紫衣蔬果牛肉面的精选大全

这次牛肉面里的蔬果都是十一采摘的结果所以吃起来也是特别开心,当季新鲜的紫薯、还有玲珑剔透的绿宝石小番茄和金陵黄玉樱桃番茄，据说这两个小番茄都是新品种，看上去色彩斑斓，吃起来口感也很好，正好搭配香浓的牛肉汤，爽口...

某天在街头喝到果蔬汁小样，一小杯绿色稠稠的，但喝起来被惊艳了到了！问了人家只放了羽衣甘蓝（kale）、苹果、柠檬，于是回家速速尝试复制出来。用料苹果半个柠檬四分之一羽衣甘蓝一大片或两小片冰块适量饮用水半杯苹果柠檬羽衣...

清肠、减脂都不错的一款果蔬汁用料羽衣甘蓝1把苹果1个小青柠可加可不加减脂果蔬汁：羽衣甘蓝苹果汁的做法准备好：羽衣甘蓝、苹果、小青柠用榨汁机，开榨就可以了！苹果多，会更甜羽衣甘蓝多，会更有蔬菜清香的味道...

叮一下就好的快手紫薯，原来这么香甜美腻！不用水蒸，改用微波炉双面加热，就能吃到香甜软糯的紫薯啦！随意搭配一点果蔬，仪式感就出来了～所需工具：微波炉×1用料紫薯1-2个任意果蔬随意搭配纸巾2张紫薯果蔬拼的做法如视频所示，操作...

这也是很简单的一道辅食，从孩子能吃面开始，我们就开始变着花样做面食，这个果蔬面片，也是自己用各种蔬菜水果和零添加的面粉自己做的，孩子吃得健康，大人也放心。因为孩子比较小，所以面片做得很薄很薄，煮的时候要时不时搅拌一下...

用料羽衣甘蓝三片苹果半个水果胡萝卜一颗胶原蛋白粉一袋蜂蜜1勺羽衣甘蓝健康果蔬汁的做法制作很简单哦😊如图制作小贴士羽衣甘蓝的茎要除掉，不然会苦哦...

喝起来很顺滑没有渣渣，有些奶油口感叶片打的很细增加丢丢咀嚼感，清新爽口用料牛油果1个香蕉1根羽衣甘蓝叶子2片柠檬半个牛奶250毫升雪莲果（可替换香蕉）半根5分钟早餐果蔬汁香蕉🍌牛油果🥑羽衣甘蓝🥗雪莲果的做法1.香蕉切...

用料意面70g牛油果半个羽衣甘蓝50g罗勒叶4大片柠檬1/4个挤汁营养酵母粉一大勺（tbsp）盐适量黑胡椒适量牛油果羽衣甘蓝意面的做法一锅水烧开加一大勺盐，煮意面，煮熟后沥干水分备用羽衣甘蓝去茎只留叶片，和牛油果、罗勒叶、柠...

立夏当天必吃用料面粉300克草头一把鸡蛋1个盐适量胡椒粉孜然粉可有可无蔬菜饼立夏特色面衣草头面衣草头鸡蛋饼的做法草头切细装盆倒入面粉，加入盐，孜然五香之类的，按照个人口味放，加入一个鸡蛋加水搅拌至糊糊状油多一点烧...

超级简单的自制牛肉丸，肉质很嫩，搭配蔬菜小面，早餐的不错选择哦用料牛里脊180克菠菜面一小包小葱适量淀粉10克鸡蛋1个盐生抽适量青菜1颗宝宝牛肉丸蔬果小面的做法1，准备食材，牛肉加小葱剁细，加入淀粉，一个蛋清，适量生抽和盐，顺...

孩子们喜欢下午吃些水果无赖疫情期间存货有限拿出仅有的半个火龙果和两个苹果削皮切片装盘淋上火龙果汁让无聊的时光有了颜色享受了口福也愉悦了心情动手的回报真美用料苹果2个红心火龙果半个酸奶100克紫衣苹果的做法...

如果你是一个深度懒癌患者，重度手残晚期吃货，不想辜负自己的胃同时也想躺着就能瘦，那么，接下来一个月的减脂菜谱，完全可以满足你的减肥预期。本人是从138斤开始减肥的，现在体重是120斤，一个月的时间3分练7分吃，没有节食，中途还...

紫衣甘蓝有个好听的名字，也有丰富的营养，可是没什么味道。西兰花荷兰豆也一样，好听好看不好吃。有机蔬果园随机送来了这三样东西，干脆放在一起杂拌。家里钟点工尝过之后说这是她吃过的最好紫衣甘蓝。不过她认为是调料的作...

又贵又难吃的羽衣甘蓝，是如何独霸蔬菜界头号网红哒？！😬据说羽衣甘蓝已经红到连牛油果都要让它三分啦了呢？！Kale到底有多红？有人说，当你的减肥计划处在放弃边缘，你需要Kale，当你暴饮暴食后需要心理安慰，你更需要Kale🤷‍♀️这款羽...

健康瘦身，时尚饮食，一人份果蔬汁你值得拥有！用料青苹果1个羽衣甘蓝2根新鲜椰子肉两大勺椰子水250ml新鲜柠檬半个，只取果肉羽衣甘蓝椰肉果蔬汁的做法将所有材料放进搅拌机打60秒即可。青苹果要削皮去核，其他材料切细即可...

夏天要来啦！虽然是好不容易吃到身上的肉肉，也还是要狠心抛弃掉！😅用料羽衣甘蓝30克黄瓜50克西芹75克新鲜百合15克香蕉1根水750克羽衣甘蓝蔬果汁@清爽的做法蔬果用小美清洗干净：5分钟/37度/速度5，黄瓜去皮就好了哦；可以加入1...

牛肉切粒加入盐、糖、蚝油、胡椒粉调味，蔬果不用调味，烤得八成熟扫上调制的味料和蜜糖最后洒上孜盐和芝麻。用料牛肉500克黄椒1个红椒1个青椒1个洋葱半个孜盐5克芝麻5克蔬果牛肉串的做法腌好的牛肉跟蔬果用竹签串起来。...

很久以前吃到的色拉只有一种类型，即用土豆方腿之类的食材用白色的乳化色拉酱拌匀，确实是很好吃，但是吃多了还是有点腻的。后来才发现色拉其实有很多种，比如这款蔬果色拉，一道我自认为口感非常清爽、极简单又有超有颜值的色...

这道锡纸果蔬牛肉，真的好适合不爱洗锅的朋友。薄薄的锡纸下，鲜会鲜的牛里脊与切片的果蔬，食物的美味通过马苏里拉芝士碎融合在一起，口感十分奇妙。用料牛里脊150g生抽、料酒、韩式辣酱适量生粉、黑胡椒、橄榄油适量苹果适...

老年人。口味甜，功效清热解毒。西瓜有清热解暑，降血脂的功效。雪梨有润肺清燥，养血生肌的作用。葡萄可补血养颜，莲藕则可宁心活血。本品有清热润肺，降脂，排毒的作用。适合老年人。用料西瓜170克，葡萄230克，梨110克，莲藕60克。...

在好奇之下买了2公斤羽衣甘蓝，做之前看了很多菜谱，一部分菜友觉得好吃，一部分菜友觉得难吃，我就在这好吃与难吃之间开始了我的探索之路，买来了也不能浪费了不是，问我为什么搞好后不装杯子里来张美美的照片，懒呗。这个菜谱我...

儿子爱吃牛油果，但是青菜吃的不多，这样的果蔬沙拉能吃上两三勺（成人汤匙），老母亲心满意足，老公也特别喜欢吃，所以就经常做给他们吃啦！真的很好吃😋！用料牛油果半个紫甘蓝2片玉米粒半根沙拉汁适量牛油果紫甘蓝果蔬沙拉的做法把...

用料苹果半个柠檬半个香蕉半根羽衣甘蓝2片纯净水适量羽衣甘蓝排毒蔬果汁的做法苹果、香蕉洗净后削皮切块，羽衣甘蓝洗净去掉茎部撕成小片，然后放入榨汁机中并加入适量纯净水，也可挤入少许柠檬汁，最后一并榨成汁即可享用...

之前做了羽衣甘蓝的色拉带去公司作为便当～看到有厨友问方法今天在家办公于是决定再做一次写一下！-希望能对大家宅在家的健康饮食有所帮助～抗击疫情从增强抵抗力开始👍🏻复工的大家也可以带去公司/学校做便当噢-Kale羽衣...

用料牛肉100克菠菜100克西红柿一个苹果一个盐味精料酒胡椒粉香油水淀粉果蔬牛肉羹的做法牛肉洗净，切片后用清水、料酒浸泡去腥味后，剁成泥菠菜洗净，焯水，切末；苹果去皮、核，切小块西红柿洗净、切丁锅中加入适量水（高汤也可），水...