青笋鸡丁（鸡胸肉）美味好吃的做法大全，青笋鸡丁（鸡胸肉）做法图解
用料鸡胸肉一小块莴笋一根洋葱半只（可有可无）花生一把生抽1勺料酒1勺盐适量白胡椒粉适量生姜两片蒜两瓣葱白一小节干辣椒2个（可有可无）青笋鸡丁（鸡胸肉）的做法鸡胸肉切丁，加盐、料酒、生抽，白胡椒粉、淀粉和一点橄榄油腌制15~...
青柠鸡胸肉美味好吃的做法大全，青柠鸡胸肉做法图解 如何做青柠鸡胸肉最美味
以前做过鸡胸肉丝拌胡萝卜丝、黄瓜丝，汁水淋漓，口感甚怪。而木耳和木耳菜，均肉厚干爽，可能与鸡胸肉更配。用料鸡胸肉1块木耳适量木耳菜适量青柠若干蚝油适量生抽适量盐适量辣椒粉适量大蒜少许干菊花十来朵料酒少许青柠鸡...
芦笋鸡胸肉美味好吃的做法大全，芦笋鸡胸肉做法图解 如何做芦笋鸡胸肉最美味
用料鸡胸肉1块芦笋200克食用油盐料酒鸡精生抽好油胡椒粉适量葱姜蒜适量芦笋鸡胸肉的做法芦笋切片，开水下锅加点盐，焯水一分钟鸡胸肉顺肉丝方向切条，加盐生抽料酒少量胡椒粉腌制一会焯水后的芦笋淘洗干净控水备用葱姜蒜切...
超级下饭 甜椒炒鸡丁 青椒炒鸡丁鸡胸脯美味好吃的做法大全，超级下饭 甜椒炒鸡丁 青椒炒鸡丁鸡胸脯做法图解
这是一道我儿子喜欢吃的下饭菜，百吃不厌。因为给小孩吃就用了圆的甜椒，不辣的，也没放鸡精。如果能吃辣的话加点小红椒更漂亮有食欲，加了鸡精味道更绝。盐的多少最好自己把控一下如果大人吃加一大勺黄豆酱味道很不错的用料...
酱爆三丁（鸡小胸+青笋+胡萝卜）美味好吃的做法大全，酱爆三丁（鸡小胸+青笋+胡萝卜）做法图解
酱爆菜一直是家常餐桌上的宠儿，浓郁酱香带着丝丝回甜，绝对是米饭界的大杀器。我也喜欢吃这口儿，但是在外吃，总觉得油太大，自己做呢又容易厚重腻口。后来照着某美食节目的大厨手法做了一次，口感清透均匀了很多，这才发现关键在...
减脂系列▪️鸡胸肉这样吃▪️青笋木耳炒鸡胸肉片美味好吃的做法大全，减脂系列▪️鸡胸肉这样吃▪️青笋木耳炒鸡胸肉片做法图解
第二道自创了，家常味道，不会太难吃😀用料鸡胸肉2小块生抽1汤勺淀粉适量老姜丝一点蒜半颗木耳10朵青笋半根玉米油适量减脂系列▪️鸡胸肉这样吃▪️青笋木耳炒鸡胸肉片的做法青笋切片，木耳提前泡发撕小块鸡胸肉切片或者条，加点...
地道的芦笋炒鸡胸肉怎么做,如何烹饪芦笋炒鸡胸肉才更好吃
因为要健身了.所以慢慢选择吃减脂饮食.做的不好.多多指教……用料鸡胸肉1块芦笋8根料酒1勺盐适量（少一点更好）淀粉1勺生姜两片酱油1勺芦笋炒鸡胸肉的做法准备好洗干净的芦笋.跟一块鸡胸肉两样食材备好.我的鸡胸肉切块了...
青笋鸡丁美味好吃的做法大全，青笋鸡丁做法图解 如何做青笋鸡丁最美味
用料鸡腿肉莴笋根杏鲍菇蒜青笋鸡丁的做法鸡肉切块，放酱油和淀粉腌制油，加蒜，放一勺豆瓣酱，加青笋丁和杏鲍菇丁，加一点水，盖盖子煮熟最后加入鸡丁炒熟，放酱油，盐。...
创意减脂餐：笋丁牙签鸡胸肉美味好吃的做法大全，创意减脂餐：笋丁牙签鸡胸肉做法图解
因为健身，跟以前喜欢的烧烤断了情意，又想念孜然味，于是创新了这道笋丁牙签鸡胸肉，能坚持健身又能解馋，不算越界。😜用料莴苣半颗鸡胸肉200克孜然粉适量盐适量橄榄油适量黑胡椒适量蜂蜜少许创意减脂餐：笋丁牙签鸡胸肉的做法...
青椒鸡胸肉美味好吃的做法大全，青椒鸡胸肉做法图解 如何做青椒鸡胸肉最美味
减肥良品鸡胸肉配上营养丰富的大青椒，好吃不怕胖！用料鸡胸肉2块青椒1个料酒适量盐适量酱油少量大蒜3瓣姜3片葱半根黑胡椒粉少量白胡椒粉少量玉米淀粉适量花椒8粒蚝油半勺青椒鸡胸肉的做法鸡胸肉顺着肉的纹络切丝，在肉丝...
「低碳水」煎鸡胸肉+鸡丁玉米粒+水煮芦笋美味好吃的做法大全，「低碳水」煎鸡胸肉+鸡丁玉米粒+水煮芦笋做法图解
【一个记录】不太会做饭，今天这仨菜都不咋成功⊙﹏⊙‖∣°真尴尬～～不过毕竟是第一天嘛，以后还有很多次可以试验和改进的，加油！用料鸡胸肉2块玉米粒1袋芦笋1盒咸鸭蛋1只【低碳水】煎鸡胸肉+鸡丁玉米粒+水煮芦笋的做法鸡胸肉放...
炒鸡胸肉丁美味好吃的做法大全，炒鸡胸肉丁做法图解 如何做炒鸡胸肉丁最美味
搬运自抖音@家常美食-白糖，因为我做多少次都不记得怎么做，所以就搬运来下厨房方便自己看着做，有稍作修改，侵歉删用料鸡胸肉1块黄瓜半根胡萝卜半根白胡椒粉1小勺老抽1勺淀粉适量葱蒜适量小米辣1根豆瓣酱1勺鸡精适量白糖适...
简单易学的青椒鸡胸肉丁美食做法
经常一个人吃饭，所以要快，要好吃。慢慢摸索出一点点菜谱，跟大家分享！用料鸡胸肉1块淀粉2勺料酒1勺橄榄油1勺黄豆酱或豆瓣酱1大勺青椒鸡胸肉丁的做法把鸡胸肉切成上下两片，再切成丁。青椒切成丁。用料酒薄盐黑胡椒，还有重要...
莴笋鸡胸肉美味好吃的做法大全，莴笋鸡胸肉做法图解 如何做莴笋鸡胸肉最美味
用料鸡胸肉块莴笋鸡胸肉的做法1.鸡胸肉切丝，放盐胡椒粉，料酒，淀粉（猪肉，鸡肉，鱼肉一样的做法），蛋清，油2.莴笋切片，香菇几个，葱，红辣椒，3.热锅冷油（等油温自己下降也可以），鸡肉下锅八成熟出锅4.放第二步的东西，放盐，白糖，鸡精，清水，放陈醋，放...
鸡胸肉丁面美味好吃的做法大全，鸡胸肉丁面做法图解 如何做鸡胸肉丁面最美味
用料鸡胸肉两块细面一把生抽生粉黑胡椒粒椒盐橄榄油菜籽油盐鸡胸肉丁面的做法鸡胸肉解冻切丁生抽生粉少量水盐黑胡椒粒腌制鸡胸肉，至少15分钟腌制好后，热锅倒入适量菜籽油，油热后鸡胸肉放入炒熟，出锅倒点橄榄油活活。下面...
笋干鸡胸肉美味好吃的做法大全，笋干鸡胸肉做法图解 如何做笋干鸡胸肉最美味
低脂低油减肥菜品用料笋干250克糖适量鸡胸肉250克油少量牛肉粉适量蘑菇10只老抽适量笋干鸡胸肉的做法笋干切段，蘑菇切开，鸡胸肉切块，鸡胸肉放少许油翻炒，至肉变白，盛在碗里，备用。在网炒锅里放笋干和蘑菇，倒上老抽及适量的糖...
青瓜鸡胸肉美味好吃的做法大全，青瓜鸡胸肉做法图解 如何做青瓜鸡胸肉最美味
用料鸡胸肉1块黄瓜1根盐2克糖2克料酒1勺青瓜鸡胸肉的做法鸡胸肉放盐，糖花，料酒，生粉腌制2小时入味热锅热油先放鸡胸肉炒熟，后放黄瓜煸炒一下撒汁即可出锅...
青豆鸡胸肉美味好吃的做法大全，青豆鸡胸肉做法图解 如何做青豆鸡胸肉最美味
🥣用料鸡胸肉1小块青豆200克料酒1勺盐半勺生抽1勺鸡精半勺青豆鸡胸肉的做法我用的是超市买的真空包装青豆钠有点高，用开水煮了鸡肉切丁，用料酒生抽盐鸡精腌制少放油，炒鸡丁，再放青豆，翻炒的时候我放了几块要做汤的西红柿丁...
鸡胸肉+芦笋（辣鸡胸肉丝零食，凉拌芦笋，鸡胸肉卷芦笋，嫩煎鸡胸肉）；懒人周末必备的减脂健身餐！美味好吃的做法大全，鸡胸肉+芦笋（辣鸡胸肉丝零食，凉拌芦笋，鸡胸肉卷芦笋，嫩煎鸡胸肉）；懒人周末必备的减脂健身餐！做法图解
两种食材变成三道菜+一周的零食：2小时同时做出香辣鸡胸肉丝零食，凉拌芦笋，鸡胸肉卷芦笋，嫩煎鸡胸肉的懒人食谱。（详细热量和蛋白质含量附在最后）作为一个做饭小白，我只用鸡胸肉和芦笋，成功度过了一个燃脂的周末，并准备好了下周...
鸡胸肉丁美味好吃的做法大全，鸡胸肉丁做法图解 如何做鸡胸肉丁最美味
老母亲很给了我一块鸡胸肉，我一直没机会做，今天拿出来做。用料鸡胸肉1块盐克蚝油料酒淀粉黄瓜葱头姜大蒜生抽鸡胸肉丁的做法先讲鸡胸肉切成丁，放入料酒，盐，黑胡椒，淀粉，腌制。黄瓜切丁，洋葱切丁姜切丝，蒜切末。热锅，放油，炒腌制...
杂蔬炒鸡丁（鸡胸肉丁）美味好吃的做法大全，杂蔬炒鸡丁（鸡胸肉丁）做法图解
菜谱来自微博@阿瑶要努力，根据家里食材调料略有调整，搜了下厨房，没有一样的菜谱，建一个，备忘～用料鸡胸肉丁大约半块鸡大胸的量黑木耳6、7朵荷兰豆适量胡萝卜半根生抽味啉生粉适量盐油适量杂蔬炒鸡丁（鸡胸肉丁）的做法鸡丁用生...
胡萝卜香菇青豆鸡胸肉丁美味好吃的做法大全，胡萝卜香菇青豆鸡胸肉丁做法图解
用料鸡胸肉块胡萝卜根香菇朵青豆盐生抽老抽胡萝卜香菇青豆鸡胸肉丁的做法各种切碎我是大杂烩一起炒，也可以先炒鸡胸肉丁味道很好，健康低脂，种类丰富...
芦笋鸡胸肉胡萝卜丁美味好吃的做法大全，芦笋鸡胸肉胡萝卜丁做法图解
用料生抽1勺盐5克芦笋鸡胸肉胡萝卜丁的做法1.胡萝卜，鸡胸肉，芦笋切丁备用2.鸡胸肉放胡椒粉，生抽，盐和淀粉抓匀腌制3.锅中加水放少许油盐，水开后放胡萝卜再放芦笋过水捞出4.炒腌制好的鸡胸肉.再放胡萝卜芦笋一起炒片刻出锅...
青笋炒鸡丁美味好吃的做法大全，青笋炒鸡丁做法图解 如何做青笋炒鸡丁最美味
鸡肉是高蛋白低脂肪的食物，肉质细嫩，这道菜简单快手，鲜美好吃喜欢的朋友可以试试用料莴笋1根鸡胸肉1个蒜1个姜1块葱2根生抽1勺红椒半个料酒适量油适量鸡粉适量青笋炒鸡丁的做法备好食材鸡胸肉洗净，顺着纹路切条再切成丁放...
青菜笋片炒鸡胸肉丝榨面美味好吃的做法大全，青菜笋片炒鸡胸肉丝榨面做法图解
榨面是嵊州特产，小竹笋产自婆婆家的竹林中，也是时鲜蔬菜🥬用料青菜2颗小竹笋4支鸡胸肉1小块料酒适量生姜粉适量盐适量玉米油适量清水3碗青菜笋片炒鸡胸肉丝榨面的做法准备食材：青菜洗干净切段，笋洗净切片，鸡胸肉切丝，将鸡胸...