蒜蓉蚝油生菜清脆爽口的精选大全

尝试做一下～简单又好吃😋用料生菜一颗生抽2勺蚝油1勺白糖2勺淀粉1勺蒜8-9瓣盐少许蒜蓉蚝油生菜（清脆爽口）的做法先烧水把生菜过一下水，水中放少许油和盐，水开后放入生菜，煮20秒左右捞出沥干，放到盘中，这样生菜颜色翠绿翠绿的，...

减肥吃什么？没时间做饭吃什么？这道快手菜快快码起来呀～用料生菜随意几片蒜3-5瓣蚝油1勺糖1勺生抽3勺盐1小勺5分钟做的蚝油生菜~清脆爽口好吃不怕胖的做法鲜亮爽口的蚝油生菜～先将生菜清洗干净一片一片洗干净～调个酱汁，3勺生...

蚝油生菜快手美味，一直是常做的，但困扰于焯水后，菜叶变褐色，好丑，口感也失去生菜的爽脆。经过各种学习和揣摩，找到了我认为有效的方法。欢迎厨友多提意见！用料生菜若干片蚝油2勺生抽1勺纯净水一大盆蒜5-6瓣碧绿+口感爽脆的蚝...

在饭店吃饭最喜欢这个生菜脆爽的口感。青菜这么做，比肉都好吃。用料生菜400克蚝油1勺蒜5瓣盐适量生抽1勺白糖1勺蚝油生菜（蒜蓉生菜）的做法生菜洗净，水中加盐入底味，加少许油。水开入生菜烫10秒钟。注意如果喜欢生菜脆爽的...

闷热的夏天不爱炒菜，烫点蔬菜淋上汁是不错的选择，清爽少油又入味，生菜、菜心、菠菜等等都可以用这个方法制作用料生菜片油盐蒜瓣蚝油勺蒸鱼豉油生抽勺蚝油蒜蓉生菜（白灼生菜）的做法生菜洗净，撕成想要的大小准备蒜蓉，蚝油加少...

用料生菜片蚝油勺蒜瓣蒜蓉蚝油生菜的做法做法如视频就是炒蒜蓉+炒生菜+放蚝油即可注意不要炒太久，这样生菜吃起来就甜甜的~...

万物皆可蒜蓉，素菜配上灵魂酱汁，非常爽脆可口，夏天食欲不振的时候，可以做上一道简单的蒜蓉生菜！好吃到停不下来～用料生菜1颗蒜3瓣小米椒2个生抽1勺蚝油1勺盐少许淀粉半勺水3勺蒜蓉生菜|爽脆可口巨好吃下饭，零失败的做法先做...

✨今天做了一道清脆爽口的蒜蓉荷兰豆，非常非常好吃，用蒜蓉炒的荷兰豆，营养美味，口感极好。我身边的朋友问我，怎样炒出的荷兰豆颜色碧绿还脆口呐？其实做法非常简单！用料荷兰豆500克蒜6瓣盐2克橄榄油适量家常快手菜-蒜蓉荷兰豆...

今天教大家做比肉还要好吃的下饭菜，蒜蓉蚝油生菜，清脆爽口，大口吃，不怕胖！用料生菜两颗蒜末适量生抽两勺蚝油一勺白糖两小勺淀粉一小勺蒜蓉蚝油生菜，清脆爽口，色香味俱全的做法准备料碗，碗中加适量盐，两勺生抽，一勺蚝油，两小勺白...

简单营养，西兰花爽脆，汤汁很鲜，淋在米饭上很美味。用料西兰花一棵蚝油一大勺蒜末（或姜末和葱花）适量清脆蚝油蒜蓉西兰花的做法西兰花洗干净，放入碗中，烧滚烫的开水浇入，在浸泡3分钟捞出待用。锅内放油，爆香蒜末（或姜末和葱花）入...

⚫︎颜色鲜亮口感脆爽，简简单单容易学适合厨房小白和新手哦，而且低卡又营养作为餐桌上的“绿色食品”真的是非常非常好的用料荷兰豆适量大蒜2-3瓣盐结合口味豪吉鸡精一小勺糖2克清炒蒜蓉荷兰豆【脆爽口感】的做法荷兰豆洗...

用料生菜适量盐适量白米醋1勺辣椒油适量香油适量清爽脆口生菜（减肥）的做法生菜洗净，我用了5片生菜把生菜撕成小块，放入少量的盐（用手指捏起一些洒上即可）🤩放入一小勺辣椒油🤩放入白米醋（我用的是一瓶盖的量，还是看个人喜好的...

万物皆可蒜蓉，素菜配上灵魂酱汁，非常爽脆可口。夏天食欲不振的时候，可以做上这么一道简单的蒜蓉生菜，简直好吃到停不下来～用料生菜1颗蒜3瓣小米辣2个蒜蓉生菜|爽脆可口，好吃下饭，零失败的做法先做一个调料汁：碗里加入1勺生抽...

生菜想要保持爽脆的口感到底要怎么煮？煮多久？这套食谱精准告诉你。依然是准备一把日常的不锈钢吃饭勺，一勺=6ml，教你完美配比蒜蓉蚝油酱汁。用料生菜500g蒜（压成蒜蓉）6瓣酱油2勺（12ml）蚝油1勺（6ml）水6勺（36ml）芝麻香油0.5勺（3ml）花...

因为简单所以喜欢😍。我只推荐简单操作的菜谱。。用料生菜两三颗蒜头数个（7-8）蚝油1勺生抽1勺油（猪油）适量超简单的蚝油蒜蓉生菜，脆脆滴的做法生菜洗干净，调配酱汁，生抽+蚝油。蒜头剁碎成蒜蓉。热油，爆香蒜蓉。看到有一点点焦...

嗨～大家好！今天做了蚝油生菜，清脆爽口，清爽不油腻，多吃还不胖，喜欢的今晚安排上用料生菜适量蚝油一勺蒜3瓣盐少许5分钟快手蚝油生菜‼️清脆爽口给肉都不换的做法生菜清洗干净放入锅里煮熟锅里爆香蒜末加一勺蚝油少许盐倒入少...

蚝油生菜是我夏天非常爱做的一道菜脆爽可口，做法简单但是有的小朋友说做出来的口感没有饭店那么脆今天就教大家几个小技巧，让你也能在家做出饭店口感我的蚝油生菜用料圆生菜500g（一个）小米辣3g（1根）蒜15g（4瓣）蚝油30g水淀粉15...

用料生菜2颗小生菜蒜🧄6瓣辣椒🌶️2个蚝油2勺生抽3勺糖1克蒜香蚝油生菜（爽口天天吃不腻）的做法🌶️小辣椒切小段。六瓣蒜切碎。起锅烧油，油热之后，拔蒜末和辣椒段倒进锅里中火炒香，等蒜一变成成金黄色之后放入生菜（虽然生菜会被...

厨房小白一定不能错过这道简单快手又家常的蚝油生菜，不用焯水，直接炒一样翠绿翠绿的，5分钟搞定，蒜香浓郁，口感脆爽，清爽不油腻，喜欢的赶紧来试试吧！用料生菜2颗蚝油1勺蒜3瓣鸡粉1勺盐1克「蚝油生菜」清脆爽口巨好吃‼️的做法准...

今天做了蚝油生菜，那口感真是绝了生菜鲜嫩多汁、清脆爽口、咸淡适宜，好吃极了赶紧学起来今天做了蚝油生菜，那口感真是绝了生菜鲜嫩多汁、清脆爽口、咸淡适宜，好吃极了赶紧学起来用料生抽1勺蚝油1勺清水8勺蒜末适量淀粉1勺...

好吃爽口清脆的蒜蓉蚝油生菜，鲜嫩多汁，答应我一定要试一次，不好吃来打我系列！用料生菜1棵蒜5瓣生抽1勺淀粉半勺盐少许小米辣2个蚝油1勺清脆爽口的蒜蓉蚝油生菜的做法生菜洗干净锅烧开水，焯水至断生蒜剁成末小米辣切碎热油...

很好吃的小菜单吃花生米口干吃不了几粒这么吃口感很好不知不觉就吃掉小半盘😄😄用料花生200克白洋葱半个青椒一个蚝油两勺酱油三勺陈醋四勺爽口凉菜～蚝油花生的做法凉锅凉油开锅后趁凉倒入花生米中火炒半分钟左右锅温...

过年必须要吃《金蒜蓉蚝油生菜》，讨个好彩头呀！生菜，取“生财”的谐音，加上有金、白两色蒜蓉入菜，代表了金银财富。虽是一道素菜，但是味道赞、寓意好！这个金蒜蓉蚝油的浇汁做法，不仅可以用在生菜上，其他的蔬菜也可以，比如西兰花...

低脂家常菜‼️蒜蓉蚝油生菜好吃不胖，清香爽口又不油腻。用料生菜1棵蒜6瓣蚝油1勺生抽1勺香醋1勺胡椒粉、鸡精、白糖适量🔥比肉还好吃的蒜蓉蚝油生菜，清香爽口‼️的做法生菜清洗干净，水中加入少许盐浸泡十分钟，再捞起沥干水...

鲜香味美，重点是做法特别简单！这个小料是万能的，配白切肉、拌面也非常赞！用料生蚝39只蒜10瓣红椒（美人椒）1根葱5根生抽5勺蒜蓉葱油伴清蒸生蚝的做法新鲜生蚝，把外壳用刷子洗干净。蒜压成蒜蓉、红辣椒切细丁，葱切成末加入生抽，...