海鲜蔬菜捞饭的精选大全

用料米饭，虾仁，香菇，玉米粒，土豆，胡萝卜，刺参，小油菜配料:蚝油，味极鲜酱油，料酒，黑胡椒，橄榄油，玉米淀粉海鲜蔬菜捞饭的做法准备所有食材，香菇提前泡发好，土豆.胡萝卜.玉米粒和小油菜抄水备用，泡发好的刺参也抄下水捞出备用(食材可以...

用料海鲜蔬菜酱160g混合芝士20g蝴蝶形意大利面100g西兰花适量胡萝卜适量大蒜适量小西红柿适量海鲜蔬菜酱的做法海鲜蔬菜酱料理包带包装水煮加热10分钟待用水烧开并放入适量的油和盐并放入蝴蝶面煮15分钟经煮好的蝴蝶...

海鲜悠悠地蒸出个白里透红，虽然失去部分水分，就拿捞汁补上，这时候不管是虾肉还是贝肉，都能保持最甜但湿润的状态，沾一点点捞汁，入嘴即化。蒸好的小海鲜稍微有点热漉漉的，但捞汁是凉沁沁的，底下垫着黄瓜片，顶上封上几颗小米辣，红...

用料海参250克胡萝卜10克西兰花20克鲍鱼汁10克蚝油10克酱油5克白糖3克海参，捞捞捞，捞饭啦的做法1、准备好所有食材，海参在室温下解冻。2、开水烫熟西兰花和切好的胡萝卜。3、葱姜爆炒，加入香菇，放上海参。4、调制酱汁，加入...

时间：约20-25分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料虾仁80g蟹棒60g速冻混合蔬菜粒70g紫甘蓝40g白胡椒粉根据自身口味添加蒜末10g蚝油20g食用油15g剩米饭1碗彩蔬海鲜炒饭的做法蟹肉棒撕掉塑料纸，切成厚片。中火加热炒锅，放入油，油...

用料鸡蛋挂面海参鲜虾油菜海鲜蔬菜面的做法准备好食材，锅里加水，不放油，烧开后放入海参和虾，加入挂面，锅再次开后打入蛋花，最后放上油菜，这样保证蔬菜的颜色噢，最后加盐很鲜很美味噢😊...

在海边居住的好处就是可以吃到大量的新鲜海货，用昨日剩下的一只螃蟹和虾做了海鲜粥，味道鲜美，没有白白浪费我一早晨的周末时光哦。用料大米1杯（150克）螃蟹1只虾仁4只豌豆、胡萝卜等蔬菜适量盐3克海鲜蔬菜粥的做法准备好各...

来一大口你喜欢的海鲜和米粉，舌尖的碰撞，直接封神！用料大虾十几只小八爪五六个扇贝肉十几个西兰花六七朵香菇五六个捞汁海鲜粉的做法今天做个捞汁小海鲜的升级吃法，捞汁海鲜粉～小贴士今天做个捞汁小海鲜的升级吃法，捞汁海鲜...

早晨不想做菜，材料混合平底锅煎成饼，营养丰富又美味用料鸡蛋4个面粉适量盐适量虾仁10只茼蒿一小把海鲜蔬菜饼的做法茼蒿菜洗净切小段（半厘米），放小盆里我放了两小勺盐，拌匀备用。十只青虾去壳、虾线切小段放入刚才盆中盆中...

还有点蔬菜，就做了一小锅特好喝的蔬菜汤。蔬菜没有局限性，肉也没有。想吃什么就放什么。很随意。用料胡萝卜半根西葫芦半个裙带菜1把豆腐1小块龙利鱼半条鱿鱼圈一小把豆芽一小把芹菜2根蒜末6瓣白胡椒粉1勺盐2克太太乐鲜...

清清爽爽的夏天绝配，一大盆卡路里非常低，但是很好吃😋✅食材准备：蘑菇，金针菇，彩椒，秋葵洗干净下水煮三分钟捞起。✅虾煮熟过凉水，剥壳，黄瓜切丝，小番茄🍅中间切一刀。✅调料准备：生抽3勺，醋2勺，老抽半勺，蚝油和勺，盐少许，蒜末一勺，小...

三人份的海鲜粥用料虾6只大米150克文蛤16个蘑菇3个胡萝卜半根香菇适量姜适量盐4克料酒10克葱适量白胡椒粉适量油适量水适量蔬菜海鲜粥的做法准备齐需要的材料大米洗干净后，加水浸泡一小时。加适量油煎虾头加入水和文蛤...

鲜美可口的海鲜面，非常适合减压哦(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)步骤简单，仍然适合新手上路的朋友，面条建议新鲜面，海鲜有新鲜的也比速冻的更好吃。蟹棒是我朋友的最爱，没有也无所谓哦废话不多说，让我们开始吧～用料面条2人份虾220g鱿...

用料洋葱丝虾仁蛎黄干豆腐黄瓜青椒香菜胡萝卜土豆海鲜蔬菜卷的做法对了首先要蒸几个土豆。我用高压锅烀的，也可以用微波炉，那就更快了所有蔬菜切丝，干豆腐用开水煮两分钟，切小方块土豆用勺子压成泥，最简单的方法是把蒸熟的...

用料花甲青菜香菇胡萝卜盐水淀粉海鲜蔬菜羹的做法锅中放入清水和花甲，煮开；都开壳了，即可关火取出花甲肉，剁碎；煮好的汤备用锅中放油，先炒香菇和胡萝卜倒入海鲜汤和花甲肉，适量加入清水一起煮开再倒入青菜末，加点盐调味最后，用...

太太乐跟做活动火热进行中！跟做菜谱赢好礼哦～活动时间：每月第一个周一开启活动时长：为期一个月参与方式：在太太乐每日发布的菜谱中进行跟做，上传自己的作品，次月第一个周一将公布跟做作品中浏览量最高的top3，送出精美大奖！用料...

米饭这么做，营养密度高了几十倍，又鲜又香，好吃到女儿高喊“再来一碗”！鱿鱼100g|鲜虾100g|鸡蛋2个|米饭1碗|青菜适量|胡萝卜适量|香菇适量|盐适量|酱油适量|植物油适量用料鱿鱼100g鲜虾100g鸡蛋2个米饭1碗青菜适量胡萝卜...

去菲律宾的时候，不知道给没去的媳妇儿带什么回来，就决定多带着调料，做些热乎的给媳妇儿吃。结果发现效果特别好～大伙儿也可以从万能的淘宝找一找。牛骨汤，什锦蔬菜，还有很多很多～～俺会陆续介绍～用料胡萝卜菜花/西兰花青椒冬笋/...

新鲜海带上市季节，一定要吃起来这个凉拌海带。鲜海带的鲜美和口感是干海带不能比的。每年这个季节都要买很多，整根大海带两三米长，买回来洗干净，蒸锅蒸一下，拌一盆吃起来超爽口。当然蒸好了炖肉炖土豆等等吃也是可以的。不...

疫情期间大家厨艺渐长吧！网红海鲜捞你尝试过吗？用料蚝油1勺青红椒2个料酒1勺酱油4勺姜丝蒜泥洋葱芫荽小米椒自己喜爱的海鲜网红海鲜捞的做法自己喜欢的海鲜洗净，煮或蒸后备用食材如图步骤如视频步骤视频2冷藏半小时味道...

最近特别喜欢慈妈的视频，其中有道捞汁海鲜的方子，我想试试用料糖少许盐少许生抽1勺醋1勺蚝油1勺凉白开少许捞汁海鲜的做法青红辣椒切碎，蒜末，姜末、辣椒碎，混合浇热油加上各种调料。...

用料冬瓜半个南瓜半斤山芋2个玉米半根螃蟹4只皮皮虾10只扇贝4只蛤类一斤葱半根姜3片海鲜酱油料酒海鲜蔬菜锅的做法将洗好的菜切块一次摆好南瓜，玉米山芋各类海鲜蒸20分钟出锅小贴士加水上锅蒸...

本食谱是采用抖音鲍鲍的厨房的方子，记录是为了自己以后用哦用料蚝油70g白糖30-50g鸡精或味精适量花椒油6g纯净水200g青红椒适量辣椒油适量家乐辣鲜露150g如果没有家乐辣鲜露：醋适量，稍多点味极鲜酱油1适量蒸鱼豉油1适量...

用料大米1杯姜1片虾2只葱一段料酒1勺盐少许八爪鱼一只海鲜蔬菜粥的做法锅中放油葱花出香，倒入泡好的大米和清水放入适量清水盖盖小火煮开，开盖给大米煮熟虾子，八抓鱼用料酒，盐，葱花，姜片腌制一小会大米煮成这个程度就可以倒...

唯爱跟美食不能辜负用料扇贝🦐鱼籽🍚🌸姜海鲜捞饭的做法蒸好米饭，海鲜蒸好，油锅下蒜+葱丝淋海鲜上，吃的时候热一下、拌一拌...