蒜泥豇豆腐的精选大全

用料豇豆300克蒜8瓣盐3克耗油1勺生抽1勺香油1勺蒜泥豇豆腐的做法洗切加盐煮，拌...

用料豇豆芝麻酱蒜汁盐味精白糖醋香油蒜汁豇豆的做法将豇豆飞水后拔凉，切成寸段放入盆中，加芝麻酱汁、蒜汁、盐、味精、少许白糖、醋、香油搅拌均匀，装入盘中即可...

夏日最爱的一道菜，没有之一……用料嫩豇豆适量芝麻酱适量大蒜两粒干辣椒【切丝】一个食盐，鲜露，蒸鱼豆豉，鸡汁少量麻酱蒜泥豇豆的做法调芝麻酱，很重要的一步哦~~放入少量食盐，每次放调羹勺大概一勺水，多次加水搅拌，直到芝麻酱...

超简单的快手小菜用料豇豆大蒜干辣椒蚝油老抽盐鸡精糖白醋蒜泥辣油豇豆的做法蒜剁成茸，干辣椒去籽剪段，放小碗里。油烧热，浇在上面，激出辣椒和蒜的香味。加入蚝油、老抽（少许，用来上色）、盐、鸡精、糖少许、白醋（一定要加，但不...

今天为大家分享一道麻酱豇豆，这是我们保定夏天，家家户户都会做的一道经典凉菜，豇豆究竟用水煮多长时间最好呢？今天宝强就和大家仔细的讲解一下，这道菜详细的烹饪细节！用料豇豆200克芝麻酱1大勺蒜泥3勺香油1勺生抽勺食盐适量...

用料老豆腐一块(两元钱)青椒六个蒜八瓣盐两克鸡精一勺香油一勺蒜泥豆腐的做法第一步：将青椒，蒜洗净捣碎后，放入盐、鸡精、香油拌匀备用；第二步：将豆腐放入开水中煮一下，去豆腥味；第三步：把拌好的蒜泥放在豆腐上即可。...

用料北豆腐1块大蒜若干瓣生抽若干蒜泥老豆腐的做法北豆腐下开水加盐，烫几分钟，捞出，控干水大蒜用适当工具制成泥，粘糊状。加清水，生抽，白糖，香油，调味成蒜泥酱。豆腐撒小葱花，浇上蒜泥酱，可加辣椒油。小贴士热豆腐上桌...

这道资深的减重排毒凉菜，精髓就在大蒜上，蒜切成沫沫后静置15分钟会生成蒜素，具有抗氧化，促进液循环，加速代谢的功能，怕口腔异味的，吃完就嚼颗口香糖，实在觉得不能接受蒜味，那就看看就好啦。这道菜的热量总共也就一百多，非常低脂...

无糖少油不加水的豇豆非常入味关键又健康用料豇豆400克左右油20克蒜瓣2瓣盐约5克小美版-蒜泥豇豆的做法1、倒入20克油把洗干净的豇豆倒入主锅。2、加入蒜泥、适量盐，盖上主锅盖和量杯盖。3、设置7分钟/V/反转小勺，这个...

用料豇豆一把蒜四瓣盐一勺生抽一圈麻油一圈香油一圈蒜泥豇豆的做法准备一把豇豆掐头去尾。四瓣蒜洗干净备用豇豆切小段。蒜捣成蒜泥水烧开下豇豆，焯水四到五分钟。滴两滴油可以使豇豆保持翠绿色，焯熟捞出过一遍冷水放一...

夏季是长豆大量上市的季节平常都是炒着吃今天换个方式拌了吃成品蒜香浓郁，长豆绵软，健康少油制作也非常方便快捷希望大家会喜欢用料长豆（豇豆）一把（十根左右）盐适量水适量（焯长豆用）大蒜五、六瓣油半勺（瓷调羹）鸡精适量健康少油...

一款夏天开胃小凉菜。用料豇豆大蒜米醋六月鲜酱油盐白糖红油味精【蒜泥豇豆】的做法长豇豆一把。洗净后，烧一锅开水，水开后，将豇豆整个放入。煮上5分钟（煮的时候放一点点碱面，可以保持豇豆的嫩绿）。豇豆捞出，过凉水，控干水分...

用料豇豆大蒜蒜泥炒豇豆的做法锅中倒适量油，大蒜切碎放入锅中煸香，倒入豇豆翻炒至颜色变翠绿，加适量盐、味精、少许糖，翻炒一会加水，盖锅调小火焖熟即可...

夏天必备的。酸酸的，微辣的好满足。用料豇豆克大蒜瓣盐，生抽，醋，花椒粉姜粉，香油。蒜泥豇豆。的做法洗干净。豇豆用手掰小段。蒜捣碎比切沫好吃，我也不晓得为啥！？几滴油和盐，煮个几分钟，熟透。过凉沥水。花椒粉和姜粉需要热油泼...

豇豆悄悄的上市了，因此而造就的两种佳肴:凉豇豆和肉沫泡豇豆。价格有点小高，先做一份蒜泥豇豆，解解馋。用料豇豆200克植物油麻油适量葱蒜适量盐味精白胡椒面适量时令蔬菜8蒜泥豇豆的做法把豇豆切成寸长的小段，加点植物油...

用料豇豆500克大蒜6瓣香油1勺生抽1勺盐2克糖2克辣椒油或者老干妈适量味精1克凉拌蒜泥长豇豆的做法长豇豆切段。烧水放入长豇豆煮熟，千万不要煮过头，这样不脆了。6分钟煮好，放入凉水焯水。用搅算神器把大蒜捣成蒜泥。加入...

用料豇豆300克盐3克味精1克糖0.5克鸡汁2克葱姜蒜沫干辣椒段干花椒一小把（呛油）蒜泥30克蒜沫豇豆的做法一把豇豆切成段过水煮2分钟左右，加入上述材料。烧油，到冒青烟，冲在呛油料上，即可。呛油料不要。蒜沫豇豆成品！...

简单快速炒菜…就是油四处溅🤣用料蒜6瓣豇豆500克油6克生抽1勺盐5克蒜香豇豆的做法豇豆择好成段，洗净，控水。蒜瓣拨好拍碎。热锅冷油，豇豆和蒜瓣同时倒入锅中，翻炒。因为豇豆含水少，所以加入少量水，翻炒。再加入适量盐、生...

很简单吧?简单只做简单的菜,夏天吃什么都没胃口,多吃点蔬菜还是不错达.这道菜是在公司对面的沸腾鱼香吃到的。一点点东西要28块钱一份,真是贵的离谱哦.以后还是自己在家里面烧比较省钱,关键是干净卫生.这两天又说"纸...

豇豆，在我家俗称长豆角。其实现在越来越感觉自己在饮食方面的变化。在过去的二十几年我是从来不吃这种豆角的，我也不知道为什么不管它怎么做都让我觉得有那么一股臭脚丫味儿，所以以前在家的时候家里如果用豆角入菜做馅肯...

天气热了,懒得开火,不如凉拌发现最近写的菜谱关键词都是「懒得」╮(╯▽╰)╭用料豇豆大蒜橄榄油生抽蒜泥拌豇豆的做法豇豆焯熟,时间要久一点儿,因为豆类植物嘛蒜捣成泥,和橄榄油,生抽拌一拌豇豆过一下凉水,沥干,和蒜...

真的很好吃的一道素菜～用料豇豆适量蒜末8瓣生抽适量蚝油适量油适量盐适量鸡精适量糖一点点蒜蓉豇豆的做法豇豆切断，洗净水里放点油，盐，烧开后焯个水，稍微多焯一会儿，豇豆不容易炒熟，盛出沥水备用蒜瓣切成末，不要太小，大一点的...

豇豆是好菜，怎么做都好吃！用料线豇豆1小把独蒜2个姜少量生抽适量盐适量白糖少许清水适量色拉油适量香油少许响油蒜泥豇豆的做法嫩嫩的线豇豆洗干净后切去头尾，切成长约8厘米的段；豇豆焯水断生（无生味，较硬挺）后，沥干水分，晾凉...

这道菜清淡但蒜香味十足，适合减肥或保持体重的童鞋哦。用料豇豆大蒜盐蒜末豇豆的做法豇豆切寸段，大蒜6瓣切碎备用。起锅做开水倒入几滴油，一点盐，将豇豆焯熟捞出马上过几遍凉水备用。（不要把豇豆煮的太软）另起锅，放一半蒜末...

食材简单，做法简单，热量不高，减脂期的小伙伴或者想要清淡饮食的小伙伴可以考虑～用料豇豆克大蒜瓣香油勺盐克红辣椒1生抽1勺健身好伙伴：蒜泥豇豆的做法食材准备：1，蒜切碎；2，红辣椒切成小段；3，豇豆清洗，并用手折成小段炒菜阶段：1，热锅...