简单易学的鸡胸肉炖豆腐美食做法
用料鸡胸肉块盐2克青菜胡椒粉少许花生油少许鸡胸肉炖豆腐的做法水（刚好够我的泡面碗，一碗哦）(>﹏<)把鸡胸肉切片，水开啦，就放进去煮熟，放豆腐，炖5分钟，最后放青菜哦！小贴士最适合减肥人士啦，够清淡ing...
豆腐新吃法——豆腐鸡胸肉三明治美味好吃的做法大全，豆腐新吃法——豆腐鸡胸肉三明治做法图解
记不清在哪见过这款三明治了，印象中它特别适合夏天减肥的宝宝们。全程无油、烹饪过程任由自己天马行空，意想不到的是也能收获惊喜。用料鸡胸肉1块生菜2片盐0.5克黑胡椒酌情增减西红柿一个北豆腐一块豆腐新吃法——豆腐...
番茄鸡胸肉炖豆腐（减肥）美味好吃的做法大全，番茄鸡胸肉炖豆腐（减肥）做法图解
用料鸡胸肉1块番茄1个老豆腐1块料酒1勺盐10克番茄鸡胸肉炖豆腐（减肥）的做法鸡胸肉切好，放入料酒，搅拌一下，放20分钟番茄和豆腐分别切好锅内加入油，倒入鸡胸肉翻炒至变色，盛出锅洗干净，倒入油，倒入番茄翻炒，然后加入少许水加入老...
土豆炖鸡「鸡胸肉版」美味好吃的做法大全，土豆炖鸡「鸡胸肉版」做法图解
用料鸡胸肉400g土豆500g葱花若干生姜1小块大蒜3瓣酱油2勺黑胡椒半勺淀粉半勺料酒1勺大料2个土豆炖鸡【鸡胸肉版】的做法葱切成葱花备用，蒜切成蒜末备用，生姜分成前两部分，一部分切丝备用，一部分切成生姜末备用。鸡胸肉切...
鸡肉炖豆腐美味好吃的做法大全，鸡肉炖豆腐做法图解 如何做鸡肉炖豆腐最美味
用料鸡蛋1姜5片蒜5生抽半勺老豆腐适量鸡肉剁块适量料酒半勺豆瓣酱1勺鸡精半勺鸡肉炖豆腐的做法1鸡肉放进冷水中泡出血水捞出备用生姜切片大蒜拍开备用鸡蛋打开搅拌均匀豆腐切块放入鸡蛋液中两面裹好2锅中放油（先不开火...
简单易学的快手鸡胸肉炖豆腐美食做法
减肥减脂健康用料鸡胸肉一块橄榄油一勺酱油一勺老抽一勺鸡汤半碗（没有就放水葱花一根淀粉一勺快手鸡胸肉炖豆腐的做法鸡胸肉翻炒加入葱花炒变色就加鸡汤、没有汤就加水，汤要少加基本末过豆腐2/3，胡椒粉、酱油、老抽。盖...
鸡胸豆腐肠美味好吃的做法大全，鸡胸豆腐肠做法图解 如何做鸡胸豆腐肠最美味
用料鸡胸肉1块豆腐1块胡萝卜半根胡椒3克料酒1勺盐5克淀粉2勺酱油2勺鸡胸豆腐肠的做法鸡肉洗净切小块料理机打碎豆腐和胡萝卜打碎（嫩豆腐好多水）再放鸡肉混合加淀粉和黑胡椒模具刷油开始挤啦蒸的忘记拍了，这个出炉的样子...
椒盐豆腐（鸡胸肉）美味好吃的做法大全，椒盐豆腐（鸡胸肉）做法图解
椒盐豆腐是大学的记忆自从毕业就再也没吃过心心念念的不只是曾经的味道用料豆腐（鸡胸肉）1块淀粉50g水（沏淀粉用）75g盐（放淀粉里）15g汤汁葱花适量姜末适量十三香适量胡椒粉适量鸡精适量芝麻酱1勺盐适量淀粉水（勾芡）适量开水一...
鸡胸肉馄炖美味好吃的做法大全，鸡胸肉馄炖做法图解 如何做鸡胸肉馄炖最美味
以前没有做过馄饨，就学着做了下，简单做法，包好后丢冰箱里，想吃的时候碗里加点紫菜和虾皮，把煮熟后的馄饨丢进去，特别方便，当夜宵早餐都可以，还可以做馄饨面！最近发现了一种淮山面，特别好吃！用料鸡胸肉1块蛋清1个盐少许鸡精少许生...
鸡胸肉的一百种吃法之豆腐鸡胸肉饼美味好吃的做法大全，鸡胸肉的一百种吃法之豆腐鸡胸肉饼做法图解
之前做了鸡胸肉酿豆腐包，这次大同小异，改良了一下做成肉饼也很好吃！用料鸡胸肉100g左右嫩豆腐100g左右香菇三四朵胡萝卜青豆玉米适量鸡蛋1个面包糠适量葱适量姜两三片五香粉适量（放一点就行）黑胡椒粉可以多放点橄榄油适量...
鸡胸肉系列『鸡肉豆腐饼』美味好吃的做法大全，鸡胸肉系列『鸡肉豆腐饼』做法图解
最近一直在解锁鸡胸肉的各种吃法。争取开创更多模式。用料鸡胸肉1块豆腐0.5块胡萝卜1根鸡蛋1个香菜2根姜1块胡椒1勺酱油2勺蚝油1勺鸡胸肉系列『鸡肉豆腐饼』的做法鸡胸肉加入姜块剁成泥（我用的是绞肉机）。胡萝卜剁成末（...
肉沫豆腐鸡胸肉低脂美味好吃的做法大全，肉沫豆腐鸡胸肉低脂做法图解
减肥是女人永远的话题，既想吃好，还不想长胖，鸡胸低脂，味道感觉比猪肉鲜用料鸡胸肉1块生抽1勺老抽1勺料酒1勺盐3克（根据自己口味放）郫县豆瓣酱1勺豆腐1块（500克左右）葱一段姜5小片蒜5瓣（可不放）淀粉1勺肉沫豆腐鸡胸肉低脂的做法...
鸡胸肉炖菜美味好吃的做法大全，鸡胸肉炖菜做法图解 如何做鸡胸肉炖菜最美味
用料鸡胸肉块鸡胸肉炖菜的做法食材：素鸡，豆角、海带、鸡胸肉、鹅蛋先调好酱汁：豆瓣酱、山西陈醋、酱油、胡椒粉、十三香、辣椒粉炖10分钟（个人喜欢软烂）放鸡胸肉、素鸡搅拌一下酸辣开胃鲜亮喷香...
简单易学的香菇豆腐炖鸡胸美食做法
无论增肌还是减脂，都建议每天摄入一些豆制品和菌类，所以香菇和豆腐一直都是餐桌上的常客，和鸡胸肉烧在一起，特别简单的调味，但因为蒜苗的加入，真的很鲜很香很入味。用料鸡胸肉100g香菇3朵豆腐100g白菜或其他叶子菜适量蒜苗3...
地道的土豆炖鸡胸肉怎么做,如何烹饪土豆炖鸡胸肉才更好吃
超级好吃，用的秘方哦，一包料可以用至少1个多月用料土豆个老抽勺盐克土豆炖鸡胸肉的做法先把鸡胸肉和土豆洗好，切好倒入油，等油热了，放入火锅料，我用的是巴奴哦，超级实惠和便宜，一包够吃一个多月，才60块钱...
鸡胸蒸豆腐美味好吃的做法大全，鸡胸蒸豆腐做法图解 如何做鸡胸蒸豆腐最美味
这个基本上能管饱，没有淀粉，低脂又好吃。夏天马上到了，想要减肥的可以试试看!用料冰鲜鸡胸肉一片辣豆瓣(不吃辣的加黄豆酱)10克生粉5克生抽5克植物油5克绢豆腐一个小葱适量白胡椒粉1小勺鸡胸蒸豆腐的做法鸡胸切大概大拇...
「低脂」鸡胸肉土豆豆腐饼美味好吃的做法大全，「低脂」鸡胸肉土豆豆腐饼做法图解
家里有豆腐鸡胸和土豆。除了盐和黑胡椒粉其他什么佐料都没有用料鸡胸肉1块盐适量鸡蛋2个豆腐1块土豆1个【低脂】鸡胸肉土豆豆腐饼的做法土豆切块煮熟碾成泥，鸡胸肉剁碎，豆腐捏碎加入半勺盐半勺胡椒粉把土豆泥，鸡蛋，豆腐，鸡...
土豆炖鸡胸肉(少油)美味好吃的做法大全，土豆炖鸡胸肉(少油)做法图解
个人比较爱吃软的炖土豆，还有鸡胸肉，完全没有骨头，所以就尝试了这个菜，很好吃。用料鸡胸肉(小)三块土豆1个盐适量葱适量生抽适量料酒适量植物油适量白胡椒适量陈醋适量土豆炖鸡胸肉(少油)的做法土豆切成大小均匀的方丁，水...
蒜香鸡胸肉蒸金针菇豆腐「北鼎蒸炖锅」美味好吃的做法大全，蒜香鸡胸肉蒸金针菇豆腐「北鼎蒸炖锅」做法图解
用料金针菇半把鸡胸肉200克豆腐半块蒜6瓣葱3根蒸鱼豉油5勺现磨黑胡椒适量蒜香鸡胸肉蒸金针菇豆腐【北鼎蒸炖锅】的做法鸡胸肉洗净切块放三勺蒸鱼豉油，磨些黑胡椒，抓匀放置半小时以上入味，大蒜剥皮压成蒜泥，豆腐和金针菇处...
夏日简易炖菜（鸡胸肉，丝瓜，豆腐）美味好吃的做法大全，夏日简易炖菜（鸡胸肉，丝瓜，豆腐）做法图解
下班回来接娃放学，问孩子吃什么，答曰太热了没有胃口，不知道吃什么，那就老母亲自由发挥吧！用料鸡胸肉1块丝瓜1根豆腐1块黄灯笼辣椒酱2-3勺姜丝适量蒜2瓣切碎玉米油5克蚝油1勺生抽5-6勺盐煮的过程自己尝咸淡火腿肠1根夏日简...
鸡胸炖土豆美味好吃的做法大全，鸡胸炖土豆做法图解 如何做鸡胸炖土豆最美味
用料鸡胸肉4块土豆1个葱1根姜半片白糖一点点盐3汤匙橄榄油一点料酒2勺酱油2勺老抽半勺麻椒5个八角1个鸡胸炖土豆的做法准备好鸡胸肉和土豆土豆切成1厘米米的小块，泡在水里鸡胸肉切成小块，放上料酒，盐，酱油调味小火放麻椒，...
豆腐丸子（鸡胸肉）美味好吃的做法大全，豆腐丸子（鸡胸肉）做法图解
减脂好吃😋以前总做猪肉的，这次用鸡胸肉试了一下，差不多诶。热量还低😋用料鸡胸肉1块豆腐和鸡胸肉差不多重腐乳当蘸水豆腐丸子（鸡胸肉）的做法把鸡胸肉和豆腐都剁碎，混在一起，搅拌上劲如图捏成丸子烧一锅开水，水开后小火，保温...
豆腐烩鸡胸美味好吃的做法大全，豆腐烩鸡胸做法图解 如何做豆腐烩鸡胸最美味
用料豆腐1块鸡胸肉1块腌料🌱盐适量胡椒粉少许老抽半勺料酒1勺清水1勺玉米淀粉适量食用油少许配料🌱葱花适量生姜末少许蒜末3瓣炒酱🌱香辣酱1勺黄豆酱1勺生抽1勺老抽半勺料酒1勺开水适量调味🌱盐少许鸡精半勺白糖3克水...
鸡胸豆腐饼美味好吃的做法大全，鸡胸豆腐饼做法图解 如何做鸡胸豆腐饼最美味
鸡胸肉2块约600克，嫩豆腐100克，鸡蛋清1个，淀粉10克，盐3克，白糖2克，黑胡椒粉2克，生抽15克，食用油5克用料鸡胸肉嫩豆腐洋葱熟玉米粒鸡胸豆腐饼的做法所有材料放入搅拌机中搅碎，但不用太碎平底锅小火慢煎两面，加少许水加盖焖熟即可...
豇豆炒鸡胸肉炖土豆美味好吃的做法大全，豇豆炒鸡胸肉炖土豆做法图解
很想念外婆做的豇豆烧肉，然而我在减肥，就用鸡胸肉和土豆代替啦用料豇豆5根土豆1个鸡胸肉150g老抽1勺生抽1勺料酒1勺油（植物油/橄榄油）1勺盐1勺豇豆炒鸡胸肉炖土豆的做法鸡胸肉切块，豇豆洗净切条，土豆削皮切块泡在水里倒油，大...