应季蔬菜西葫芦虾皮小炒的精选大全

西葫芦跟虾仁可是绝配虾仁没有虾皮来凑😂不过两者的味道不一样哈用料西葫芦1个胡萝卜1/3根虾皮1把（甜晒）蒜2瓣海鲜酱油1.5勺盐适量牛肉粉适量应季蔬菜【西葫芦虾皮小炒】的做法西葫芦切薄片锅中少许油放蒜片爆香然后放...

抗疫快手菜用料西葫芦1个番茄2个（小）虾皮一小把西葫芦炒番茄和虾皮的做法煸炒一下番茄，待用煸炒一下西葫芦放一起搅和一下加点盐，加点水加入虾皮出锅...

换季时节饮食尽量要清淡一些～今天分享一道快手菜，只要短短几分钟，就可以吃到既简单清爽，又营养美味下饭的菜品咯❤️用料西葫芦1个虾皮1把葱少许姜少许蒜少许海盐半茶勺生抽少许陈醋少许橄榄油少许清水少许原味鲜1茶勺快手...

此菜谱适合胃不好不能吃生冷蔬果减肥的人或者冬天想减肥怕冷的朋友。本人以上两种情况都是！最简单快手的方法就是蔬菜汤啦用料西葫芦1个虾皮1大把紫菜适量盐（根据口味添加）一小勺香菇或蘑菇2个酱油1大勺水或高汤适量芝麻...

用料西葫芦1个虾皮1把虾皮西葫芦的做法1花椒炝锅，放入西葫芦2.西葫芦变软后，加虾皮3.加生抽，蚝油，盐，少糖。4出锅前，加点鸡粉...

儿子也可以吃炒菜的，就是炒软烂点就可以啦用料西葫芦1个鸡蛋1个无盐虾皮1把西葫芦虾皮炒蛋（辅食）的做法西葫芦去皮去籽后，切片，鸡蛋打散先把鸡蛋炒熟，备用虾皮炒至微微发黄，香味出来了放西葫芦加一点开水，焖煮至软烂把鸡蛋放...

用料西葫芦1根（去皮、切薄片）虾皮10克葱末10克油20克盐适量353虾皮炒西葫芦的做法把油、虾皮、葱末一起放入主锅，设定3分钟/120度/速度1爆香加入西葫芦、适量盐，设定7-8分钟/varoma/反转/速度小勺翻炒翻炒结束盛出，享用...

记录之用，专辑妈妈的家常菜用料记录之用虾皮清炒西葫芦-小美版的做法记录之用记录之用记录之用...

备忘录😂用料西葫芦1个鸡蛋2个木耳3-5朵火腿肠1根葱蒜适量干黄豆酱1勺白糖一丢丢盐适量克小炒西葫芦的做法1西葫芦切片2木耳泡开3鸡蛋炒好备用4火腿肠切片5西葫芦和木耳切好放入锅中焯水。锅中放油，油热放葱蒜爆香，放黄...

用料西葫芦2盐5克鸡蛋2个白灵菇1夏季下饭菜西葫芦炒蛋的做法西葫芦切片，鸡蛋打好备用油烧热后，迅速下入鸡蛋，快速搅动，以保证鸡蛋滑嫩。再次起锅，放入虾米皮，煸香。放入西葫芦片和蘑菇片，大火翻炒。一锅香喷喷，夏季好吃不油腻...

我很喜欢用海米或者虾皮炒素菜，很提味，用小美操作也超级简单，炒素菜火候控制的又好、入味，营养不流失！用料淡味虾皮(海米)10－15克葱切末5－10克油15－20克西葫芦1个约500克左右昆布粉1－2克盐(可省略)适量根据口味虾皮(海米)清炒...

清拌西葫芦剩下的心用料西葫芦心1个胡萝卜1根虾皮1把尖椒1个盐2克葱丝适量蒜蓉些许耗油一勺胡萝卜西葫芦炒虾皮的做法胡萝卜切片，西葫芦心切片，尖椒切丝。锅内放入少许食用油，放葱丝炝出香味，先入尖椒，胡萝卜片拌炒，加2克盐...

用料淡虾皮2把（10克左右）葫芦（半个）250克虾皮炒葫芦的做法葫芦去皮切片起油锅，油可以略多一点，中小火炒香虾皮，虾皮比较吃油。调到中大火，放葫芦，炒一分钟左右，加盐。如果是咸虾皮，要先尝一下。之后加入约1.5茶匙的料酒，盖锅盖焖...

用料西葫芦1个虾皮1把鸡精1勺葱蒜适量花椒6粒虾皮炒西葫芦（超清淡）的做法西葫芦对半切开，切片。小火爆香花椒后，加入葱蒜。小火爆香虾皮，炒出香味。加入西葫芦大火翻炒，变软，出汤就可以了。出锅前加一点点香油就行了。小贴士...

用料鸡蛋3个面粉100克水50克盐5克糖3克西葫芦半个胡萝卜三分之一根西葫芦蔬菜饼的做法西葫芦切成薄片，再切成丝，🈶️懒人神器直接擦丝就好胡萝卜切成薄片后切丝两勺面粉.2个小朋友➕一个成人的量打入三个鸡蛋搅拌一下，用力...

西葫芦俗称角瓜。夏季清热解毒最佳蔬菜之一，含有多种微量元素，其中，维C和钙的含量都极高，属于低嘌呤低钠蔬菜。三高人群、减肥女士、心血管疾病的朋友可以多吃。因为我家老爸，血糖有点儿高，所以角瓜就是我家的家常菜。今天...

很平常的西葫芦，加了虾米，就有了不一般的鲜香。用料西葫芦1个虾皮10g姜1块生抽2茶匙虾皮西葫芦（伊莱特炒菜机器人）的做法备好材料；准备：西葫芦切片，姜切末，虾皮洗净自动烹饪锅中放入少许油，选择“炒青菜”模式，油热后放入姜末爆...

时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料西葫芦250g盐2g虾皮5g糖3g食用油15g虾皮西葫芦的做法炒锅烧热后，倒入油和西葫芦，快速翻炒1分钟。倒入虾皮、盐、糖再次翻炒2分钟。就可以出锅了。小贴士「懒饭App」现已上线，点...

DAY44用料西葫芦360g虾皮35g大蒜2瓣香葱适量生抽2勺油适量盐适量鸡精少许Day44虾皮清炒西葫芦的做法1、西葫芦洗净，对半切开，切厚约0.5毫米的片待用2、大蒜切蒜末，香葱切葱粒3、炒锅内倒入适量油，烧至七成热，放入蒜末，爆至...

西葫芦炒虾皮/海米用料西葫芦1个虾米1把海米5-10只西葫芦炒虾皮/海米的做法西葫芦去皮去籽（去籽也不可不用，具体看西葫芦质量），切成半圆片，不能太厚，不然不容易入味，不能太薄，不然容易烂起锅烧油，有热转小火放入虾皮，虾皮炒约30...

简单好吃的家常菜来啦🤗🤗用料西葫芦1个虾仁10-12个盐适量葱花一小段西葫芦炒虾的做法青虾洗净去壳去虾线。西葫芦洗净切成小片。锅内放油烧热，然后放入虾仁煸炒至变色。盛出备用。锅内留底油，放入葱花爆香。放入西葫芦...

用料西葫芦三分之一个虾皮一小勺黄色彩椒三分之一个胡萝卜几片紫皮洋葱几片西葫芦虾皮杂蔬的做法方法：虾皮提前泡一下去咸味后，油热下虾皮，翻炒至变黄后，放入西葫芦胡萝卜翻炒，炒大概两分钟，放入黄椒后洋葱，一分钟后出锅。撒...

时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料虾仁250g西葫芦1个蒜4瓣白胡椒粉一丢丢盐2g食用油10g西葫芦炒虾仁的做法将西葫芦切去两头，纵向剖开成四条，切掉中间的籽，再切成块。在虾仁中加入少许盐和白胡椒粉，拌匀，腌制一会...

既可以当一道菜，也可以当主食用料西葫芦1个鸡蛋1-2个蔬菜粒少许虾仁10-15个淀粉20克盐1茶勺料酒1勺胡椒粉少许西葫芦鲜虾🦐蔬菜饼的做法鲜虾去壳去虾线，加1勺料酒、少许盐和胡椒粉腌制10分钟1、西葫芦洗净，去头尾，切厚片...

用料虾皮一小把西葫芦（有些地方叫茭瓜）按照大小取1-2个盐3克减肥餐--虾皮炒西葫芦的做法西葫芦洗净，切去头尾，纵向一破为二，平面向下，将其切薄片，注意尽量切薄这样可以缩短炒的时间，也好入味。当然实在没法切薄就厚点啊，多炒一...