快手菜—虾米冬瓜的精选大全

非常清淡又好做。用料虾米适量冬瓜适量快手菜—虾米冬瓜的做法冬瓜进行洁净处理之后，切成片儿。下锅炒冬瓜——大火炒个2分钟就得了。锅里加水——没过冬瓜就行了。一直煮到熟。有锅盖的就焖着。冬瓜熟了之后——放虾...

炎炎夏日，来口消暑汤。用料冬瓜小块虾米适量盐适量冬瓜虾米汤的做法冬瓜去皮，洗干净，切片一点油爆香虾米倒入冬瓜，翻炒至冬瓜表面变色倒入适量的水，大火烧开转小火煲半小时，放点盐，胡椒粉就可以吃了。...

虾皮功效与作用：预防妊娠高血压、保护心血管、缓解神经衰弱、增强体质禁忌人群：宿疾者、正值上火之时;患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人;患有皮肤疥癣者忌食.冬瓜的作用：减肥降脂、护肾、清热化痰...

夏天吃冬瓜还挺清爽的，味道比较清淡，少油少糖。这道菜的卡路里是348卡，可以够两个人吃两顿。如果还是觉得热量比较高，可以食材减半。用料冬瓜400克，大概半个虾仁150克葱1根料酒2勺花椒适量盐适量减脂菜谱之快手菜冬瓜炒虾...

相信大家在刚刚过去的农历新年假期肯定和我一样每天不停的吃吃喝喝，味蕾是得到满足了，腰围、体重有没有也跟着up了呢😄大吃大喝后，强烈推荐大家试一试这道低脂清爽的美味家常菜。冬瓜本来就不含脂肪，热量也很低，而且含水量...

用料冬瓜500克虾皮1把生抽2勺三分钟快手素菜⏰虾皮烧冬瓜的做法仅用三种材料就能做出咸香鲜美的素冬瓜锅里烧适量的油，油热后放入多多的虾皮用小火炸香虾皮闻到鲜味后倒入冬瓜。翻炒至半熟后倒入适量的生抽。用酱油焖...

被广东的汤文化征服，一顿没汤总觉得缺点什么。可是老火汤需要的恰是最奢侈的时间。在忙乱中要保证宝贝们对汤的需求，还要兼顾营养，那这一道菜便是很好的选择。可爱的虾米宝宝又香又补钙，Q弹的虾仁粒粒鲜甜又营养，配上素雅...

冬瓜去肿，虾皮补钙，很适合减脂的大家哦！这个菜谱是超级入味的，平时配白米饭能吃一大碗！用料冬瓜3cm厚虾皮（宝宝用淡虾皮）一小把减盐生抽适量【减脂蔬菜】快手虾皮炒冬瓜的做法冬瓜去皮、去瓤。在冬瓜表面划这些印子，2mm就差不...

用料冬瓜200克海米100克盐一勺鸡精1勺海米冬瓜～低脂美味快手菜的做法冬瓜切片洗净，可厚可薄…我切的薄片，熟的快！起油锅，下海米。倒入冬瓜➕开水！加盐和鸡精，盖盖子闷一会儿。汤白白的！超级鲜！！！小贴士有人先炒冬瓜的，也有先炒海...

这道菜我家经常都会吃过年的时候还一致好评非常简单无需经验快捷好吃来看看吧用料冬瓜随意虾米随意盐适量好吃快手的虾米炒冬瓜的做法锅烧热-加油稍微热点就把虾米放下去翻炒出香味-放入冬瓜片翻炒（片更易熟形状也可你...

流程简单，材料简单，制作时间短，鲜。用料冬瓜三指宽一片葱一根盐适量（半指甲盖大）耗油一元硬币大小虾米一小把鸡粉一调料勺虾米烧冬瓜，易操作，快手菜的做法冬瓜切块我用的这种有些大的虾米虾米切碎，小虾米就不用切了。锅里放少...

用料冬瓜克虾米克葱根姜片小米椒冬瓜虾米的做法冬瓜切片焯水，加多盐加料酒把冬瓜炒干一点，盛出放入猪油，花生油炒香虾米放入葱姜小米辣放入料酒生抽放入冬瓜加少许水放盐调味糖提鲜白胡椒粉增香水淀粉勾芡...

用料腌制虾部分虾仁20个左右胡椒粉1克料酒1勺盐可放可不放炒菜部分冬瓜切一盘蒜苔3-4根葱1/4根蒜3-4瓣花椒6粒豆瓣酱1勺耗油1勺酱油1勺糖2克醋几滴冬瓜虾仁～不禁舔碗的快手菜的做法全家福。腌制虾仁15分钟：洗净虾仁，放入...

今晚想吃清淡，家里冰箱还有一圈冬瓜，脑壳一转，炒个冬瓜片吧，后来削皮的时候觉得炒冬瓜太俗气，加点虾米，有肉就不俗气啦～～～用料冬瓜约500g虾米适量猪油适量芡粉少许盐少许枸杞摆拍用快手无烟虾米冬瓜的做法冬瓜切薄片，或者冬瓜条...

每次做了这道菜，大宝和小宝都会吃到把碗舔干净😉。用料冬瓜适量虾米适量盐适量蚝油1勺生抽2勺白糖少许蒜5瓣淀粉1勺葱花适量虾米冬瓜的做法冬瓜切块泡水里备用。所有配料放碗里搅匀，加适量清水，备用。锅烧热，放油，爆蒜，倒入...

和妈妈学的这道菜，很适合这个冬瓜熟了的季节吃…绝对甩冬瓜炖排骨好几条街…用料虾皮适量冬瓜适量油适量盐适量翡翠冬瓜(虾皮炒冬瓜)——快手菜的做法冬瓜去皮洗净，切大约4-5毫米的厚片，备用虾皮洗净，控干水，备用待油烧热，...

即是菜也是汤，5分钟快手菜，特点是超级鲜！当减肥饮食也很好，热量低。用料冬瓜300克海米1小把生姜4片蒜2瓣葱根低卡快手菜❤️海米冬瓜汤&小银鱼冬瓜汤❤️的做法海米或者小银鱼干（如图），提前泡水，冬瓜切片，葱蒜切末，切4片姜开火...

用料冬瓜克海米姜鸡精盐超简快手菜海米冬瓜的做法冬瓜去皮切薄片、姜切小薄片海米过水洗净备用开火、热火放油、放姜翻炒出香味儿、加入冬瓜片翻炒一分钟、计入海米翻炒、加入鸡精、盐和少量水，翻炒三分钟即可出锅...

虾皮冬瓜汤的功效：清热、解暑、化浊、开胃。对水肿胀满、痰喘、痔疮、高血压、动脉硬化等有显著疗效。用料冬瓜250克虾皮50克盐适量葱适量生姜一小片香油适量快手菜-虾皮冬瓜汤的做法冬瓜洗净，切片，我还加了一个香菇切碎...

用料冬瓜300克虾皮一小把盐适量油适量姜适量花椒5粒快手菜：虾皮冬瓜的做法热锅下油，8成热放入花椒、姜丝，闻到花椒香味后下冬瓜，翻炒几下（大火），盖上锅盖，等几秒产生水汽后揭盖加盐在翻炒几下，再盖上锅盖，观察冬瓜颜色变化，白色...

今天我们要做的就是比较适合夏天的做法，因为想着厨房太热，做起来还是快手菜更来得实在一些，全程从左到上桌能吃上，大概也就十来分钟。所以就它啦。用料冬瓜500g大蒜适量虾皮适量盐适量生抽适量葱花适量虾米冬瓜的做法首先...

假期在家睡的懒懒的肚子饿翻翻冰箱还有买的冬瓜和香菇以前吃冬瓜总是很单调不是煮一下就是煮一下这次打算尝试一下原来冬瓜这样吃真的很不错！配上米饭真的很赞而且相当快手别说你厨艺不好别说你工具不全只要有张爱吃的...

冬瓜味甘、性寒，有消热、利水、消肿的功效。包括果肉、瓤和籽，含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等营养成分。用料冬瓜1000克海米适量葱姜蒜末适量橄榄油适量生抽适量玫瑰盐1茶勺原味鲜1茶勺快手菜❤...

冬瓜白白香香的，粉粉特别爱吃。用料冬瓜300克虾皮50克葱白少许姜丝少许蒜片少许海盐一茶勺生抽少许橄榄油少许快手菜单～虾皮炒冬瓜❤️的做法将冬瓜洗净、去皮、切薄片（别太厚哦，不好熟）。切冬瓜的过程很享受哦，淡淡的清香扑...

😜😜😜对我们来说，这就是家常菜…今天老妈说要吃冬瓜炖虾，嘿嘿，想吃我就来做呗！现在海鲜又多又便宜，当然要吃啦！😓😓对于内陆的同学们表示我每天吃海鲜太奢侈…😂😂我表示真的无可奈何…😝😝我们这里这么大的虾，活的，33一斤，买...