青椒洋葱炒鸡胸肉的精选大全

Keep身材或者本身就爱吃鸡胸肉的亲故们一定都在研发鸡胸肉的新吃法！用料鸡胸肉1块洋葱1个青椒2个盐适量老抽适量橄榄油1勺青椒洋葱炒鸡胸肉的做法鸡胸肉下锅煮两次，第一次为去除脏东西，第二次煮熟煮透后捞出冷却。手撕鸡...

用料西兰花小半朵青椒1个洋葱半个鸡肉350克蒜5瓣姜5片洋葱西兰花青椒炒鸡肉的做法洋葱，西兰花，青椒洗好切好备用鸡肉洗净备用1.把西兰花用开水烫一下，然后烧开锅，先把青椒放下去炒几下，接着把洋葱和西兰花一起放进锅一起炒...

用料洋葱半个青椒一个木耳一小把油适量生抽适量盐适量鸡胸肉一小块青椒洋葱木耳炒鸡胸的做法鸡肉切片，加盐腌制。洋葱，青椒切条。蒜拍开。热水煮木耳。木耳熟透后，捞出备用。下油，爆香大蒜。加入洋葱青椒翻炒，差不多熟透后...

葱蒜爆香，炒腌制的鸡肉，炒辣椒，加调好的料汁，加洋葱，加醋，炒，出锅。挺好吃的。😁😁😁用料鸡胸肉1块青椒洋葱鸡胸肉的做法。。。。。。小贴士做了以后回来写...

用料洋葱20克青椒60克盐1小勺葱1克油1克洋葱炒青椒的做法1、把洗过的洋葱放在锅里。中火炒2分钟。放上油。把青椒放入锅中。调小火炒1分钟,盐葱一起放进锅里。...

用料奥尔良腌料三调羹鸡小胸6只洋葱半个青椒2个黑胡椒粉适量勺蚝油小半勺青椒洋葱新奥尔良炒鸡小胸丁的做法新奥尔良腌料按包装上比例兑水调匀后，将鸡小胸切丁洗净吸干水分加入，拌均匀黑胡椒适量，封橄榄油，一起腌制。我在...

用料鸡胸肉1块洋葱1个洋葱鸡胸肉的做法鸡胸肉切大块洋葱切小块姜片四块调酱汁：海鲜生抽一小勺盐一点点蚝油一小勺料酒两勺白糖一勺淀粉一勺半多油过鸡胸肉白面白色之后捞出少油放姜一小勺豆瓣酱大火炒开放洋葱稍软后放...

一人食。上班族的带饭日常，减脂期简单好做的食谱分享～用料鸡胸肉1块青椒2个洋葱0.5个生抽1勺蚝油1勺料酒1勺盐少许克洋葱青椒鸡胸肉丝的做法准备食材。青椒放了2个，洋葱0.5个，鸡胸肉1块切细丝鸡胸肉切丝少许淀粉、1少生抽...

用料鸡胸肉一片青椒2只洋葱1只鸡胸肉烩青椒洋葱的做法炒香洋葱青椒，炒熟鸡肉，放一起爆炒。...

鸡胸肉切丝，肉质特别嫩。用料鸡胸肉1块洋葱半个青椒2个吃鸡胸肉的新花样，加点青椒和洋葱~的做法1、鸡胸肉切成丝，加入1勺生抽+半勺蚝油+半勺老抽+1茶匙淀粉抓匀腌制15分钟，洋葱和青椒切成丝；2、锅中倒油，放蒜末爆香，下鸡胸肉...

用料牛肉250g鸡蛋4个小葱洋葱青椒2个大蒜青椒洋葱炒牛肉&小葱炒鸡蛋盖浇饭的做法食材准备热锅冷油炒洋葱加入大蒜翻炒倒入酱好的牛肉，翻炒倒入青椒，翻炒加糖，加酱油，再炒出锅，装盘，盖浇饭，加上小葱炒鸡蛋...

低脂健康又美味～可以卷菜卷饼～用料鸡胸肉1块洋葱1/2或1个盐适量生抽1勺蚝油1勺淀粉1勺老抽1/2勺黑胡椒粉适量洋葱炒鸡胸的做法鸡胸肉整块用料酒和白醋去一下腥味，冲洗干净。鸡肉切片，加一勺生抽，一勺蚝油，一勺生粉，半勺老抽...

鸡胸肉又来了，现在已经爱上了鸡胸肉了，每次去菜市场都不知道买啥好，就又选择了鸡胸肉，鸡胸肉真的是搭配什么都可以，这么做都非常好吃。最近都用鸡胸肉做家常菜，每样都非常美味，鸡胸肉肉质鲜嫩，配上洋葱的香甜，那味道，口感是非常...

用料隔夜米饭150克洋葱1/4个彩椒1/2个鸡胸肉肠1根鸡蛋1个盐适量生抽适量欧芹适量橄榄油适量洋葱彩椒鸡胸肉肠炒饭的做法平底锅倒少许橄榄油，将洋葱炒软。倒入彩椒、鸡胸肉肠和隔夜米饭翻炒，加适量盐和生抽调味。煎个流...

晚餐:杂粮饭/意面用料洋葱适量青椒适量鸡蛋1个洋葱青椒炒鸡胸肉的做法略...

用料青椒个洋葱个鸡胸肉块健身食谱10：鸡胸肉炒青椒洋葱的做法如图...

用料鸡胸肉块青椒个料酒勺盐克洋葱半个减脂:青椒洋葱炒雞胸肉的做法鸡胸肉切块用料酒腌制15分钟青椒洋葱切丝或块状下锅烧热放油，鸡胸肉先下锅，炒至变色后辣椒洋葱下锅一起炒放生抽，少许盐，辣椒面出锅✅...

简单好吃！用料鸡胸肉一块生抽一勺料酒一勺蒜三瓣蚝油一勺胡萝卜半根洋葱半个青椒一个好吃不长胖的鸡胸肉丝炒青椒洋葱的做法鸡胸肉切条腌制20min。腌制鸡胸肉的材料:料酒，胡椒，生抽，少许盐，一点点食用油。抓匀。洋葱青椒胡...

今日菜谱是青椒洋葱炒鸡胸，这样炒肉嫩入味，好好吃！用料洋葱半个鸡胸肉1块青椒2-4个蒜末3瓣肉嫩多汁的青椒洋葱炒鸡胸的做法鸡胸肉切成丝，加入1勺生抽、半勺蚝油、半勺老抽、一茶匙淀粉抓匀腌制15分钟洋葱和青椒切成丝～2⃣️...

上班族一枚，下班刚好晚高峰，到家天已经黑透，菜场关门，所以简单的小炒是最适合的了，即营养丰富又省时省力！用料洋葱1个青椒4个豆瓣酱1勺糖2勺青椒炒洋葱的做法切好洗净（辣眼睛尽量洗洗不然一边流泪一边做饭太凄凉）油热洋葱下锅...

用料洋葱半个青椒半个鸡腿肉1个意面2人份黑椒酱35克青椒洋葱鸡肉炒意面的做法材料备齐鸡腿肉剁小块，加入适量黑椒酱腌制10分钟左右青椒洋葱切小段或块先煮意面，锅中倒入清水煮沸，放入意面、加入少许盐，煮8分钟至10分钟左...

用料鸡胸肉适量盐鸡精料酒酱油自制卤汁胡椒粉辣椒洋葱蒜头蚝油鸡胸炒椒丝洋葱的做法鸡胸肉切丝加入料酒、鸡精、盐、酱油、胡椒粉腌制辣椒和洋葱切好这是之前制止的卤汁先爆香蒜末炒鸡胸肉然后加入蚝油炒好捞起来继续...

用料青椒1个洋葱1个酱油1勺盐1勺生抽2勺料酒2勺青椒洋葱肉的做法料酒生抽腌肉，青椒洋葱切块，锅热放肉。倒青葱青椒。放盐，老抽，孜然出锅...

和小高姐学的腌肉小技巧用料鸡胸肉1块洋葱半个腌料小苏打适量黑胡椒适量盐/酱油适量十三香可省淀粉适量油适量黑胡椒汁酱油1勺半蚝油1勺半糖适量蒜末适量黑胡椒适量淀粉水1勺黑胡椒洋葱炒鸡胸肉/牛肉/猪肉的做法腌肉...

时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料腌鸡腿肉鸡腿肉200g生抽10g老抽10g盐1g蚝油10g孜然粉1g配料洋葱70g青椒70g食用油10g生抽10g盐1g洋葱青椒炒鸡肉的做法鸡腿肉用生抽、老抽、蚝油、盐、孜然粉腌制10分钟。油...