简单易学的减肥花蛤冬瓜汤美食做法
用料冬瓜随意克小葱三根盐少许克花蛤250克根据自己吃多少料酒一勺姜3片枸杞5.6粒减肥花蛤冬瓜汤的做法花蛤泡水吐泥，一般买的都比较干净，就不需要啦姜切片，葱白切段，枸杞清水备用冬瓜去皮去囊切块泡水备用煮少许水，水开后...
💪减脂必备冬瓜花蛤汤🥣美味好吃的做法大全，💪减脂必备冬瓜花蛤汤🥣做法图解
一道非常简单的家常菜～功能：利尿消肿，清热解毒，男女老少皆宜用料冬瓜1/3圈花蛤1碗葱1根小米椒1个💪减脂必备冬瓜花蛤汤🥣的做法三勺料酒+花蛤冷水下锅全部开口就可以出锅啦捞出备用（忍不住吃了几个）水煮沸放入蟹味菇煮一分...
懒人低油低盐减肥餐17冬瓜蛤蜊汤美味好吃的做法大全，懒人低油低盐减肥餐17冬瓜蛤蜊汤做法图解
冬瓜本身它有很好的利水消肿的作用。很多肾功能比较差的人，腿会水肿，头部可能还会有水肿，那么这时候吃一些冬瓜，甚至于冬瓜子，都可以达到利水消肿的作用。花蛤的脂肪低，同时有丰富的蛋白质以及微量元素、钙物质等，可以有补充...
消暑必备🥒冬瓜肥蛤汤美味好吃的做法大全，消暑必备🥒冬瓜肥蛤汤做法图解
冬瓜能清热解毒,利水消痰,除烦止渴,祛湿解暑蛤/白贝可以清热利湿、凉血解毒、软坚散结。对于湿热内聚导致的咽喉肿痛、口舌生疮等现象有改善作用。这个汤超简单，特别适合夏天喝、消暑清热，当然冬天也可以啦✔️用料肥蛤/...
花蛤冬瓜汤#饭趣#美味好吃的做法大全，花蛤冬瓜汤#饭趣#做法图解
味道咸鲜的花蛤冬瓜汤，用了煮蛤蜊的原汤做的，除了盐别不需要加额外的调味料，就味道就鲜美的很，试试吧用料花蛤#冬瓜200g油#盐#葱#姜#枸杞适量料酒10ml花蛤冬瓜汤#饭趣#的做法将花蛤放在有海盐的水里养几个小时...
减肥也能很美味～花蛤冬瓜汤美味好吃的做法大全，减肥也能很美味～花蛤冬瓜汤做法图解
用料冬瓜400克小葱适量姜2片盐适量花蛤300克瑶柱6粒蚝精少许香菜2根减肥也能很美味～花蛤冬瓜汤的做法花蛤已经，放入开水中炤烫一下捞出，控干水分，冬瓜洗净，去皮，切片；瑶柱放水中泡发，稍微撕碎，葱姜切丝，香菜洗净切段；锅内放油，烧...
花蛤冬瓜茸美味好吃的做法大全，花蛤冬瓜茸做法图解 如何做花蛤冬瓜茸最美味
鲜美的夏季汤羹~#乐购TESCO优鲜下厨房-海鲜#用料花蛤冬瓜高汤蛋清淀粉花蛤冬瓜茸的做法冬瓜去皮去囊，切成片。放清水。大火煮至冬瓜片透明状。将冬瓜片放入凉水中漂洗，用搅拌机打成冬蓉.洗干净的花蛤放入热水中焯烫捞出...
冬瓜花蛤面美味好吃的做法大全，冬瓜花蛤面做法图解 如何做冬瓜花蛤面最美味
马上就要封海了趁着还有出海的船吃点儿鲜味儿～用料花蛤一大把冬瓜400克面100克姜5片葱一小段盐适量冬瓜花蛤面的做法新鲜花蛤清洗干净冬瓜去皮切稍厚的大片葱切葱花姜切丝起油锅油温上来后先下葱姜爆出香味下冬瓜片翻...
冬瓜花蛤汤美味好吃的做法大全，冬瓜花蛤汤做法图解 如何做冬瓜花蛤汤最美味
用料冬瓜克花蛤斤盐克姜片冬瓜花蛤汤的做法煸炒下冬瓜变软了开锅放水就可以了...
冬瓜花蛤汤（夏季鲜汤）美味好吃的做法大全，冬瓜花蛤汤（夏季鲜汤）做法图解
冬瓜花蛤汤是一道简单鲜美可口的家常菜，主料是花蛤、冬瓜，主要功能有利尿消肿、清热解毒，最适合夏季食用了。而且主要营养成分有维生素B1、B2、C，钙、磷、铁等矿物质。用料水一碗冬瓜500克花蛤200克蒜3瓣盐7克小葱1根味精...
减脂汤-冬瓜豆腐花蛤美味好吃的做法大全，减脂汤-冬瓜豆腐花蛤做法图解
用料冬瓜200克豆腐1大块花蛤50克鸡蛋1个盐1茶匙鸡精1茶匙油1勺减脂汤-冬瓜豆腐花蛤的做法冬瓜豆腐切切切汤锅放两碗水煮沸，倒油，加入花蛤煮两分钟倒入冬瓜豆腐，煮到冬瓜变透明等冬瓜豆腐煮好的过程来做蛋丝。鸡蛋打匀加...
冬瓜花蛤菌菇粉丝汤（减肥祛湿）美味好吃的做法大全，冬瓜花蛤菌菇粉丝汤（减肥祛湿）做法图解
用料冬瓜200克姜3片花蛤1斤豆腐1块长条菇100克粉丝适量香菜适量胡椒粉适量盐适量冬瓜花蛤菌菇粉丝汤（减肥祛湿）的做法买来的花蛤放点盐吐净沙子长条的蘑菇洗净，香菜切断，冬瓜切片，豆腐切片，豆腐买盒豆腐也好吃！花蛤加入姜片，...
减肥轻食的蛤蜊冬瓜汤！好喝美味好吃的做法大全，减肥轻食的蛤蜊冬瓜汤！好喝做法图解
在一个叫一食三刻公众号推送的一个食谱自己动手做了几次很合适夏天的一个汤。味道鲜美简单易做。不仅适合减肥的自己意外的孩子非常爱喝用料蛤蜊500克冬瓜500克盐适量蒜粒4-5瓣生抽2勺醋1勺糖适量（随意放不放减肥就别...
养生减肥的蛤蜊冬瓜汤美味好吃的做法大全，养生减肥的蛤蜊冬瓜汤做法图解
蛤蜊加冬瓜煲汤不仅营养丰富，好处多多，味道也绝对鲜美。我喜欢文蛤，相对干净一些，肉质也好。最重要的是此汤做法简单，但要想做的好吃也有几个关键点，仔细看菜谱吧。用料文蛤姜丝葱末冬瓜盐香油养生减肥的蛤蜊冬瓜汤的做法蛤...
青蛤冬瓜汤美味好吃的做法大全，青蛤冬瓜汤做法图解 如何做青蛤冬瓜汤最美味
我不喜欢吃，老爷喜欢，而且特别喜欢。所以，我喜欢做汤，然后看着他开心的喝汤😊😊😊用料青蛤冬瓜香菜青蛤冬瓜汤的做法买不牙碜的青蛤，洗净备用。冬瓜切片，热锅热油，加一点姜片爆香，然后将冬瓜倒进去煸炒1~2分钟，加水煮开以后倒...
减肥餐：无油蛤蜊冬瓜汤美味好吃的做法大全，减肥餐：无油蛤蜊冬瓜汤做法图解
夏季养生，汤汤水水必备～这款有菜有肉，清清爽爽，舒服😌用料冬瓜300克盐适量蛤蜊500克姜片适量葱花适量减肥餐：无油蛤蜊冬瓜汤的做法盒马的蛤蜊，还挺干净的，到家后放入池子搅搅，静置半小时，吐吐沙。冬瓜切小片。锅里把清水烧开，放...
花蛤冬瓜汤美味好吃的做法大全，花蛤冬瓜汤做法图解 如何做花蛤冬瓜汤最美味
用料花蛤斤冬瓜克姜2片料酒适量盐少量花蛤冬瓜汤的做法冬瓜去皮去籽切小块，花蛤洗净备用。锅中倒入适量清水、冬瓜、姜片和适量料酒，水沸腾后放入花蛤，花蛤开口后关火，出锅后放入葱花，喜欢香菜也可以放香菜调味。...
冬瓜炖花蛤美味好吃的做法大全，冬瓜炖花蛤做法图解 如何做冬瓜炖花蛤最美味
一蛤两吃，冬瓜炖的软烂入味，花蛤的香甜～连汤都变的鲜甜可口用料花蛤1斤冬瓜小半个小葱1根姜2片胡椒粉1勺生抽2勺盐鸡粉适量冬瓜炖花蛤的做法花蛤提前两小时放盐和香油吐沙洗净，多清洗几次锅中下香葱姜沫爆香，放入花蛤，迅速...
冬瓜文蛤汤美味好吃的做法大全，冬瓜文蛤汤做法图解 如何做冬瓜文蛤汤最美味
用料冬瓜克文蛤个姜片白胡椒2克香菜一1根冬瓜文蛤汤的做法冬瓜切片，蛤蜊洗净，凉水下锅，放入姜丝和白胡椒，炖煮，出锅加盐和香菜。...
花蛤冬瓜湯美味好吃的做法大全，花蛤冬瓜湯做法图解 如何做花蛤冬瓜湯最美味
夏天是花蛤最為肥嫩的季節，配以冬瓜煮湯，鮮美甘甜。花蛤含有豐富的鋅，冬瓜利尿排濕，為夏季的最好佐飯湯水之一。用料生薑切薄片冬瓜3釐米厚一圈花蛤一斤蒜2瓣蔥花少許鹽2調味勺廣東米酒少許雞精一勺白糖一勺花蛤冬瓜湯的...
地道的冬瓜花蛤汤怎么做,如何烹饪冬瓜花蛤汤才更好吃
一道夏季清淡开胃汤用料姜3片冬瓜200克花蛤0.5斤盐少许香葱2-3根白胡椒粉少许料酒1勺清水1000毫升油少许冬瓜花蛤汤的做法花蛤清水泡洗，去沙备用……把冬瓜清净去皮，切筷子宽的厚片备用……姜片和葱段用少许油煎出香味，...
鲜美减脂的冬瓜花蛤汤美味好吃的做法大全，鲜美减脂的冬瓜花蛤汤做法图解
让你越喝越瘦的花蛤汤，冬瓜去湿气，花蛤滋润又补气，做法超级简单，几分钟就能做出一碗滋补的汤食啦！用料冬瓜500克花蛤半斤胡萝卜1根姜6片葱3根盐少许料酒适量胡椒粉少许鲜美减脂的冬瓜花蛤汤的做法准备全部材料，花蛤放入水中...
冬瓜蛤喇汤美味好吃的做法大全，冬瓜蛤喇汤做法图解 如何做冬瓜蛤喇汤最美味
夏天来了，喝一碗冬瓜蛤喇汤，别提多鲜美了！冬瓜含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素等营养素。是瓜菜中唯一不含脂肪的瓜菜，并富含丙醇二酸成分，能抑制糖类物质转化为脂肪成分，防止体内脂肪堆积，还...
减肥冬瓜汤美味好吃的做法大全，减肥冬瓜汤做法图解 如何做减肥冬瓜汤最美味
冬瓜，本身就是减肥利器，我就不多说啦～减肥冬瓜汤，少油少盐，减肥必备☺用料冬瓜小香葱虾皮耗油盐油减肥冬瓜汤的做法冬瓜切片热锅冷油，一丢丢油，然后倒入冬瓜炒软。因为油比较少，炒的时候可以稍微放点水其实我p的图上都写了，自...
冬瓜海蛤汤美味好吃的做法大全，冬瓜海蛤汤做法图解 如何做冬瓜海蛤汤最美味
自己做记录用料冬瓜海蛤冬瓜海蛤汤的做法冬瓜切片，海蛤煮熟去壳，汤留下锅里倒油，葱，冬瓜，翻炒，海蛤肉和汤下锅，煮到冬瓜软烂，加盐，出锅...