简单易学的西兰花虾仁鸡蛋羹美食做法
大宝不爱吃鸡蛋羹，放虾仁西兰花一起蒸的鸡蛋羹她就吃😄用料西兰花两小朵虾8只鸡蛋3个盐适量生抽一勺西兰花虾仁鸡蛋羹的做法虾去壳去虾线处理好放一小勺生抽腌制十分钟两小朵西兰花切好洗净盐水浸泡十分钟，西兰花放多少...
虾仁西兰花美味好吃的做法大全，虾仁西兰花做法图解 如何做虾仁西兰花最美味
用料西兰花朵虾仁克胡萝卜面粉食用油盐克胡椒粉虾仁西兰花的做法西兰花不要剪开后泡水，那样会损失营养成分，直接在清水中放入点面粉和盐，西兰花大头冲下竟然五分钟后，菜中的脏东西就被吸附出来了，然后再剪成小朵。最好不要...
虾仁炒西兰花再炒鸡蛋面美味好吃的做法大全，虾仁炒西兰花再炒鸡蛋面做法图解
终于轮到我创建菜谱了！这是我的第一个菜谱，名字我觉得起得很好，让读者把配料一目了然的同时也把菜谱本身解读出来以下的配料是两人份两人份并不是因为我有朋友而是把明天的午饭做出来[insertforever-alonederpface]用料...
简单易学的虾仁西兰花蒸蛋羹美食做法
蒸蛋也要吃出仪式感，搭配西兰花和虾仁，营养清淡不长肉，老少皆宜。用料鸡蛋3个西兰花5小朵虾仁5个盐3克蒸鱼豉油1勺香油1勺清水2小碗虾仁西兰花蒸蛋羹的做法上述材料准备齐全。鸡蛋打匀，加3克盐，再加两碗水(家里吃饭的普通...
西兰花虾仁美味好吃的做法大全，西兰花虾仁做法图解 如何做西兰花虾仁最美味
用料干辣椒1个白糖少许蒜末不喜欢吃可以不放西兰花虾仁的做法西兰花烫熟，虾仁开背去虾线烫熟。撒蒜末，一点白糖提鲜。倒上生抽锅烧油，炒菜的量再少点，炸花椒挑出，炸干辣椒，不要太辣的，有香味就行。热油倒在西兰花虾仁上，拌匀...
简单易学的西兰花虾仁蛋羹美食做法
用料西兰花2朵鸡蛋1个虾仁3个香油0.5勺六月鲜10克轻盐酱油1勺西兰花虾仁蛋羹的做法食材西兰花切小朵，焯水摆入盘中一个鸡蛋加1.5倍的水打匀过筛入碗中，盖保鲜膜，中小火蒸八分钟出锅，加入一勺六月鲜10克轻盐酱油，0.5勺芝麻...
西兰花虾仁鸡蛋羹（绝对有秘诀的一道菜）美味好吃的做法大全，西兰花虾仁鸡蛋羹（绝对有秘诀的一道菜）做法图解
因为我带牙套，每次复诊完牙酸得吃不了东西，发现鸡蛋羹是个好东西，加入西兰花和虾仁，营养又美味，也非常适合老人和小孩。用料西兰花小半朵鸡蛋1个虾仁4个盐10克生抽1勺味精5克鸡精5克西兰花虾仁鸡蛋羹（绝对有秘诀的一道菜）的...
地道的西兰花炒虾仁怎么做,如何烹饪西兰花炒虾仁才更好吃
时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料虾仁（大）250g西兰花1棵食用油10g蒜10g料酒5g生抽10g黑胡椒粉1g西兰花炒虾仁的做法西兰花洗净后用淡盐水浸泡30分钟，倒去盐水后，盖上保鲜膜，用微波炉高火转2分钟。中火将油锅烧热，...
超简单的虾仁西兰花鸡蛋羹美味好吃的做法大全，超简单的虾仁西兰花鸡蛋羹做法图解
用料西兰花5678小朵虾仁7个左右盐少量鸡蛋2个生抽2勺内脂豆腐半盒超简单的虾仁西兰花鸡蛋羹的做法西兰花撕小朵，用盐水泡一会，或者直接用清水洗干净虾仁放凉水解冻，如果是非冻虾也可以省略这一步打两颗鸡蛋，加少量盐，打匀...
虾仁西兰花豆腐蒸蛋羹美味好吃的做法大全，虾仁西兰花豆腐蒸蛋羹做法图解
一份集动物蛋白和植物蛋白的营养美食用料西兰花7-8朵虾仁8只鸡蛋3个内脂豆腐1盒毛豆适量盐适量芝麻油一茶匙薄盐酱油一茶匙葱花适量虾仁西兰花豆腐蒸蛋羹的做法内脂豆腐切好小块之后，先放冰箱冷藏半个钟，以便让多余的水...
西兰花胡萝卜虾仁鸡蛋饼美味好吃的做法大全，西兰花胡萝卜虾仁鸡蛋饼做法图解
用料西兰花1颗鸡蛋3个胡萝卜1根虾仁3只面粉2勺盐适量鸡精适量火腿肠2根（小根的）西兰花胡萝卜虾仁鸡蛋饼的做法忘记拍照了。发现家里有颗发黄的西兰花和发软的胡萝卜，所以拿来剁吧剁吧。西兰花在盐水中浸泡，可以洗干洗。然...
西兰花豆腐虾仁鸡蛋糕美味好吃的做法大全，西兰花豆腐虾仁鸡蛋糕做法图解
某人以前没太吃过鸡蛋糕，所以总想做点大人可以吃的鸡蛋糕给他吃，嘿嘿。豆腐鸡蛋虾仁西兰花真的超有营养还不胖呢！用料西兰花适量，依个人口味虾5只（剥壳待用）盐适量，别加太多，熟了以后如果淡了可以再加点，咸了就不好吃了鸡蛋2只...
简单易学的虾仁西兰花鸡蛋羹美食做法
用料西兰花适量鸡蛋2个内脂豆腐半盒虾仁4个蟹足棒2个蒸鱼豉油，香油，盐适量虾仁西兰花鸡蛋羹的做法西兰花用水焯一下，捞出沥干水份备用。鸡蛋打入碗中，加温水和盐搅拌均匀。碗中放入内脂豆腐。倒入过筛的蛋液。摆上西兰花，...
虾仁西兰花豆腐鸡蛋羹美味好吃的做法大全，虾仁西兰花豆腐鸡蛋羹做法图解
快手早餐。低脂饱腹减肥餐用料西兰花几小朵虾仁几只鸡蛋2个内脂豆腐半盒生抽适量白胡椒适量盐适量虾仁西兰花豆腐鸡蛋羹的做法准备好食材：西兰花切小朵焯熟虾仁焯熟内脂豆腐切片鸡蛋打散加少许生抽、（盐、香油可放可不...
虾仁蟹棒西兰花蛋羹美味好吃的做法大全，虾仁蟹棒西兰花蛋羹做法图解
减脂人士必备～高蛋白低脂。用料西兰花10朵虾仁80克盐5克生抽2勺鸡蛋2个蟹柳2只料酒1勺白胡椒适量虾仁蟹棒西兰花蛋羹的做法准备好食材，放入调料，拌匀，腌制十分钟。导入打匀的蛋液，加入适量水。放入电饭锅或者水锅蒸均可，盖...
香煎虾仁配西兰花鸡蛋美味好吃的做法大全，香煎虾仁配西兰花鸡蛋做法图解
今天想做一道虾，然后在下厨房搜到这个香煎虾仁的菜谱，做法用料简单，我喜欢，自己又搭配了西兰花和鸡蛋。用料西兰花10朵鸡蛋2个虾仁10只黄油5克食用油30克盐适量黑胡椒适量香葱6根香煎虾仁配西兰花鸡蛋的做法虾洗净，去头，去...
宝宝辅食西兰花虾仁蛋羹➕小米粥美味好吃的做法大全，宝宝辅食西兰花虾仁蛋羹➕小米粥做法图解
今日份辅食谱子来啦～西兰花虾仁蛋羹➕小米粥。适合9个月以上的宝宝用料虾仁2个鸡蛋2个西兰花4朵宝宝酱油适量宝宝热炒油适量宝宝辅食西兰花虾仁蛋羹➕小米粥的做法食材准备如我上图虾仁西兰花炒熟剁碎。鸡蛋打散加入适...
减脂餐-豪华蒸蛋羹（西兰花虾仁豆腐鸡蛋）美味好吃的做法大全，减脂餐-豪华蒸蛋羹（西兰花虾仁豆腐鸡蛋）做法图解
一份四百大卡的豪华蒸蛋羹，两个人吃正好。用料西兰花8-10朵虾仁10只鸡蛋3个豆腐400克食用油适量生抽2勺盐适量香油1勺黑胡椒/白胡椒适量减脂餐-豪华蒸蛋羹（西兰花虾仁豆腐鸡蛋）的做法准备好食材西兰花摘好，在盐水里泡十分...
芡汁虾仁西兰花鸡蛋美味好吃的做法大全，芡汁虾仁西兰花鸡蛋做法图解
陪米饭的菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（大约15ml）需要数量虾仁（洗一下，去壳，去掉虾线。用厨房纸吸水分）300g白料酒1勺西兰花（洗净，切成小束）1束（大约300g）鸡蛋液2枚量A饮用水400mlA味淋（日本）2勺※味淋代用味淋1勺≒白...
西兰花杂蔬虾仁鸡蛋煎饼美味好吃的做法大全，西兰花杂蔬虾仁鸡蛋煎饼做法图解
用料西兰花2朵虾仁1克盐1克鸡蛋1个面粉60克水50克洋葱适量胡萝卜适量植物油适量西兰花杂蔬虾仁鸡蛋煎饼的做法所有蔬菜洗净备用。虾米切碎(根据个人口味，家里宝宝不喜欢所以切碎了他不易吃出来，虾米补钙所以我喜欢放一...
简单易学的虾仁西兰花蛋羹美食做法
用料鸡蛋2-3个虾仁6个西兰花3朵生抽适量香油适量盐适量虾仁西兰花蛋羹的做法虾仁焯水摆入烤碗鸡蛋加少量盐，加三倍水搅打，过筛倒入烤碗。烤碗盖盖，开水上锅蒸8分钟关火焖一会西兰花焯水切小朵摆入烤碗倒入生抽香油...
宝宝辅食～虾仁胡萝卜西兰花蛋羹美味好吃的做法大全，宝宝辅食～虾仁胡萝卜西兰花蛋羹做法图解
用料胡萝卜3片西兰花半朵虾仁1个鸡蛋1个核桃油4滴宝宝有机酱油少许宝宝辅食～虾仁胡萝卜西兰花蛋羹的做法将西兰花，胡萝卜掉水，切碎备用虾仁煮熟切碎鸡蛋温水1:1搅拌均匀后过筛将菜和虾仁放入蒸5分钟，加入宝宝酱油即可...
菌蛋西兰花虾豆腐羹美味好吃的做法大全，菌蛋西兰花虾豆腐羹做法图解
小家庭觉得备炒菜及汤，有时喝汤后总抱怨太撑，想起羹可有点汤汁又不会太多。用料虾仁100克西兰花1小朵蚝油1勺鸡蛋2个淀粉2勺海鲜菇100克豆腐1块胡椒粉8克菌蛋西兰花虾豆腐羹的做法鸡蛋两个打散备用虾去线，加点盐，撒点生粉...
挑食人都爱吃的减脂西兰花虾仁蛋羹美味好吃的做法大全，挑食人都爱吃的减脂西兰花虾仁蛋羹做法图解
简单易做，营养全面，少油少盐，美味减脂用料西兰花10朵虾仁20-25粒鸡蛋2个内脂豆腐半盒生抽料酒油盐香油少许挑食人都爱吃的减脂西兰花虾仁蛋羹的做法准备原料用盐和茶籽粉清洁浸泡西兰花虾仁用少许料酒和生抽浸泡2个鸡蛋...
「84」懒人蛋羹/西兰花虾仁蒸蛋美味好吃的做法大全，「84」懒人蛋羹/西兰花虾仁蒸蛋做法图解
用料西兰花若干虾仁若干鸡蛋2个调味盐、醋、白胡椒【84】懒人蛋羹/西兰花虾仁蒸蛋的做法切三朵西兰花，每朵去掉长柄后再切小朵些，长柄切成小圆片。锅中烧沸水，加少许盐（保持色彩鲜亮），然后下西兰花与虾仁焯水2-3min。捞出放...