蛋丝时蔬炒面的精选大全

用料面条250g鸡蛋2个胡萝卜半根包包菜2片叶子大红椒半个蒜苗1根盐少许酱油挤两下小鲜侣挤两下蛋丝时蔬炒面的做法鸡蛋搅散，加一滴小鲜侣，锅烧热刷薄薄的一层油，再把蛋液铺展开。待蛋液凝固了，也就可以出锅啦！胡萝卜🥕，包包...

周末的早上睡到自然醒，不知道吃什么，于是做了这个荤素搭配的炒面。用料香肠1根鸡蛋1个青菜3颗胡萝卜半根香菇3朵盐适量小葱1根姜2片生抽半勺食用油适量广式香肠时蔬鸡蛋炒面的做法准备好青菜/香菇/鸡蛋胡萝卜/香肠切好...

这个超营养简单保持食材原有的滋味几种菜一身滋味混在一起在口腔里自己感受一下吧会惊艳的用料胡萝卜一只元葱一个韭菜一小把火腿适量蚝油一勺时蔬三丝的做法所有材料切丝热油先下难炒的胡萝卜然后元葱放入蚝油翻炒根...

茶餐厅用得多是细面，最宜豉油搭配焦黄虾仁，佐以时蔬。三人量。用料鸡蛋3个细面三人份洋葱半个包菜一个豆芽一斤鸡蛋时蔬炒面的做法备料。包菜切丝，鸡蛋三个。洋葱半个。豆芽一斤。菜不出数儿，可以多放。铁饼铛烧热，洋葱、...

出国留学的小伙伴，平时没太多时间做饭就总想吃点泡面🍜。泡面总泡着吃会腻，换一种炒面的方式，味道相当不错哦用料西兰花小半颗西红柿一个洋葱一颗鸡蛋一颗方便面一包葱花少量酱油一勺黑胡椒粉适量时蔬炒泡面的做法蔬菜切...

用料虾子面(2-3人份)135g熟咸鸭蛋1个（大点）XO酱3勺彩椒红黄各半个青菜3-4颗红皮洋葱半颗(大)XO酱咸蛋黄时蔬炒面的做法1，咸蛋黄取出蛋黄，蛋白分开并碾碎。洋葱切丝。青菜洗净，切段，沸水入锅，焯水，取出放冷水拔一下。2，沸水下面...

鲜嫩爽口的猪里脊肉，搭配各种时令蔬菜，是夏季最佳的选择。荤素搭配，即营养均衡又美味好吃！用料猪里脊肉丝适量胡萝卜根红绿彩椒适量香菇适量盐少许鸡精少许蚝油1勺料酒1勺生抽酱油1勺食用油2勺肉丝炒时蔬的做法准备食材，香...

适合一人食的炒面一锅端蔬菜肉类碳水都有了用料面1卷火腿肠2-3根鸡蛋1只小青菜200g生抽适量盐适量炒面一锅端-时蔬鸡蛋火腿的做法所需食材火腿斜切成片小青菜洗净切段鸡蛋打散，加入少许的盐调味将面团煮熟后捞出沥水备...

用料蛋白玉米红萝卜毛豆豌豆盐蛋白炒时蔬的做法先把玉米红萝卜毛豆里面还混有少许豌豆，用水煮熟，然后先炒蛋白，蛋白炒熟之后再放那些蔬菜，加盐翻炒一会，就行了...

用料莴笋大的一根小的两根韭菜100克盐一勺清炒时蔬莴笋丝炒韭菜的做法莴笋去皮切成丝，韭菜洗净切成长约三厘米的段。锅烧热（锅烧热倒油，油温就不会太高，就不会破坏蔬菜里的维生素C）倒入适量油，倒入切好的莴笋丝和韭菜段一起...

作为一名丹麦留学生，不仅每天早晨十分忙碌，而且十分想念中餐。因为想要减肥又不想缺失营养所以研制了这款面食。不仅可以早餐食用，还可以当作夜宵。方便快捷用料鸡蛋一个（一人量）挂面根据个人食量时蔬适量火腿肉/培根肉适...

时蔬炒细面，简单易做，营养美味，很适合上班族哦用料番茄1个青椒1个盐适量豆角根据个人喜好添加份量葱，姜，蒜，切末红辣椒小段几个可以用点肉酱，没有就算了香菇三朵盐，花椒粉，胡椒粉，鸡精等基本调料一把小青菜时蔬炒细面的做法蔬菜...

微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的380道营养辅食，想不出给宝宝吃啥的时候，就来转转吧,如有辅食方面的问题咨询可在新浪微博@“宝宝营养辅食原创”。随着宝宝长大，口味也是越来越挑剔要是哪天碰到他爱吃的...

面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等;面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋...

兴国特产鱼丝：做法为鱼肉去骨，打成泥，加红薯粉，切成丝。晾干保存。吃的时候先煮后炒，口感筋道。看起来像粉条。用料青菜1小把胡萝卜半根鱼丝1小把料酒1小勺生抽1小勺姜末适量葱末适量辣椒粉适量盐适量蚝油1大勺时蔬炒鱼丝...

提起鸡蛋基本想到的都是番茄炒蛋，其实鸡蛋可以和很多蔬菜一起炒，都很好吃，今天分享一个西葫芦木耳炒鸡蛋，超级快手又好吃。用料鸡蛋2个西葫芦1个西红柿1个木耳6-8朵蒜2瓣生抽2勺五香粉1勺盐适量鸡精适量时蔬炒蛋的做法首...

①建议月龄11M+②营养：鸡肉富含优质蛋白质、脂溶性维生素维生素A和矿物质，提高免疫力、有助于宝宝成长，胡萝卜富含维生素A有效促进宝宝视力发育，豆芽富含维生素C、蛋白质，甘蓝富含维生素C、Ｂ、维生素U、膳食纤维丰富，有利于...

当季的蔬菜，加上意面炒一炒，色香味俱全！不爱吃面的宝宝都能吃一碗。用料胡萝卜适量甜玉米粒适量秋葵适量意面适量猪肉适量毛豆适量生姜，盐适量时蔬炒意面的做法猪肉洗净切成沫，其它蔬菜全部切成适合自家宝贝食用的大小。上...

我做的是两人份，只放了蔬菜，可以加一根火腿肠更好吃。用料面条450克西红柿1个菠菜/油菜1棵盐适量生抽1勺糖1克蚝油1勺圆葱1/4植物油适量鸡蛋1个蒜2瓣尖椒1个时蔬炒面的做法所有蔬菜改刀将面条煮五分熟，捞出沥干水分，放入...

用料胡萝卜根盐克时蔬炒饼丝的做法这是我第一次的尝试，失败的像煮饼丝一样1炒饼丝需要很多油，热油炒蛋，炒的嫩一点，不要太老，盛出来备用炒青椒胡萝卜，再加入撕碎的大头菜翻炒，炒的差不多的时候，加入青菜炒，炒到这里，看青菜出水...

用料各色甜椒3个洋葱半个鸡蛋2个蚝油1.5勺时蔬炒鸡蛋的做法将甜椒，洋葱切大块（洋葱切完一定要将洋葱一片一片的分开，这样才入味），鸡蛋搅散备用锅内烧油，油热后倒入打散的鸡蛋，炒至凝固后，倒入蔬菜，煸炒至洋葱味变得甜甜的时候...

#方太幸福大使王凯同款菜#用鸡蛋加上娃娃菜、小青菜快手炒出的家常小炒，整体的色泽搭配让人看着特别有食欲，热量超低，非常健康养生，适合全家老小一同享用。用料娃娃菜150g小青菜50g鸡蛋2个蒜20g食用油20ml料酒5ml盐5g鸡蛋...

这道菜没有一点肉，全是菜，想减肥的朋友们不妨尝试一下，而且味道相当可口，不怕无肉不欢～用料鸡蛋2个白菜5两尖椒1个西红柿1个盐糖沙拉汁生抽时蔬蛋炒饭的做法将白菜，尖椒，和西红柿都切成小块，然后把尖椒和白菜都放到一个碗里，西...

从耳光炒饭得来用咸蛋的灵感天儿冷不能吃沙拉了，来份食材丰富又貌美的炒菜用料咸蛋（鸭/鹅都行）鸭蛋1颗/鹅蛋半颗圆白菜1/8颗南瓜1圈青椒1颗花芸豆适量海天黄豆酱1小勺蚝油1小勺生抽1小勺白胡椒粉适量黑胡椒粉适量鸡精适...

天气渐渐步入秋天，早晚温差很大，特别容易干燥，这个时候最好是多补充维生素和水。今天特介绍一款适合秋季的粥品，一起看看怎么做的吧用料鸡胸肉2块玉米1/4根胡萝卜1/4根香菇2朵生菜3或4片小葱1根大米1杯时蔬鸡丝粥的做法材...