腰果菠菜的精选大全

菠菜每年10月至次年3月无涩味用料菠菜500克植物油10-15毫升（2~3茶匙）花椒30粒盐1克熟腰果5个腰果菠菜的做法菠菜剪去根部，去除烂叶，洗净。①对老菠菜（有苦味），沸水焯水（10秒钟以内）、并且过凉水（去除苦味），挤出水分。锅中加油，冷油...

比杏仁奶更有奶香味的腰果奶，加上菠萝蜜的香甜味，一大早就补足了元气，冷喝热喝均可。想要更香甜的，加一点香蕉~过滤剩的渣子拌一点希腊酸奶和其他热带水果(菠萝芒果之类的)，抹面包吃啊~用料生腰果50g水250g椰枣2个菠萝蜜1...

泡发腰果一夜，头天洗好各种菜，切好。用料腰果125ml二分之一量杯水250ml一量杯枫糖浆30ml两大勺盐1/4小勺克柠檬汁30ml两大勺（个人只放了1大勺）西葫芦，芥兰杆，鸡翅，香菇适量橄榄油1大勺酱油1大勺蜂蜜半勺百里香碎适量腰果酱烤...

小时候最爱看动画片大力水手吃菠菜，香香的芝麻腰果拌菠菜，谁会不爱吃蔬菜呢？用料菠菜把白芝麻适量克腰果适量克生抽适量勺酱油适量勺醋适量勺腰果芝麻拌菠菜的做法新鲜的菠菜是关键小火煎香腰果和白芝麻焯好水的菠菜放入...

刚好家里有一个菠萝，就想着炒个饭，酸酸甜甜的菠萝加上腊肠的提味和腰果的香味，不失为一道色香味俱全的炒饭。用料菠萝1个腊肠4根香菇6朵腰果适量胡萝卜2根（大小自己斟酌噢）米饭五人份鱼露适量酱油适量食用油适量菠萝腊肠腰...

这台机器可以说非常神奇了～可以把任何坚果，不论生的还是熟的，先乳化成坚果酱～乳化好的坚果酱可以挖出来冷藏保存抹面包片；如果只想喝坚果奶，可以在乳化好的基础上，加入水，几分钟后出来的就是口感类似牛奶般丝滑的坚果奶，也可以...

喜欢吃甜口的就放菠萝块，喜欢咸口的就放炸过得腰果~用料西芹虾仁淀粉胡椒料酒菠萝/虾仁西芹虾仁（菠萝/腰果）的做法虾仁去线后加入料酒，淀粉，胡椒拌均匀西芹去根去老筋切段菠萝切块用盐水泡过，再清洗过或者用炸过得腰果代替...

用料菠萝个虾仁克洋葱个鸡蛋3个盐克米饭3碗黄瓜腰果菠萝虾仁腰果炒饭的做法准备一个菠萝(自己处理的)准备备料如图所准备青菜洋葱小葱黄瓜先炒制虾仁再炒鸡蛋碎加米饭一起翻炒加入炒饭粉加入虾仁加入菠萝翻炒加入加入...

用料200克水100克新鲜菠菜叶50克无盐烤腰果50克苹果，去核带皮切块600克矿泉水菠菜腰果果昔，产后修复这样吃的做法1将水放入主锅，置入网锅，在网锅内加入新鲜菠菜叶，以5分/Varoma/速度1蒸煮。利用刮刀棒辅助将网锅取出，清空主...

夏日炎炎，一份清爽可口的腰果虾仁菠萝饭送给大家。用料腰果10-15个虾5-10只米饭2碗菠萝1个青豆少许胡萝卜1根料酒1勺生抽1勺蚝油1勺玉米粒少许猪肉200克十三香少许腰果虾仁菠萝饭的做法菠萝切两半，用刀划成这样。猪肉里...

介绍一道冬季的清火菜，这个是从食尚小米那儿学来的，改良了一小下，做法非常简单，味道嘛，简直就是意外的惊喜。用料油麦菜腰果熟黑芝麻枸杞芝麻酱盐鸡精红油醋腰果油麦菜的做法取腰果适量，碾碎芝麻酱适量，加水和适量盐调匀取适...

芹菜含有多种维生素，有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。芹菜有明显的降压作用，其持续时间随食量增加而延长。吃起来清脆爽口，口感很好的哦。☺️☺️用料腰果200克芹菜300克盐适量枸杞适...

用料腰果100克苔菜30克油2勺苔菜腰果的做法腰果冷油下锅，用小火炒炒至颜色微黄盛出苔菜撕成细细的，放到漏勺上，用5层热的油浇上面，多浇几次就可以，这样弄出来的苔菜比炒出来的好看，颜色很绿铺到炸好的腰果上就可以了小贴士5...

孩子们喜欢吃腰果超级爱，所以我做了这盘菜用料腰果大约20克西芹6根盐克鸡精勺腰果芹菜的做法先小火把腰果炒熟然后捞出来把香芹炒一下，加入腰果...

大多数都是西芹炒腰果，查了度娘还是芹菜的降压功能比西芹的要好，所以家里常做的还是用芹菜炒，选择这种空心的芹菜，不柴，特别嫩，口感一点不输西芹，这道菜比较清淡，所以要少油少盐，特别适合血压高的人吃。用料芹菜2棵腰果1小把木...

用料黑芝麻一勺腰果一勺菠菜200克香油盐黑芝麻腰果菠菜的做法头天：菠菜洗干净第二天：煮，拌...

用料生腰果200克胡萝卜三份之一根马蹄6个鲜百合80克菠萝蜜200克芹菜两根生粉1勺白糖1勺盐适量腰果菠萝（湛江婚宴必备菜）的做法红萝卜、马蹄、芹菜切丁，水开后，倒入锅中焯水，捞出备用。菠萝蜜撕成小片，备用。锅水干后倒入1汤...

不要想歪哦，是菠菜咸挞，@圆滚滚滚滚滚提供的名字哈哈哈，太贴切之前去一个面包店见到的菠菜松仁咸挞，吃一口就爱上了那软软的口感，当下就决定复制回来。没有松仁，用腰果代替，也一样好吃。强烈建议用深挞模，我用的浅挞模，吃起来...

用料猪腰3个姜3片（切丝）小米椒3个蒜几瓣（切成蒜蓉）韭菜花一小份花生油香油生抽一汤匙老抽鸡精少许料酒一汤匙水淀粉腰果炒腰花的做法猪腰切花刀，放两汤匙米醋用手抓一分钟后静置五分钟，用清水洗净沥干水。目的是去除猪腰的...

用料腰果20～30粒芹菜1小颗葱花少许盐2克玉米油1勺腰果炒芹菜的做法平底锅里放一勺油，小火加热，油温热加入腰果。腰果炒至金黄色。铲出放在吸油纸上。加热锅里剩下的油，放入葱花。有葱香味了，再放入切好的芹菜，放1小勺盐。再...

强烈推荐👍指数：⭐⭐⭐⭐⭐超喜欢吃虾仁！但是搜出来的菜基本上都是很常规的做法╮(╯﹏╰）╭，于是自己研究出来了这道酸甜口味的菠萝虾仁烩腰果。在此保证，味道绝对不会怪，相信我，吃上一口你绝对会爱上它的！٩(๑❛ᴗ❛๑)۶用...

喜欢原味无添加的食材～用料腰果500g盐3-5g（按自己的口味）食用油一调羹盐焗腰果（生腰果）的做法腰果洗干净控干水分。摊开晾2小时。一调羹食用油、适量盐加入腰果中，搅匀，让每一颗果子都沾到油和盐。腌30分钟。25分钟时可以预...

腰果仁带有微甜的奶油香，特别适合和虾仁这样风味柔和的肉肉搭在一块，轻轻松松地就能将虾肉的鲜美提升到一个纯香的境界~用料菠萝1个虾15只青豆30g红椒半个青椒半个腰果100g料酒15g盐2g菠萝虾仁烩腰果的做法鲜虾去头去壳...

用料菠菜1把醋1勺腰果1把糖少许酱油2勺洋葱1个盐适量克【腰果菠菜】高配版果仁菠菜的做法洋葱切丝菠菜焯水撒所有调料撒洋葱丝撒腰果记得加盐哦...

简单好吃健康的家常菜只要不到十分钟塔菜的青翠中微苦加腰果的香绝配用料塔菜2，3朵腰果二十颗蒜3瓣花生油少量盐少量腰果炒塔菜的做法塔菜一片一片分拣洗净蒜瓣去皮切片热锅后入花生油待到油热后倒入腰果煎至表面发黄...