简单易学的更年期保健汤美食做法
看了《女人肾好不衰老》得到一个食谱。适合更年期补气养阴。用料黄芪10克黄精10克枸杞5克西洋参8克更年期保健汤的做法每天用保温壶泡1500毫升开水水喝掉就行。喝个大半年，估计更年期问题可以缓解。...
女性保健汤--墨鱼山药汤美味好吃的做法大全，女性保健汤--墨鱼山药汤做法图解
墨鱼是上好的食疗佳品，也是颇为理想的保健食品。墨鱼含高蛋白质，低脂肪，钙，磷，铁，能养血、通经、安胎、利产、止血、催乳和崩漏等功效。女子一生无论在经、孕、产、乳各期食用，都非常有益。墨鱼可滋肾养血，补心通脉，最宜于妇女...
「素食-宫保山药」经典川菜改良制作，比宫保鸡丁更健康！适合更多素食爱好者易做又好吃的窍门
宫保鸡丁是一道传统的经典川菜，那么素食爱好者一般不能使用荤，我们改良宫保鸡丁的经典制作法，用山药代替制作更加健康，保留了酱汁的制作方法可以多多种口味，一定是一道让素食爱好者赞不绝口！用料山药250克盐3克玉米淀粉40克...
女性保健汤美味好吃的做法大全，女性保健汤做法图解 如何做女性保健汤最美味
这是一碗简单却又很好的一款女性保健汤平时常喝，坚持一年下来你会收获意外惊奇的。喜欢吃甜食的可加少量古方红糖，以前我也爱加，今年低脂纯素后，白糖不吃了，红糖也吃的少了，偶尔做美食会用点。尤其是夏天和大姨妈光临时，每天...
定期更新，敬请期待美味好吃的做法大全，定期更新，敬请期待做法图解
用料时令菜800g鲜猪肉500g定期更新，敬请期待的做法定期更新，敬请期待...
保留菜谱（不定期更新）美味好吃的做法大全，保留菜谱（不定期更新）做法图解
还会再做的菜用料各种肉蛋蔬菜保留菜谱（不定期更新）的做法照烧鸡排料酒：生抽：蜂蜜：蚝油1：2：2：2虾仁滑蛋虾仁去虾线，一勺淀粉，少许五香粉或椒盐抓匀腌制15分钟及以上白菜肉丝炒年糕肉丝料酒酱油腌15分钟，炒一炒，过程中适量加点水年...
365天不重复、减肥保持期的每日快手便当记录「持续更新」美味好吃的做法大全，365天不重复、减肥保持期的每日快手便当记录「持续更新」做法图解
从第100篇新开一个菜谱继续更新吧🤓1-99在这里：疫情后返工，开启每日带饭（图里是中饭晚饭两顿的量，一顿一盒）。每天晚上九点到十一点做饭，这个过程非常解压，同时也极大锻炼了计划能力。每周五排好下周整周的菜谱，y周末在盒马下...
不定期更新的减脂增肌低卡健身鸡胸肉美味好吃的做法大全，不定期更新的减脂增肌低卡健身鸡胸肉做法图解
用料鸡胸1块不定期更新的减脂增肌低卡健身鸡胸肉的做法坚决不吃水煮💪🏼...
这样保存葱姜，更久更新鲜美味好吃的做法大全，这样保存葱姜，更久更新鲜做法图解
天气越来越热，家里的葱姜放不了几天就蔫儿巴了，有时候一根葱用不完，如果直接放到冰箱里味道又太大，这可怎么办呢？来看看我的方法吧，也许对你有用哦～😉用料保鲜盒一个厨房纸一张葱剩余姜剩余这样保存葱姜，更久更新鲜的做法首先...
更年期综合症 中医小验方美味好吃的做法大全，更年期综合症 中医小验方做法图解
来源：上海中医文献馆愿所有的女神都能安然渡过用料平常心更年期综合症中医小验方的做法本方适用于绝经前后心神失常、虚烦惊悸、神志恍惚、失眠不安者等。本方适用于绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无...
一年级小学生的早餐合集（不定期更新）美味好吃的做法大全，一年级小学生的早餐合集（不定期更新）做法图解
用料妈妈爱心早餐一年级小学生的早餐合集（不定期更新）的做法北海道土司+鸡蛋牛奶麦片橙子花卷+蒸红薯香梨牛奶菜粥+荷包蛋+香肠+油炸花生水果拼盘蛋炒饭酸奶蓝莓，圣女果虎皮蛋糕+面包+鸡蛋橙子牛奶鸡毛菜鲜虾粥+海苔肉松...
国庆假期靓汤/黑豆健脾汤美味好吃的做法大全，国庆假期靓汤/黑豆健脾汤做法图解
放假了，汤水少不了，这个汤食材简单，但很好喝，健脾胃，黑豆好处多，连汤渣也不放过😁用料猪骨头500克淮山30克、芡实20克、黑豆20克、陈皮1角、蜜枣1粒（用量并不是一个标准，随个人喜欢加减😄）国庆假期靓汤/黑豆健脾汤的做法骨头飞...
炸年糕 无油更健康美味好吃的做法大全，炸年糕 无油更健康做法图解
自从上次吃了儿子给我从他学校门口带回来的炸年糕后，就深深的爱上了。外酥里嫩的很好吃，自己想做又觉得太浪费油，所以每次想吃了都叫儿子放学带回来，今天用东菱空气炸锅来完成，做法简单，味道也是一样的好吃用料年糕4条食用...
面包的保存方法和保存期美味好吃的做法大全，面包的保存方法和保存期做法图解
不记得在哪看到的，转过来分享备查。用料各种面包不同的保存期限面包的保存方法和保存期的做法面包的保存方法和保存期吧。相对于大部分饼干和蛋糕来说，面包的保质期是最短的。面包的变质，一般是变硬变粗糙、发霉、馅料腐...
玫瑰薏米豆浆（更年期保健）美味好吃的做法大全，玫瑰薏米豆浆（更年期保健）做法图解
玫瑰可以活血化瘀，多食薏米会导致滑胎，所以怀孕的妹纸和来姨妈的妹纸不要喝这个豆浆~~~用料干玫瑰花15朵黄豆60G薏米30G冰糖10GPS：我全部减半做的玫瑰薏米豆浆（更年期保健）的做法黄豆洗净，浸泡10-12小时；薏米洗净，浸泡2小时；玫...
减脂期也可以吃的麦乐鸡块，自己做更健康，无油更好吃！美味好吃的做法大全，减脂期也可以吃的麦乐鸡块，自己做更健康，无油更好吃！做法图解
这次做的麦乐鸡块，用的是空气炸，所以不需要一滴油就可以完成，而且是鸡胸肉，非常健康，吃起来无任何负担。做法非常简单，只要有空气炸就能做～鸡胸肉剁成肉泥，所有调料混合均匀，搓成长方形条状，放冰箱冷冻半小时，然后拿出来切块。鸡...
蔬菜保健汤美味好吃的做法大全，蔬菜保健汤做法图解 如何做蔬菜保健汤最美味
今天隆重推荐这款保健功能的蔬菜汤，加了最春天的两种食材，荠菜和春笋，配南极金茸片，那营养，真是杠杠的啊！金茸片是生长在南极圈高纬度4℃的冷海域礁盆,营养价值极高.含有丰富的蛋白质、钙、碘、铁、钾、纤维质、胡萝卜素、...
百香果冰(更长保存期)美味好吃的做法大全，百香果冰(更长保存期)做法图解
最初也是在下厨房厨友那学来的，觉得方法不错，一直在用，但是加蜂蜜或低聚糖不好搅拌均匀的感觉。而且有时候泡也不大好散开，于是突然想起来用外面榨汁的方法来做冰，不过缺点就是看不到完整的籽了哈~用料百香果3个细砂糖7克...
五指毛桃汤（祛湿保健汤）美味好吃的做法大全，五指毛桃汤（祛湿保健汤）做法图解
对支气管炎、气虚、食欲不振、贫血、胃痛、慢性胃炎及产后少乳等病症都有一定的作用。五指毛桃,别名佛掌榕、粗叶榕，《广州植物志》广东通称“五爪龙”，又名五爪毛桃、五爪牛奶、土黄芪、南芪等。植物形态，小灌木或小乔...
鲜酵母保质期——半年实战篇美味好吃的做法大全，鲜酵母保质期——半年实战篇做法图解
花了大半年时间来实打实告诉大家——鲜酵母的保存方法以及时间1⃣️保存条件鲜酵母最适合的存放是在-4－4℃冷藏。，因为-4－4℃酵母处于休眠状态，只有缓慢的代谢来维持生命。鲜酵母在-4－4℃条件下可存放45天。2⃣️干酵母和鲜酵...
改善更年期吃“烤黄豆”美味好吃的做法大全，改善更年期吃“烤黄豆”做法图解
妇女绝经期前后，肾气渐衰，天癸已竭，冲任失调，恤不养心藏神，故出现一系列更年期综合征状~如：头晕头疼焦虑忧郁，失眠多梦，精神疲乏，心悸怔忡，健忘，多汗，食欲减退，心烦意怒，口干，腰腿酸软，周身无力疼痛……因黄豆有延缓衰老，防止骨质疏松，...
100天不重复、减肥保持期的每日快手便当记录「持续更新」美味好吃的做法大全，100天不重复、减肥保持期的每日快手便当记录「持续更新」做法图解
疫情后返工，开启每日带饭（图里是中饭晚饭两顿的量，一顿一盒）。每天晚上九点到十一点做饭，这个过程非常解压，同时也极大锻炼了计划能力。每周五排好下周整周的菜谱，周末在盒马下单采购。这里的所有菜式，都是方便携带的。标准：0....
更年期之友百合鸡子黄汤美味好吃的做法大全，更年期之友百合鸡子黄汤做法图解
女人到了更年期，大多会出现五心烦热，失眠多梦，心烦易怒的现象，这是因为血虚之极阴虚的表现。用料百合50克鸡蛋黄1个盐3克更年期之友百合鸡子黄汤的做法百合用水浸泡4小时。鸡蛋敲碎，去蛋清留蛋黄百合入砂锅，水煎三十分钟后...
山药枸杞粥（女性更年期的进补药膳）美味好吃的做法大全，山药枸杞粥（女性更年期的进补药膳）做法图解
山药枸杞粥是一道著名的药膳，其原料具有一定中药药效，对人体有着药用功效。此粥口味清爽，低脂、高养分，并有降低血糖及胆固醇、抗肿瘤的功效。女性更年期间宜多食用。用料铁棍山药一根大米80g枸杞15g山药枸杞粥（女性更年期...
熬夜保健汤美味好吃的做法大全，熬夜保健汤做法图解 如何做熬夜保健汤最美味
经常要上通宵夜班，也总是玩手机到深夜，现在熬夜的人都越来越多了，明明知道对身体不好，却无法抵抗深夜诱惑，那就只能一边继续熬夜，一边养身吧，人都是矛盾综合体呀～用料金边灵芝5到6条铁皮石斛一小撮麦冬10条生姜2片乌鸡或者鸽...