双椒鱿鱼花的精选大全

每次回老家，妈妈就会做这样一道极具诱惑力，看起来就直流口水的双椒鱿鱼花！一上桌一般是秒光，鱿鱼像花一样绽放，在舌尖上彻底开启你的味蕾！炒这道菜，我用的是多力黄金三益葵花籽油，物理压榨健康油，鲜香美味口感佳，这款油还获得了...

鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血；鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能！用料鱿鱼500g青红椒150g盐、鸡精少许姜...

用料鱿鱼青红椒蒜双椒蒜茸鱿鱼卷的做法清理并切好鱿鱼将切好的鱿鱼过水备用，青红椒切块，蒜切蓉（蒜大概放了一少半）锅中加少许油，加热至七成热时放入鱿鱼翻炒，加少许生抽，两汤匙蒜茸辣椒酱油，加青红椒、蒜茸、盐和鸡精翻炒均匀...

终于会做一道正宗的海鲜菜了～之前只会做做零难度的沾水吓蒸螃蟹之类的～～用料鲜鱿鱼青红椒豆瓣酱老抽大葱姜蒜植物油双椒爆炒鱿鱼的做法买回家的鲜鱿鱼洗净，把表皮的黑色皮撕掉～中间的筋抽出来～～用切花刀的刀法把鱿鱼切成一小...

用料鱿鱼一只豆瓣一勺葱姜蒜若干洋葱1个小米辣若干青椒若干双椒烩鱿鱼的做法①热水灼鱿鱼，2分钟即可。②调“万能红烧酱汁”：生抽2勺，芝麻油1勺，少量盐，糖，黑胡椒粉。③热锅热油，炒香葱姜蒜辣椒，放勺豆瓣酱炒匀。④加鱿鱼翻炒...

用料青椒2粒冰鲜鱿鱼2只（350克）姜丝少许青椒鱿鱼花的做法将鱿鱼的外衣剥去，从侧边剪开洗净，（尤其要注意鱿鱼内部的墨汁囊千万别弄破了，还有鱿鱼的眼睛也要轻轻的挤破以免红色液体到处溅），接着在里面柔软的那面划花刀，然后朝直...

一次偶然的机会，在电视里看到了自己仰慕的烹饪大师的节目，做的就是这道菜。凭着记忆把材料和工序记录了下来，分享给大家。一般来说通常只有韭黄炒鱿鱼，这道菜加入了北方人爱吃的韭菜，韭菜含有植物挥发性芳香油，给这道菜增添...

用料鱿鱼一只青椒3个螺丝椒+3个小米椒蒜4-5瓣姜四五片切丝生抽1勺蚝油适量鸡精食量双椒干鱿鱼的做法买的干鱿鱼放冷水泡至3小时，然后洗干净撕掉表层薄膜。去掉中间硬的梗（我也不知道那一根叫什么😂）螺丝椒切滚刀，小米椒对...

非常有特点的一道菜，鲜味十足，营养丰富，颜色搭配也很漂亮，让人眼前一亮。用料鱿鱼350克青椒1个红椒1个葱姜蒜适量小米辣1根料酒1大勺蚝油1大勺酱油1大勺白糖半大勺食盐2克双椒炒鱿鱼的做法准备好所需要的食材并清洗干净，青...

以往的鱿鱼，大多数都用来炒着吃，那天突发奇想，觉得伴着吃也一定不错！事实证明，还就是不错！而且，我认为，这种吃法，实在是太酷了！看着就特有食欲的颜色搭配，爽口的味道，微酸，微甜，微辣，还有淡淡的鲜味！用料黑木耳银耳鱿鱼辣椒油盐白糖白...

冰鲜鱿鱼圈配几个青红椒，随便炒巴炒巴就是一盘下饭菜。加了一勺老干妈豆豉牛肉沫，味道很不错。用料冰鲜鱿鱼圈200克甜椒1根青椒2根洋葱半个蚝油1勺老干妈豆豉牛肉1小勺白糖半勺葱姜蒜适量料酒生抽适量双椒鱿鱼圈的做法...

本道菜的精髓在于鱿鱼，一定不能在菜场超市买不新鲜或者冰冻的，口感肯定不同！！！我买的是舟山野生鱿鱼，当天捕捞的生鲜货！！推荐这家微店：aszc19890606有好多好吃的海鲜😋，都是舟山海域现捕的。用料鱿鱼1斤姜蒜料酒适量青椒半个红...

在宁波读大学的时候，经常在食堂里吃这道菜，非常下饭！咸鲜可口，关键还便宜～用料鱿鱼200克青椒1个红椒1个雪菜1把料酒1勺葱姜适量雪菜双椒炒鱿鱼的做法青红椒切条，备用煮一锅开水，加入葱姜、料酒，鱿鱼花下去汆烫1分钟，捞起过凉水...

用料鱿鱼适量豆鼓香辣酱少许青红椒少许大蒜少许生姜少许大葱少许料酒少许海鲜酱油少许水淀粉少许蚝油少许豉汁双椒鱿鱼的做法新鲜鱿鱼一只，怎样清洗鱿鱼翻拍了书上的，呵呵，又偷懒啦处理好的鱿鱼将鱿鱼片的外表皮一面贴于...

今日分享一道做法简单的下饭菜品：彩椒鱿鱼花，这样做出来的鱿鱼花肉质嫩滑，Q弹爽口，鲜香微辣，更重要的是做法简单厨房小白也能轻松胜任。用料鱿鱼花1包彩椒3个蒜3瓣姜3片料酒2勺鲜辣汁2勺淀粉1勺酱油1勺鲜鸡汁1勺彩椒鱿鱼花...

用料鱿鱼须一只菜红椒1只青椒一只盐适量酱油小些双椒戏鱿的做法准备清洗的鱿鱼须切好红椒切好青椒在爆炒就好...

渔民的口味用料鱿鱼100克青椒2只红辣椒1只酱油适量油适量咸香鱿鱼炒双椒的做法取渔民晒的鱿鱼仔浸泡一夜，期间换几次水准备好材料爆炒就行家人都吃不出是新鲜鱿鱼还是晒干的鱿鱼，哈哈小贴士这是渔民采用咸鱼的手法把鱿...

对不住，天太热心太急，照片也没拍全，因为找不到盐才做的这道菜。用了剁椒和泡椒调味。不过说真的我做菜也很少放盐，因为我比较喜欢红烧，哈哈哈！这道菜是酸辣口的~我喜欢酸辣~一说起来又饿了，哈哈哈！好吃哦~用料大鱿鱼（据说是什...

爸爸很喜欢吃我做的鱿鱼，每次回来都必须要做的一道菜！方法简单，调料更简单，只用了生抽和耗油。用料鱿鱼2只姜3片青椒2个红椒1个双椒鱿鱼丝的做法鱿鱼剖开肚子清理干净，切花刀后切丝。青椒红椒切丝，姜切末。先将鱿鱼须放入锅...

用料鱿鱼2条青椒红椒洋葱适量姜蒜小红辣椒少量料酒生抽蚝油香油盐适量水淀粉适量香油少量双椒酱炒鱿鱼的做法鱿鱼洗净，去头，撕掉表面黑皮，去内脏，纵向一分为二切开为两片。打十字花刀:从鱿鱼片的一边缘开始，呈45度角斜着下...

一直喜欢吃鱿鱼须，快速的就能进嘴，美美哒…用料鱿鱼三只青椒三个姜十片蒜十瓣料酒适量油适量小米椒三只酱油适量耗油适量双椒酱爆鱿鱼须的做法冰鲜鱿鱼买回后，✂剪开…入水川下，冷水冲后备用油烧热，姜蒜下锅炒香，下鱿鱼须~...

用料鲜鱿鱼2只红色小米辣1两绿色小米辣3两蒜1个青花椒10-20颗鲜麻鲜适量双椒鲜鱿的做法鲜鱿鱼切花刀，刀刃立着45度切。锅里烧开水，等水完全沸腾，倒入切好的鱿鱼，等5秒将鱿鱼捞出，立刻倒入放有冰块的水里。双椒用刀背剁碎（大...

用料鱿鱼适量彩椒（红）半个彩椒（黄）半个姜几片蒜几瓣盐适量生抽1茶勺蚝油1茶勺葱1根双椒鱿鱼的做法准备材料：鱿鱼洗净焯开水，约10秒左右，捞起冲凉水；彩椒滚刀切或斜刀切；蒜姜切碎；葱切段。起锅烧油，加入蒜姜末爆香，依次加入鱿鱼和...

在一双四十多年经验的老师傅完成。用料鱿鱼3只盐、鸡粉、生粉适量白糖、芝麻油、料酒适量青红椒各半个姜适量葱适量双色鱿鱼的做法鱿鱼切成这样，不会就随便点。鱿鱼飞水拉油，热锅下一点油放配料鱿鱼，放料酒翻炒十几秒，调...

这道“双椒爆鱿鱼”，用料、操作都简单，味道香辣回甜，剁椒和鱿鱼的滋味已经融为一体，但分明又象各是各味。一顿饭下来微微冒汗，放不下筷子。属特级饭扫光系列、啤酒绝配。之前做过“韩式辣酱炒鱿鱼卷”，装盘色泽非常艳丽，视觉...