菠菜什蔬鸡蛋饼的精选大全

自从当妈以后就开始对孩子的饮食非常关注。孩子每天需要的蔬菜比例比较大，那怎么能放过早餐那！一般早餐碳水化合物比较大，要添加蔬菜除了糊塌子（西葫芦鸡蛋饼）菠菜鸡蛋饼也是不错的选择。用料菠菜1小把胡萝卜1/4根蘑菇（这次...

用料虾仁克鸡蛋个豌豆克胡萝卜根米饭碗【炒饭】鸡蛋什锦蔬菜虾仁的做法鸡蛋加入生抽打匀小炒加入虾仁翻炒什锦蔬菜翻炒米饭加入生抽黄豆酱翻炒入味加入配料翻炒均匀盛出...

菠菜的功效：1、养血止血、滋阴润燥、通利肠胃2、常吃可维持视力正常防止夜盲症3、菠菜具有抗衰老和增强青春活力的作用菠菜宜搭：鸡蛋、猪肝、橙子菠菜相克：豆类食品、奶制品、鳝鱼做菠菜前最好先放开水了焯一下去叶酸！！！用...

宝宝自己拿着吃，口感松软营养丰富。面粉不要放多，放太多口感就变硬不好嚼。没加蛋清的宝宝，可以将鸡蛋换成两个蛋黄。划重点：西红柿的做出来比较散不好翻面，面粉可以适当多点点。用料菠菜鸡蛋饼：菠菜1颗鸡蛋1个香菇半朵面粉...

用料西兰花一小朵鸡蛋2个胡萝卜小半根馒头小半个面粉2、3勺盐适量花椒粉或孜然粉适量酱油半勺虾仁视偏好馒头丁虾仁什蔬鸡蛋饼的做法胡萝卜切花生米大小的丁焯熟西兰花去根，分成小小朵西兰花也焯熟鲜虾去壳去虾线切丁...

用料手抓饼1张鸡蛋1个混合蔬菜2把马苏里拉芝士1把番茄酱1勺鸡蛋什蔬爆浆手抓饼的做法手抓解冻混合什蔬解冻，切碎将什蔬碎平铺在手抓饼上中间打上一个鸡蛋，并洒上芝士。将手抓饼两头卷起来，放进烤箱，200度，上下火，15分钟配上...

大叔做的少有的健康食物……真是难得一见。用料土豆400g南瓜400g黄瓜400g鸡蛋8个牛奶1/3杯新鲜九层塔碎切达芝士碎盐黑胡椒粉【一锅大叔】什锦蔬菜烘蛋饼的做法土豆和南瓜削皮，切成一口大小，用随便什么你喜欢的方式做熟...

用料鸡蛋4个西葫芦1个胡萝卜1根多谷物面粉250克纯净水250克盐3克什锦蔬菜鸡蛋饼，孩子吃蔬菜的法宝的做法食材如图西葫芦，胡萝卜擦丝，放少量盐，抓挤倒掉水份。4个鸡蛋，250g面粉，250毫升水。搅散锅里放油，少量多次摊饼。准备吃...

小朋友们之前很抗拒吃菠菜，但春天是属于菠菜的季节。于是，变着方法做菠菜就成了最近的主题。小朋友们，多吃菠菜会长高高哦(´-ω-`)用料面粉110克鸡蛋2个菠菜一把水适量盐糖适量菠菜鸡蛋饼|吃春天的蔬菜可以长高哦的做法...

唤醒你的胃，美好的一天从早餐开始吧！这款营养美味的火腿丁&什锦蔬菜鸡蛋饼就是你不二的选择哦～😉此量可以做三张饼，配以蔬菜汤或者牛奶麦片，一家人的早餐便轻松搞定了😊用料鸡蛋2个火腿2片虎皮皱椒少量小尖椒少量胡萝...

用料鸡蛋2个胡萝卜半根面粉200克水50克盐少于鸡精少于火腿肠2个蘑菇2个包菜4片虾米少于味极鲜少于什锦蔬菜饼的做法材料全部切成小丁，放在一块搅拌均匀，加入鸡蛋调科面粉及少量温水，搅拌成糊状，不要太稀，放入凹槽里小火煎...

用料土豆一个胡萝卜一个青椒俩盐适量胡椒粉适量鸡蛋菜蔬饼的做法土豆切丝，胡萝卜切丝，青椒切丝，鸡蛋打散平底锅放点油，把土豆丝和胡萝卜丝放进去炒，差不多熟了的时候，放进青椒丝（为啥最后放青椒丝呢，因为青椒炒时间长了容易黄...

用料面粉克鸡蛋个菜心红彩椒肉松菜蔬鸡蛋饼的做法准备食材菜心洗净切碎，鸡蛋打入大碗中打散把菜心，红彩椒和肉松倒入大碗中，再倒入面粉搅拌均匀热锅刷一层牛油果油，倒入蛋液摊匀，小火慢煎，煎至两面熟出锅装盘，切成小块小贴士...

这是一道有点黄又有点绿的菜🤪菠菜吃完总有股涩涩的口感，把菠菜丢进鸡蛋里，让煎得焦黄的鸡蛋包裏住碧绿的菠菜，完美~🤗用料鸡蛋4个菠菜1把面粉适量盐适量香油一勺专治不爱吃蔬菜的菠菜鸡蛋饼的做法新鲜菠菜一把洗干净切...

对于不爱吃蔬菜的宝宝，妈妈们也是费尽了心思，为了营养能均衡，把辅食换不同的花样，偷偷的把宝宝不爱吃的蔬菜加入其它辅食中，是个比较常见的做法。很多孩子不爱吃的食物，换个方法，换个造型，可能就可以接受了，今天分享的这款鸡蛋...

本人比较懒，一个人就爱捯饬点简单又易上手的饭菜，菠菜饼做法简单快捷，所以经常下班自己就爱做的一个饼用料菠菜1小把鸡蛋2个十三香适量面粉适量盐适量鸡蛋菠菜饼的做法菠菜洗干净备用锅里少许油，加入两个鸡蛋，一直搅拌，这样...

给娃做的鸡蛋蔬菜饼，口感松软香，她非常的爱吃，苦心没有白费,我做了20个，你们做可以减半用料鸡蛋2个面粉适量西兰花适量胡萝卜1根鸡蛋蔬菜饼的做法准备好食材把胡萝卜切成薄片，西兰花切成小块水开后到水里煮软，一定要软，我煮...

有土豆的食物煎着就会很香💖用料西葫芦1个胡萝卜1根土豆4个左右鸡蛋适量葱根盐适量面粉适量白胡椒粉适量勺芝麻油适量蔬菜鸡蛋饼的做法准备:1.西葫芦，胡萝卜，土豆擦丝2.三种丝放一起，加入(葱，面粉，盐，白胡椒粉，芝麻油)，拌匀，不...

用料菠菜把鸡蛋个菠菜鸡蛋饼的做法菠菜...

媳妇儿怀孕的时候为了让她多吃蔬菜，整天在家变着法子的做各种什锦鸡蛋饼吃，后来吃的少了，今天再做想着发一个菜谱和大家共享，简单营养美味。用料鸡蛋2个面粉两勺（家用汤勺）胡萝卜四分之一根芹菜叶大约用了十根芹菜的叶子盐...

用料菠菜把鸡蛋个面粉克盐克菠菜鸡蛋饼的做法菠菜洗净，焯水切碎鸡蛋打散放盐把菠菜放入鸡蛋中，放入适量面粉，根据个人口味，喜欢偏硬一点的就多放面放入电饼铛，在两面的表面分别导入鸡蛋，可以形成好看的鸡蛋色小贴士注意火候...

牡蛎素有海中牛奶之称，是所有食物中含锌最丰富的，同时富含18种氨基酸B组维生素，是宝宝们提高免疫力和食欲的好帮手，做成粉，使用方便省时，搭配蔬菜鸡蛋营养素丰富！关键营养素kpn：维生素A，硒，锌用料鸡蛋1个菠菜12克胡萝卜10克牡蛎...

我太喜欢做饭了，虽然厨艺不太好，但是就是喜欢不断尝试各种美食，享用的时候太满足了！用料鸡胸肉½块，约150g蛋清（可不加）1只豇豆2根玉米粒20g干香菇20g蚝油1小勺盐½勺黑胡椒¼勺料酒1小勺健康餐：什锦蔬菜鸡胸肉饼的做法干香菇...

二宝是个对一切小煎饼都热爱的小吃货，也算是对我这老母亲辛苦给他搭配美食的完美回馈。今天分享的是什锦蔬菜鸡蛋虾饼，有菜有肉有鸡蛋有淀粉类，营养还算均衡啦！关键是非常香哦～用料鸡蛋2个蔬菜若干虾10只盐适量油适量面粉...

超级简单方便的美味～让你轻松在一餐吃到粗粮蔬菜蛋白质～本座倾情出品(≧∇≦)/用料鸡蛋玉米粉三大勺应季蔬菜随意生抽适量鸡精少许盐少许DIY什蔬炒玉米鸡蛋饼的做法鸡蛋打糊，在加上适量玉米粉，加盐，充分搅拌均匀把调好的糊...