简单易学的西班牙金枪鱼沙拉美食做法
用料金枪鱼(inspringwater)超市罐头装半盒生菜2大片圣女果5个黄瓜半根红柿椒半个紫洋葱半个七成熟水煮蛋1个红酒醋适量胡椒适量橄榄油适量西班牙金枪鱼沙拉的做法鸡蛋进水煮，七成熟捞出（依个人喜好），同时备其他菜生菜撕片...
简单易学的西班牙金枪鱼派美食做法
西班牙学习归来用料馅料：洋葱150克西红柿100克蕃茄酱25克青、红辣椒各70克水煮鸡蛋1个盐1小勺糖1小勺派皮：水25克葡萄酒25克初榨橄榄油25克无盐黄油45克全蛋液30克酵母7克高筋面粉220克盐1小勺装饰：全蛋液少许西班牙金枪...
金枪鱼西红柿黄瓜沙拉美味好吃的做法大全，金枪鱼西红柿黄瓜沙拉做法图解
加一个菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸尺寸（大概15ml）需要数量西红柿（洗净，切成一口大）150g黄瓜（洗净，切成3，4mm厚薄片，放盐，等待5分钟。攥干）100g紫苏叶（洗净，切成丝）5张金枪鱼罐（小心打开，水或油分倒掉）1罐（70g）Aめんつゆ（日...
酸奶西多士配金枪鱼沙拉美味好吃的做法大全，酸奶西多士配金枪鱼沙拉做法图解
用料金枪鱼0.5罐切片吐司2片酸奶半盒球生菜3片酸奶西多士配金枪鱼沙拉的做法吐司切边，酸奶后涂在两块吐司的一面上。用力，完美的让其贴合在一起吐司浸入打好的蛋液。问：一共有多少面需要浸湿？不粘锅倒入葡萄籽油/橄榄油（黄...
金枪鱼沙拉美味好吃的做法大全，金枪鱼沙拉做法图解 如何做金枪鱼沙拉最美味
用料圣女果好多个苦菊半把水侵金枪鱼1罐水煮鸡蛋2个洋葱，玉米粒，青豆，生菜，紫甘蓝，等，都可以0脂千岛酱黑胡椒颗粒藜麦金枪鱼沙拉的做法苦菊，煮鸡蛋，小西红柿，金枪鱼，黑胡椒，0脂千岛酱，拌就好了，这个千岛酱略微酸口，一定要放颗粒碎的...
金枪鱼蔬菜沙拉（中式+西式）美味好吃的做法大全，金枪鱼蔬菜沙拉（中式+西式）做法图解
以前总觉得做沙拉麻烦，要买很多种菜，每种又只需要少量。渐渐发现，其实食材多了做起饭来更简单，每种都吃一点，更健康美味一点。昨晚做完披萨，剩了彩椒黄瓜，搭配上紫甘蓝小柿子，颜色美得狠，再加上金枪鱼，真是养眼又好吃。用千岛酱...
墨西哥金枪鱼沙拉🥗美味好吃的做法大全，墨西哥金枪鱼沙拉🥗做法图解
墨西哥金枪鱼沙拉🥗日常简单餐，5分钟搞定！主要的灵魂配料就是凯芙的墨西哥金枪鱼罐头🥫！喜欢吃辣的绝不能错过这一款。各种能生吃的菜叶全都拌在一起！我用了油醋汁与黑椒汁，因为平常不是特别爱吃酸的。大家也可以只用油醋...
咸咸西多士配金枪鱼沙拉美味好吃的做法大全，咸咸西多士配金枪鱼沙拉做法图解
忙到现在，一定要更这个，明天早上你们一定做起来，这个咸咸西多士超好吃，今天没吃够😘用料生菜3片金枪鱼半罐圣女果3个原味吐司2片鸡蛋1个牛奶60克咸咸西多士配金枪鱼沙拉的做法先安排个沙拉，生菜撕碎，挤上沙拉酱，金枪鱼肉🐠撕...
西柚金枪鱼玉米沙拉美味好吃的做法大全，西柚金枪鱼玉米沙拉做法图解
夏日美味爽口的homemade沙拉~用料西柚1个金枪鱼罐头1罐西红柿1个甜玉米1个西柚金枪鱼玉米沙拉的做法先将生玉米的玉米粒剥下，再用滚水汆烫，这样比较快熟。西柚取果肉，注意不要将外面白色的皮一起剥下，会发苦。西柚的汁拌...
金枪鱼拉沙美味好吃的做法大全，金枪鱼拉沙做法图解 如何做金枪鱼拉沙最美味
用料油浸金枪鱼青豆甜玉米紫甘蓝鹌鹑蛋千岛酱小番茄金枪鱼拉沙的做法青豆玉米汆熟。摆漂亮。小贴士油浸当然胖。但是我喜欢呀。...
红薯金枪鱼西兰花沙拉美味好吃的做法大全，红薯金枪鱼西兰花沙拉做法图解
超级快手美味健康仪式感满满💯春日鹰嘴豆泥沙拉👇鹰嘴豆南瓜泥坚果沙拉👇牛油果南瓜烤鸡胸斯佩尔特小麦沙拉👇丛林沙拉👇黑加仑芥末斯佩尔特小麦坚果沙拉👇油醋汁温泉蛋杂蔬沙拉👇油醋汁藜麦大虾couscous沙拉👇意大利...
金枪鱼西葫芦热沙拉美味好吃的做法大全，金枪鱼西葫芦热沙拉做法图解
金枪鱼是非常健康的蛋白质，加热后非常香，口感和香气类似鸡肉，倍增饱足感。搭配煎至软软糯糯的西葫芦，和微酸甜的酱汁，是口感非常清新，而且可以热食的沙拉由于是选用油渍金枪鱼罐头，所以整个加热的过程都不需要再用到多余的油...
西班牙火腿果蔬沙拉美味好吃的做法大全，西班牙火腿果蔬沙拉做法图解
用料芝麻菜若干甜橙1/4西班牙火腿(Ham)一片意大利黑醋(BalsamicDressing)随意意大利帕尔马干酪粉(GratedParmigianoReggiano)随意黑橄榄1颗胡萝卜1根玉米粒若干西班牙火腿果蔬沙拉的做法随意混搭，还可以加点黑橄榄片。...
西班牙橄榄油金枪鱼沙拉美味好吃的做法大全，西班牙橄榄油金枪鱼沙拉做法图解
金枪鱼沙拉是地中海饮食里常见的菜肴，是一种低脂又高营养的健康食品，除了富含蛋白质和氨基酸的金枪鱼肉外，其中加入的西班牙特级初榨橄榄油中的营养也易于被人体吸收，特别适宜幼儿、孕妇、老年人以及瘦身减肥人士食用。金...
西班牙火腿春夏沙拉美味好吃的做法大全，西班牙火腿春夏沙拉做法图解
让人想到初夏的清爽萨拉丰富的口感层次特别的食材创意组合一口爱上！用料牛油果西班牙火腿6片芒果1只以色列西柚1只百香果1只奶酪1片酒酿2勺带汤汁干桂花1勺西班牙火腿春夏沙拉的做法牛油果一个切长条加芒果一只切块百...
「西班牙菜」烤蔬菜沙拉美味好吃的做法大全，「西班牙菜」烤蔬菜沙拉做法图解
这道菜的西班牙语是Escalivada，有时也用西班牙语转录为escalibada，是一种来自加泰罗尼亚，巴伦西亚，穆尔西亚和阿拉贡的烟熏烤蔬菜的传统菜肴。它通常由与橄榄油和有时洋葱，番茄，蒜末，和盐烤茄子和青椒的。这个名字来自加泰罗...
西班牙寄宿-沙拉酱美味好吃的做法大全，西班牙寄宿-沙拉酱做法图解
用料番茄酱蛋黄酱柠檬橄榄油西班牙寄宿-沙拉酱的做法番茄酱蛋黄酱柠檬橄榄油搅拌均匀...
金枪鱼酱热拌西葫芦杂蔬沙拉（素沙拉）美味好吃的做法大全，金枪鱼酱热拌西葫芦杂蔬沙拉（素沙拉）做法图解
夏天就喜欢吃点清爽的瓜果蔬菜，那么早晨来一款热拌沙拉，也不错！其实也可以凉拌，但是出于安全卫生考虑，我还是对瓜果蔬菜简单焯水了！用料西葫芦一个（只用一小部分）胡萝卜一小根紫甘蓝一片金针菇少许圣女果几个味好美金枪鱼酱一...
简约|金枪鱼西蓝花沙拉美味好吃的做法大全，简约|金枪鱼西蓝花沙拉做法图解
金枪鱼很美味西蓝花很好吃玉米粒很顶饱圣女果很好看金针菇很凑数用料金枪鱼肉（罐头）看自己喜欢圣女果2个玉米粒看自己饭量金针菇凑数食材黑胡椒2抖盐两抖蒸鱼豉油一点点简约|金枪鱼西蓝花沙拉的做法处理金枪鱼肉腥的问...
西班牙式三文鱼沙拉美味好吃的做法大全，西班牙式三文鱼沙拉做法图解
在西班牙的米其林餐厅吃过一道生鳕鱼橙子沙拉，念念不忘，然而国内买不到能生食的新鲜鳕鱼，只好用三文鱼代替，考虑到配色，选了柚子而不是橙子，选文旦柚是因为好剥皮。最后你会发现，三文鱼腻、柚子酸甜、橄榄咸、红椒甜，结合起来...
西班牙色拉美味好吃的做法大全，西班牙色拉做法图解 如何做西班牙色拉最美味
10/04長假第五天，想做沙拉給家人吃。【沙拉的選材非常重要】，需要前往一些進口超市去進行採購。因為，是和友人遊玩回來的時候買的，所以時間比較晚，紫甘藍都是成棵的。【将食材都切好搅拌后，淋上料就可以了】。tags：馬克自製...
地道的金枪鱼沙拉怎么做,如何烹饪金枪鱼沙拉才更好吃
时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料金枪鱼罐头1罐鸡蛋2个生菜100g玉米粒30g小番茄50g紫洋葱30g胡萝卜30g盐1g黑胡椒粉0.5g沙拉汁15g金枪鱼沙拉的做法水烧开后放入鸡蛋，中小火煮6分钟。鸡蛋捞出过冰水或凉水，去皮...
西班牙金枪鱼沙拉Spanish Tuna Salad美味好吃的做法大全，西班牙金枪鱼沙拉Spanish Tuna Salad做法图解
用料金枪鱼(油浸)CannedTuna(inoil)1/2Can1/2罐生菜Lettuce小番茄BabyTomatoes黄瓜Cucumber红柿椒Colorpepper紫洋葱PurpleOnion水煮蛋Boiledegg红酒醋Redwinevinegar/Balsamic黑胡椒BlackPepper橄榄油Oliveoil西班牙...
西班牙金枪鱼多汁酥皮馅饼美味好吃的做法大全，西班牙金枪鱼多汁酥皮馅饼做法图解
这道其实是男友妈妈（马德里本地人）那学来的，特别容易，简单易学，而且超级好吃哦。这里通常用来做了以后当晚餐吃（因为九十点才吃晚饭）。。以下用量为一个饼两人份用料金枪鱼3罐鸡蛋4个腌甜椒2罐（没有的话可以先把红甜椒切丁加...
西班牙风味金枪鱼彩椒茄子美味好吃的做法大全，西班牙风味金枪鱼彩椒茄子做法图解
西班牙朋友教我的家常风味茄子。看着材料觉得怎么可能会好吃，但最终的结果非同凡响，前提是你爱吃橄榄。：）用料红黄彩椒各一只红洋葱一个茄子一个金枪鱼罐头一个橄榄若干西班牙风味金枪鱼彩椒茄子的做法彩椒及洋葱切丁，同时...