简单易学的「生酮」姜黄椰奶美食做法
感冒鼻塞喉咙痛，喝一杯姜黄椰奶暖暖身子～用料椰浆一盒姜黄粉两大勺黑胡椒一小勺肉桂粉一小勺水一杯【生酮】姜黄椰奶的做法椰浆用的是雄鸡牌的200毫升的～所有材料导入小奶锅里，煮到沸腾～煮开以后再搅拌一下，就可以出锅啦椰...
生酮饮品姜黄咸味奶美味好吃的做法大全，生酮饮品姜黄咸味奶做法图解
超级简单。一人食。用料淡奶油或椰浆40克水70克胡椒粉一小勺姜黄粉一小勺海盐适量（一丢丢就行不要太咸）生酮饮品姜黄咸味奶的做法所有东西倒在一起搅拌一下，用微波炉或锅加热微微开就可以喝了。比例都可以自己调整。小贴...
椰子蛋黄酱（生酮，原食）美味好吃的做法大全，椰子蛋黄酱（生酮，原食）做法图解
用料蛋黄1个发酵椰浆50克椰子油100g海盐适量蜂蜜/代糖适量椰子蛋黄酱（生酮，原食）的做法一个可生食蛋黄，乳酸菌发酵后的椰浆，盐混合拌匀。加入少量蜂蜜或代糖应该会更好吃。一边加油一边搅拌！加加加，搅搅搅…随着油的增加，会变...
生酮椰奶美味好吃的做法大全，生酮椰奶做法图解 如何做生酮椰奶最美味
用料椰浆100克奶油50克黄油5克生酮椰奶的做法奶油黄油椰浆放入搅拌杯建议生酮还是有个搅拌杯比较好混合用搅拌杯打发嗜糖可用代糖代替...
姜黄椰奶美味好吃的做法大全，姜黄椰奶做法图解 如何做姜黄椰奶最美味
不喜欢喝红糖姜水，大姨妈的时候来一杯姜黄椰奶吧，比红糖姜水更好喝。用料椰浆粉2袋黑胡椒1勺姜黄粉2勺糖随意水适量姜黄椰奶的做法原料放入杯子里用水冲很好喝小贴士这是我喜欢的大姨妈饮品，可以代替红糖姜水。不喜欢甜...
地道的黄金生椰奶咖怎么做,如何烹饪黄金生椰奶咖才更好吃
🫶🏻黄金生椰奶咖🫶🏻🎃南瓜、🥥椰奶🉐香味让人感受夏日🌞的暖阳午后的微风🌬中来一杯玩转☕️咖啡🤏🏻妳也可以👄口感👄浓郁的南瓜核桃搭配浓缩咖啡，在口中的融合交流，一点都不冲突，满满的一杯，饱腹感十足。用料咖啡浓缩液...
生酮keto椰子奶冻 椰子方块美味好吃的做法大全，生酮keto椰子奶冻 椰子方块做法图解
减肥零食用料牛奶250克椰浆200克凉开水50克吉利丁5克代糖6克生酮keto椰子奶冻椰子方块的做法首先用凉开水泡6克吉利丁粉然后其他的材料混合加热让代糖融化不需要沸腾接着把椰浆牛奶冲进吉利丁水里面记得边搅拌冷藏4小...
「生酮」椰子开菲尔奶（椰子酸奶）美味好吃的做法大全，「生酮」椰子开菲尔奶（椰子酸奶）做法图解
逛citysuper的时候被椰子酸奶吸引，买了一小盒，入口浓郁的椰子香气，于是回来copy一个，口感惊艳哟～用料椰浆500ml全脂巴氏消毒牛奶500ml开菲尔菌适量【生酮】椰子开菲尔奶（椰子酸奶）的做法玻璃瓶消毒好，椰浆要选用没有黄原胶添...
黄油椰蓉曲奇（生酮）美味好吃的做法大全，黄油椰蓉曲奇（生酮）做法图解
生酮饮食有时候也会嘴馋，学会自己做这道曲奇饼干就能解馋啦。简单又美味!还可以配防弹咖啡作为一餐。用料黄油100克椰子油50克鸡蛋2个椰蓉30克杏仁粉100克贝塔面粉100克甜菊糖20克喜马拉雅粉盐5克柠檬汁10滴黄油椰蓉曲...
生酮低碳奶酪姜黄饼美味好吃的做法大全，生酮低碳奶酪姜黄饼做法图解
姜黄是个很好的香料，常用于咖喱和其它印度菜式，姜黄能很好的帮助身体起到消炎、消化的作用。姜黄还可以减少与炎症相关的关节炎、糖尿病风险。把家里的姜黄粉拿出来做一款对身体起到消炎的姜黄小饼吧，也很方便携带哦……...
生酮椰奶冻美味好吃的做法大全，生酮椰奶冻做法图解 如何做生酮椰奶冻最美味
用料椰蓉适量南国原味椰子粉60克奶油30克水适量赤藓糖醇10克吉利丁片1片生酮椰奶冻的做法先用凉白开水把椰子粉冲好，再倒入奶油跟糖搅拌均匀，倒一部分椰子水出来放入吉利丁片泡软！再全部倒入小奶锅中，用小火熬，直到吉利丁...
keto-生酮黄油椰浆包美味好吃的做法大全，keto-生酮黄油椰浆包做法图解
用料椰浆80克鸡蛋2个黄油40克椰蓉10克杏仁粉50克代糖4克keto-生酮黄油椰浆包的做法材料黄油微波炉软化倒入所有的粉和两颗蛋黄搅拌均匀蛋清两个加代糖打发起泡打发成这样打发蛋白倒入刚才的粉液中。注意别消泡了倒入...
「生酮」快手椰浆奥利奥牛奶雪糕—生酮椰子灰美味好吃的做法大全，「生酮」快手椰浆奥利奥牛奶雪糕—生酮椰子灰做法图解
作为一个正在生酮的吃货，雪糕怎么可以不吃!我的生酮一直不算很严格，所以加了奥利奥（为了口感）当然不敢加很多啊。认真的小酮人可以不加，椰浆雪糕也好吃的要死!用料稀奶油50g椰浆10g奥利奥（可不加）5g赤藓糖醇5g【生酮】快手椰...
生酮食谱-椰香姜黄鸡翅美味好吃的做法大全，生酮食谱-椰香姜黄鸡翅做法图解
这里用的是喜马拉雅粉盐，比较不咸，如用普通海盐需酌情减量。用料鸡翅中500克椰子油一汤匙姜黄粉（或咖喱粉）2汤匙黑胡椒粉1茶匙喜马拉雅粉盐2茶匙生酮食谱-椰香姜黄鸡翅的做法鸡翅洗净，用厨房纸巾吸干水，将除椰油外的所有配...
生酮奶黄流心月饼 - 生酮月饼美味好吃的做法大全，生酮奶黄流心月饼 - 生酮月饼做法图解
中秋节不怕吃不到月饼生酮月饼不稀奇，稀奇的是月饼界的神话-奶黄流心月饼-现在有生酮版的了绵绵软软的奶黄，爆浆咸蛋流心，柔软生酮月饼皮，刚出炉热热烫烫地切开即食，生酮饮食不但可以享受月饼美妙的滋味，我们还要跟上潮流，夯...
生酮keto-椰浆奶冻美味好吃的做法大全，生酮keto-椰浆奶冻做法图解
总热量588千卡，脂肪54.6克，蛋白12.6克，碳水12.7克，88:9:8超级无敌爆炸好吃，快要没有之一了。用料椰浆87克稀奶油83克椰蓉20克甜叶菊6克吉利丁粉10克生酮keto-椰浆奶冻的做法稀奶油，椰浆，甜叶菊混合，放入小奶锅中小火加热，加入...
生酮快手雪糕（奶油黄油椰子油蛋黄酱）美味好吃的做法大全，生酮快手雪糕（奶油黄油椰子油蛋黄酱）做法图解
用料奶油200克黄油20克椰子油20克赤藓糖醇20克蛋黄酱适量生酮快手雪糕（奶油黄油椰子油蛋黄酱）的做法奶油小火加代糖椰子油黄油化开。甜度可以自己控制，热的时候会感觉甜一点，冻成雪糕会没那么甜。到模具的时候挤一点蛋黄...
可可姜黄饮（生酮可食）美味好吃的做法大全，可可姜黄饮（生酮可食）做法图解
姜黄粉可以抑制发炎，对肠胃非常好。这款新品喝完之后特别暖，非常适合秋冬。用料热水75克巧克力（100%）或可可粉（可不加）9克椰子油6克姜黄粉1克黑胡椒粉0.5克代糖10克无糖杏仁奶75克肉蔻粉适量可可姜黄饮（生酮可食）的做法将巧克...
简单易学的生酮奶黄椰蓉月饼美食做法
用料糖8克（可加到15克）牛奶100克（2勺奶粉）咸蛋黄2个奶粉1勺椰子粉10克黄油10克鸡蛋2个椰蓉40克肉松1勺生酮奶黄椰蓉月饼的做法奶黄椰蓉馅：鸡蛋2个混合100克牛奶，一勺奶粉，加入椰子粉，代糖翻炒，后加入5克壳粉，（壳粉可只用1克）50克...
生酮黄油椰浆磅蛋糕美味好吃的做法大全，生酮黄油椰浆磅蛋糕做法图解
磅蛋糕在蛋糕界的地位如同雪糕世界中的香草冰淇淋一样，经典中的经典、元老中的元老。生酮黄油椰浆磅蛋糕内部组织扎实细腻，浓郁奶香，口感润泽，是生酮烘焙中不可错过的美味。用料杏仁粉50克鸡蛋2个椰浆80克黄油40克椰蓉10...
黄金生酮奶油椰蓉球🥥浓郁椰香美味好吃的做法大全，黄金生酮奶油椰蓉球🥥浓郁椰香做法图解
😂消耗奶油和椰蓉计划，再不用要过期了烘焙的时候，椰香混合奶香实在太好闻了🔥那个香啊就让我一直盯着烤箱不动😳😳外表脆脆，口感很有层次感✨㊙️柔软香甜，不干不噎，内部有一点点湿润感，和浓香的椰奶香😍口感中还有椰蓉脆脆的...
生酮奶黄馅美味好吃的做法大全，生酮奶黄馅做法图解 如何做生酮奶黄馅最美味
最近……应该是说半年时间，一直在疯吃疯吃疯吃，结果就是196减到120，又回到168了，然后……又开始做低碳食品啦用料鸡蛋2个奶粉20克黄油30克椰子粉20克芝士片2片牛奶100克生酮奶黄馅的做法芝士片加牛奶，隔水加热至芝士片融化...
生酮，椰浆酸奶（有牛奶）美味好吃的做法大全，生酮，椰浆酸奶（有牛奶）做法图解
原本是想做纯椰浆的酸奶，但家里只有几盒淡椰浆，试验过一次，分层的厉害，发酵好以后，成品底下都是水。想是要用浓椰浆来做，只能等疫情过后，快递恢复再买来试验。这个配方是玛捷斯小程序里看到的，取消了砂糖，原材料的用量本着不浪...
生酮牛油姜黄烤鸡翅根美味好吃的做法大全，生酮牛油姜黄烤鸡翅根做法图解
生酮期间依然可以吃各种美味的烤翅，烤翅根。嘴馋KFC，M记烤翅自己动手，健康美丽，丰衣足食用料鸡翅根7个牛油适量姜黄适量海盐适量黑胡椒适量生酮牛油姜黄烤鸡翅根的做法将新鲜的鸡翅根洗干净血水控干，刷上温热的牛油海盐姜...
「生酮低碳」脂肪炸弹奶椰球，奶椰馅美味好吃的做法大全，「生酮低碳」脂肪炸弹奶椰球，奶椰馅做法图解
*低碳推荐：Ricotta/cottage等量替换奶油奶酪，酸奶可代替奶油，椰子粉可代替杏仁粉，基本量为杏仁粉的量除以4，根据自己家粉类的吸水性加。其实就是之前做的月饼馅，太爱吃了，特意改了一下材料做成了脂肪炸弹。超级快手超级容易...