夏令时蔬的精选大全

小米妈妈最爱夏季，因为这个季节是各种瓜果蔬菜味道最美味滴时刻😂😂可是炎炎夏日，宝宝不爱吃饭是妈妈们最闹心滴😱。但是忙碌一天的妈妈可能没有那么多时间思考宝宝菜单😞那么今天小米妈妈为宝妈推荐一款简单省时有营养...

本来是打算只烤鸡翅的，像我这样的麻麻自己带孩子还哺乳期的，很想出去吃烧烤应该很多，为了宝宝我们少吃外边的烧烤，自己“烤”起来!用料翅中8个洋葱（紫洋葱）1个甜椒1个金针菇200g土豆1个鱼豆腐150g香菜2小根西红柿1个培根或...

一个人也要好好吃饭。我是抱着这样的信念在治愈自己。最近发生了好多事跟朋友合伙创业的公司解散了…相处了八年的男朋友也分手了…新工作总是加班体力跟不上…不过这都不是最难的最难的部分是我搬了家陌生的环境里身...

用料猪肉50克芦笋200克盐适量鲜辣味粉适量时令蔬菜—肉片芦笋的做法芦笋清洗干净，切成段，肉切成片。将微波炉放微波炉高火一分钟。热锅放少许椰子油，加肉片滑炒至出油，放入芦笋翻拌，加少许料酒、盐，片、鲜辣味粉，翻炒一下，加...

四季更替。适时而食。高笋。水生蔬菜。含有丰富的植物蛋白和膳食纤维，可以说是春季必享用的素食，也是中医记载的食疗良药。肥嫩的笋肉，浸闷在鲜香的香菇汤汁中，配上青绿色的豌豆，色泽油亮，爽口味美。用料笋250克青豌豆150克...

用料冬瓜400克猪肉少许盐少许生抽2勺耗油2勺糖1勺料酒少许老抽1小勺葱1根蒜2瓣夏天时令蔬菜——肉末炒冬瓜的做法1.冬瓜去皮洗净，切成1厘米的厚度，肉洗净切成肉末。2.葱洗净切成葱花，蒜切末。3.锅里倒入适量的油，加入蒜末...

这是一个十分简单易操作的小炒，炎炎夏日，炒上一个这样的素菜，不但营养丰富，而且很是清爽！用料茭瓜200g芹菜（西芹口味更加）200g木耳少量青椒少量豆腐干100g生抽适量油适量盐适量夏日时蔬的做法先将木耳发好将锅烧热，加入少量食...

毛豆这样吃，准没错！用料煮毛豆用料毛豆2斤盐10克花椒适量生姜2片八角2个桂皮1块大葱3段香叶6片凉拌毛豆用料生抽适量醋适量香油适量大蒜6瓣青椒2个红椒（不辣）1个小葱5根香菜多放点夏时令•美味凉拌毛豆的做法毛豆洗干净后...

苏州的一碗三虾面100元，念念不忘，无奈离得远，只能自己动手，丰衣足食啦~用料虾500克细面条2两葱油1勺生抽1勺芝麻油或者猪油少量初夏时令至鲜~三虾面的做法新鲜河虾，放冰水，然后虾头剪下来。虾头加葱姜，料酒煮熟捞起拆解虾头，...

冬季爱吃的大青菜，上了霜的最好吃，简单炒了下，也可以加入香菇或蘑菇用料青菜3颗糖少许盐少许食用油少许时令蔬菜的做法三颗青菜洗净油锅烧烫倒入青菜，不断翻炒加盐、牛肉粉、糖少许，再加入热水，翻炒均匀，盖上锅盖，煮5-8分钟出...

用料西兰花1朵胡萝卜1根口磨4个时令小蔬的做法把西兰花，胡萝卜，口蘑，用热水绰好，放入凉水中锅里倒入橄榄油，把焯好的菜放进去炒片刻，加入盐，鸡精，即可出锅...

如果说有那么一种菜能代表潮汕，必属麻叶无疑。外表如山野菜般平凡，却有着一斤十多块的矜贵身价，堪称潮汕地区一年四季中最贵的青菜。麻叶味苦、性寒，无毒。具有凉肠止血、解暑、清热等功效。炒麻叶，口感鲜嫩滑口，用来送白粥...

菜心在每年的12月份到第二年3月份上市，营养价值很高！！用料菜苔适量油盐时令蔬菜#清炒菜心的做法☞热锅冷油下菜心入锅☞加入少量的水☞盖上锅盖稍煮片刻后放入适量的盐翻炒☞出锅成品...

金玉满堂这个菜名比较有寓意，原意是形容财富、学识颇多。这个菜的原料也挺多。我用的都是自家种的当季新鲜蔬菜。用料黄瓜半根胡萝卜半根玉米一穗青豆少许小葱一根淀粉少量金玉满堂（时令鲜蔬）的做法胡萝卜和黄瓜切成小丁...

夏天有好多蔬菜都是很有营养的，颜色也很漂亮（外贸协会的）。宝妈们可以随意给宝宝搭配，做各种各样的时令蔬菜粥。但是，一定要注意搭配，食物相克也很危险的。我每次有些蔬菜搭配心里拿不准，我就找度娘^_^.不要笑话我哦！用料大米...

这是一碗元气满满的蔬菜汤，所有喝过的人都感到幸福，充满力量！用料西红柿2个口蘑5个南瓜150克豆角200克黄豆芽150克蒜3瓣香葱3根芝麻10克洋葱1/3个蚝油1勺盐巴5克时令蔬菜汤的做法准备材料：1、黄豆芽提前煮熟，因为家里没有...

用料山药100克荷兰豆50克木耳8朵胡萝卜8片盐适量淀粉1勺蒜1瓣营养丰富的时令菜→山药烩时蔬的做法材料如图。山药、胡萝卜、蒜切片。烧水焯蔬菜。荷兰豆、胡萝卜，一到两分钟；木耳、山药，三到五分钟，保持脆感，不要焯太熟。(...

自家竹林的雷笋+爸爸种的大蒜苗+肉丝，简直是我这个季节最爱的蔬菜没有之一用料雷笋4支蒜苗6根肉丝适量时令蔬菜的做法起油锅炸一下肉丝，倒入雷笋和蒜苗一起炒，最后加入一点盐调味即可。这种蒜苗是一种很大的大蒜长的，专门...

四川的夏季是生姜和二荆条的季节，仔姜炒各种肉丝祛湿驱寒，辛辣开胃。用料仔姜2块鸭胸脯半只二荆条2两泡椒8个蒜4瓣豆瓣酱1勺酱油2勺料酒2勺糖淀粉盐花椒夏季时令仔姜鸭肉丝的做法鸭胸脯肉切丝，下刀顺着纤维方向。肉丝放...

谷雨，是春季的最后一个节气。俗话说：“清明断雪，谷雨断霜”，这意味着谷雨之后，天气要真正地暖和起来。很多小伙伴不禁欢呼：“终于熬过冬天到了可以大吃冷饮的夏天了！”今天我们就来学习一道时令菜炒软兜。用料野生黄鳝1-2两...

从小就一直有外婆舅妈阿姨家的新鲜时令有机农家菜吃，真的好幸福！用料夏季新鲜食材多样夏季时蔬的做法蒜泥豇豆圣女果虾皮蒸丝瓜咸蛋黄炒南瓜凉拌爽口黄瓜小贴士这个季节当季菜非常多，以瓜果类为主，列举如下供参考，也欢迎大...

早餐除了喝粥，还能做些什么呢？让我想起妈妈做的蔬菜汤，简单快手易操作，清淡营养有料，满足一天所需的营养。夏日炎炎没有食欲，经常吃辣椒上火，口腔溃疡的我想着食物疗法来做这道热汤。用料鸡蛋1个香菇4个香菜叶少许香油适量豆...

用料鸡蛋2个蔬菜面1个上海青1颗香油3滴生抽1勺香葱1棵海天蒜蓉辣椒酱1勺鸡精适量盐适量时令蔬菜面的做法先找个大碗，放入生抽鸡精，盐，生抽，葱花，香油，再起锅中热油煎荷包蛋，不用洗锅再放入冷水，烧开水放入蔬菜面跟上海青煮熟，...

蒲瓜具有清心热、润心肺、除烦渴、利小肠、利水消肿、通淋散结等功效，是一个不错的时令蔬菜。用料蒲瓜一个鸡蛋两个老干妈一勺蚝油一勺，可用可不用糖适量，我用的一勺葱适量菜籽油普通食用油也可以时令蔬菜——酱炒蒲瓜的...

虽然这几天比较凉快，但总有一种老天会绝地反击的感觉。不过生在盛夏的波鲁还是很期待炎炎夏日的到来的，这回带来了三款简单易做的夏日家庭冰饮，以及尝试了由五款时令蔬果搭配而成的思慕雪，给即将到来的闷闷的日子加点味儿...