香拌蒜苔的精选大全

用料蒜苔1把油辣子适量芝麻油适量藤椒油适量生抽适量味精适量白芝麻少许盐少许糖少许醋少许香拌蒜苔的做法蒜苔洗净后切成2段，下清水锅中煮断生捞出将煮熟的蒜苔用手撕破放于盘子里将以上除白芝麻外的所有调味料用小碗...

妈妈做的农家香肠，家的味道，好7⃣️滴狠！用料蒜苔1把香肠适量盐适量蒜苔香肠的做法香肠切片蒜苔洗净切好备用锅内放入适量油，放入香肠炒香，加入蒜苔，干煸，加入适量酱油，盐，翻炒干煸，蒜苔变软出锅！味道好滴狠！...

蒜苔也可以炝拌着吃，味道还不错，做法也简单。用料蒜苔300克生抽2勺盐适量花椒十几粒干辣椒适量味精适量炝拌蒜苔丝的做法蒜苔洗净切掉蒜苔的顶部，然后锅中倒入适量水煮开后焯下蒜苔二到三分钟，捞出过下水。把蒜苔手撕成丝...

蒜苔炒肉是常见的家常做法，以后可以试试我介绍的新吃法～凉拌，简单，脆爽，我用了白菇拌在一起，一清二白，酸甜适口，一道下酒小菜😋用料蒜苔把白菇1盒盐少量白醋1勺糖少量蒜1瓣红椒半个味精少量解锁蒜苔新吃法～凉拌蒜苔白菇的做法...

用料豆干200克蒜苔1小把小米辣3个生抽1/2勺盐2克浓汤宝1/4个蒜苔香干的做法香干切宽0.5厘米的条浓汤宝用开水划开蒜苔去除两头，斜切3-4厘米的长段，小米辣切丝热锅加油，放蒜苔炒1分钟加盐加小米辣翻炒1分钟加入豆干翻炒1...

用料小菜苔香油蒜泥味极鲜（生抽）蒜香菜苔的做法小菜苔洗净，放开水里焯二分钟，捞出，倒掉多余的水放入适量的味极鲜，香油，熬制的蒜泥，根据自家的酱油调整咸淡！搅拌均匀，就可以上桌啦！小贴士每个品牌的酱油咸淡都不一样哦！自己调整！...

嗷嗷嗷，我都没想到自己的第一个菜谱居然是。。拌面！！但周末随意一拌发现绝对是真爱，找不到菜谱，那必须自己建起来！用料蒜苔120克猪肉100克面条200克盐4克红椒适量鸡精适量水淀粉适量芝麻油适量老干妈适量酱油适量蒜苔肉拌面...

比炒蒜苔爽口用料蒜苔1小把小红辣椒2个葱丝，香菜适量食用油适量酱油适量热拌蒜苔的做法葱辣椒切段，香菜切段，备用。蒜苔切段，用热水焯一下，时间长短依据个人口味。烫好后捞出用冷水冲一下。控干水份放入盘中。锅中倒油，烧开...

用料大蒜半个约5瓣盐2克白菜苔一把，约400克味精少许色拉油少许蒜香白菜苔的做法白菜苔洗净切段，大蒜切片油烧热后下蒜片炒香，放白菜苔，炒至绵软放盐味精调味即可...

从抖音上看到这个做蒜苔的视频，做了一下，的确挺好吃，存到下厨房的菜谱里，分享给大家，自己下次做找菜谱也方便用料盐3克醋1勺蒜苔1把生抽1勺花椒20粒干辣椒5个凉拌蒜苔的做法蒜苔焯水1分半，然后放入冷水中用牙签一分为四起油...

用料蒜苔把香油勺盐克油克生抽勺蚝油勺大蒜瓣糖克麻油勺凉拌蒜苔丝的做法洗净加入盐放入一点点油撕成丝...

用料香椿100克蒜薹300克盐适量生抽一勺味精适量香油适量凉拌香椿蒜苔的做法蒜苔洗净切断，用开水烫一下，控水香椿用开水烫一下，切碎蒜苔香椿放一块，依次放入盐，味精，生抽，香油拌匀小贴士蒜苔，香椿用开水烫一分钟即可...

春食用料蒜苔1把盐2克香油1勺麻油1勺生抽1勺凉拌蒜苔的做法去头去尾，一起下锅焯3分钟。放油和盐可以保持色泽。起锅放入凉水中继续保持色泽。撕开摆盘插花。加生抽麻油。...

用料用量自行增减蒜苔5－6根卤粉少量辣椒粉适量食盐、鸡精少量老抽、芝麻油适量香辣拌蒜（苔）丝的做法做好才拍图……蒜苔洗净、去掉尖尖头部，一根分成三段，锅里加水，水开放蒜苗稍微烫个一分钟左右，捞出过凉水，然后撕成细丝，是手...

用料蒜苔一把生抽2勺辣椒酱2勺辣椒粉3勺糖4勺白醋2勺白芝麻2勺香油半勺盐1勺拌蒜苔的做法准备一把蒜苔洗好切段锅里放水再放1勺盐水开后放入切好的蒜苔，煮3分钟即可捞出后控水准备酱料：在空碗里放入2勺辣椒酱3勺辣椒粉2...

吃蒜苔有以下两个好处：一、蒜苔是大蒜抽出的花茎，因此蒜苔中也含有丰富的大蒜素，有抗病毒，降血糖、降血脂，提高免疫力，预防肿瘤的功效，因此适合于糖尿病、高血脂等人群食用；二、蒜苔中含有丰富的膳食纤维，可以缓解便秘，促进肠道...

用料紫菜苔适量彩椒小香葱味极鲜酱油白糖盐花生油水蒜香紫菜苔的做法紫菜苔去掉老的部分洗净锅中加水放入盐花生油烧开将紫菜苔焯水捞出锅中倒入花生油放入蒜粒小火慢慢炒香蒜粒炒香后倒入味极鲜酱油白糖盐烧开浇在炒...

这两天迎新年，各种胡吃海喝，过多的摄入，使身体感觉到有些负担过重，今天来一份蔬菜调理一下。用料红菜苔500g玉米油1汤匙盐适量蚝油适量大蒜3瓣蒜香红菜苔的做法将红菜苔洗净用手折断成4.5厘米长的段（取其嫩的部分）。大蒜切...

🐶嗯！我就是可爱的只做饭不洗碗的王小姐！这道菜超级简单！用料蒜苔1把蒜3颗小米辣3个生抽1勺醋1勺芝麻少许盐半勺味精半勺凉拌蒜苔（比蒜苔炒腊肉更好吃的）的做法1⃣️蒜苔焯熟，过凉水2⃣️用牙签穿过蒜苔，从顶部往下滑，就可以变成...

香干蒜苔胡萝卜耗油肉沫要腌制用料鸡蛋个香干蒜苔的做法11...

用料蒜苔一小把香肠2小根大蒜3瓣盐适量生抽1勺醋一丢丢姜2片青椒1个葱1根蒜苔炒香肠的做法用料准备：蒜苔切长条，蒜切末，姜切丝，葱切块，香肠切片。起锅热油，放入花椒翻炒几下，放入香肠翻炒两下，放入葱姜蒜青椒翻炒，放入蒜苔翻炒...

这是我第一篇关于美食的帖子。在此记录一下用料蒜苔4条鸡蛋2个香菇3个鸡蛋面2个蒜头1瓣甜面酱2勺生粉1勺柱侯酱1勺蒜苔香菇酱鸡蛋拌面的做法先把材料准备好切粒调酱，两勺甜面酱一勺柱侯酱(柱侯酱可换成豆瓣酱之类的，因...

用料香肠半根蒜苔1把蚝油2勺盐2勺酱油2勺料酒2勺白糖1勺十三香2勺白醋2勺香肠炒蒜苔的做法半根香肠切圆片，不要太薄哦！蒜苔去头去尾，切段洗净备用。底油，中火6成热，下香肠煸炒至香肠表面泛黄，也就2分钟不到。下蒜苔，快速翻炒...

每餐饭食都要搭配一盘菜叶子，蒜煸香，盐适量，最家常的味道用料油20克油菜一把（摘好230g左右，拧成大段）大蒜5瓣姜丝5克盐3克蒜香油菜苔的做法第一步爆姜蒜没拍图。①点出小美秤，倒入20g油，蒜片，姜丝，喜欢放花椒的放入几粒花椒，设定...

一个很下饭的素菜。用料蒜苔一大把鲜香菇6朵六月鲜红烧酱油或者别的酱油日常在用的就行半勺（或根据口感调整）干辣椒碎少许蒜苔炒香菇的做法蒜苔和新鲜香菇都清洗改刀准备好，蒜苔切段，香菇切片。热锅热油，油可以省一点，我放...