腊肠炒西蓝花的精选大全

用料煌上煌腊肠1根西兰花½颗🔸调味海天蚝油1茶匙腊肠炒西蓝花的做法西蓝花剪小朵放入盐水浸泡10分钟洗净腊肠切片锅里烧水水开放入西蓝花焯水3分钟捞出沥干水分锅里少油烧热加入腊肠煸炒至出油加入西蓝花➕蚝油翻炒...

任何食物加上腊肠都超好吃的啦用料西葫芦1个腊肠100克生抽1勺盐10克葱0.5根味精1克西葫炒腊肠的做法准备食材：西葫切片腊肠切片准备葱切段腊肠过油会使腊肠的味道更香浓油热葱爆香后放入西葫翻炒加入盐、生抽调味西葫...

用料西兰花1朵腊肉1块葱姜蒜若干生抽1勺腊肉西蓝花的做法西蓝花切小朵在水中抄一下盛出备用煮过的腊肉切片，切葱姜蒜热油下腊肉煸炒出油后下葱姜蒜下西蓝花，煸炒加入生抽出锅装盘...

秋风起食腊味，腊味包括了腊肠、腊肉、腊鸭、腊鱼等等系广东人在秋冬季里面最常出现在饭桌上的一类食材，可以用来煲汤、煮煲仔饭、腊味糯米饭、炒菜或者单独蒸来当作一个菜，用途之广泛，今天我们就来做个简单的腊肠炒蔬菜吧...

秋风起，腊味香。放了一整年的老腊肉，在新的腊肉晒出来之前，是时候把它消灭掉了。用料西兰花1棵腊肠1根腊肉1块蒜4瓣姜1块香菇4朵小米辣1个酱油1勺蚝油1勺淀粉1勺盐，油适量西兰花炒腊肠腊肉的做法准备好所需材料。提前用热...

时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料西葫芦1个腊肠2根大蒜10g食用油10g蚝油10g生抽10g盐1g腊肠炒西葫芦的做法油锅烧热，煸香大蒜和腊肠。加入西葫芦条，用蚝油、生抽、盐调味，翻炒至西葫芦变软后，就可以美美地享用啦...

家里有的菜都放进去了，发现味道不错，记录一下用料基本的味道西蓝花🥦1个腊肠大约40克，一小根，我买的甜口其他：不增加味道的平淡食物（可自由发挥）虾仁🍤一把面筋球来几个调味料蚝油1勺加入蚝油后尝一口，一般来说够咸，无需加盐西...

用这样的色彩来做菜，彩椒沙拉、番茄蛋饼或者是今天的腊肠西蓝花小炒，恣意挥霍大自然赐予的斑斓，只需简单操作，想不出彩都难。请你大胆的好色吧，别吝惜你的鲜艳衣裳与厨艺灵感，用一整盘的颜色抵御秋冬的萧瑟，因为你的厨房里的...

用料芥蓝500克腊肠2根生姜几片白酒5ml白糖3ml盐适量腊肠炒芥蓝的做法烧一锅水，滴几滴油，水开后放进芥蓝灼烫至变青绿全部转色后，捞起沥干水分热油锅，爆香姜片放腊肠进锅，翻炒至腊肠变透明倒进沥干水分的芥蓝，爆炒1分钟加入...

健身减脂必备蔬菜的幸福搭配用料西兰花半个广式腊肠2根姜、蒜盐、耗油、鸡精腊肠西兰花的做法备料：西兰花切好，焯水，焯水的时候加盐可以保证颜色鲜绿。腊肠改斜刀。切姜蒜。倒油入锅，油热倒入姜蒜炒香，依次放入腊肠、西兰...

用料小芥兰花半斤腊肠2根蒜2瓣盐少许生抽少许糖少许清库存之小芥蓝花炒腊肠的做法家里冰柜库存烟熏腊肠两根，蒸熟嫩嫩的小芥兰花，洗干净掐段锅里放油把切片的腊肠和蒜瓣一起炒，放少许糖放入嫩嫩的小芥兰花，炒匀。放些生抽...

第2步的图我忘记拍了，随便放了一张，就是少了腊肉，大家自行脑补有腊肉的样子吧～用料西蓝花150g腊肉35g蒜3瓣油10g蚝油20g腊肉炒西蓝花（小美版）的做法1.西蓝花放入主锅，水没过西蓝花，5min/50°速5洗干净。2.蒜放入主锅，5s/速6打...

用料西兰花1朵腊肉1块蒜3瓣腊肉炒西蓝花的做法先将西蓝花焯水，水里放点盐和油放油炒一下蒜把腊肉放进去炒香然后放西蓝花翻炒就可以啦(•̀ω•́)✧小贴士腊肉味道很咸，就不用放盐啦...

用料面疙瘩300克西兰花1朵腊肠2条鸡蛋2个生抽2勺油适量牛肉酱1勺西兰花腊肠炒面疙瘩的做法材料准备:面疙瘩300克西兰花1个腊肠2条鸡蛋2个生抽2勺油适量牛肉酱1勺西兰花去根，切成小朵，淖水，沥干水分。腊肠切片。鸡蛋打散...

可以单独西芹炒腊肠的，但是女儿不爱吃西芹，所以加了胡萝卜，有腰果的也可以扔几个进去用料西芹半根腊肠1根胡萝卜半根盐半茶匙油半汤勺西芹炒腊肠的做法所有材料打斜切好放一锅水烧到冒小泡倒入红萝卜西芹，水开1分钟捞出沥...

贴心师妹家的腊肠，意外发挥很好吃用料香肠1根西兰花0.5朵盐0.5克生抽1勺香菇2朵胡萝卜0.5个葱蒜随意熟白芝麻少许腊肠/香肠炒西兰花香菇胡萝卜的做法香肠切薄片，因为在北方，香肠挂在外边就干了，所以我是冷冻的，很好切薄。...

某妹子微信上嚷着要等百色的大过脸芒果驾到后做芒果糯米饭，我滴午饭计划就这样被启发了，昨晚的剩饭又有新解法~用料芒果一个西兰花一头广式甜味腊肠两根剩饭半锅盐少许油少许芒果西兰花腊肠炒饭的做法西兰花切小朵焯水，...

要亲自采摘味道更佳用料芥蓝300g腊肉200芥蓝炒腊肠的做法1、腊肠,芥兰2、腊肠切片,芥兰洗净摘段,姜蒜切碎3、芥兰放到开水里焯一下水,捞出过冷水备用,也可不焯,直接炒4、锅热放少许油,放入腊肠翻炒5、炒至腊肠透明,出...

以前觉得西兰花好难弄，现在真是爱上了，炒腊肠好好吃哟！用料西兰花腊肠蒜头西兰花炒腊肠，赞！的做法西兰花切小块，加点盐在水中泡一下，可以把虫子弄出来。腊肠切片，放进炒锅里，锅里不用放油，最小火煎腊肠，一会腊肠自己带的油就冒出...

中午一个人简单点的话，白灼或者清炒一盘西兰花，切下来的嫩梗去老皮，切丁，一点不浪费（个人觉得西兰花最好吃的还是杆子，而且容易熟，快炒很方便）跟广东腊肠油炒做炒饭。用料西兰花广东腊肠白饭西兰花+菜梗腊肠炒饭的做法西兰花...

用料西蓝花广式腊肠两根葱姜蒜盐蚝油生抽腊肠西蓝花的做法西蓝花洗净掰成块儿，锅中放水煮开，加入少许盐，西蓝花焯三分钟左右捞出沥水。腊肠切成小段葱、姜、蒜切成末备好锅内倒油，六成热时放入葱姜蒜爆香，倒入焯好的西蓝花...

用料西兰花半只蒜3瓣腊肠1根蚝油适量盐适量油适量西蓝花炒腊肠的做法将西蓝花切小块，用水灼2分钟至变色拍好蒜备用腊肠蒸好，切块放油爆香蒜，下腊肠，炒至微焦西蓝花下锅，翻炒，加少量水，防止菜糊翻炒一会，下耗油、盐和酱油，加水...

下饭明星香肠与解腻神器西芹的美妙相遇～用料西芹1颗香肠1根腊肠炒西芹的做法备菜～西芹切段，香肠切片。热油炒香肠，炒至透明。（为了拿手机拍照我这炒过火了o(´^｀)o）香肠不用出锅，西芹倒入锅中翻炒炒匀后后，加入适量生抽继续翻...

蒸过腊肠(腊肉)才炒才是正道！用料芥兰二棵腊肉二条腊肠(腊肉)炒芥蓝的做法芥蓝切片，用油、盐、酒焯水备用。腊味切片，蒸五分钟备用。蚝油、酒、生粉兑水调汁备用。（也可调入姜汁、糖、酱油)色拉油起锅，落腊味爆香。落芥蓝，...

西葫芦嫩脆爽口和腊肠一起吃绝对美味可口用料西葫芦1个盐少许香肠2根葱姜蒜切丝适量西葫芦炒腊肠的做法先炒好腊肠再炒西葫芦...