西洋菜豆腐瘦肉汤的精选大全

西洋菜含有较多的蛋白质，维生素A,C。能滋养润肺。我这个菜谱采用的是水煮法，只放了一滴香油，热量低，无油烟。再配合加的鸡蛋瘦肉，味道超级香用料西洋菜250克姜3片盐1克鸡蛋1只瘦肉70g菇2朵胡椒粉适量北豆腐100g西洋菜豆腐...

用料豆腐450g瘦肉150g葱花需根据个人口味来调量（适量即可）盐需根据个人口味来调量（适量即可）豆腐瘦肉汤的做法水豆腐切块水煮开放入用生粉和盐调好味的瘦肉，煮2分钟加入豆腐，煮开放入葱花，加盐调味出锅，即可食用...

用料300克猪肉丝，瘦肉300克西洋菜，洗净沥干，切段5克料酒5克姜，切片5克盐600克水低脂西洋菜瘦肉汤，三高轻松吃的做法1将猪肉丝、西洋菜、料酒、姜、盐和水放入主锅，以30分/100℃/速度4烹煮，即可享用。ok...

用料西洋菜250克猪肉150克豆腐1块盐8克鱼露1勺胡椒粉18克油8克肉末西洋菜豆腐汤的做法豆腐高一切为二，切成约1.2CM方块。西洋菜洗净备用瘦中带叶肥的肉沫洗净备用水煮开后下豆腐，煮开后，下少许油，然后放入西洋菜，一开下肉...

今天比较懒，看看冰箱里的半捆西洋菜就直接烧个汤吧！西洋菜比青菜细点，很好熟很适合做汤。用料西洋菜小半捆油豆腐三个鸡蛋一个鸡汤底一小杯盐一点点西洋菜油豆腐蛋汤的做法西洋菜洗干净鸡汤底和水混合烧开，比例根据你想要...

花旗参清热，补心益气，石斛滋阴降火。两者配合肉类炖汤，补而不燥。经常睡眠不足和体虚的人，非常适合食用。用料鹧鸪（鸡半只）1只瘦肉100-150石斛20克西洋参10克水4-5饭碗桂圆8粒鹧鸪瘦肉石斛西洋参汤的做法石斛用剪刀剪碎。鹧...

用料西洋参几片瘦肉250克虫草花一把香菇5朵西洋参虫草花香菇瘦肉汤的做法瘦肉和香菇一起剁成泥，加盐，一丢丢生粉混合，铺于锅底放虫草花、西洋参，加热水，隔水炖1.5-2小时，起锅加盐调味即可...

美味😍用料瘦肉200克豆腐1块盐1勺姜2片蒜4瓣葱2根瘦肉豆腐汤的做法1⃣、瘦肉切小块用地瓜粉抓一下。2⃣、葱、姜、蒜切好备用。3⃣、油锅烧热，倒入葱、姜、蒜炒出香味。然后豆腐切好，放锅中炒一下，加入清水煮一下。再加...

用料猪肝一小块瘦肉100克姜4片盐少量猪肝瘦肉西洋菜汤的做法煮水，加入姜片，锅里煮的期间可以洗菜，洗猪肝，瘦肉，水滚放入猪肝瘦肉最后加入西洋菜，盐，胡椒粉...

用料西洋菜500克豆腐1块西洋菜豆腐肉片汤的做法洗西洋菜需要一定耐心，因为我怕有蚂蟥🤣🤣🤣🤣🤣🤣西洋菜用盐水浸泡20分钟。摘掉老梗。嫩豆腐1块，切厚片。瘦肉片用盐生抽生粉腌制10分钟。起锅烧油，加入姜片和清水，水开加...

简简单单用料鸡蛋3个猪肉适量西洋菜西洋菜鸡蛋瘦肉汤的做法三分之一锅水，煮滚瘦肉切片加入加入西洋菜鸡蛋打碗在里加入加盐调味...

开胃、清淡、健康，简单易做，特别适合夏天喝的汤用料葱2根胡椒粉少许盐少许姜2片瘦肉一小块油少许金针菇1小把豆腐1块开胃的瘦肉豆腐西红柿汤的做法姜切丝，西红柿切块，豆腐切小块，瘦肉切片，水烧开，加入油适量，加入姜丝，放入瘦肉...

现代都市人的通病都是熬夜，熬夜伤肝易上火。给你安利一款轻奢汤，灵芝、石斛、西洋参，养肝下火，全面调理五脏，恢复身体机能，唤醒活力。更多关于铁皮石斛，灵芝的饮食和菜谱，可以关注微信号：13812537086（备注：下厨房）！用料灵芝适量瘦...

快手美味汤品，提前泡一下香菇哦准备时间几分钟，烹饪时间十几分钟用料西洋菜500克瘦肉200克香菇5颗高汤白胡椒粉淀粉盐姜生抽葱嫩豆腐（可选）西洋菜瘦肉汤的做法香菇泡发，切成片待用。葱切成葱花，需要一小把，姜切成姜片，需要三...

三高轻松吃用料记录之用低脂西洋菜瘦肉汤的做法记录之用记录之用记录之用记录之用记录之用...

益气生津、养肝清热、滋阴养颜花旗参：性味归经：性凉，味甘、微苦。功效主治：补气养阴，清热生津。石斛：性味归经：味甘，性微寒。归胃、肾经。功效主治：益胃生津，滋阴清热。用料西洋参石斛瘦肉加了新鲜茨实石斛西洋参瘦肉汤（滋阴）的做...

石斛是很多家庭里都常备有，我们是没事跟麦冬一起煮水喝，去虚火。西洋参更是不用说，经常泡水喝。不比人参，性温和。经常是二三口排骨跟西洋菜鲍鱼三样炖汤这次加入石斛、换成纯瘦肉，口感甘香不油腻也是祛虚火的一道简易的炖...

用料西洋菜400克瘦肉100克香菇4朵嫩豆腐1块当归2片党参1根姜5片瑶柱1小把胡萝卜半根盐适量味精极少量西洋菜瘦肉鲜汤的做法瘦肉切片，用盐、料酒、酱油、姜丝、淀粉腌制10分钟后焯水洗净.香菇、当归、党参热水泡发。胡...

妹子特别喜欢吃西洋菜。昨晚去逛街回来，经过路边摊的时候，那个西洋菜写着3块钱一斤，我们就想来一把。然后卖菜的那个阿姨说，给3块钱，全部拿走！豪气得很，那一堆，起码两斤多。这西洋菜滚瘦肉汤，妹子说是我的“发家菜”。估计是因...

一份肉末加一份嫩豆腐做成的丸子，荤素搭配更健康。而且丸子口感松嫩，小朋友特别喜欢吃。加入自制的海鲜味精进行调味，那味道可想而知的鲜美啊！西洋菜，在我们这儿也叫藤菜，因为有滑滑的粘液，而且泥土腥味特别重，所以很多人都不...

鱼头豆腐西洋菜汤鱼头很鲜豆腐用的老豆腐西洋菜加进去炒鸡爽口了用料西洋菜150克水1000克姜5片盐适量鱼头一个辣椒🌶️2个大蒜3瓣葱1根鱼头豆腐西洋菜汤的做法鱼先料酒腌制15分钟以后吸干水份先煎炸至两面金黄色豆腐单...

作为一枚广东人，却喜欢吃东北菜。大宝每次都喜欢点冻豆腐白菜瘦肉粉丝汤，点多了老板娘大娘说：想吃自己在家煮就好了，别特意去她店里去（人就是好！）好吧，自己动手，丰衣足食。按大娘的法子提前冻好了豆腐，果然，在家煮的味道一点不比...

潮汕老家菜品的味道一直是偏清淡，鲜汤肉滚，咸淡简单。于是乎从小看着妈妈煮的菜，出门在外了也只记得吧家里的味道煮出来，吃在嘴里，暖在心里。。。用料豆腐一两块瘦肉适量(剁成肉糜）西洋菜适量（切小段）清淡西洋豆腐菜汤的做法...

这道汤特别适合一个人疲惫的时候喝，我认为汤是治愈系的东西，它需要时间去等待美味现在的社会来去匆匆，已经少了等待的耐心，但是我们一个人停下来短短的时间里，也请好好对自己，好好喝口热汤，然后再重新出发。用料娃娃菜1颗豆...

快手菜，偶尔清肠也可以做。用料西洋菜250克豆腐1块盐五克水装汤碗三分之二碗虾米一小抓低脂西洋菜豆腐汤的做法西洋择好洗净备用。水滚后放入切好的豆腐，这里加一点盐，豆腐会更嫩点。三分钟后放入西洋菜，加点油，菜不会变黄...