家常凉拌帝王菜的精选大全

这道帝王菜其实就是我们小时候猪吃的番薯藤，最嫩的那个尖采来我们吃，营养不错额，很多粗纤维用料蒜2瓣油少许克干辣椒5个花椒15粒盐少许家常凉拌帝王菜的做法帝王菜一把大楷300克一把，买回家自己摘一下，最嫩的采用，洗干净，然...

用料藕2节蒜4瓣白醋少许滴生抽1勺盐少许克辣椒面2大勺小米辣2个家常凉菜之凉拌藕片的做法藕切薄片，焯水辣椒面，小米辣，耗油，盐，芝麻，葱花放入一个碗，浇上热油，调料就做好了。我把蒜放进去了，但是感觉有蒜蓉味不是新蒜味，建议蒜...

好久没吃拌凉粉了，今天去早市买了一块回来，回家就做起来。用料凉粉1块黄瓜1根香菜2根芝麻酱1勺盐适量醋1勺老干妈1勺家常拌凉粉的做法黄瓜去皮切丝。凉粉切成小块。把黄瓜丝、凉粉放大大一些的盆里，香菜切末，撒在上面。芝...

夏天真的不爱吃饭啊，尤其是炒菜，太热了不爱做！所以这样的家常凉菜就特别重要了，凉爽而且吃起来毫无压力，还适合减脂期的小伙伴哦！制作时间20分钟用料芹菜一把蒜末5瓣葱末一段干辣椒一把生抽1汤勺蚝油1汤勺醋2汤勺油适量香油...

小时候妈妈就常给我们做土豆凉菜，把土豆、海带、黄豆三样拼起来，一个馒头，一碗菜，舒坦用料土豆切成花条海带(或海白菜)黄豆家常凉菜～凉拌土豆条的做法三样蔬菜煮熟，拌到一块儿。另加胡萝卜或小白菜也不错。喷花椒油，加入盐、...

用料大蒜6瓣姜3片盐适量帝王蟹1只葱叶1根黑胡椒少许料酒少许粉丝1把生抽少许芥末少许醋适量家常帝王蟹两吃(清蒸，蒜蓉)的做法1.准备好葱段，蒜末，姜末。粉丝放入冷水中泡开。2.处理螃蟹。螃蟹洗净，蟹腿剪下，在关节处剪成小...

作为公司试吃团成员，每天都收到免费的美食太幸福啦！第一次吃贡菜，口感脆爽好惊艳！简单的家常做法分享给大家。用料贡菜50克香油5勺生抽2勺白糖5克辣椒酱2勺盐少许家常凉拌贡菜的做法这样一小把泡发这么多，所以一半就够了，太...

用料菠菜把银耳朵木耳朵粉丝把花生米克凉拌家常菜的做法菠菜焯水过凉水备用，木耳银耳粉丝泡发备用干锅烧热直接放入花椒炒香（过程中不断滚动），炒好把花椒碾碎成为花椒面备用。花生米炸酥备用放入盐、糖、味达美、醋、花椒...

用料皇帝菜1把盐少许麻油少许凉拌皇帝菜的做法水烧开后，放入皇帝菜焯两三下，捞起放凉。准备吃之前，放一点盐，一点点非常少的麻油，拌匀。小贴士凉菜の定律：吃前才加料开拌，不然蔬菜会在盐和调料的高渗状态下出水。...

科普一下哈哈：帝王菜，也称“埃及帝王菜”，即菜用黄麻，学名为长蒴黄麻，是椴树科黄麻属一年生植物，主要食用其嫩茎叶。原产于阿拉伯半岛、埃及、苏丹、利比亚等地，是非洲人非常喜爱的一种营养成分极高的蔬菜，在以埃及为中心的阿...

很简单，也不用放油用料菠菜5颗鸡蛋2个粉丝1把胡萝卜半根生抽3勺醋5勺蒜5-6瓣糖半勺（可不放）盐少许木耳少许家常拌凉菜的做法1、菠菜洗净，胡萝卜切丝，木耳提前泡发，粉丝用开水泡开，鸡蛋放碗里搅拌均匀，锅里烧开水，分别把菠菜、...

巨爱吃贡菜，而且拌是最好吃的！用料贡菜一把蒜末几瓣儿，生抽一勺，醋两勺，蚝油拌勺，盐适量，香油一点儿凉拌贡菜【健康家常菜】的做法我买的贡菜是干的，需要用水泡，不用过开水焯！！！！泡好洗几次就行了！！配料表里的东西调汁儿浇上去！！超级好...

藕带长大了就是莲藕，有“解烦毒，下瘀血”的功效。食用方法:炒、拌、煎、蒸、炸都是可以的，夏天来了，我们家比较喜欢吃凉拌藕带。用料藕带5节红油辣子2勺蚝油1勺生抽1勺白糖少量葱花少量家常菜（凉拌藕带）的做法选取几节藕带...

虽然干燥冷飕飕的冬天，但是还是想开空调，在暖气房间吃凉拌菜。招待客人端上桌的前菜，也是下酒的首选哟！今天的家常小菜谱｛凉拌黄瓜皮蛋｝用料皮蛋2个小黄瓜3根小米椒1个蒜瓣2瓣小葱1根盐适量白砂糖适量白芝麻20克食醋3勺生抽...

每个人做菜的方法和技巧是不同的，同样的菜蔬在每个人的手里做出来的味道都是不同的，且口感和味道相差很多。每个人菜具都有属性和性格，但更多的是风格。用料黄瓜400克蒜头2粒香油适量白糖适量生抽适量小米椒3个食盐适量...

过年这几天就吃大鱼大肉了来点清淡的凉拌菜吧用料土豆4个蒜3瓣醋4勺香油2勺鸡精2勺盐20克家常凉菜-凉拌土豆丝的做法土豆🥔切成丝后用清水反复冲洗烧水放入锅中用水煮熟煮熟后捞出用纯净投凉口感更佳这边准备材料蒜末...

微信公众号～荷马私厨用料粉条土豆豆腐干韭菜豆芽家常凉拌菜的做法粉条需要提前泡，然后煮熟黄豆芽焯熟土豆削皮擦丝盐，酱油，醋，香油，芥末油调匀盛盘小贴士微信公众号～荷马私厨...

从超市买一斤干凉皮回家，可以分次泡开吃两三顿，哈哈忙碌时随手抓一大把一泡一拌就是一盘凉菜(￣ж￣)一本满足!!用料干凉皮300克水果黄瓜1根姜蒜水1小碗辣椒油2勺生抽2勺香醋4勺芝麻酱3勺小米辣1个香葱1根盐适量鸡精少许家...

从小到大，在家，出去吃饭，还有除夕夜，都会吃这道菜，很清爽解腻～用料藕1只白糖一勺醋三勺姜末适量家常凉拌藕的做法将藕洗净，削皮，切成薄片将藕片放入沸腾的热水中，煮3-5分钟，不知道怎样辨别熟的，可以尝一下在煮藕片的过程中，取一小...

爱出汗的李先生夏天最爱用料挂面2把黄瓜1根醋1勺生抽1勺酱油1勺糖10克辣椒粉1勺蒜2瓣芝麻10克熟花生10克小米辣5个家常凉拌面的做法准备佐料，忘了拍花生，芝麻（加炒花生绝配）1.煮完面后过凉水「没照片」，不热后放入冷冻层5...

夏天做美食，最害怕的就是出一身汗，就连胃口也会受影响。今天给大家分享一道——家常凉拌菜，不仅吃着开胃，做起来也是清清爽爽，再也不用大热天去厨房忍受油烟燥热了。这凉拌菜啊，说到底就是吃个酱汁的味道，酱汁调的好拌什么食...

天气越来越暖和了，春韭也出来了，凉拌一道健康快手的韭菜千张。用料千张一张韭菜100克香菜三根蒜末适量生抽一勺盐适量白糖少许白芝麻适量白胡椒粉适量辣椒油一勺花椒油适量老醋一勺香油适量家常菜～凉拌韭菜千张的做法千...

色鲜味美，酸辣适宜，回味留香，是喝小酒、佐餐的佳品。用料鸡1/4只，手撕成条段调料：仔姜、葱、蒜、洋葱、白糖、花椒面、香油、食盐、鸡精、老玩童秘制熟油辣子、李锦记味极轩酱油、保宁醋等家常凉菜《手撕凉拌鸡的做法手撕...

第一道菜嘿嘿😹用料蒜4瓣醋盐糖烧好的油干辣椒皇帝菜凉拌的做法洗干净菜菜，成段状态。切好小蒜块块，同时烧油加干辣椒。在蒜末中加入盐和糖，加醋。将烧好的油调好浇到菜上，OK了。...

家传凉菜，超级下饭，辣味随个人偏好~用料香菜一把新鲜小尖椒若干蒜若干盐若干【家常下饭凉菜】凉拌香菜末的做法香菜和小尖椒洗净，切碎待用大蒜剥皮剁碎将准备好的香菜、尖椒、蒜泥放入器皿中，加入适量盐搅拌均匀，静置几分...