芦笋彩椒炒牛肉粒的精选大全

顺丰优选的牛肉今天大特价9.9元200克去市场配了彩椒芦笋做了今天的新菜营养价值高味道还不错用料牛肉200克彩椒1个芦笋4条蒜2瓣生姜少许料酒适量生抽适量糖克盐适量淀粉适量芦笋彩椒炒牛肉粒的做法牛肉切粒，用糖、盐、...

又到周末了，儿子又点了一个有关牛肉的菜，我想着只是煎牛扒比较单调，还是做个芦笋牛肉粒吧。这道菜在西餐厅会经常吃到，但是在家里我还是第1次做。这次没有用冰鲜或者冰冻的牛排，而是直接用了新鲜的牛肉，这样做出来的口感会...

自从去年参加了塑身营之后，就深深的爱上了健身。健身让我变得形体更好，重点是感觉更轻盈，原来爬楼梯会气喘，现在基本没有感觉了，哈哈。作为一枚新晋健身粉，美食达人的天分总不能辜负了，所以我每每想分享一下健身食谱，让大家吃...

用料芦笋根彩椒个芦笋彩椒的做法。...

用料牛肉适量芦笋适量凤球唛蚝油适量油适量芦笋炒牛肉粒的做法牛肉切成粒，放入柠檬汁拌匀腌制二十分钟放入小苏打，放入蚝油拌匀腌制三十分钟，备用芦笋洗净切成段油温放入牛肉！中火煎牛肉变色加入芦笋芦笋断生起锅.出锅。...

时间：约20-25分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料牛里脊200g红彩椒75g黄彩椒75g洋葱75g老抽1g玉米淀粉3g料酒3g食用油10g料汁蚝油8g生抽9g盐2g黑胡椒粉1g彩椒牛肉粒的做法蚝油中加入黑胡椒粉、盐和生抽，搅拌均匀成调料汁。红...

芦笋炒牛肉的功效与作用芦笋可以使细胞生长正常化，具有防止癌细胞扩散的功能。牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。芦笋炒牛肉具有健脑补血、利尿、抗衰老、安中益气、健脾养血的功效。芦...

用料芦笋适量豆皮适量紫甘蓝3片胡萝卜一个青椒2个五花肉少许辣酱一勺耗油大蒜3瓣七彩芦笋炒的做法备好食材，芦笋和豆皮焯水过凉沥干备用热锅，放少许茶油，油热后放入五花肉逼出油来五花肉炼出油后将大蒜煸香，依次加入胡萝...

春夏之际，芦笋上市的季节，冰箱里总有一两扎芦笋备着。牛肉也是常买的食材。两者的结合除了芦笋炒牛肉外，当然还有：牛肉碎芦笋炒饭它是我常做的一款炒饭之一。总感觉这炒饭不但美味，更重要的是营养荤素结合。关键是在炒的过...

两个人吃饭，菜种类多，量就可以少些用料牛肉250g蒜瓣7瓣芦笋10支黑胡椒适量海盐适量橄榄油适量福建老酒一瓶盖儿水50毫升蒜香芦笋黑椒牛肉粒的做法牛肉切成两厘米左右的正方形小粒，放福建老酒（黄酒、料酒当然也没问题）、玫...

黑胡椒的微辣，芦笋丁的爽脆，菇丁的Q弹，以及牛肉粒，这就是一道有颜值的混合无敌版牛肉粒。封面图片里用得是蟹味菇，感觉蟹味菇和杏鲍菇都适合这道菜哈。用料牛肉500g杏鲍菇两颗芦笋五根蒜三瓣黑胡椒适量生抽适量老抽适量黄...

对于上班族来说，平日里简单方便的食材才是王道，今天就用牛排做了这道黑椒芦笋牛肉粒，下班回来10分钟也可以搞定一道大菜😁用料牛排2块芦笋8根杏鲍菇1个蒜2瓣黄油少许黑椒汁(牛排用)适量清水适量食用油少许黑椒芦笋牛肉粒...

用料牛肉彩椒牛肉粒的做法腌制：牛肉丁，淀粉，生抽，料酒（一小时）酱料：盐，酱油，蚝油，黑胡椒粉配菜：彩椒丁，洋葱丁...

用料牛排1块200克洋葱大半个青椒1个红椒1个黑胡椒一丢丢蚝油1勺淀粉1勺盐一丢丢料酒1勺老抽1勺生抽1勺牛排变身牛肉粒炒彩椒的做法牛排一块，眼肉，切块，冻的时候切比较好切，大家用牛肉也是可以的，我是为了消耗家里的牛排🥩...

用料芦笋300g牛肉炒芦笋的做法详见视频...

漂亮盘子经过洗碗机两个月的高压冲洗已经变成白光光的了🤣用料芦笋3根牛里脊250克青椒半个黑胡椒淀粉洋葱料酒芦笋牛肉粒的做法牛里脊切丁芦笋和青椒切小段牛肉丁用生抽，黑胡椒，淀粉腌制20分钟，有葡萄酒可以放一些去腥洋...

用料牛肉30克芦笋10根彩椒1个芦笋彩椒炒牛肉的做法将牛肉，芦笋，彩椒切好将牛肉用生粉，少量盐，少量油搅拌腌制热锅，下油，油热好后先下芦笋翻炒，炒到芦笋变色是起锅再次热油，将腌好的牛肉到热锅中，翻炒，牛肉开始变色时倒热翻炒好...

用料牛肉克芦笋根盐克老抽勺料酒勺生抽勺蚝油勺豆瓣酱根五香粉牛肉炒芦笋的做法牛肉加料酒五香粉生抽老抽腌制。芦笋切断煮熟。牛肉炒熟盖锅盖中火五分钟。加入芦笋。把豆瓣酱盐耗油加水搅匀加入锅中，搅拌，大概五分钟十...

芦笋、胡萝卜、紫甘蓝都是很好的蔬菜，含有丰富的维生素，特别是芦笋富含氨基酸，是一种抗衰老抗癌的超级好的食材，用点五花肉既能提鲜又能使蔬菜中的脂溶维生素得到充分的释放。用料芦笋适量大蒜豆皮适量辣椒酱紫甘蓝3片耗...

芦苇有鲜美芳香的风味，膳食纤维，增进食欲，帮助消化，具有人体所必需的各种氨基酸！多吃芦笋对身体好处多多用料芦笋6根红黄彩椒各半个大蒜3瓣酱油盐彩椒炒芦笋的做法半个红椒、半个黄椒、芦笋洗净彩椒去籽切丝，芦笋去掉根部老...

又到吃芦笋的季节，食材越新鲜调味越简单，这样最能突出食材原本的味道。用料芦笋根蒜瓣干辣椒盐克油克生抽适量勺耗油适量蒜粒炒芦笋的做法挑选根部无老皮的芦笋，这种比较鲜嫩。清洗干净后，斜刀切段。大蒜切两刀。蒜粒辣椒...

我的家乡是自塞上江南宁夏，这里盛产各种优质的有机蔬菜，供港的广东菜心呀～卖到阿拉伯国家的优质蔬菜等等～今天就用了芦笋炒菜，非常嫩、脆、微甜，价格也很便宜～这个是我夏天一道下饭但很清淡的家常小炒菜^_^用料芦笋15根黄彩...

第一次将自己的菜写成菜谱上传！🙋🏻也是一次很无心的创作。😌因为在国外留学，所以饭都是自己做的啦～希望大家喜欢，国外能吃到的中国食材不多，所以平时也是很烦恼。😞不过不管怎么样，自己一个人在外也要照顾好自己～大家都是哦...

红红绿绿用料牛肉适量芦笋10根红椒半个蒜适量盐适量芦笋红椒牛肉粒的做法芦笋--刨皮，切段红椒--切丝牛肉--切粒蒜--切片热锅冷油爆香蒜片加入牛肉粒断生牛肉粒稍微炒一下（差不多3分熟左右的时候）加入芦笋，红椒大火爆炒不...

用料牛排2块芦笋4根黑胡椒粉现磨海盐2克红葱头2个蒜3-6瓣蚝油2勺生抽2勺淀粉1勺芦笋牛排粒的做法牛排解冻后切粒，下海盐，现磨黑胡椒碎抓拌均匀备用芦笋洗尽切斜段焯水备用调黑椒汁：2勺蚝油、2勺生抽、1勺生粉、按个人口...