煸炒花菜的精选大全

这是一道很爱的蔬菜做法简单用料花菜半个盐3克生抽5克老抽3克糖3克油30克煸炒花菜的做法设置煸炒模式，6分钟/2A/160度，热锅1分钟以后加油再热油1分钟，倒入花菜，加盐，生抽，老抽，糖，点启动，继续炒4分钟就这么简单的炒好了出锅即...

很下饭滴菜，我是个不爱吃菜花滴人，但这道菜还是推荐一下啦～用料菜花一大颗(☆_☆)猪五花肉一大块+_+干辣椒若干油，盐，大蒜，酱油或其他提鲜提味儿的均可干煸菜花爆炒五花肉的做法把菜花洗净泡水，水里加盐，可以让它炒完更脆爽～五...

菜花这么吃很下饭，它来喽，它来喽！用料花菜1个猪肉一小块生抽适量葱适量姜3片盐克料酒勺尖椒1个小米辣2个干煸菜花肉炒花菜的做法猪肉切片，放料酒，生抽，葱姜，腌一会准备一个尖椒改刀菜花放水里一些盐，泡十分钟去除菜花表面的农...

没有时间炒菜的家庭，腊肉香肠是必要的储备，这次用的是陕西的腊肉（有点咸）和香港的香肠（微辣），因为口味淡，所以家里会用的调料仅有一样，就是李锦记的薄盐生抽用料花菜1个腊肉1块蒜3瓣广式香肠1根姜1块薄盐生抽1勺腊肉炒花菜（干煸...

干煸花菜这道菜既爽口又美味，清爽的花菜散发着浓浓的花椒香、八角香、辣椒香、蒜香和葱香相结合的诱人香气，真的是家庭必备美食!用料花菜1棵干辣椒7-10个花椒20-25粒八角2个葱末10克姜末5克蒜末10克生抽20克鲜鸡汁15克...

喜欢鱿鱼花的艺术感🐙😂用料鱿鱼300克青椒2个姜5片胡萝卜1根生抽2勺蚝油1勺料酒2勺糖2大勺盐1平勺煸炒鱿鱼花的做法水，烧开后放入鱿鱼！成卷再烧半分钟撩起！热锅冷油，煸炒生姜，再放入胡萝卜，等🥕变色！放入青椒，也等青椒颜色变...

水开焯1分钟，滤干水分。大火炒。主要是不加水、大火炒脆！五花肉切小片。不要大！干辣椒放至少2块。1块没辣味。样子也不好看。用料五花肉克生抽片大蒜瓣盐勺干煸菜花的做法放油，炒五花肉。再放蒜。干辣椒。先放蒜辣椒会糊！...

用料花菜个生抽1勺蒜1瓣姜2片盐2克五花肉50克小米辣5个蚝油1勺干煸花菜的做法花菜我习惯用盐水泡一下准备材料，五花肉，大蒜，生姜，小米辣【有干辣椒也可以】花菜捞出沥干水分热锅，五花肉下锅五花肉止金黄下大蒜，生姜放花菜小...

用料花菜1个腊肉1条料酒半勺生抽1勺盐1勺鲍鱼汁适量蒜3瓣豆瓣酱1勺糖1菜籽油2勺红辣椒1个腊肉炒花菜（不煸油版）的做法煮开一锅水，下菜花，焯至变色，捞起，沥水腊肉，洗净，冷水下锅煮熟后，切片烧热锅，菜花下锅，干烘至干身，盛起冷锅下...

用料花菜1朵猪肉150克料酒2勺生抽适量淀粉适量葱姜蒜若干鸡精1勺盐1克蚝油1勺干煸菜花（花菜炒肉）的做法猪肉切片，加生抽，料酒，淀粉抓匀，腌制十分钟，这样做出来的肉质软，宝宝老人都能嚼烂花菜掰小朵，盐水清洗干净待用热锅起油，加...

咸香酥。咸鸭蛋炒融浸在煸炒到微焦的花菜里，被吸收进去，好好吃~很香很下饭，配白饭最美。用料熟咸鸭蛋1颗花菜半个青椒1个生抽少许菜籽油2汤匙咸蛋煸花菜的做法花菜用厨房剪剪成小棵。青椒去籽切成小块。用油爆香青椒，下花...

菜花在南方被称为花菜或花椰菜、椰菜花，营养丰富，味道鲜美今天就做一道好吃下饭的干煸菜花用料菜花（花菜）半个五花肉1块青蒜1根生抽1勺老抽半勺盐1克糖1克白胡椒粉1克葱1截姜1块干煸菜花（干煸花菜）的做法准备食材，清洗干净，肉...

用料花菜个腊肉块生抽勺盐克姜片大蒜瓣腊肉煸花菜的做法肥腊肉熬出油放入瘦腊肉放入锅中小火油煎煎到肉质发硬咬起来有嚼劲备好配料剩余油中放入配料干辣椒和撕开的花菜小火烹炒至花菜维维焦黄放入适量生抽调味倒入煎...

用料花菜1个生抽0.25勺蒜3瓣姜3片葱0.25根米醋0.5勺干煸花菜🥦的做法准备好洗净改刀热油下锅爆香花花菜翻匀后放0.25米醋翻炒变色改小火放盐、鸡精、糖、蚝油、生抽、0.25醋（醋是分两次加入的）翻匀准备出锅装盘出锅装盘...

真的很香！用料花菜1个猪油1大勺干煸花椰菜的做法花椰菜撕小朵洗干净猪油是提前熬制的，没有猪油的小伙伴可以换成五花肉煎至猪油出来猪油下锅融化开倒入花椰菜翻炒铺平，盖上盖子焖一两分钟（盖上可以加快变软）开锅后变得有点...

用料花菜个洋葱半个泡椒一小把油小半碗生抽1勺醋1/3勺泡椒小把蒜片8片煸花菜，炒菜花的做法菜花洗净放入空气炸挂，3分钟（相当于焯水）我这程度有点糊了，不用这么老。拿出过一遍凉水。1.锅里倒入宽油，先煸炒蒜片和洋葱丝，小米辣...

换种花菜吃法，做个干煸花菜，味道棒棒哒！用料花菜1个干辣椒6个蒜6瓣生抽2勺耗油1勺盐2克素煸花菜，干煸花菜，五分钟快手菜的做法花菜提前用淡盐水浸泡十五分钟左右，清洗干净后，控水备用；大蒜干辣椒切好，备用；锅内放油，烧至七八成热...

用料油麦菜把大蒜2瓣煸炒油麦菜的做法油麦菜切段，大蒜压扁锅中入油，放入蒜，，倒入油麦菜，翻炒，加盐调味即可...

菜花也叫花菜，是一种非常家常的菜，在菜市场随时都能买到，价钱不贵，口感脆脆的，容易嚼也易消化，而且营养丰富，是公认的抗癌防癌食品。干煸菜花就是将菜花搭配五花肉和红辣椒，经过特殊的烹饪工序做成，简单好做又好吃，非常下饭。用...

味足，下饭。还是很喜欢娃娃菜的~用料娃娃菜青红椒葱姜蒜豆瓣酱盐煸炒娃娃菜的做法娃娃菜撕条，青红椒切丝，葱姜蒜切片；锅热放少许油，入葱姜蒜爆锅，再放入青红椒和娃娃菜的菜邦部位翻炒，放一点四川豆瓣酱（也可不放，口味更清淡，但...

用料空心菜1把蒜头4瓣煸炒空心菜的做法空心菜处理干净，过水三分钟捞出备用！蒜头压扁，剁成蒜沫！锅中入油，倒入蒜末，爆香！倒入空心菜，翻炒，加盐调味即可！...

为什么要叫它煸菜花呢，因为主要是在干煸，菜花据说营养价值很高，菜花和腊肉配合很默契，很下饭，准备要多多运动的节奏～用料有机菜花一棵腊肉150克韭苔五根小葱一株黄酒白糖生抽辣椒蒜煸菜花的做法菜花一般方法清清洗的话洗好...

时间：约10-15分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料菜花250g腊肉100g蒜3瓣干辣椒15g姜10g生抽8g白糖3g盐2g干煸腊肉花菜的做法掰成小朵的菜花放入盐水（2g盐）中浸泡10分钟后洗净沥干备用。锅内10ml油，中火放入蒜皮、姜丝炒香后放...

这是一道下饭菜用料花菜一颗干贝一小把红辣椒一个葱一根盐适量料酒适量干贝煸花菜的做法干贝提前浸泡1小时后，洗净沥干水分备用。蒜拍碎葱红辣椒切丝。油锅入蒜头葱爆香。倒入干贝煸炒2分钟。倒入沥干水分的花菜。调入...

以前做花菜都是直接煮了炒，老觉得差点什么，昨天就买了点五花肉配！觉得直接炒五花肉吧，肉又肥肥的，干脆先干煸一下，感觉会更好吃，果然，感觉没骗我！用料五花肉根据自己喜欢生抽适量盐适量料酒适量淀粉适量耗油大量蒜片适量姜片适...