没有油烟的精选大全

蒸菜做法简单，没有油烟，原汁原味，味道清淡滋润，今天给大家分享一道〖鸡胸肉蒸豆腐〗，内酯豆腐和鸡肉搭配，滋味十足，吃起来鲜香又滑嫩，比鸡蛋羹还好吃。用料【食材】鸡胸肉、内酯豆腐、香葱【调味料】盐、老抽、生抽、蚝油、姜...

时不时会很想念外面的烤肉，但是考虑到要事先定位子，卫不卫生，吃完一身味，就想着能不能在家挖掘点材料，来个不油烟，又健康，还美味的烧烤呢。尤其最近非常时期，在家吃再适合不过了。调料和食材都可以根据自己口味选择，重点是，家里...

小茹妹妹，你曾问我，厨房设备极简陋，如何令一日三歺不那么单调，而我，总是一笑置之。老百姓过日子，一百家有一百家的过法，而我们家亦是过的普通极了的，实在谈不上什么经验分享，既然你一再要求，好吧，就当你后天的生日礼物吧！用料就地...

用料五花肉500克姜3片油15克老抽25克料酒50克生抽25克水120克蚝油5克冰糖50克（根据自己喜好增减）八角1个没有油烟的红烧肉的做法准备好材料先50度/5分钟/速度5清洗肉1.将姜和油放入主锅，以3分/120C/速度1爆香。2.加入五...

没有辣条的人生是不完美的，没有尝试过辣觉的人生是遗憾的。……从小吃到大的辣条，越辣越想吃下去。从小是辣椒混黄瓜当零食长大的孩子，没辣椒~可能会抑郁。每次逛超市都会各种辣条来一包，回家试吃。吃到味道好的辣条，都会...

心里想着做个🍊橙子麦芬，因为没有任何模具，于是改做斯康🥞。经过几天的实战，做烘焙已经从认真称刻数变为完全凭感觉。。。其实理解原理以后，完全可以放飞～用料鸡蛋4个奶粉20克橄榄油50克面粉500克木薯粉100克泡打粉8克橙子...

用料泡面1包虾4只青豆一小把菌菇适量红椒1个胡萝卜1/3根培根1片黑胡椒酱2勺黑胡椒粉1勺生抽1勺蚝油1勺烧烤粉1勺水2勺料酒1勺盐适量懒人炒面烤箱版—没有油烟烦恼还方便又好吃！的做法准备材料虾洗净剥壳去虾线，用料酒、...

潮汕人俗话中的花仙鱼是鲐鱼，又名：青花鱼、鲐鲅鱼～～～经济实惠，海腥味十足，可煎可蒸可半煎煮，对于一个属猫的吃货无疑是个不错的选择，特别是鱼头。用料盐5克普宁豆酱2勺生抽10克生姜10克切丝（我喜欢腥味就不加）红葱两根没有油烟的...

不想闻到油烟又想吃到喷香的菜？烤箱菜就最合适了！用料各种自己喜欢的肉和蔬菜适量油10克生抽1勺孜然粉2勺陈醋1勺蜂蜜1勺花椒粉1勺胡椒粉3克椒盐4克油泼辣子2勺蚝油1勺不用炒没有油烟的快手烤箱菜的做法各种自己喜欢的...

全麦无糖无油却松软用料见下图没有油没有糖只有全麦粉的软吐司的做法如图出炉切开还行内部有点黏糊糊很软...

没有肉，没有糖，没有生抽，没有老抽，没有水淀粉！但是它有花椒啊！！！用热油把花椒干辣椒的味道炝出来，再加入包心菜急火快炒，这样麻辣鲜香就会随之炝入！而且炝炒这种烹饪方式虽然简单，但因为炒时旺火热油，原料下锅后快速翻动，一断生即可...

这是我的家人很爱吃的一道菜！朋友们都知道油烟对身体健康的危害挺大的，这道菜做着无油烟，吃着不油腻，口味还特别的香，真的对家人和下厨的人都是好上加好了。更好的是可以节省许多时间，做起来还特别的方便，前一晚把鸡腌上第二...

是学校门口咖喱谷的味道🐷用料胡萝卜2根土豆2个洋葱大半个鸡腿肉2只鸡胸肉一块椰汁1瓶咖喱块一包没有芝士没有芒果干也没有黄油的大S幸福咖喱饭的做法准备鸡肉们：鸡腿肉会比较好吃，鸡胸肉比较方便我就各解冻了一些鸡腿...

喜欢吃土豆丝但又不想炒菜，这道酸酸甜甜的小拌菜味道一样好，很适合夏天吃。用料土豆1个蒜2瓣醋1勺香油1小勺盐1克糖5克鸡精半勺没有油烟不用炒的家常菜酸甜凉拌土豆丝的做法土豆切细丝沸水绰1分钟，熟即可绰熟的土豆丝捞...

吃过苦瓜的西式拌法吗？这款比冰镇苦瓜拌蜂蜜的吃法更适合肠胃功能差，怕寒凉的人群。苦瓜和蜂蜜都属寒性，再加上是冰镇的，偶尔吃吃过点嘴隐是可以。另外，我苦瓜没去瓤，因为瓤不寒。重点又可以远离油烟，缺点是貌似热量很高[捂...

通过不断的调整与完善、把健康油条制作成功的经验和方法分享给厨友们！北方地区都是早餐吃豆浆油条的，所以每次我都是晚上和好面后，放入冰箱冷藏发酵一夜，早上炸油条、（本方子，4至5人的早餐量，可以减半材料制作，如果减量鸡蛋还...

炒菜时油温过高会有致癌的风险；而且油烟里面的大约70多种化学物质会让肌肤加快衰老，还会有诱发呼吸道疾病的隐患。但是我先生不喜欢水煮蔬菜，而且有一些蔬菜还是炒的好吃，所以用这个办法兼顾两边，既顾及健康又不失美味。用...

开胃菜用料虾1斤生姜3片大蒜2瓣葱2根白糖1勺白醋4勺生抽1勺没有油的虾的做法虾洗净，剪去虾须锅内放入清水烧开后倒入虾，倒入适量料酒，一勺盐，大约烧4分钟左右后盛出将准备好的调料放在一起调匀，虾蘸着调料吃就行了，酸甜开胃...

家里要啥啥没有，只有糯米，所以。。我还是硬着头皮做了是失败的糯米糍，分享出来记录一下用料糯米适量克牛奶一盒菜油一丢丢奥利奥一包（小包）善后的母亲大人一位【没有糯米粉没有黄油没有椰蓉】的失败的糯米糍的做法把奥利奥...

从出生一路经历坎坷，从上学次次名列前茅从工作一直指点江山，从感情一直失败告终用料小哥哥1个没有油腻，更没有幼稚，的90后！！！的做法文火慢炖，要有耐心小贴士用心去感受，用心去做...

依然是怡情期间，超相处春饼，但不愿意面朝油烟一张张烙饼🥞，于是乎相处妙招🌞用料面粉一海碗面盐半勺饮用水适量可以把面揉成面团即可没有油烟滴懒人春饼的做法和面之后记得加一丢丢盐，为了饼劲道哦～揉面团就不赘述了，不会的...

适合工作忙，不喜欢下厨，不喜欢一身油烟味的宝妈，上班族们用料准备食材：盐：适量米饭：半小杯汤可以放喜欢的食材青菜：适量鱼：两小只，鱼先放点盐抹一下全身，芝麻油，再酱油，姜片放入没有油烟的午餐的做法米洗干净，汤料也备好，用炖盅放好...

空气炸锅：Tfalactifry用料牛排若干盐调料（如胡椒，辣椒粉等）空气炸锅de煎牛排没有油烟嫩嫩嗒的做法用盐和调料腌好牛排放入炸锅中。调料可以厨房有啥放啥（如黑胡椒，辣椒粉，烤肉粉等）注意：炸锅中间搅拌棒要拿掉。转五分钟后翻一...

喜欢吃烤串？怕油烟味太重？低脂健康又美味的烤箱版烤虾了解一下！用料虾300克盐半勺料酒1勺生姜粉适量胡椒粉适量孜然粉适量生抽1勺蚝油1小勺【烤箱菜】没有油烟，好吃又健康的烤虾的做法把虾洗净，取出虾线。倒入半勺盐、一勺...

用料虾250克葱2根生抽2小勺食用油3克没有油烟的蒸虾的做法1.买回来的野生河虾洗干净，去头2剪开虾，去除虾线3.再次清洗干净，按照上图所示摆盘1.锅里加水，放入摆好的虾，蒸12分钟2.拿出蒸好的虾，倒掉盘内的水3.依次放入生抽，葱...