蒜蓉炒茄子不油炸的精选大全

用料茄子1个蒜2瓣蚝油1小勺生抽1小勺盐适量小葱适量蒜蓉炒茄子（不油炸）的做法茄子切条加泡5分钟。蒜切末，锅加油下蒜末爆香。倒入茄子炒至变软。加入适量盐、生抽、蚝油翻炒均匀即可。撒上葱花完成。...

烤茄子在《人生一串》中还有一个温泉蛋的做法，是在刷上蒜蓉酱后再加上一个鸡蛋，一起烤。蒜蓉酱制作时间差不多20分钟，所以一次最好多做一些，我准备的400g还是比较合适，吃不完可以放冰箱冷藏，之后做锡纸金针菇、烤生蚝、烤扇...

巨巨巨巨巨香！空气炸锅yyds用料茄子2个生抽2勺蒜蓉1勺孜然粒1勺色拉油1勺清水1勺空气炸锅【蒜蓉烤茄子】的做法图片点开可以看到全部哦蒜蓉提前切好，用油封住，放入冰箱保存～很方便～超级香！香香香。...

疫情不出门，宅家狂拔草🍰🥧🍿🥨🍪🍬🍿🥂🥟……蒜蓉酱就是这样诞生滴🙈看封面就知道这是家乡酒宴上常用的沾酱，一定是老乡✌这个菜谱只为记录，感兴趣的可以做做，也可以拌饭吃👌用料蒜米（去皮）2斤白米醋2瓶（1瓶630mL）老抽2勺耗...

用料茄子一个蒜五六瓣盐一勺生抽两勺白糖一勺不焯水不放油的蒜蓉茄子的做法第一步:准备茄子，切掉两头第二步:茄子从中间切开，并且改刀第三步:切蒜末第四步:在蒜末碗中，放两勺生抽，放一勺盐，放一勺糖第五步:茄子上锅蒸十分...

休息的时候我家喜欢包点饺子、包子、馄饨，留下的剩肉馅，没多少也不值当再擀一回皮，就放在小碗里冷冻着，经常容易忘记吃，已经扔好几回了。为了消耗掉这些肉馅，我盯上了我妈新买的大长茄子~本道菜谱用的肉馅是调制过的肉馅，用...

制作方法超简单的超美味的蒜蓉茄子🍆用料茄子1个生抽1-2勺盐按感觉来的克蒜3-5瓣小米椒若干个香葱你喜欢的话就多加点呀香油或芝麻油都ok蒜蓉茄子的做法材料准备(切葱、剁蒜蓉和小米椒等)，洗干净茄子然后蒸熟茄子蒸熟...

用料长茄子2根葱3cm洋葱1/4个蒜1.5头盐一丢丢花椒面1/4勺老抽1/4勺生抽1/2勺蚝油1/2勺空气炸锅版蒜蓉茄子的做法开水锅放入茄子，中火开蒸15分钟，关火取出；蒸茄子同时葱3cm、洋葱1/4个、蒜1.5头切碎备用；热锅下油，陆续放入...

灵感来源于蒜蓉烤茄子，本人嫌弃它的不足就是油太多，太浪费油了。想到了替代品用料茄子1个生抽1.5勺蒜5瓣蒜蓉的可以多一些，就是上火，生抽多一些也可以蒜蓉炒茄子的做法茄子洗干净，切蒂和头部比较硬的部分掰成多段，煮烂。图...

这是一道健康的菜，蒸菜营养成分几乎不会流失，喜欢蒜香味的童鞋可以尝尝，夏天我最爱吃的一道菜，分享给大家用料土豆1颗茄子1颗豆角几根西红柿1颗青椒1颗葱姜蒜适量蒜蓉茄子（蒜蓉茄子土豆豆角）的做法准备食材，爱吃啥多放啥，没有...

不烤不炸，简单两步就能做出超级美味的蒜泥茄子！用料茄子1个葱适量姜3片蒜6瓣小米辣2个生抽两勺蚝油一勺白糖适量盐适量不烤不炸的蒜泥茄子的做法材料准备碗中放入两勺生抽，一勺蚝油，白糖一点，盐一点，调成料汁备用锅中放水蒸...

又是一道快手的夏日拌菜～蒜蓉和剁椒絕對是對好朋友。採用蒸茄出鍋後和蒜蓉醬拌勻食用的方式，全無油膩感。同時蒜蓉和剁椒以油淋處理，減少了蒜辣感，讓菜品香味更濃哦～用料長茄一條剁椒一勺蒜瓣若干橄欖油若干鹽糖香油茄子不...

用料茄子1个青椒20克蒜10克干辣椒3克香菜2克生抽2克蚝油2克盐2克花生油5克蒜蓉茄子的做法茄子去皮洗净切条，青椒切条，蒜干辣椒切碎备用起锅烧油，油热放入蒜沫干辣椒爆出香味（放一半蒜沫）倒入茄条，翻炒片刻，随后加点生抽，蚝油，...

喜欢茄子，但是讨厌一切油淋茄子鱼香茄子炸茄子。喜欢凉拌茄子啊，软软的。今天试试蒜蓉蒸茄子吧～用料茄子2个大蒜10瓣好吃又不油的的蒜蓉蒸茄子的做法两根紫茄子，喜欢嫩嫩的，会软。粉丝泡泡，泡软啦。茄子切条小火少油煎一下，...

茄子选的是细长条的茄子两根手指粗细，这样的茄子比大茄子好吃。一点水都不放的煲茄子，所以稍微有那么一点不健康用料茄子4个大蒜半只油适量蚝油两大勺蒜蓉茄子煲的做法茄子洗净，分成几段，从中间切十字切开，泡水五分钟大蒜...

忘了拍烤之前的照片了……第一次尝试，有一些步骤是可以改进的，如下用料茄子1个蒜1头盐适量糖少量生抽1勺蚝油1勺辣椒2个白芝麻适量食用油半勺孜然少量辣椒面适量空气炸锅之蒜蓉茄子的做法肚子鼓鼓的茄子（不要细长条的那...

放了两周的老茄子，感觉里面水分都挥发了，终于被抢救回来啦用料茄子一个蒜蓉半头胡椒粉2克百里香2克色拉油一勺辣椒粉一勺生抽两勺蒜蓉烤茄子（空气炸锅）的做法把调料放在一个碗里，拌匀。因为茄子这个比较老，所以我把它划了几...

鲜香美味用料茄子一个肉末100克蒜一头小石窑鱼香肉丝调味料一罐不用油炸的蒜蓉肉末茄子的做法茄子刷油放入烤箱180度烤30分钟左右铺平备用蒜蓉爆香放入肉末翻炒均匀加入小石窑鱼香肉丝调味料翻炒至汤汁浓稠淋在茄子上...

爱吃🍆，但是茄子油炸过才能好吃！又要减脂？是不是太难了？我们今天做一道不用炸，不用油的酱炒茄子，巨好吃。用料蒜瓣生抽勺蚝油勺茄子个老抽不用炸不用油炒茄子的做法茄子不去皮滚刀块上锅蒸8分钟后控水不用放油，切好的五花肉（...

用料茄子2个蒜10瓣葱花1勺烧烤料2勺盐0.4调料勺生抽1勺油没过佐料即可味精0.3调料勺蚝油半勺糖1勺空气炸锅蒜蓉烤茄子的做法茄子掐头去尾，表面涂油，空气炸锅180°，15分钟。烤到图中这个样子。调料都放在碗里(葱，蒜，蚝油，生...

用料茄子2个大蒜适量生抽2勺蚝油1勺烧烤料1勺小米辣适量蒜蓉茄子空气炸锅版的做法茄子洗净切开大蒜切沫小米辣切段备用茄子刷油先200度烤15分钟做蒜蓉酱锅里放油放一半蒜末和小米辣一勺烧烤料两勺生抽一勺蚝油炒香后...

✨今天做了一道爆下饭的低油版蒜末炒茄子，一口气可以吃三碗白饭的那种哦！最主要茄子无需过油，炒出来也不会发黑，做法也超级简单！喜欢吃茄子的宝宝，可以跟着我的步骤一起做也会哦！用料长茄子2根蒜4瓣淀粉1勺生抽2勺蚝油1勺香...

非常非常简单的做法，适合懒人或者下班回家的快手菜。用料菠菜1把粉丝1把薄盐生抽适量糖适量麻油5勺大蒜瓣6瓣不开油锅炸蒜蓉的凉拌蒜蓉菠菜粉丝的做法蒜瓣切蒜末，加麻油，入微波炉中高火叮1分钟，加生抽，糖，拌匀。粉丝焯水煮...

这道菜的原型其实是东北地三鲜：土豆茄子尖青椒一起炒。东北的做法喜欢把茄子裹面在油里炸一下，可是我既不吃土豆，也不吃油炸，所以就有了这个改良版的炒茄子。非常的下饭，一定要配一碗米饭。用料茄子6个五花肉适量生抽2勺青...

这是一个茄子和蒜的爱情片请继续观看绝绝子了用料茄子1-2个生抽2勺老抽1勺蚝油1勺白糖看自己喜欢提鲜青红辣椒各2个蒜6-7瓣香菜看个人爱好呦非油炸的炒素茄子(不油不腻可下饭）的做法茄子去皮切成这样子块块（个人感觉去...