柠香风味花椰菜饭的精选大全

用料700克白花椰菜，洗淨，取小朵10克蒜頭25克橄榄油1小撮白胡椒粉，依個人口味調整1茶匙樟檬皮屑1.5茶匙柠檬汁2茶匙百里香盐1/2茶匙柠香风味花椰菜饭，美味自由配的做法1將白花椰菜只取白色葉子部份（約400克），备用。2將蒜頭和...

用料椰菜半个腊肠两根葱花适量熟米饭适量盐适量腊味椰菜饭的做法椰菜切小片，用油炒香，再放腊肠一起炒，放盐。腊肠不宜炒太干，有些水，反而能把它的甜味带出来。最后和米饭、葱花拌在一起。搭配番茄蛋花汤，一顿简单的晚餐。小...

椰香浓郁，柠檬微酸清口，松软可口用料鸡蛋4只低筋面粉60克椰蓉（可以全部改用面粉）15克细砂糖或绵白糖70克柠檬汁25ml椰浆30-60ml新鲜柠檬皮屑（可不加）1/2个椰香柠檬戚风的做法蛋白蛋黄分离，蛋白加35克糖粉完全打发面粉加另外3...

盐味葱料好吃用料工具的尺寸是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）需要数量西兰花（洗净，切成小束）1束葱（洗净，去皮，切成末）1根芝麻油2勺鸡精1勺柠檬汁1/3勺白芝麻（烤过）1勺柠檬风味葱炒西兰花的做法准备能用微波炉盘子。将西兰花放入盘...

减肥减脂餐用料花菜大半个胡萝卜半根黄瓜半根虾仁6只香菇2朵火腿肠半根鸡蛋1个黑胡椒少许盐少许油一点点花椰菜饭的做法花菜出水剁碎，只要花，不要菜梗。先炒鸡蛋，然后盛出。你们可以尝试先炒香菇，在放花菜，听说更香！翻炒差...

用料花菜半个鸡蛋2个白菜叶2片酱油适量老干妈鸡肉酱半勺鸡胸肉1块椰菜花饭的做法菜花洗净，白菜切小，鸡肉切丁（可换其它肉）将椰菜花用料理机打碎。油下锅后先中小火翻炒椰菜花。（中途适当加点水）炒至断生锅内再下点油，放入鸡...

欧阳娜娜同款花椰菜炒饭敲重点🌟花椰菜代替米饭减肥期间很适合~一人份~最重要的是超级简单用料鸡蛋1个花菜根据自己饭量胡萝卜半根豆腐适量火腿少许其他蔬菜适量生抽少许泡菜适量花椰菜炒饭的做法花菜根切去只留上面...

这款吐司我用了椰子油和椰浆，双倍椰香满足味蕾。还加了柠檬皮屑揉面，出炉就是小清新口味吐司。配方可做450g吐司一条用料面团：高筋面粉250克细砂糖30克盐3克鲜酵母9克全蛋液30克椰浆70克牛奶85克椰子油20克糖渍柠檬皮屑：...

用料菜花肉末蒜片料酒蚝油味极鲜老干妈辣椒酱风味菜花的做法菜花提前焯水断生，蒜片爆锅，下肉末翻炒，加入料酒，味极鲜和一大勺老干妈，炒匀放入菜花，大火爆炒，出锅前加一大勺蚝油，锅中不要有汤汁…喜欢吃辣的来...

流动的芝士夹心，走到哪里都讨喜呀。正好冬末肝气生发，就属这会儿花椰菜最灵，不仅是能排毒护肝的小宝贝，而且本身的青草香足，口感脆嫩，和芝士搭在一起，一浓一薄，一清一厚，不如瞧瞧能撞出什么火花？用料花菜1个奶油奶酪40克鸡蛋2个...

用料米饭250克印度白香米1/2茶匙盐680克水胡萝卜色拉140克胡萝卜，切块(每块2.5厘米)2茶匙青柠汁2茶匙麻油30克米醋1汤匙枫糖2茶匙芝麻风味花椰菜60克日式酱油(tamari)2汤匙玉米淀粉1/2茶匙干辣椒片900克白花椰菜，切小朵...

每次去ChipotleMexicanGrill都会要青柠香菜米饭，自己在家也可以搞一下嘛，很简单的。和墨西哥菜、印度菜、烧烤、肉类等都挺搭的～1小勺=5ml1大勺=15ml1杯=240ml用料印度香米Basmatirice1杯水1.5杯橄榄油1小勺香叶1片盐1/4...

太阳普照万物共生有谁不希望诗意地栖息一花一世界一叶一菩提万物相对独立却又彼此相连粗细微玄妙重要的东西眼睛看不见用心才能看清楚用料椰菜120克紫包菜15克香菜10克红椒5克柠檬汁15克橄榄油15克盐2克糖2克香柠椰菜...

想到柠檬和椰蓉的搭配应该会很不错，就动手试试看咯，用事实来证明猜测用料鸡蛋4个柠檬汁20克柠檬皮屑半个植物油25克椰奶65克椰蓉35克低粉60克白砂糖36克柠檬椰香戚风的做法1、鸡蛋蛋白蛋黄分离2、蛋黄中加入椰奶、柠檬...

最近各个奶茶店都在出椰子味饮品，就来更新一个椰香戚风吧～清甜的椰子香味更好吃，可以代替原味戚风，软嘭嘭！用料鸡蛋3个（带壳65克左右）椰奶40克（15克椰子粉➕45克水，取40克）玉米油35克低筋粉50克椰蓉15克细砂糖55克🔥松软椰香戚...

用料香菜段花椰菜蒜末盐生抽白糖鸡精鱼露红酒醋辣椒油香拌花椰菜的做法花椰菜，洗洗，切小朵，用盐水灼熟晾干水即可酱料用了蒜末、香菜段、盐、生抽、白糖、鸡精、鱼露、红酒醋和辣椒油可以沾着吃，也可以拌着吃，真的不错...

用料大米适量伊朗红花5粒椰子油适量椰香红花饭的做法米饭加入水，再加藏红花，伊朗高原的是世界上最好的。最后加入点椰子油，做出来的就是特别香喷喷的。我的是妈妈在一个海岛买的黑人弄的。最后撒上点黑芝麻。很简单，就是...

快捷的一道菜用料花椰菜一颗香菇5朵葱姜蒜适量蚝油盐色拉油适量香菇花椰菜的做法起锅中火加油，倒入葱姜蒜炒香下香菇翻炒加蚝油，将香菇炒透放入花椰菜撒少许盐，让香菇和花椰菜充分融合点香油，完成小贴士香菇要入味，花椰菜...

少油又好吃是关键！用料花菜个蒜瓣葱剁椒生抽蚝油蒜香花椰菜的做法食材如图花椰菜洗净备用蒜头拍碎备用葱花备用起油锅，下蒜和剁椒翻炒下花椰菜翻炒加生抽，用绕圈法倒入加开水加蚝油少许，翻炒均匀呈图片状开大火煮5分钟，关...

超级下饭，超级快手，不要太帅用料花菜1个猪肉(五花肉脢子肉都行)150克大蒜2瓣糖自适量盐自适量生抽1勺料酒1勺豆豉1勺葱1段豉香风味菜花花菜的做法葱蒜切段切片备用肉改刀切小片，放生抽料酒入味，菜花撕成小段(不放图啦)凉...

因了她是菜中之花，想要她在这盛夏悠然开放！淡淡的，有些回甘，随着这滋味，思绪飘到童年，与哥哥姐姐们在白果林里嬉戏的情景中。最是难忘，粗壮的树干下，不起眼、不知名，星星点点热情吐蕊的小白花......用料花椰菜胡萝卜玉米油蒜盐...

两人份用料花菜150g大蒜一瓣盐糖一小匙干辣椒1-2个米醋30ml麻油二分之一匙辣味花椰菜的做法花椰菜掰成小块。锅内热油加入干辣椒，炒香后加入花椰菜，低温慢煎。加入15ml米醋，盐，和汤。煎至上色后，加入另15ml的米醋，快速翻拌...

虽然新鲜的斑斓汁会有些青草味，甚至你都不会相信这个做成蛋糕会好吃😝但烘焙过后的斑斓蛋糕，却给你的味蕾带来不一样的清新感，蛋糕体部分的油脂用的椰子油，真的没有什么比椰子味更适合它了。。配方是一个14厘米加高烟囱模...

生酮——鹰嘴豆泥红烩鸡肉丸子花椰菜饭👇西葫芦鲜虾三明治👇用料花椰菜半颗黄咖喱1/2块大虾（4个虾排）16只可生食鸡蛋1个胡萝卜半根洋葱半个口蘑3个椰奶/牛奶5勺姜黄粉1勺黑胡椒少许生酮——椰香咖喱虾排花椰菜饭的做法...

🧊冰箱里还剩下两大棵彩色菜花和两块鸡腿肉🥦于是想着能不能把它们炖到一起但是红烧，番茄炖都会破坏菜花原本漂亮的颜色于是脑袋里蹦出了用家里各种各样的瓶瓶罐罐香料把他们炖起来的想法🔥意外的获得了烧烤的风味不妨...