简单易学的血糯米补血米糊美食做法
枸杞、桂圆、红糖、红枣的搭配一眼看去相信你已经知道这款米糊的功效啦，血糯米的添加让搅打好的米糊更佳绵密浓厚，这款米糊要热一点喝口感和香气都更好哦。用料未煮熟血糯米30克红枣50克桂圆肉30克枸杞10克红糖5-10克水...
补血补肾早餐——黑米蛋花糊美味好吃的做法大全，补血补肾早餐——黑米蛋花糊做法图解
来自百度——黑米功效与作用:可以补充营养、补肾黑发、预防贫血、防癌抗癌、延年益寿！1.黑米中含膳食纤维较多，淀粉消化速度比较慢，血糖指数仅有55（白米饭为87），因此，吃黑米不会像吃白米那样造成血糖的剧烈波动。2.黑米中的...
滋阴补血，美容养肾「紫米米糊」美味好吃的做法大全，滋阴补血，美容养肾「紫米米糊」做法图解
养生功效：紫米和大米都具有滋阴补血的功效，且紫米营养在一般大米之上，除滋阴补血外，还可起到美容养肾的作用。用料紫米30克大米30克红枣5个清水300毫升滋阴补血，美容养肾【紫米米糊】的做法准备食材：紫米30克、大米30克、红...
糯米红枣黑豆米糊(益气补血)美味好吃的做法大全，糯米红枣黑豆米糊(益气补血)做法图解
此款饮品非常适合冬季饮用功效：糯米（具有健脾暖胃，滋阴润肺，强壮身体的功效）+红枣（益气补血，温补脾胃，养肾固精）=益气补血，驱寒暖身用料糯米50克黑豆25克红枣5克糯米红枣黑豆米糊(益气补血)的做法将黑豆浸泡10小时洗净；糯米洗净，...
养颜补血的血糯米酒酿易做又好吃的窍门
用料血糯米168克普通糯米332克甜酒曲5克冷开水370克养颜补血的血糯米酒酿的做法浸水：准备血糯米和普通糯米共500克，血糯米占总重量的三分之一。米浸水约12小时，用手指一捻就碎的程度就可以了。蒸饭：上锅蒸熟，一定用蒸哈。...
补血圣品(⊙o⊙)…紫米糊美味好吃的做法大全，补血圣品(⊙o⊙)…紫米糊做法图解
用料紫米适量燕麦适量银耳1/4水适量补血圣品(⊙o⊙)…紫米糊的做法所有材料洗净倒入豆浆机里加水，盖上盖进入迷糊状态，等上一会就可以喝上了。小贴士加入紫米味道更有层次，米香味儿浓厚，麦片和银耳都是润肠的佳品哦，可别错...
破壁机食谱――血糯米米糊美味好吃的做法大全，破壁机食谱――血糯米米糊做法图解
用料血糯米50克大米50克红枣4颗桂圆8个破壁机食谱――血糯米米糊的做法血糯米，大米洗净放入热杯加入红枣，桂圆，水500ml破壁机五谷档...
养身补血米糊「破壁机米糊食谱」无糖版美味好吃的做法大全，养身补血米糊「破壁机米糊食谱」无糖版做法图解
新买的破壁机，迫不及待试试米糊，这道养生补血米糊的方子，是破壁机说明书自带，分享给大家~用料红枣3颗黑米45克红豆40克水600ml养身补血米糊「破壁机米糊食谱」无糖版的做法红豆40克黑豆45克加红枣3颗红豆，黑豆，红枣清洗干净...
红米黑米血糯米（补血汤）美味好吃的做法大全，红米黑米血糯米（补血汤）做法图解
东西随意，喜欢的就好，都是黑色红色系的，好喝又补血用料血糯米100克黑米100克红豆一斤冰糖200克左右红米黑米血糯米（补血汤）的做法冰糖意外的的材料全部洗净，浸泡12小时，冰糖加入美的电压力锅煮豆程序搞定小贴士我都是晚上扔...
素食︶补血营养大米糊美味好吃的做法大全，素食︶补血营养大米糊做法图解
需要补血的亲们可以坚持喝哦补血营养易操作😘用料大米60ml量杯一杯一家三口一人一小碗的量核桃两三个花生一小把大枣五六个水素食︶补血营养大米糊的做法大枣洗净去核，大枣本身有甜味，不用加糖核桃去皮留仁花生洗净（我这是...
养颜补血甜品：红豆红枣血糯米糊（破壁机版）美味好吃的做法大全，养颜补血甜品：红豆红枣血糯米糊（破壁机版）做法图解
血糯米具有养肝、养颜、泽肤等功效，适用于营养不良、面色苍白、皮肤干燥及身体瘦弱者食用。年轻女性不妨适当食用血糯米，以起到养颜护肤的作用。红豆养心补血去水肿，红枣益血滋补。用这三种食材搭配在一起制作的甜品米糊...
血糯米美味好吃的做法大全，血糯米做法图解 如何做血糯米最美味
用料血糯米250克/500克白砂糖100毫升/200毫升血糯米技术粉10克/20克饮用水1.4升/3升饮用水50毫升/100毫升血糯米的做法取血糯米至250克血糯米至热水1.4升饮用水米类煮取科技粉一包至10克加饮用水50ml搅拌倒入煮好的血...
当归血糯米粥（补血佳品）美味好吃的做法大全，当归血糯米粥（补血佳品）做法图解
很多人不懂，当归改如何食用？除了煲汤，它还能做什么？所以我今天分享了这款当归养生粥，接下来会分享更多有关它的食用方法用料血糯米（黑糯米）半杯当归8克莲子20克花生一把红枣6颗百合5-10克桂圆10克红糖（石蜂糖）适量当归血糯米粥...
补血米糊美味好吃的做法大全，补血米糊做法图解 如何做补血米糊最美味
每个星期喝上几次，坚持到老吧。一个人一个人一个人的量，在破壁机轰隆隆的不懈努力下30分钟就能喝上了，很浓稠我觉得不能再加料了。红枣我去核再打的，土豪和懒人随意。用料红豆15克，红藜麦米15克，花生15克红枣3颗约15克去核，...
补血米糊-红枣燕麦糙米糊美味好吃的做法大全，补血米糊-红枣燕麦糙米糊做法图解
糙米，是有生命力的米，是“活着的米”。糙米含有较多的膳食纤维、磷脂、r-氨基丁酸、谷胱甘肽、谷维素和肌醇等具有生理活性的健康因子，这些因子存在于稻谷的糠层和胚中，对疾病的预防、人体健康状况的改善具有积极的作用。...
红枣红豆血糯胚芽米糊（滋补，超好喝~）美味好吃的做法大全，红枣红豆血糯胚芽米糊（滋补，超好喝~）做法图解
如果那种养生系餐厅学来卖你一扎不得199真的太好喝了口感丝滑的跟热可可一样。颜色也好像。没有加奶也让芒小果爱的不行啊（她是牛奶重度爱好者）。用的材料都是非常有营养和特点的。胚芽米血糯米红豆核桃红枣这几样搭配...
补血炒米饭美味好吃的做法大全，补血炒米饭做法图解 如何做补血炒米饭最美味
果果妈妈以前贫血，需要药物那种，后来轻了，改食疗。紫菜头补血圣物，喜油。用料鸡蛋1个葱根盐克紫菜头剩米饭碗青豆香肠虾仁补血炒米饭的做法清水煮熟备用放油葱，清炒，倒少许水收干。（紫菜头不容易熟）煮熟切段备用切段鸡蛋，炒熟...
补血养颜血糯米花胶糖水美味好吃的做法大全，补血养颜血糯米花胶糖水做法图解
补血养颜血糯米花胶糖水无论胃不好、脸部有斑点、黄暗或苍白、蹲会一儿站来起有晕感、跑梯楼走步气喘吁吁、经后期、产后都可以喝这款这花胶糖水！有很好的善改功效！是补气养血胃的帮好手，也有肾益、美容颜养、调节气色的...
血糯米补血米糊--Vitamix版美味好吃的做法大全，血糯米补血米糊--Vitamix版做法图解
枸杞、桂圆、红糖、红枣的搭配一眼看去相信你已经知道这款米糊的功效啦，血糯米的添加让搅打好的米糊更佳绵密浓厚，这款米糊要热一点喝口感和香气都更好哦。【食材】未煮熟血糯米30克；红枣50克；桂圆肉30克；枸杞10克；红糖5-10...
「补血美颜」血糯米红枣蜜豆焖饭美味好吃的做法大全，「补血美颜」血糯米红枣蜜豆焖饭做法图解
血糯米红枣补血养颜，加上蜜豆香甜软糯的口感，太好吃啦～用料血糯米100克红枣6颗蜜豆50克葡萄干1把水150ML【补血美颜】血糯米红枣蜜豆焖饭的做法1、血糯米洗好，加水没过食指一节高度，提前浸泡一晚上2、泡好的血糯米中加入葡...
血糯糊美味好吃的做法大全，血糯糊做法图解 如何做血糯糊最美味
九阳DJ12B—A11D米糊模式用料血糯200g水1200ml冰糖根据个人热水少于血糯糊的做法豆浆机里加入少许热水，放入冰糖，等它融化。等冰糖融化的时候称出血糯并洗净。将洗净的血糯倒入豆浆机并加入1200ml的水。选择“米糊”模...
简单易学的补血红豆血糯米美食做法
用料糯米两汤勺红豆两汤勺冰糖适量补血红豆血糯米的做法把红豆和血糯米一起清洗干净放入炖锅，电饭煲都可以，放两碗多的水和冰糖，我煮的是三个多小时我用的是炖锅哦我这个是炖锅煮的，早上的早餐，配上面包真的是太好了女孩子...
简单易学的血糯米补血粥美食做法
用料血糯米2把薏米仁1把百合干1把红枣10颗红糖按个人口味血糯米补血粥的做法把所有食材洗干净，放在电饭煲里面，调到煲粥模式预约好用餐时间，早上开锅时按照个人口味放入适量红糖搅拌融化就好了。要是用煤气的明火熬的话...
女神浓汤（米糊）#补气补血补肾#美味好吃的做法大全，女神浓汤（米糊）#补气补血补肾#做法图解
女神特殊时期每天一碗🛀，补气补血补肾，特别适合素食者调理身体。去年看中医，大夫建议喝鸽子汤、乌鸡汤( •̥́ ˍ •̀ू )怎么忍心为了自己的健康伤害小动物呢。老中医就给了我这个方子，他说每天当豆浆喝就可以。昨...
补血糯米饭美味好吃的做法大全，补血糯米饭做法图解 如何做补血糯米饭最美味
生活工作，压力越来越大，脾胃自然虚弱，想要好好的调养自己，修身先。于是，想到秋季，多吃一些润颜补血的东西。1.小圆江米浸泡一天2.新疆灰枣，我身体比较虚，吃红枣会上火，唯独吃指甲盖大的小灰枣没问题。3.蒸饭的水是重点，用了红莲...