凉拌菜花的精选大全

用料菜花4两或半斤葱2根蒜2瓣芝麻油适量酱油少许凉拌醋少许辣椒酱少许椒盐少许凉拌菜花，开胃好味，下饭好菜！的做法把菜花切小块待用！葱切成葱花，蒜切成小蒜粒待用！菜花飞水，不要煮太久，刚熟即可（水开后下菜花，煮2至3分钟即开）把...

用料花菜个香油勺醋勺盐克糖克凉拌菜花的做法葱段，尖椒丝，小米辣椒末开水烫菜花后冷水过一下捞出加调料香油盐味极鲜醋搅拌均匀装盘...

婆婆教给我做的，家里小孩很喜欢吃，我也很爱吃，也算是一道家常下酒菜。用料菜花(最好是绿杆的)半棵左右香油半勺花椒20-30粒盐克蚝油花生油凉拌菜花的做法菜花半棵左右，洗净，热水焯熟。(锅内加凉水，水开后放入菜花，煮2分钟左...

继上一次凉拌大头菜广受好评之后再来推荐一个凉拌花菜菜花🥦傻傻分不清楚😌🙃用料菜花一颗辣椒油适量香油适量盐适量鸡精适量白糖适量凉拌菜凉拌菜花🥦的做法处理好花菜备用。水烧开，加入洗好的菜花。焯水。捞出菜花沥...

用料黄花菜30克黄瓜半根蒜3瓣香油1勺盐5克酱油2勺糖10克胡萝卜1根小葱少许芝麻少许夏日凉菜——凉拌黄花菜的做法黄花菜提前泡发（大约泡一小时）黄瓜.胡萝卜切丝备用锅内备水少来，放入黄花菜煮3分钟煮好后的黄花菜捞出放...

春天，妈妈在自家的阳台上种起了盆栽蔬菜，大大小小差不多有十来盆之多。其中有一样很特别的绿色小叶盆栽，叫做菊花菜。菊花菜以嫩茎叶供食用，性苦、辛、凉，有清热解毒、凉血、降血压、调中开胃等功效，可治疗便秘、高血压、头...

用料黄瓜1根绿豆芽150克小番茄10个卤牛肉100克蒜5瓣姜1小块花生米少量香菜1根生抽1勺醋大半勺耗油半勺盐少许糖少许白芝麻少许橄榄油少许花椒油少许辣椒油适量花样凉拌菜的做法洗干净的食材，小西红柿要开边切，黄瓜拍扁...

每次吃饭最头疼的就是菜花根怎么吃，炒出来不好吃，丢了又感觉浪费。今天教给大家做凉拌菜花根，真的神仙吃法，妈妈再也不用担心我浪费了。用料菜花根生抽醋耗油盐鸡精香油凉拌菜花根的做法菜花根洗净切成片撒上适量盐，静置，沙...

用料花菜300克大蒜3瓣生抽5克白糖10克蚝油5克白醋5克味精1克花椒油10ml干辣椒1个凉拌菜花捞汁花菜的做法菜花改刀或者掰开大小看个人喜好水里加毛毛盐几滴食用油菜花汆烫至全熟菜花生了会瑟不好吃捞出沥干水分为了好...

我做过几次，热油泼的，放辣椒油的都没这个简单的做法好吃用料龙须菜1把蒜瓣3瓣香菜2根生抽2勺白醋半勺小米椒1个白砂糖少许凉拌龙须菜/凉拌石花菜/凉拌鹿角菜@夜市的味道的做法凉水，一定要凉水泡开（20分钟，我泡了2小时，泡久...

虽说蚝油不管淋什么菜都好吃，但毕竟吃多了不好，偶尔简简单单的酱油也不错啊～什么芦笋，金针菇，生菜，随便拌拌都好吃，老妈不爱吃蒜，不然用蒜泥更香哦～用料油菜花一大把酱油4大匙蒜3大瓣糖1小匙凉拌油菜花的做法油菜洗净切段备用...

讲到石花菜，很多人不知道是什么东西，其实很常见，只不过在家很少做😋石花菜，在凉拌的时候是要用开水过一下的，但是我们需要特别注意的是。在过水的时候一定不能用太久的时间，因为这样石花菜会很容易融化，我们如果做凉拌石花菜...

一道非常简单的凉拌菜～为了维护权益，请各位厨友们行动起来，抵制其他网站私自转载的违规行为！用料材料（2人分）韭菜花50ｇA：盐1小匙、水2大匙鲣节2ｇめんつゆ2小匙凉拌韭菜花的做法韭菜花摘去老的部分、洗净，韭菜花和A料放入平底锅...

凉拌花生米是道很好的下酒菜，家里来了客人可以来一份，既简单又好吃。花生米是指去掉花生壳的花生仁，事实上是花生的种子，整个的花生叫做果实，荚果。但一般还是叫做花生米。用料花生米200克胡萝卜半根芹菜2根【饭趣酱油】适...

家里有很多虫草花煲汤的，因为疫情的原因买排骨老母鸡不方便，所以就来凉拌啦~好吃好吃用料虫草花150克木耳一把香菜五根蒜3瓣辣椒酱一勺糖半勺生抽一勺醋看自己口味香油一勺热油芝麻一勺凉拌菜凉拌木耳凉拌虫草花所有凉...

今晚有雪，冬天将伴着这场雪真的来了。最近的半个月，老妈又开始了东北老大妈们每到这个季节的搬运行动，白菜、土豆、地瓜、山药、萝卜、苹果、梨......单是萝卜，就得四五种，白萝卜、红萝卜、绿萝卜、心里美、对了，还有胡萝卜...

花椰菜起源于地中海东部的克里特岛,19世纪中叶传入我国。其营养丰富，风味鲜美，是我国闽、浙、台等地主栽蔬菜品种之一。现代医学发现，花椰菜富含多种吲哚类衍生物，有分解致癌物质的能力，被列入保健食品。用料花菜1个玉米粒...

每次买西兰花，那个梗总是让人为难，强迫症是受不了一朵朵西兰花当中出现那几片梗的～～于是，就有了以下这一种新煮法用料西兰花一段西兰花梗大蒜两瓣红辣椒一个生抽两勺红油一勺食盐少许凉拌花菜梗的做法把西兰花梗洗净切段，切...

用料黄花菜克盐克生抽白醋香油花椒油凉拌黄花菜的做法凉拌黄花菜新鲜的黄花菜花蕊部分是有毒的。所以需要焯水浸泡。因为这个原因，我总会觉得黄花菜处理不好就会油毒。虽然不至于如此，可是每次都会花时间把泡发的黄花菜...

和孩子们一起去摘黄花菜吧！黄花菜又称为忘忧草，大约已栽种了两千多年，是我国特有的土产。黄花菜不仅好吃，还有许多功效，大家可能都不知道：黄花菜的花有健胃、补血的功效；根有利尿、消肿的功效；叶有安神的作用。黄花菜有较好的...

塔花菜，翠绿的颜色非常好看，焯水后凉拌很爽口。用料塔花菜250克大蒜3-4瓣盐、糖、生抽、醋各少许花生油、花椒适量凉拌塔花菜的做法准备塔花菜一个，这一盘用了一半，约250克。把塔花菜分成小瓣，冲洗干净。用清水浸泡10分钟...

不费时，简单可口，有下饭！我用尼罗菲沾水辣椒，很香，有辣。真的爱上这辣椒了用料香油少许酱油少许醋少许鸡精1克盐1克白胡椒少许花椒油少许白花菜1个蒜2瓣尼罗菲沾水辣椒少许凉拌花菜的做法将花菜洗尽，分成小朵，焯水焯水后放入...

用料干石花菜胡萝卜尖椒生抽勺醋勺麻油勺耗油糖葱姜蒜末香菜凉拌石花菜的做法干石花菜凉水泡30分钟，洗净备用。胡萝卜🥕和尖椒切丝，葱姜蒜切末。还有香菜末（忘记拍照了😂）将所有材料装盘，葱姜蒜放最上面，然后倒入生抽、耗油...

注意‼️新鲜黄花菜有秋水仙碱，会引起腹泻，所以一定要把花蕊摘干净，并且浸泡2小时或用沸水焯！用料新鲜黄花菜适量蒜适量酱油适量陈醋适量盐适量白糖适量【快手凉拌菜】凉拌新鲜黄花菜的做法新鲜黄花菜去头，去花蕊，掰开一片片，...

是凉菜又是下酒菜，每次做一大盆，不到三天就准吃完用料花生米1斤胡萝卜1根芹菜一把黄瓜一根八角1个桂皮1块花椒一小把香叶2片葱段1颗葱姜片4片盐4小勺生抽3勺陈醋1勺糖2勺香油3滴白芝麻适量牛肉粉（鸡精）适量夏季下酒凉拌菜...