健身食谱 | 一颗只有30kcal的椰子可可球 #coconut cocoa ball美味好吃的做法大全，健身食谱 | 一颗只有30kcal的椰子可可球 #coconut cocoa ball做法图解
微信订阅号：HeySweetieHey前两天在微博上看到“老叶瘦身实验二所”po的一个食谱，正好材料手上都有，就做来试试。里面的代糖换成了香蕉，酸奶跟水换成了脱脂牛奶。这样一换，把原方一颗50kcal的热量减到了30kal。我承认我数学...
Jamaican coco bread w/ coconut milk美味好吃的做法大全，Jamaican coco bread w/ coconut milk做法图解
这个是用coconutmilk做的我个人认为要更好一些。1cup(240ml)coconutmilk2-3tablespoons(25g-37.5g)sugar4tablespoons(56g)unsaltedbutter1teaspoon(5g)salt1envelope(orpacket)or2¼teaspoonsrapidriseyeast1largeeg...
健康减脂版 椰香早餐松饼coconut pancake美味好吃的做法大全，健康减脂版 椰香早餐松饼coconut pancake做法图解
刚刚买了一包红磨坊的coconutflour，打开一闻，好香(✪▽✪)材料简单成功率高的pancake！！！早餐建议做两到三倍的量点心一份的量就可以了coconutflour含有大量的纤维和蛋白质和天然糖，还有一股椰子的香味，是非常健康的面粉替代...
椰子鸡番薯面汤 Coconut Chicken Sweet Potato Noodle Soup美味好吃的做法大全，椰子鸡番薯面汤 Coconut Chicken Sweet Potato Noodle Soup做法图解
用料椰子油2茶匙大蒜，切碎3瓣新鲜姜末1汤匙葱切成丁1束切成丁的新鲜罗勒¼杯柠檬草，嫩的白色内球茎，剁碎2根新鲜磨碎的姜黄，或姜黄粉1汤匙红辣椒¼茶匙全脂椰奶1罐（15盎司）低钠鸡汤32盎司无骨去皮鸡大腿1磅盐1/2茶匙中等大...
Coconut Panna Cotta （意式椰香奶冻）美味好吃的做法大全，Coconut Panna Cotta （意式椰香奶冻）做法图解
【简易甜品】意式椰香奶冻(CoconutPannacotta)用料食材椰浆200ml牛奶1cup（250ml）枫糖浆2TBSP（30ml）鱼胶片2片椰蓉适量工具奶锅1只硅胶铲1只带盖方形器皿1只保鲜膜2张烘焙温度计1只料理盆1个CoconutPannaCotta（意式椰香奶冻...
生酮低碳椰丝蛋白球coconut macaroons美味好吃的做法大全，生酮低碳椰丝蛋白球coconut macaroons做法图解
妈妈最近发现血糖高，要控制饮食，一下子好多超市卖的点心都不能吃了。我就琢磨点她可以吃的方子。这款coconutmacaroon用料少，做起来也很容易，又有营养，满满的椰香很有满足感～这个方子大概可以做12个用料蛋白4个无糖椰丝2cup...
奶油小方 Cream Cubes with Coconut美味好吃的做法大全，奶油小方 Cream Cubes with Coconut做法图解
简化说明，参考作者：巧厨烘焙用料明胶（吉利丁）粉10g倒入冷开水50g里泡完全吸水后在隔水加热溶解牛奶140g+淡奶油100g+椰浆60g+糖35g隔热水搅拌至糖融化倒入溶解的明胶液体拌匀倒入方形容器里里放冰箱冷藏一晚上或4小时以上...
丝滑椰子油咖啡<Coconut Oil Coffee>美味好吃的做法大全，丝滑椰子油咖啡<Coconut Oil Coffee>做法图解
翻译及修改来自歪果仁发明的喝法！他们好像觉得每天食用一点椰子油可以帮助减肥╮(╯▽╰)╭。具体原理我稍微查了一下。“椰油已经获得世界唯一一天然低热量脂肪的美誉。①椰油确实比任何其他油热量更低.所有其他的脂...
无花果椰香坚果砖 Fig Coconut Bar美味好吃的做法大全，无花果椰香坚果砖 Fig Coconut Bar做法图解
无花果的美貌，让我甘心为它在厨房挥洒汗水！从下至上：椰枣无花果坚果层，椰蓉腰果“芝士”层，无花果装饰。keywords:raw,vegan,sugar-free,dairy-free,gluten-free最底层和最上层无花果相呼应。参考SecretSquirrelFood的博客...
低卡素食香酥椰片 Vegan coconut chips diary free美味好吃的做法大全，低卡素食香酥椰片 Vegan coconut chips diary free做法图解
Sogettingpopcornistheatersisapainintheasswhenyougodiaryfree.Mostcinemaserverpopcorncreamflavoredorbutter.ButifyouareinAustralialuckyyou.不能购买电影院提供的爆米花是素食者和不耐乳糖人群最烦心的，这个时候...
Almond coconut granola美味好吃的做法大全，Almond coconut granola做法图解
搬运外网健康美食用料shreddedcoconutalmondbutterAlmondcoconutgranola的做法如图如图...
Coconut Cotton Cheese Cake美味好吃的做法大全，Coconut Cotton Cheese Cake做法图解
之所以有coconut，是因為我用的白巧克力里本身就有椰絲的，就不用另外加啦。用料白巧克力200克（差不多2大塊）雞蛋6個creamcheese2塊（要常溫的，很重要）CoconutCottonCheeseCake的做法烤箱预热170°C(340°F)，cakepan用parchmentp...
椰蓉马卡龙 Coconut Macaroons美味好吃的做法大全，椰蓉马卡龙 Coconut Macaroons做法图解
看封图照你们是不是翻白眼了🙄️？这哪是马卡龙！标题党！其实法式马卡龙很不幸，戴了个光环，就被鼻祖了。可你知道吗？马卡龙的祖宗不在法国，而在意大利，可以追溯至公元8、9世纪。马卡龙传入法国已是16世纪的事情了（离咱们5个世纪不...
Chai椰奶胡桃南瓜浓汤 Chai Coconut Butternut Squash Soup美味好吃的做法大全，Chai椰奶胡桃南瓜浓汤 Chai Coconut Butternut Squash Soup做法图解
Chai拿铁,星巴克爱好者们都不陌生，但你真的知道你喝的是什么咩～Chai，在印度语里就是“混合香料”的意思，传统上就是印度红茶配上小豆蔻/肉桂/丁香/姜/黑胡椒（改天来个印度大哥亲授的正宗印度奶茶做法～）；Latte，在意大利语中就是...
糙米椰挞（Brown Rice and Coconut Tart)美味好吃的做法大全，糙米椰挞（Brown Rice and Coconut Tart)做法图解
身边很多人都说糙米饭不好吃，不如白米饭香，只是为了健康才吃，如果这样做成甜点大概谁都愿意吃了吧~~这个挞底的方法是纯素原味挞底的基本方法，可以广泛应用于替代其他挞中~1个20厘米圆形挞或者两个12厘米圆形挞的量方子参...
椰香凤梨玛德琳Coconut Pineapple Madeleine美味好吃的做法大全，椰香凤梨玛德琳Coconut Pineapple Madeleine做法图解
今天做完椰子鸡的副产物，很快手也很好吃，记录一下：）不建议减糖了，我菜谱的糖量都很低。*配方可以做8个玛德琳用料*蛋糕糊黄油50g鸡蛋50g细砂糖25g泡打粉1.5g低筋面粉50g椰子水10g朗姆酒5g*夹心椰子肉20g凤梨50g细砂糖10g椰...
COCONUT CHICKEN CURRY美味好吃的做法大全，COCONUT CHICKEN CURRY做法图解
ThisCreamyCoconutChickenCurryisdelicious,healthy,madeinonepotandbestofallreadyinonly30minutes!Forgettake-out,thisisabouttobecomeyournewfamilyfavorite.***IngredientsInCoconutChickenCurry***Chicken–Ski...
法式舒芙蕾(“Pineapple and coconut soufflé” 来自 Gordon's Great Escape Southeast Asia）美味好吃的做法大全，Gordon's Great Escape Southeast Asia）做法图解
这款舒芙蕾是GordonRamsay的一个配方，表壳酥脆，组织湿润，云朵一般的口感。舒芙蕾出炉后应马上享用，配上冰淇淋口感更丰富。用料菠萝原汁：菠萝1个砂糖2tbsp(汤匙)水1tbsp舒芙蕾蛋黄糊：牛奶140ml香草夹1个砂糖1汤匙面粉30克黄...
「四月食堂」01·母亲节的芒果椰子慕斯 Mango Coconut Mousse美味好吃的做法大全，「四月食堂」01·母亲节的芒果椰子慕斯 Mango Coconut Mousse做法图解
想抓住每一个机会用食物说我爱你。首先提前祝所有的妈妈们，母亲节快乐!作为一枚吃货，我一直相信食物的力量，也喜欢生活中小小的仪式感。马上就要母亲节了，如果平日疏于表达，或者像我这样不善言辞的话，这便是表达对妈妈的爱...
Coconut chiffon美味好吃的做法大全，Coconut chiffon做法图解
用料egg4cakeflour80glemonjuicecoconutoil30gsugar35gmilk50gCoconutchiffon的做法PrepareingredientsFirstmixmilk,coconutoil,sugar，yolkandcakeflouruntilsmoothPutsugarandsomelemonjuiceintoeggwhite,useelectri...
椰香黄桃燕麦脆🍑Sophisticated Coconut Peach Crisp美味好吃的做法大全，椰香黄桃燕麦脆🍑Sophisticated Coconut Peach Crisp做法图解
PeachCrisp，黄桃脆？“Crisp”是一种典型的美国甜品，通常是水果上加一层脆脆的酥粒，所以才会叫“水果脆”。每到夏天黄桃、莓果丰收的季节，可以看到家家户户都开始制作这一道简单快手的传统甜品。不过，现在已经入秋，新鲜的桃...
椰丝蛋白球 coconut macaroon美味好吃的做法大全，椰丝蛋白球 coconut macaroon做法图解
第一次吃这个是在Ellicottcity的一家小咖啡馆里，整整一大个吃完被甜到了。但配一杯茶或者咖啡还是很美味。做之前查了很多youtube的视频，综合了好多人的配方，主要是BarefootContessa的。coconutmacaroon小名叫谁做都好吃...
Coconut Raisin Cookies 椰香提子干曲奇.美味好吃的做法大全，Coconut Raisin Cookies 椰香提子干曲奇.做法图解
超级超级香，是我最爱的一款。椰子香+黑糖香+牛油香，很层次，偏酥而不是干脆的一款饼干。重点是这个酥饼居然被我妈妈这种不爱吃饼干的整个扫掉。配方有减糖的部分，不会太甜。Enjoyit！用料牛油50g菜籽油or植物油45g鸡蛋1个盐...
coconut yogurt椰子酸奶（不用酸奶机）易做又好吃的窍门
不是椰子粉加牛奶再做的椰子味酸奶，就是单纯的椰子酸奶。乳糖不耐受者和纯素饮食者也可以放心食用。而且真的很好吃啊～～有吃慕斯的感觉，一小杯都很满足。健身人生可以适当补充。因为椰子的成分里缓解炎症的作用，对运动后的...
Coconut curry salmon美味好吃的做法大全，Coconut curry salmon做法图解
搬运外网健康美食用料redcurrypasteCoconutcurrysalmon的做法如图...