简单易学的无油炸鸡（烤箱）美食做法
我在人民广场吃着炸鸡用料姜、蒜、黑胡椒、红辣椒粉、料酒、酱油适量无油炸鸡（烤箱）的做法洗干净鸡腿，然后牙签扎眼，然后将所有辅料均匀的抹到鸡腿上用保鲜膜放入冰箱冷藏起来（可以前一天晚上放进冰箱）腌制两小时以上。烤的...
无油版——烤箱炸鸡翅美味好吃的做法大全，无油版——烤箱炸鸡翅做法图解
不用油炸，改为烤箱烤，少去了那份油油的感觉，香！脆！多汁！用料鸡翅10只生抽1勺盐1克糖2克蚝油1勺料酒半勺十三香少许面包糠适量鸡蛋3个面粉适量无油版——烤箱炸鸡翅的做法1.鸡翅洗干净，划两刀2.加盐、糖、酱油、蚝油等腌料腌...
无油炸鸡翅 - 烤箱/空气炸锅版美味好吃的做法大全，无油炸鸡翅 - 烤箱/空气炸锅版做法图解
一滴油不放靠鸡皮里自己的油炸熟鸡翅本身～虽然没有油炸的那么油滋滋地美味但是省油啊！用料鸡中翅炸鸡粉盐/胡椒麦片无油炸鸡翅-烤箱/空气炸锅版的做法鸡中翅先用盐和胡椒擦一下方便入味炸鸡粉放入盘子里备用准备一碗水...
无油炸鸡腿(烤箱)美味好吃的做法大全，无油炸鸡腿(烤箱)做法图解
完胜肯**，麦**，某品牌大鸡排，重点是非油炸，无油香酥，健康用料鸡腿2只面包糠40g原味薯片一小袋40g蒜末适量姜末适量耗油适量黑胡椒粉适量盐适量酱油2勺料酒适量鸡蛋2个无油炸鸡腿(烤箱)的做法鸡腿洗净，用牙签炸若干洞(入味)，...
蒜香炸鸡翅·烤箱无油健康炸空气炸·小白零失败烤鸡翅美味好吃的做法大全，蒜香炸鸡翅·烤箱无油健康炸空气炸·小白零失败烤鸡翅做法图解
用料鸡翅10个腌料葱2根蒜6-9瓣看自己口味生抽2汤勺蚝油1汤勺料酒1汤勺盐1/3汤勺黑胡椒1汤勺炸粉鸡蛋1个淀粉50克面包糠75-100克蒜香炸鸡翅·烤箱无油健康炸空气炸·小白零失败烤鸡翅的做法鸡翅洗净正反面狠狠地切几刀...
烤箱版~炸鸡柳~无油更健康美味好吃的做法大全，烤箱版~炸鸡柳~无油更健康做法图解
心水空气炸锅，又觉得家里的烤箱浪费了，于是试着用烤箱做了一次，口感同样酥脆，完美ᕕ(ᐛ)ᕗ用料鸡胸肉1块奥尔良腌料15克料酒1勺色拉油1勺鸡蛋1个盐5克面包糠适量烤箱版~炸鸡柳~无油更健康的做法准备一块鸡胸肉，洗干净切成...
「韩式炸鸡」烤箱无油版美味好吃的做法大全，「韩式炸鸡」烤箱无油版做法图解
和朋友聊天聊到秀man～想到了星你～炸鸡和啤酒🍻用料鸡翅6个鸡胸半块牛奶适量盐适量胡椒粉适量水6勺鸡蛋1个面粉2勺蕃茄酱4勺大蒜适量韩式辣椒酱2勺糖适量面包糠适量【韩式炸鸡】烤箱无油版的做法鸡翅划刀，鸡胸肉切块（疫情...
炸鸡翅(无油烤箱版)美味好吃的做法大全，炸鸡翅(无油烤箱版)做法图解
用料鸡翅若干生抽少许料酒少许盐少许炸鸡粉可有可无面包糠(颗粒状)半袋生姜两片炸鸡翅(无油烤箱版)的做法腌制。鸡翅也可正面划一刀入味，加生鸡蛋打散，倒生抽，料酒，姜片，盐，炸鸡粉。揉捏鸡翅。放置两小时。烤箱220度预热三...
假冒·炸·芝士鸡排（烤箱无油）美味好吃的做法大全，假冒·炸·芝士鸡排（烤箱无油）做法图解
非油炸吃不腻最重要的是！吃不胖！用料鸡胸肉1块面包糠随便你鸡蛋1个生抽半勺料酒一勺淀粉二点点盐一点点黑胡椒一点点辣椒粉一点点芝士片2片假冒·炸·芝士鸡排（烤箱无油）的做法鸡胸肉从中间剖开，不全部分开，最后连着一点点，...
烤箱版无油“炸”鸡翅美味好吃的做法大全，烤箱版无油“炸”鸡翅做法图解
特别爱吃炸鸡，但是太油了很容易长胖，所以自己在家捣鼓了这款不用加油的辣翅～唯一的脂肪来源就是鸡翅自身的油脂，既美味又低脂，适合嘴馋又想保持身材的小伙伴们～用料鸡翅15个生抽2-3勺蚝油1勺白酒一点点生姜适量葱丝适量鸡蛋...
简单易学的烤箱无油炸鸡美食做法
用料面包糠照烧汁牛奶黑胡椒蚝油青梅汁酸奶，蘸料玉米淀粉烤箱无油炸鸡的做法以上所有加一起腌制过夜，用酸奶滚一下再滚一下面包糠，烤箱200度25分钟，美味...
烤箱无油炸鸡翅+薯条🍟美味好吃的做法大全，烤箱无油炸鸡翅+薯条🍟做法图解
用料鸡翅自己想吃多少就给多少😁土豆想吃多少也给多少😁大蒜适量姜适量鸡蛋适量各种调味料面包糠适量烤箱无油炸鸡翅+薯条🍟的做法根据自己的口味，提前一天腌鸡翅。我放的是盐，糖，酱油，料酒，大蒜，姜，油。在腌制前，把鸡翅基本...
低脂无油韩式炸鸡 烤箱版美味好吃的做法大全，低脂无油韩式炸鸡 烤箱版做法图解
最近附近韩式炸鸡店铺越开越多，一家比一家好吃，棒子们做的鸡块不得不说是真的比日本的鸡块好吃，但是炸鸡太罪恶了，只能自己做个稍微低脂版解馋了。用料鸡腿肉若干鸡蛋1个无糖酸奶若干葱、蒜若干盐、黑胡椒若干全麦粉/谷朊...
无油炸鸡腿（烤箱/炸锅版）美味好吃的做法大全，无油炸鸡腿（烤箱/炸锅版）做法图解
真的想吃油炸的东西，炸鸡腿、炸薯条，炸万物！哭了就入手了光波炸锅😭用料鸡腿2只生抽2勺老抽1勺面包糠20克无油炸鸡腿（烤箱/炸锅版）的做法鸡腿划刀，放生抽老抽腌制4H以上……然后裹上面包糠放入炸锅里，225度15分钟，翻面再5-10...
炸鸡🍗（无油烤箱版）美味好吃的做法大全，炸鸡🍗（无油烤箱版）做法图解
入味多汁的炸鸡还是无油的绝了！用料鸡腿4只🌟腌料黑胡椒1勺奥尔良1勺辣椒面随意（也可不放）生抽2勺牛奶适量（没过食材）🌟外层1鸡蛋1个玉米淀粉40克🌟外层2炸粉80克黑胡椒适量盐适量炸鸡🍗（无油烤箱版）的做法将4只鸡腿全部剃骨...
无油烟吮指炸鸡（烤箱版）美味好吃的做法大全，无油烟吮指炸鸡（烤箱版）做法图解
酥脆的表皮，撕扯开里面是鲜嫩的鸡肉，叉烧酱的酸甜口感让人胃口大开。用小烤箱就能做出的炸鸡，健康又美味~用料鸡中翅4个翅尖4个叉烧酱2汤匙黄面包糠适量无油烟吮指炸鸡（烤箱版）的做法准备食材。先4个鸡中翅和4个翅尖用水洗...
超简单无油炸鸡柳 烤箱版美味好吃的做法大全，超简单无油炸鸡柳 烤箱版做法图解
今天教大家做无油炸鸡柳，特别适合减肥、健身人群吃的小零食，秒杀路边摊的无油炸鸡柳，自己做的干净无添加剂，妈妈再也不怕我长胖啦！用料鸡胸肉1块葱1小段姜1片料酒1勺生抽2勺蚝油1勺蜂蜜1勺淀粉1盘黑胡椒粉适量盐少许鸡蛋2...
脆皮炸鸡（无油烤箱）美味好吃的做法大全，脆皮炸鸡（无油烤箱）做法图解
原因主要是做部队锅剩下俩鸡翅根，当天逛超市看见了腌料和玉米片顺手就放进了购物车～用料鸡蛋1个嫩肉淀粉挂满椒盐看自己口味玉米片用脆的腌料超市随便拿的居然很好吃电子秤腌的时候有比例鸡翅根/鸡腿脆皮炸鸡（无油烤箱）的...
好吃的烤箱版无油炸鸡美味好吃的做法大全，好吃的烤箱版无油炸鸡做法图解
原配方菜谱来自厨友@把我变成蛋糕。虽然比我昨天发的“冷漠暴躁减肥餐”麻烦不止一点点，但是真的好吃到爆炸啊！！！用料鸡腿2只鸡胸肉1块蚝油2勺食盐适量黑胡椒适量牛奶100克鸡蛋2个超市卖的加了食用色素的那种金黄的面包糠...
炸鸡块（无油炸烤箱版）美味好吃的做法大全，炸鸡块（无油炸烤箱版）做法图解
简单，美味，配Ranchsauce和吃麦当劳鸡块差不多😋用料鸡胸肉一块儿酱油一瓷勺盐一小勺料酒一瓷勺黑胡椒少许植物油少许（也可以不放）淀粉少许鸡蛋一个面包屑包裹鸡块量炸鸡块（无油炸烤箱版）的做法烤箱215度预热后，鸡胸肉切块1.5...
无油炸，烤箱版鸡米花美味好吃的做法大全，无油炸，烤箱版鸡米花做法图解
大部分朋友都喜欢吃鸡米花，但是怕油炸食物会长胖，所以还是得忍住。现在来个烤箱版的鸡米花，也很香脆，学起来解馋用吧。用料鸡胸肉2块面包糠适量鸡蛋1个辣椒粉适量盐适量淀粉适量白胡椒粉适量糖适量料酒1勺藤椒油半勺无油...
烤箱炸鸡腿（无油版）美味好吃的做法大全，烤箱炸鸡腿（无油版）做法图解
烤箱的一个好处就是可以做很多少油的菜肴。这个炸鸡腿用的是盐酥鸡的改良思路，和空气炸锅的灵感。味道不俗，面包糠包裹的鸡肉多汁。无油的配方甚至觉得炸鸡吃的很清爽。用料鸡腿6只淀粉2勺姜3片料酒1勺面粉60克面包糠60...
无油低脂炸鸡腿-烤箱版美味好吃的做法大全，无油低脂炸鸡腿-烤箱版做法图解
今天用烤箱做了炸鸡腿，一点也不油腻，口感一点也不输油炸的，很适合需要控制油脂摄入又嘴馋的吃货们。用料小鸡腿7只奥尔良腌料35克料酒35克脆皮炸鸡粉50克面包糠50克食用油15克番茄酱适量生菜片（没有也可）3片无油低脂炸鸡腿...
烤箱版炸鸡排，无油更健康#松下蒸烤箱jk180美味好吃的做法大全，烤箱版炸鸡排，无油更健康#松下蒸烤箱jk180做法图解
在冰箱里翻出了一块鸡胸肉，一时不知道做什么好，于是把它做成了炸鸡排。今天用到了松下蒸烤箱的健康炸模式！别看它小小身材，但是能蒸能烤又能煎还能炖，真的超级方便！用料鸡胸肉300g鸡蛋1个面包糠适量蚝油1勺烤肉料适量克玉米...
烤箱版无油炸鸡腿易做又好吃的窍门
减肥期间想吃炸鸡腿肿么办！用料鸡腿2只鸡蛋1只面包糠适量面粉适量耗油适量（一勺）生抽适量（两勺）姜蓉适量黑胡椒适量烤箱版无油炸鸡腿的做法鸡腿洗净，用牙签在表面扎几下，方便入味姜切碎，蒜臼子捣成蓉，均匀涂抹于鸡腿表面耗油，生...