黑胡椒烤芦笋的精选大全

用料芦笋N根洋葱几瓣舞茸一簇黑胡椒适量盐适量蒜粉适量耐高温的植物油适量黑胡椒烤芦笋的做法芦笋削皮切段集体照拌匀千石阿拉丁160度15分钟，别的品牌注意观察火候。...

用料芦笋20根（小）黑胡椒少许盐2克玉米油少许黑胡椒煎芦笋的做法把芦笋去外皮锅里放热水和盐还有油放入芦笋焯至变色把芦笋捞出，过凉水。锅中放橄榄油煎芦笋、盐（2分钟即可）关火，撒黑胡椒粉，上盘即可。...

超级简单，又有营养的一道菜，5分钟搞定。用料芦笋4根盐少许黑胡椒少许黑椒煎芦笋的做法芦笋洗净，用削皮刀销掉尾部的外皮，口感更好。锅里放少许油，把芦笋切稍微长点段，放锅里煎熟。出锅前撒少许盐，少许黑胡椒，完工！小贴士喜欢黄...

那天，菜市场看到有绿色芦笋，老公说买来试试吧。于是怀着特纠结的心情买了一斤，怕自己做废了，因为从来没做过。用料牛肉半斤黑胡椒适量海鲜酱油适量淀粉两小勺盐适量水适量大蒜6-8瓣老姜3.4片芦笋一斤黑胡椒牛肉炒绿芦笋的...

芦笋口蘑是非常简单家常菜，芦笋具有高营养低热量，同时还含大量叶酸，准妈妈吃也是非常好。（圈里的准妈妈们）吃起来。用料芦笋一把口蘑8个油适量蒜末1勺盐适量黑胡椒适量绿芦笋白口蘑黑胡椒简单家常芦笋口蘑的做法锅中到入油...

时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料芦笋8根鸡蛋2个蒜1瓣黑胡椒碎4g盐2g黑胡椒芦笋炒蛋的做法芦笋切段后焯水，捞出备用。平底锅中火少油，放入打散的鸡蛋，翻炒熟透后加入芦笋段。最后放入蒜、盐、黑胡椒调味即可。...

用料芦笋、香菇、蒜、葱、姜、黑胡椒、淀粉、干辣椒黑胡椒香菇汁配白灼芦笋的做法香菇、葱、姜、蒜切小丁备用；淀粉用凉水冲开半碗的量备用；干辣椒切小段备用；锅内放丁点油加热，7成热时放入葱姜蒜丁煸炒几秒，然后倒入香菇...

蘑菇里最喜欢吃的就属口蘑了，又嫩又鲜，跟黑胡椒简直是绝配，芦笋口感也是脆爽鲜甜，两者配在一起绝对会让你爱上这个味！用料芦笋一把口蘑半斤黑胡椒半勺盐适量油适量大蒜1瓣香葱两根黑胡椒-芦笋炒蘑菇的做法芦笋刨去比较老的...

芦笋和鸡脯肉都是非常利于减肥的好食材，高纤维素高蛋白，并且易于烹煮，轻松就会有好味道，大家以后可以尝试这两种食材的各种配搭。用料鸡脯肉100g芦笋100g蒜泥15克黑胡椒碎5g盐2g～3g（可根据口味添加）蚝油15g橄榄油5g～10g生抽10...

时间：约15-20分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料鸡胸肉200g芦笋4根食用油适量腌料黑胡椒碎4g生抽15g黑胡椒芦笋鸡胸卷的做法鸡胸肉切片后放入盘中，加入调料腌制20分钟左右。切段的芦笋焯水后，拿出备用。鸡胸肉平铺，芦笋放上面...

用料芦笋10根新鲜基围虾（冰鲜或者活的）200克白蘑菇8个橄榄油1勺意大利面2人份黑胡椒1勺盐1勺黑胡椒酱4大勺耗油1大勺料酒1勺芦笋虾仁意面（黑胡椒味）的做法新鲜基围虾去虾线，开水煮熟，捞出过凉水，去壳备用。芦笋切段，白蘑菇切...

用料芦笋适量黑胡椒适量蚝油适量白糖适量橄榄油适量黑椒芦笋的做法把芦笋洗净切成断，放碟子备用准备一小锅水，煮沸，把芦笋放水里焯10秒，捞出，过冷水，备用热锅热油，放芦笋下去翻炒几下，加入小许白糖，再翻炒几下，加入一点蚝油，翻炒...

原始的简单烹饪，清甜的春季味道。用料新鲜芦笋适量黑胡椒粉适量盐巴适量芦笋季——黑胡椒芦笋的做法清水煮芦笋，水中加盐，熟后盛出，洒黑胡椒粉。...

用料芦笋N根黑胡椒1勺培根2片盐适量克黑胡椒味培根炒芦笋的做法芦笋洗净，去老根，奔放地折成段。培根切1CM见方的小丁起锅烧油，加培根，加芦笋翻炒，加适量水和盐，开盖煮3-5分钟，收汁装盘。...

用料银鳕鱼芦笋黑胡椒胡萝卜洋葱盐百里香白葡萄酒胡椒粉茴香橄榄油黄油干淀粉黑胡椒芦笋煎银鳕鱼的做法鳕鱼洗净切块，用盐、胡椒粉、白葡萄酒腌渍洋葱切丝，胡萝卜切成枣核状，芦笋去老皮切段锅内放水，加黄油、盐、煮熟胡萝...

上辈子可能是一只熊猫🐼，爱吃各种笋。用料芦笋150g（约5.6根）蒜瓣约5瓣（成末）黑胡椒若干蚝油1勺海鲜酱油或生抽适量【黑胡椒蒜香芦笋】的做法1️⃣、热锅、平底锅刷油倒入蒜末炒香。2️⃣、将芦笋倒入锅中翻炒（芦笋可以焯水），加入...

周五的下午，阳光褪去了。可离开医院前，应医生的笑容比太阳更灿烂，她开心的说：你的眼压终于控制住了。不要再哭，不许再哭，多笑，多笑，多笑。重要的事说三次，所以三个月后再见时，眼压要更好。。。正能量是真的可以感染和传递，哪怕陌...

用料甜椒1个牛排1块芦笋2-3根小土豆2个黑胡椒牛排配芦笋蔬菜的做法做牛排汁小洋葱切抹放黄油放小洋葱炒香放入小量蚝油一点点番茄酱锅离火放入小量水一点点黑胡椒粉收干到汤汁变稠即可煎牛排用刀背拍牛排提前两小时用...

妊娠期糖耐检查血糖偏高，走上了漫漫抗糖之路。少油少盐低脂无糖还得有营养。常见点的淀粉质素菜也不能上菜单，删删减减菜单就没多少了。这些有限的菜品里头还得变花样，有趣又痛苦。用料芦笋2-3根虾仁7-8个鳕鱼50g黑胡椒...

不爱西餐的我却难舍黑胡椒😘😘😘用料口蘑5个芦笋8根蒜3瓣鲜到家的黑胡椒芦笋口蘑的做法蒜切片芦笋斜刀切段口蘑切厚片锅中烧水加少许盐几滴色拉油轻焯芦笋去除苦味起锅烧油爆香蒜片下入口蘑炒软口蘑加入芦笋依次放盐...

减肥期鸡胸肉已经吃腻味了🐶换个口味扒❤️芦笋可是个好东西：1、可以清热生津，适当食用芦笋有很好的清除内热、生发口中津液的作用。2、可以利水通淋、消肿，适当食用芦笋有很好的通利小便、缓解浮肿的作用。🌟但是从中医食...

看了很久美剧，看他们每次约会都是吃美美的牛排，作为一枚单身狗，感觉自己也可以在家尝试一下。用料牛排1块橄榄油1勺黑胡椒适量盐适量芦笋6根土豆1颗芦笋土豆泥配黑胡椒牛排的做法牛排准备：牛排从冰箱取出，放置室温（30分钟左...

💞‘’助你以味服人"——喜欢这句味好美上海展的标题！家里用味好美的料粉，做出来的饭菜就是香！用料鸡胸肉200克芦笋10根橄榄油少许味好美黑胡椒少许盐、料酒2～3克、少许葱、姜片一段+3片清水800～1000克芦笋鸡胸肉黑胡椒沙...

用料肋排1斤芦笋2根柱候酱1大匙排骨酱1大匙黑胡椒少许盐1小匙糖1小匙橄榄油1大匙生抽2大匙甜酱汁烤排骨配黑胡椒炒芦笋的做法排骨洗净切段备用加入柱候酱、排骨酱、生抽、糖、盐、调味，腌制24小时入味烤箱预热180度，加...

用料三文鱼500克芦笋200克胡椒粉少许胡椒碎少许柠檬汁几滴盐少许味精少许干煎黑胡椒三文鱼芦笋的做法胡椒碎盐柠檬汁腌制15分钟平底锅先煎芦笋两面都要煎至断生再煎三文鱼翻一面继续煎熟了摆盘撒上胡椒粉椒盐...