简单易学的滋补润颜蒸虾美食做法
调入“桑葚干”来滋补和美容。《本草纲目》：“桑葚干味甘、酸，性微寒。归肝、肾、心经。补肝益肾、乌发明目。”桑葚干作为一种水果干果，含糖、糅酸、苹果酸及维生素B1、B2，C和胡萝卜素，也含有多种功能性成分如芦丁、花青...
养颜润肤粥（减肥）美味好吃的做法大全，养颜润肤粥（减肥）做法图解
每天早上给自己和家人一碗暖暖糯糯的营养粥，开启健康的一天。各种豆子里面含有丰富的植物蛋白质，纤维，又含有极少的脂肪根本就不用担心发胖，还可以润肤美容养颜，一举多得。还可以加一把核桃，可以补充优质脂肪，减肥人士其实也...
「阿胶白皮粥」清燥润肺·滋阴补血·润肤美颜美味好吃的做法大全，「阿胶白皮粥」清燥润肺·滋阴补血·润肤美颜做法图解
用料食材用量阿胶一块6克糯米60克桑白皮6克红糖10克一人份的量【阿胶白皮粥】清燥润肺·滋阴补血·润肤美颜的做法食材准备1.桑白皮6g洗净➕300ml大火煎汁（桑白皮是桑树的树皮，桑白皮有很好泻肺平喘、利水消肿的作用。）1...
秋日养颜润燥之古法隔水蒸红枣银耳莲子羹美味好吃的做法大全，秋日养颜润燥之古法隔水蒸红枣银耳莲子羹做法图解
鲜银耳太棒了，一朵能蒸很多，全家老小，朋友同事都有的喝。过程没拍照，下次做补拍。隔水蒸的好处一是保留了最初的总量，水不会减少。二是食材颜值高，不会出现煮散的现象。还有就是营养成分不流失。用料鲜银耳一朵红枣十几颗莲...
日常滋润养颜系列——椰王银耳滋润汤美味好吃的做法大全，日常滋润养颜系列——椰王银耳滋润汤做法图解
用料大椰王三分之一银耳半朵自晒胡萝卜干若干无花果3个白莲子4－5颗百合干若干猪骨头1块姜片2－3片日常滋润养颜系列——椰王银耳滋润汤的做法1.银耳提前泡发；2.椰王切成条；3.无花果，百合干，白莲子，胡萝卜干洗干净；（白莲子不需要...
银耳雪梨润肺养颜羹美味好吃的做法大全，银耳雪梨润肺养颜羹做法图解
昆明的秋天总是很干燥，最明显的就是皮肤因为缺水而干痒，身体也因为秋燥易引起肺燥，所以秋天总喜欢寻觅一些适合全家老少滋阴润肺的食材。用料银耳半朵梨1个冰糖适量枸杞10粒红枣6颗去芯莲子20颗桃胶6颗血燕一块皂角米一...
「润燥养颜」的冰糖银耳雪梨汤「润肺止咳」美味好吃的做法大全，「润燥养颜」的冰糖银耳雪梨汤「润肺止咳」做法图解
喜欢喝汤的朋友不防来试一下这道润肺止咳，润燥养颜的银耳雪梨汤。不过冰糖和雪梨都是寒凉的食物，避免一次过量食用。用料梨1个银耳半朵冰糖6-8颗红枣8颗枸杞适量【润燥养颜】的冰糖银耳雪梨汤【润肺止咳】的做法准备好...
美容养颜，滋阴润燥粥美味好吃的做法大全，美容养颜，滋阴润燥粥做法图解
银耳是平价燕窝坚持喝一个月皮肤光滑有弹性，秋天喝这个粥有滋润美容养颜的功效。气虚者可加黄芪一起。用料红枣7颗桂圆7颗莲子15克银耳1朵大米半杯冰糖少许水适量美容养颜，滋阴润燥粥的做法把食材洗干净银耳提前2小时浸...
滋润养颜汤美味好吃的做法大全，滋润养颜汤做法图解 如何做滋润养颜汤最美味
鸡脚富含胶原蛋白，雪耳无花果滋润养颜！用料鸡脚8只雪耳一朵青木瓜适量蜜枣3粒无花果6个姜片两片滋润养颜汤的做法鸡脚将指甲剪掉，雪耳提前泡发，撕成小朵，木瓜切块（不要切太大也不要太小），无花果洗一下对半切开先煮一锅热水将...
桃胶银耳养颜润燥汤美味好吃的做法大全，桃胶银耳养颜润燥汤做法图解
“桃花浅深处，似匀深浅妆。”桃胶，又名桃花泪，有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。用料桃胶15克银耳半小朵冰糖/雪梨酱适量红枣15颗蔓越莓适量桃胶银耳养颜润燥汤的做法桃胶泡水，12小时以上。我开始放了10g桃胶，泡了10小...
养颜润肺汤美味好吃的做法大全，养颜润肺汤做法图解 如何做养颜润肺汤最美味
这个汤水有润肺止咳，生津化痰的功效。天气干燥，疫情期间的非常时期，润肺最重要。用料新鲜枇杷叶6片(如干货用15克)南北杏15克雪梨3个苹果2个蜜枣3个猪展300克鸡脚6只盐适量养颜润肺汤的做法把猪展和鸡脚氽水洗干净。把苹...
秋季润燥绝佳～养颜滋润雪莲子汤美味好吃的做法大全，秋季润燥绝佳～养颜滋润雪莲子汤做法图解
这款汤全家都爱无需加糖汤汁就足够甜，配上又滑又糯的雪莲子，吃上一碗超满足～用料雪莲子50克（干，3人量）红枣6颗枸杞20粒秋季润燥绝佳～养颜滋润雪莲子汤的做法雪莲子洗净，添水3碗（约600-700毫升）浸泡2小时以上，浸泡好直接煮。红枣...
补水润肺又润颜:雪梨红枣饮|居元素美味好吃的做法大全，补水润肺又润颜:雪梨红枣饮|居元素做法图解
雪梨滋补养颜的功效可不容小觑。红枣补血，是温热的食品，可以通过红枣调理身体。民间有着“一日吃仨枣，一辈子不显老”的说法。雪梨甘甜多汁，养肺润肺，与红枣的益气滋补。熬出秋日佳饮。用料梨2个红枣15颗卡乐轻质不粘珐琅...
润肤养颜羹美味好吃的做法大全，润肤养颜羹做法图解 如何做润肤养颜羹最美味
今日处暑，炎热的夏天接近尾声，处暑气候以干燥为主，饮食养生应以养阴润燥、润肺健脾为原则。处暑益清补、平补，推荐多吃一些白色食物，银耳、百合、莲子、山药等。今天做了润肺养颜羹，（“娘娘”孙丽在节气美食分析中也推荐了银...
祛湿润颜茶美味好吃的做法大全，祛湿润颜茶做法图解 如何做祛湿润颜茶最美味
这个祛湿润颜茶一年四季都可以喝，清热祛湿，美容养颜。✨陈皮：可化痰止咳，理肺平喘，祛湿健脾，增强免疫，养颜抗衰等功效，我今天用的是新会五年以上的陈皮，它的效果比那种普通陈皮要好些。✨百合：去火润燥，养阴润肺，安神助眠。✨麦冬...
润色养颜饮美味好吃的做法大全，润色养颜饮做法图解 如何做润色养颜饮最美味
长期喝脸色由内到外的红润用料玫瑰花数朵红糖少许糖渍柠檬1-2片薄荷叶一片润色养颜饮的做法玫瑰花加水和红糖小火熬开后关火焖5分钟，加柠檬片。薄荷叶就是凹造型的凸^-^凸...
气候干燥，来碗蒸梨润润美味好吃的做法大全，气候干燥，来碗蒸梨润润做法图解
这个蒸梨吃起来让人停不下来，做法简单，梨子美味，大人小孩都爱吃。感兴趣的童鞋可以试试看，成功的关键是找到合适的梨子。我用的这种梨，生吃不好吃，又干又硬，汁水少，但是蒸煮都特别美味，质地特别细腻软绵，梨味浓郁，酸甜可口。大家...
糖水（滋润养颜合集）美味好吃的做法大全，糖水（滋润养颜合集）做法图解
用料红枣颗枸杞粒银耳朵山楂莲子百合薏仁陈皮白果板栗桃胶雪燕糖水（滋润养颜合集）的做法👉🏻1.山楂玫瑰花洛神花茶山楂5克，洛神花5克，玫瑰花5朵。材料洗净后小火煮30分钟，继续浸泡30分钟。（可加入适量甜菊叶或罗汉果同煮）👉...
承味养颜润色猪肝汤美味好吃的做法大全，承味养颜润色猪肝汤做法图解
我真的特别佩服女性每月要连续一周，表示心疼……所以今天，一碗猪肝汤，不仅可以暖身驱寒，还可以补血润气色。用料猪肝150克淀粉1勺姜3片盐2克葱1根蛋清1个承味养颜润色猪肝汤的做法将猪肝洗去血水改刀切大块放入碗中加入淀...
养生女孩必备｜养颜润肺银耳雪梨汤超滋润美味好吃的做法大全，养生女孩必备｜养颜润肺银耳雪梨汤超滋润做法图解
❄️今日暖心特调～来一碗胶质满满的雪梨银耳汤吧，清热润肺，滋补养颜，生津止渴，好处多到不行用料银耳5朵雪梨1个红枣5颗枸杞15粒冰糖15克养生女孩必备｜养颜润肺银耳雪梨汤超滋润的做法准备好食材银耳泡发撕小朵雪梨去皮切小块，...
红糖雪燕（润肺养颜）美味好吃的做法大全，红糖雪燕（润肺养颜）做法图解
雪燕最早出现在十九世纪初，一个被称为“山脊之国”的地方，这种晶莹剔透的琼浆被引入欧洲后，一度成为皇室餐宴的美味，可见它的营养价值之高，这不，雪燕刚拿到手，我就迫不及待的给我的小伙伴们用雪燕做一份美味的甜品，雪燕，红糖，红...
润肺养颜-红枣银耳羹美味好吃的做法大全，润肺养颜-红枣银耳羹做法图解
用料红枣6颗银耳半朵莲子20个左右枸杞一小把冰糖随意润肺养颜-红枣银耳羹的做法靓汤-红枣银耳羹银耳泡水半小时，去头洗净撕成小朵，放入炖盅，加水（水适量多点），选择快炖如果早餐要喝，就晚上睡前炖上，选择慢炖就可以起锅前半小...
简单易学的润肺养颜 梨蒸枣美食做法
冬天，暖气烘得屋里暖暖的，但也免不了有点干。闲暇之余养些花花草草，洗手为家人煮碗汤羹，滋润滋润！“冰糖蒸梨”是民间常用的一个食疗偏方，有止咳、化痰还能保护嗓子的作用。加入几颗小枣不仅增添了香甜，还更为温和。用料水晶...
润肺养颜糖水（选用清润石蜂糖）美味好吃的做法大全，润肺养颜糖水（选用清润石蜂糖）做法图解
秋天是一个极为干燥的季节，该润润肺啦，这个时候应该多考虑喝点润肺的糖水了，这样才能达到滋阴润肺的功效。南北杏要食用功效：止咳平喘，其内含丰富的维生素E、又因其内含丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能润肺喘、生津开胃～～～食用...
润肤养颜——木瓜炖银耳美味好吃的做法大全，润肤养颜——木瓜炖银耳做法图解
滋润的银耳搭配清甜的木瓜，白色的清爽搭配养颜的橙色，热吃滋补暖冬日，冷吃清爽夏日，美丽嫩肤，吃出来！用料木瓜400g（去皮切小块）干银耳30g水600g冰糖10g润肤养颜——木瓜炖银耳的做法木瓜去皮切小块，银耳泡发后撕小朵备用。主锅...