自制手摇油醋汁的精选大全

用料橄榄油勺黑胡椒勺蜂蜜勺第戎芥末籽醋（果醋食用醋都可以）味极鲜自制手摇油醋汁的做法以上混合摇匀到乳化即可...

用料葡萄醋10克生抽10克橄榄油10克龙舌兰糖浆8-10克黑胡椒碎适量食材：苦菊三分之一把每日坚果1袋（25克）藜麦10-20克圣女果3-5个黄瓜切片三分之一根山药豆5-10个玉米粒适量工具：带盖的小容器即可一个日常减脂沙拉—自制油...

在家吃沙拉，黑醋汁过于酸爽，千岛酱过于甜腻，特别想念油醋汁，但又觉得外面卖的油醋汁太侧重于“油”了，还减什么肥？所以查了下大致做法，自己动手做一份好了。这只是我觉得口味比较OK的一个配方，增减随意。个人口味不同，觉得还行...

减脂期很多高热量的沙拉酱汁都不能吃一般选择低卡的油醋汁今天做一款中式葱香油醋汁尝了下味道也是可以的用料橄榄油1小瓶（约100ml）老醋1小瓶（约100ml）大葱1段（2寸长约30克）大料（八角）2颗生姜2片花椒15-20粒干辣椒6-8个盐2克...

自用用料酒醋170克蜂蜜145克黑胡椒16克盐16克香草精几滴勺橄榄油97克自用油醋汁的做法自用...

从德国小哥那里看到的经典油醋汁的方子，感觉过程有趣，酱汁味道和质地也非常好，层次感丰富，制作过程也很快捷，喜欢吃沙拉的亲们不妨试试看哦！（我用的法国Maille第戎颗粒芥末酱，大城市家乐福就有卖的，实在买不到Maille，不是要蛋黄...

用我女儿的口号来唱就是减肥，减肥，减肥肥…用料黑胡椒0.5勺柠檬一个橄榄油3勺蜂蜜1勺盐1克樱桃萝卜1个切薄片生菜4片洗净沥水苦苣5根洗净沥水红藜麦米1小杯煮熟豌豆30克提前煮熟荷兰豆50克提前煮熟老虎虾2只煮熟剥壳煮...

曾经在一家日料店买过她家自制的油醋汁，非常香润可口，细细品味，一遍遍地调试，做出比较相似的味道用料有机嫩菠菜叶二手把樱桃萝卜2个油醋汁：有机初榨橄榄油2汤匙意大利香醋浓缩汁半汤匙自制芥末酱半汤匙现磨芝麻1茶匙简简...

热量:270千卡/100克口感：清爽、微酸用料红酒醋1大勺香醋1大勺橄榄油3大勺黑胡椒碎1/2大勺盐适量自制油醋沙拉汁的做法所有材料混合后充分搅打，使之乳化成浓稠的沙拉汁即可小贴士Tips：经典的油醋汁可谓百搭沙拉汁，红酒醋和...

沙拉不只是平淡的蔬菜味，添加些水果，坚果，葡萄干，不管是再枯燥的沙拉酱，也会有突出的美味让你享受的吃完它，这全靠沙拉材料的搭配。用料各种蔬菜若干各种水果若干坚果若干葡萄干若干美味沙拉+自制油醋汁的做法准备沙拉菜，喜...

九月份已经来了，我的减肥大计还未成功。决定吃一周的低脂沙拉🥗但是这也太好吃了吧，自己调了一款中式油醋汁，很棒哦用料1⃣️油醋汁配料3:1:1:1:1蜂蜜1勺盐2克陈醋1勺红酒1勺黑胡椒1勺香油或橄榄油3勺2⃣️沙拉生菜3片紫薯0....

酸奶越浓稠的越好，比如安慕希简醇之类的越浓稠的摇完之后越好喝，淅沥桄榔的没劲果酱都是自己做的❤️💛💚就是新鲜水果加白砂糖和水一起煮，煮到粘稠状态再盛出放凉就可以啦~我发过一个红果酱的方子，大家可以参照😛_title_a...

万能沙拉汁，适合各种荤素沙拉🥗用料带盖玻璃瓶一个橄榄油一勺意大利黑醋一勺蒜泥一瓣海盐2g左右青芥末酱挤约2厘米一截蜂蜜一小勺黑胡椒碎适量柠檬汁小半个柠檬挤出的汁自制芥末油醋汁的做法准备一只带盖不渗漏的玻璃...

在这里学习了很多也看了很多油醋汁，有的需要的材料复杂，有的比例比较难掌握，懒人如我，本菜单基本是基于他们的一个简单版本，不过我是爱的不要不要的（图片的瓶子是用旧的瓶，本来里面是紫苏色拉汁）用料橄榄油1份意大利黑醋1份黑...

爱吃草的我，蔬菜沙拉是家常便饭，这款无糖沙拉汁，相比经典的油醋汁，香甜酸咸辛毫不逊色，不能吃糖的你可以放心食用！沙拉酱：辣椒酱：椒盐粉：凉拌汁：用料亚麻籽油10ml苹果醋3ml椰子酱油5ml海盐一小撮（可选）黑胡椒粉一小撮熟白芝麻3g可...

非常简易，两分钟搞定，沙拉汁用完了就这样应急用料酱油三勺柠檬半个蜂蜜一勺亚麻籽油少许蒜苗一根自制油醋汁口味沙拉汁的做法自己种的蒜苗，割一点，切碎切半个柠檬，上面那些调料往碗里倒！搅拌！我用的是右边这个酱油小贴士蜂蜜...

好久没传菜谱了，看着天气也暖和了，少不了清爽低脂的沙拉，这个油醋汁非常适合将生菜、黄瓜、西红柿、玉米粒、煮鸡蛋和干果（没有可以不放干果）一起拌。记得拌之前，西红柿要去瓤，所有食材尽量去掉水分，这也是沙拉好吃的关键点！话...

想着减肥😂用料所需蔬菜虾橄榄油1勺蜂蜜4勺苹果醋3勺生抽2勺黑胡椒海盐适量自制油醋汁沙律的做法将所有蔬菜洗净虾用微波炉5分钟切好蔬菜装盘将虾去壳洒上黑胡椒海盐调一个油醋汁，橄榄油，苹果醋，蜂蜜，生抽混合我喜欢拌在...

最近开始迷各种沙拉，为了达到减肥效果，沙拉酱必须自己做，网上买的热量都太高了，我买了一堆的材料和书，准备好好研究研究，先从最百搭的油醋汁开始，下面是一份沙拉的汁，这个量我调了好几次，比较适合我们家里人的口味，老公，老公弟弟...

就是好吃啦！本人浆糊脑袋，留存用！用料橄榄油2克生抽1勺蜂蜜半勺苹果醋1勺黑胡椒适量油醋汁（自制）的做法全部调料装进小罐子里，使劲摇晃，使其乳化。完成！...

按这个配比做的油醋汁，拌出来的蔬菜沙拉非常的爽口，开胃，和丘比特焙煎芝麻口味的沙拉汁相比，口感更清爽，胡椒的辣，柠檬🍋的酸，蜂蜜🍯的甜，自然纯粹，吃得很舒服～用料鸡蛋1个虾仁5个芦笋3根水果西红柿9个水果黄瓜半根红莎生菜3小...

吃完无负担用料蜂蜜2勺黑胡椒1勺生抽1勺陈醋2勺玉米油2勺鸡蛋1个西兰花一朵鸡胸肉1块生姜1块蒜2瓣减脂沙拉（自制油醋汁）的做法鸡胸肉横着分散2片，用刀背拍散，加入生姜、蒜、生抽、黑胡椒、黄酒腌制半小时西兰花切小朵，在水...

用料蜂蜜半勺橄榄油2勺醋1勺黑胡椒少许生抽酱油一勺西红柿，洋葱，黄瓜，坚果，芦笋，生菜等自制油醋汁蔬菜沙拉的做法调料搅拌均匀放入喜欢的蔬菜，倒入油醋汁小贴士紫皮洋葱提味，推荐放一点，切的薄薄的口感好。也可以放入水煮虾，煮...

油醋汁基本都是由这六大元素构成。任一种元素都可以用其他同类材料替代。用料橄榄油一大勺蜂蜜一大勺酱油一小勺黑胡椒适量花生酱/芝麻酱/熟白芝麻/花生碎一大勺柠檬汁适量蒜泥或洋葱碎适量果醋适量自制油醋汁的做法...

用料橄榄油1勺醋1勺蜂蜜半勺生抽勺熟芝麻（熟花生碎）半勺洋葱碎1勺黑胡椒碎半勺自制健康油醋汁的做法找一个干净的无水无油的容器，放入1勺橄榄油一勺醋半勺蜂蜜（我们家的蜂蜜都凝固了，估摸的量）1勺生抽半勺熟芝麻半勺黑胡椒...