咸的就好了！装瓶子里就好了，不要马上吃，...

因为老公分不清韭菜和韭菜花，误买了韭菜花来做韭菜盒子，结果意想不到的好吃啊啊啊啊！比起纯韭菜的版本，加了一半韭菜花的版本口感更好（可以吃到一粒一粒的韭菜花），馅更蓬松，总之从此之后我家做韭菜盒子必放韭菜花。韭菜盒子好...

爸爸很喜欢这道菜用料盐1勺糖1勺小米椒两个韭菜焯完一盘香油适量醋一勺米椒韭菜的做法1.先调料碗，切小米辣两个放小碗，（不要切的太小，不然吃的时候不好挑出来）再放一勺盐，一勺糖，一勺陈醋，一勺凉开水，适量香油搅拌择干净韭菜，（韭...

用料韭菜花1000克姜1块苹果1个辣椒5个盐15克韭菜花的做法韭菜花洗净，沥干水分苹果削皮去核，姜、辣椒洗净擦干韭菜花用料理机打碎，放入盆中苹果、姜、辣椒用料理机打碎倒进韭菜花，放入盐，拌均匀拌均匀后装入干净的玻璃瓶中，...

你有吃过带肉馅的花卷吗？超火的网红米粒花卷，有素有肉，馋哭隔壁小孩~用料面粉500克酵母5克温水250克盐3克肉馅500克榨菜30克网红米粒花卷的做法先将面粉、酵母、温水、盐放一起搅拌，发酵1个半小时；腌制肉馅：将肉馅、榨菜放...

用料酵母2克面粉200克温水115克肉馅适量米粒花卷的做法①将面粉、酵母、温水混合后将面粉揉成光滑面团，放入冰箱冷藏发酵（早晨就可以用了）②将醒发好的面团在面板上揉一揉排气，再檊成薄一点的面片③铺上一层调好的肉馅，卷...