芦笋番红花炖饭的精选大全

用料35克洋葱，切條350克綠芦笋，切片(2公分)，去除老硬部分30克橄榄油320克意大利米，白色，品種為Carnaroli(烹煮時間18分鐘)60克不甜白酒700克水1茶匙鹽(詳見要缺)1茶匙番紅花絲(詳見要缺)或1包番紅花1-1.5茶匙蔬菜高湯醬20...

嗯~上面铺的那一层是奶酪，因为约好来吃饭的童鞋迟到鸟，横竖是要放在微波炉里热一下，干脆就撒了一层厚厚的奶酪丝~~用料羊肉芦笋（白）白葡萄酒西红柿迷迭香罗勒叶大蒜生姜羊肉炖芦笋的做法羊肉洗净切块，净水冲洗十五分钟冲出...

鱼煮酱油水，是每个闽南人家里最熟悉的味道用料黄花鱼1条西红柿1个葱1根姜3片生抽2勺料酒2勺芦笋200克番茄酱油水黄花鱼+芦笋的做法起锅烧油，下姜片煸香，黄鱼下锅，单面煎至金黄再翻面煎金黄以后翻面就不会粘锅两面金黄后下...

原方来自BBC纪录片《盘中邱园》中雷蒙德大厨，配料改用了一些我们市场就能买到的食材。配料表是两人份的～用料胡萝卜两个（大）芦笋三根柠檬半个糙米一杯胡萝卜芦笋糙米炖饭的做法主要材料合影拆散这对胡萝卜，一个拿去榨汁，一...

一道健康简单的快手素菜用料芦笋适量口蘑适量西红柿一个大蒜两瓣红烩芦笋的做法大蒜热油下锅，呛出香味放入西红柿丁翻炒出汤放入口蘑，芦笋翻炒，少许盐，少许生抽调味。...

梅花汁的做法是在一期旅游节目中看到的，方法简便，适用于任何你喜欢的绿叶菜的制作。用料芦笋400克大蒜10瓣海鲜酱油两大匙蚝油两大匙淀粉少许水芦笋梅花汁的做法芦笋择好洗净，热水汆一下，沥干捞出摆盘。制作梅花汁：热油后...

有人会问西餐之母是哪个国家的菜？我相信大部分人都会说法国，其实西餐之母是意大利菜。意大利是一个美食家的民族，他们在饮食方面有着悠久历史，如同他们的艺术、时装和汽车，总是喜欢精心制作。意大利美食典雅高贵，且浓重朴实...

用料芦笋250克米饭1碗盐适量芦笋炖饭的做法芦笋削去老皮，老头，洗净，切2根笋头备用。水烧开放少许盐，将芦笋焯水，并用冷水冲凉。将芦笋入搅拌机中，加水打成汁。将白米饭，芦笋汁放入锅中，收汁，盛入盘中，放芦笋头(藏红花，丝紫菜碎)...

芦笋是健康佳品哦。用料芦笋番茄两个大蒜两瓣生抽一汤匙番茄芦笋的做法芦笋掰成小段，去掉老梗。大蒜切末。西红柿切块。大蒜爆锅炒香，下芦笋炒几下。放番茄块，番茄酱接着翻炒几下，加生抽，一小碗水没过芦笋。大火烧开，盖盖子...

以前试过很多次做炖饭，但觉得这次的饭的嚼劲最接近意大利的炖饭（Risotto），意大利人习惯吃硬一点的米，但我们不习惯吃米面的硬芯，觉得那没熟难消化，为适应大部分国人的口味，糙米做炖饭最好还是提前煮熟再加水和菜煮，否则就是站...

用料芦笋400克切段花菇200克切条油15克蚝油1茶匙生抽1茶匙淀粉用水勾芡糖适量盐适量花菇芦笋的做法准备食材1，油放入主锅，3分钟/120度/速度1，加热2，放入花菇，蚝油和生抽，4分钟/V/小勺/反转3，放入芦笋，糖和盐，4分钟/V/小勺/反转...

用料芦笋菜250克蒜3瓣食用油20克清炒芦笋花的做法蒜头入主锅。5秒速度5切碎刮刀棒把蒜头刮到锅底。主锅放油，两分钟120度，速度1爆香菜入主锅，加一点料酒。三分钟V反转速度0.5出锅的时候加一丢丢盐巴，筷子翻拌一下即可...

用料食材：糙米适量竹笋2根盐适量芦笋炖糙米饭的做法糙米提前用锅蒸熟，芦笋绰水把芦笋倒入料理机中加入100毫升水打成芦笋汁加入一半芦笋汁炒干，再加入另外一半芦笋汁继续炒干炒干以后加入适量盐调味当当当，做好了，来吃吧小...

时间：约20-30分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料芦笋100g鸡蛋2个剩米饭300g培根3片蒜3瓣食用油10g生抽10g黑胡椒碎1g盐2g芦笋蛋炒饭的做法芦笋整根沸水下锅焯水，变色后捞出。芦笋切小粒，培根切小片。锅中不放油，中小火放入培...

如今的宝宝们喜吃甜食、肉类和饮料，而不喜欢粗粮蔬菜，使得很多小孩小小年纪便出现血压血糖升高等健康状况。所以在宝宝到能吃粗粮的时候，尝试让宝宝吃粗粮，也是对宝宝大有好处的。下面我们推出一道芦笋小米饭，宝宝餐粗粮处...

公司离悉尼的fishmarket非常近，所以可以经常过去买海鲜，虽然悉尼的海鲜品种和东海海鲜不一样，但作为一个从小吃海鲜长大的人，对如此新鲜的海产品完全没有抵抗力。周五午休的时候去了趟，找不到新鲜的龙虾尾，又不想买整个龙虾...

最喜欢吃妈妈做的这道菜，今天整理出来跟大家分享。芦笋----春天的蔬菜。含有丰富的维生素以及叶酸，具有人体所必需的氨基酸。花蛤，肉味鲜美，营养丰富，蛋白含量高，而且脂肪低，易吸收，是具有营养的绿色食品。二者合一简直绝配。...

芦笋向来都有“蔬菜之王”的美名，而春天是食用芦笋的最佳季节。芦笋在春季地温回升到5度以上时，开始萌动生长。将新鲜的芦笋做成炒饭，盛出一碗，舀上一勺送到嘴边，喷香喷香的。用料芦笋100克鸡蛋2个米饭1碗葱1段料酒1/4汤匙...

把家里剩下的菜一起炒一下，也很好吃呢。不用太多调料，能突出菜本来的清香。用料红椒半个西红柿1个芦笋6根酱油1勺半葱切葱花番茄芦笋红椒的做法芦笋焯水两分钟，番茄红椒切块备用。备好葱热锅放油把葱炒香，加入番茄翻炒，再...

蒸蛋都爱吃，宝宝不爱吃蔬菜，蒸蛋里面加蔬菜碎的搭配虽好，但蔬菜常常浮于蒸蛋表面，熊孩子见了青色就开始抗拒，为了肉宝宝吃蔬菜，只好考虑用障眼法，先把有蔬菜碎的蒸蛋汁蒸凝固，再浇上一层纯蛋汁遮盖再蒸凝固，就成了。这个办法也...

水煮鸡胸太难吃，尝试怎么把鸡胸肉做的好吃，偶然在下厨房上看到的做法，自己做了点改良，于是这道无油健康轻食餐出炉了，健身爱好者可以试试看，很美味哟……用料鸡胸肉1块芦笋4-5根西红柿2个橄榄油1勺番茄酱2勺盐少许蚝油1勺洋...

就是突然想吃芦笋，然后就做了一份白灼芦笋，一些余料想着不浪费，就diy出了这个炒饭。第一次做，就是随意将家里有的拿来配了下，味道居然很不错。好东西，必须分享吖。用料芦笋2根火腿6片蒜适量姜适量辣椒适量盐适量油适量芦笋...

意式经典RISOTTO，先用白葡萄酒让米粒吸收酒香，再用番红花炖煮出漂亮的成色，干贝可以自由替换成其他海鲜，也可以加入鸡肉、鱼肉等食材，最重要的是高汤，炖饭的好坏取决于你的高汤。用料意式炖饭专用米250g红葱头5瓣黄油40g白...

用料西红柿个番茄汁芦笋的做法12345678...

跟着油管上的教学视频学了这道芦笋烩饭，厨师是GennaroContaldo。材料是两人份。用料洋葱半颗芹菜食指长的一小截黄油约50克橄榄油适量Risotto米150克白葡萄酒四分之一瓶高汤约500毫升青豆100克芦笋8根左右西葫芦半根左...