家常蒜蓉菠菜的精选大全

菠菜，因它的根部是红色的，我们这个地方也叫红根莱。蒜蓉菠菜制作简单，清淡可口，是我们家经常吃的一道菜用料菠菜500克大蒜5~6瓣食盐适量油适量家常蒜蓉菠菜的做法新鲜的菠菜洗净切段，喜欢吃长的不切也可以锅中放水烧开，加入...

【秋葵】营养丰富，是一种新世纪理想的高档绿色营养保健蔬菜。口感特殊，黏黏滑滑的，喜欢的人应该特别喜欢！不喜欢的人……也不少用料秋葵500g蒜1头小葱1根小米椒2根姜3片盐、糖、生抽、耗油、食用油家常菜|蒜蓉蒸秋葵的做...

用料油麦菜一把蒜一瓣盐少许蒜蓉油麦菜，家常减脂的做法1.油麦菜洗净控水2.锅热放一点点油3.油温5成热，放入油麦菜4.大火翻炒一分钟，放盐5.微软变色放入蒜末，翻炒几下，出锅！小贴士蒜末要在出锅前放！这样才香哦！...

人人变大力水手！用料菠菜一把蒜半头蒜蓉小菠菜的做法蒜切粒。菠菜洗净折断。油半温的时候把蒜放入慢慢爆香。加菠菜。软后加盐。...

减肥餐真的很合适啊用料蒜片10片盐一丢丢菠菜1把家常蒜片清炒菠菜的做法菠菜洗净切好蒜片锅热下油蒜片下锅闻到蒜香放入菠菜快速翻炒变软变绿出锅之前一点食盐盛出装盘享用～小贴士少油少盐，如果用橄榄油，一定要看一下橄...

非常好吃又养眼的一款酱，可以抹面包或三明治，营养又好吃，以菠菜为主料，加了蒜蓉和干酪后，香气十足。如果有新鲜罗勒或其它香草，再加点干果就更好了。用料菠菜适量（我抓了一把）大蒜5瓣帕尔玛干酪适量（我用了量勺的1/4杯左右）盐和...

用料蒜蓉3只虾17只盐1小勺酱油1勺生抽1勺辣椒1个姜1片家常蒜蓉虾的做法西安宝虾洗净放入盘中，倒入酱油，少量生抽少量盐，腌制，半小时以上锅中放入适量油，把腌制好的虾放入，炸出颜色，放入花椒几粒，切好的姜放入切好的辣椒，炒一会...

冬天的温暖用料记录之用蒜蓉菠菜的做法记录之用记录之用记录之用...

简单易做、卖相佳！用料虾蒜蓉辣椒末葱花自然鲜酱油黄酒或料酒陈醋家常硬菜：蒜蓉煎大虾的做法虾治净，在背部划一刀，尽量划深些，但不要把虾劈开；剁好蒜蓉，要多准备些，我用了两个蒜，差不多近20瓣蒜；切好葱花，辣椒末可以根据个人喜好...

娃点的菜，味道做对了娃是爱蔬菜的喔~用料蒜几瓣油菜1斤耗油适量盐一点点家常【蒜蓉小油菜】的做法净化清洗油菜，因为油菜纤维原因很多孩子是嚼不烂不爱吃的，我们把油菜剪成这样小条起锅烧油，小火下入蒜末，炒香不要糊倒入油...

小美炒青菜，绝对没的说，色香味俱全，无油烟，火候掌握极好还入味，低温烹饪低油少盐营养不流失😉流程吗，还是那个套路😛用料空心菜1把(约350克)蒜3瓣(约15克)鲜红辣椒🌶️1个(喜辣可多放点)盐3-4克(视个人口味)油15克蒜蓉空心菜~...

有机集市买了点土菠菜，被霜打了，品相稍微难看了些，但12元一斤的菜，真是小小的，吃到嘴里甜到心里。就蒜蓉炒好了，保持原味。用料土菠菜500g大蒜2瓣油盐蒜蓉土菠菜的做法菠菜洗净，略切小锅里放油，先煸蒜，蒜香了以后放入菠菜，翻炒...

用料油麦菜1把蒜4瓣盐适量耗油1勺快手家常菜之蒜蓉油麦菜的做法油麦菜洗干净控水切段蒜切蒜蓉起锅热油，小火爆香蒜蓉。放入油麦菜翻炒断生，加入适量盐，耗油，翻炒均匀出锅。盛盘。...

用料粉丝把白菜/娃娃菜大蒜瓣大葱淀粉水海鲜酱油生抽耗油鸡精白糖盐红辣椒家常:蒜蓉粉丝蒸菜的做法将细粉丝冷水泡20~30分钟，变软后控水。（我用的是家里剩下的汤粉，开水煮软的。）白菜洗干净后，手撕或者刀切白菜叶。烧一锅...

用料蒜一头或者半头干辣椒1个白菜白菜心1个蚝油1勺生抽3勺鸡精半到1勺糖1勺盐1勺家常蒜蓉白菜（简单）的做法选大白菜，尽量挑选菜心，干净，免得摘菜，尽量竖立摆盘，浇汁时更容易入味，上锅蒸，开水锅十分钟调汁，生蚝和生抽以一比三的...

清淡的小油菜，配上虾米独特的鲜美，再加上浓浓的蒜蓉，真是一道简单美味的菜用料油虾米油菜盐蒜家常虾米蒜蓉小油菜的做法油菜洗净，蒜拍扁，跺蓉或小块锅里加油，先放虾米，可以去虾米的腥味，然后把蒜蓉放进去，炒几下，最后把油菜倒进...

用料菠菜1把蒜2瓣蚝油2勺油10克蒜蓉炒菠菜的做法菠菜洗净，蒜蓉备好热锅凉油，放入菠菜，大火翻炒几下，然后倒入蒜蓉，一起翻炒，蹦出蒜香。再翻炒半分钟，加入蚝油，拌匀出锅。小贴士炒蔬菜尽量不要加盐，否则都是水，加入蚝油，提味又能...

用料娃娃菜3颗粉丝2把大蒜1头生抽3勺蚝油1勺白糖1勺小米辣2根小青椒2根家常蒜蓉粉丝娃娃菜的做法主要食材，娃娃菜和粉丝娃娃菜对半切一刀，一半在切一刀，一颗分四瓣，这样焯水不容易散。娃娃菜焯水15秒，粉丝焯水30秒。娃娃菜...

蒜蓉油麦菜是一道非常普通的家常菜，而做法也超级简单，调料部分只需要一点点盐，一勺味极鲜，一起来看一下吧用料油麦菜1把蒜蓉一大些生抽1勺盐一点点温暖家常菜-蒜蓉油麦菜的做法准备食材。油麦菜切成三段就可以了，太短了一...

家常菜，就是要用最简单的食材、佐料，做出最纯粹的美味😍每年的8-10月，是空心菜最嫩、最好吃的季节啦。一道简单的蒜蓉空心菜，要炒得好看，还要香喷喷的，也需要一定“功力”噢！用料空心菜1把蒜头2-3瓣食用油适量盐少许味精几粒...

用料茼蒿1把大蒜4-6瓣盐2克酱油1勺鸡精少许家常菜「蒜蓉茼蒿」的做法茼蒿切段蒜切末炒蒜蓉（油热➕蒜翻炒几下加蚝油➕少许生抽）待用油热倒入茼蒿翻炒➕之前炒好的蒜蓉继续大火翻炒➕盐少许酱油出锅前➕鸡精夏季多多吃青...

照片真丑。感觉再也不想拍菜了。。。拌菜类的做法都大同小异，今天PO的这个算是比较清淡的。用料菠菜蒜蓉白芝麻麻油盐牛肉粉/鸡粉蒜蓉拌菠菜的做法菠菜焯熟（焯的时候水里放点油盐，不要盖盖这样能维持蔬菜的绿色），捞起冷水...

蒜蓉空心菜是我们家频率做的比较高的一道菜，简单易学，新手入门菜。用料空心菜1把盐半勺鸡精少许家常菜～蒜蓉空心菜的做法空心菜先放入盆中加入适量清水、少许盐泡一会。空心菜老的部分摘掉不要，洗干净沥干水分。洗好的空...

时间：约10-15分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料菠菜300g蒜2瓣植物油20ml盐2g蒜蓉菠菜的做法菠菜洗净，切成2段。水烧开后，放入菠菜焯15秒钟，捞出过凉水，拧干水分。锅烧热，同时放入油和蒜末，小火炒出蒜香。放入菠菜、盐大火翻炒1...

用料菠菜2株胡萝卜1根香菇4朵鸡蛋1个鸡精适量盐适量家常版芙蓉鲜蔬汤（菠菜）的做法香菇洗净切片；胡萝卜切丁；菠菜切小段；鸡蛋打散锅热倒油，油热倒入香菇、胡萝卜翻炒至软，加水大火煮开，加入菠菜，再加入打散的鸡蛋加入盐和鸡精，调...