低油版水煮肉片的精选大全

在外面吃水煮肉片虽然好吃又下饭，但是油油油！！低油版健康点，家里做做无压力。用料肉片300克豆芽200克香菇3-5朵蒜末4瓣姜末若干葱白少许豆瓣酱2勺剁椒酱1-2勺干辣椒4个淀粉若干蛋清1个料酒少许盐少许生抽少许糖少许低油版...

没用淀粉抓肉，所以没有非常嫩，但是味道还是依旧美不堪言，期间东哥一直边吃赞我，都不好意思楽☺️第一次做很成功了慢慢改进用料猪里脊500g黄豆芽白菜叶郫县豆瓣酱干辣椒碎麻椒白胡椒葱花姜末水煮肉肉片的做法里脊肉放在一边...

不知道是不是天气冷的原因啊，最近胖了好几斤，心情都不美丽了😂我是越胖越想吃肉啊😭😭看图片就能知道，这是一款油不多但是味道丝毫不输的低油版水煮肉片～假期来临我终于可以有时间传菜谱啦！近来气温超低，都快零下三十度了，煮...

*用心经营每一餐*清冰箱时间到了哈，各种菜加起来水煮肉片走起......必须大容器，端盆的节奏😂😂用料青花椒15粒干辣椒4个土豆1个金针菇1把鸡腿菇4朵蒜6瓣香菜2根姜4片五花肉片250克西兰花1朵粉条1把蒜苗适量盐2克郫县豆...

用料花椒粒粒豆瓣酱勺辣椒面勺料酒勺盐克淀粉勺里脊肉豆芽青笋小油菜五香粉鸡精白糖花椒粉生抽水煮肉片～的做法1.里脊肉洗净后切成薄片，别太厚，口感不好，用淀粉水加料酒少许腌制。青笋洗净后切成片，豆芽和小油菜洗净备用。...

参考王刚师傅的菜谱夏季不想吃太辣的东西所以改良一下做成微辣味少油版的水煮肉。用料花椒粒干辣椒个里脊克姜片蒜瓣淀粉勺料酒勺大葱片小芹菜适量蒜苗适量小香葱1根芝麻可有可无鸡蛋清1个豆瓣酱勺少油少辣版水煮肉片...

两种简易版的水煮肉片方法：😄完美的郫县豆瓣酱就能搞定一个川味菜哈！😄而且没有什么菜是一袋调料包解决不了的。用料猪瘦肉300克蒜3-5瓣干辣椒5个麻椒粒、大料、香叶、桂皮适量豆瓣酱3勺淀粉2-3勺小片状辣椒面1勺豆皮小...

勺子：生抽料酒淀粉等都是吃饭用的不锈钢勺，调料如盐糖味精花椒面等都是调料用的那种搪瓷小勺。我用的配菜量大，喜欢肉的可以少放菜多方肉。喜欢吃脆一点的可以把菜少煮一会儿，都是看个人口味。用料里脊400克郫县豆瓣酱2勺...

喜欢水煮肉片但担心不健康写了这个少油版本的菜谱有荤有素有豆制品实现一个菜搞定一顿饭用料里脊600克芹菜200克土豆1个（200克）厚千张丝125克郫县豆瓣酱2勺生抽1勺耗油1勺蒜5瓣鸡蛋清1个干红辣椒2个水煮肉片（少油版）的做...

用料花椒料酒适量鸡蛋清一个生抽适量里脊肉500克盐适量葱花鸡精干辣椒段胡椒粉适量淀粉适量豆苗250克郫县豆瓣酱适量水煮肉片的做法将里脊肉进行腌制水沸后加入豆苗，起锅烧油放入葱，姜，蒜，干辣椒爆香加入郫县豆瓣酱炒出红...

努力尝试做减脂餐，然后开开心心瘦下来～第一次嚯嚯这种好吃又低脂的下饭菜，不夸张的说，我全都干完了，汤都没剩……真的非常简单，只需要一块鸡胸肉和家里吃剩的蔬菜，调味的话来一块浓汤宝就可以解轻松解决。需要注意的点：1.需要...

最近减肥中，发现所有好吃的热量都好高，天天吃水煮蔬菜也不算个事，其实只要控制好油，很多菜改良下减肥期间也可以吃的，只要你不懒🤨用料猪瘦肉200克油麦菜300克淀粉8克食用油15克郫县豆瓣12克花椒5克干辣椒10克姜10克料酒1...

这道菜源于大宝贝爱吃肉，二宝贝不吃肉爱吃鸡肉丸子，所以尝试了一次，味道还不错。用料鸡肉丸子一碗牛肉一小块菠菜十颗麻酱一碗无油版水煮肉片加鸡肉丸子的做法菠菜切两刀，用开水烫一下，摆在盆底。牛肉切片，用淀粉，盐提前腌制...

好悬没给我香死用料牛肉400克面粉一勺盐（腌肉）一小勺小苏打（肉）一小勺葱姜水（肉）小份料酒（肉）一勺白胡椒粉半勺老抽半勺味精5克蛋清1个耗油甩多少是多少土豆淀粉2勺豆芽木耳包菜等随便豆瓣酱2勺火锅底料一块葱姜蒜多切点鸡精...

用料鸡胸肉青菜千张葱姜蒜生抽蚝油盐淀粉鸡精花椒面辣椒面葱醋豆瓣酱水煮肉片（鸡胸肉版）水煮鸡胸肉的做法鸡胸肉切片加盐淀粉抓匀倒点油，防止沾粘准备青菜千张葱姜蒜起锅烧油，放一勺豆瓣酱炒出红油，放入姜蒜末炒香倒入热水...

这是女儿最喜欢的一道菜，个人觉得羊肉比猪肉好吃，这样做的羊肉一点膻味都没有。用料羊肉自定，不做要求豆芽半斤花椒适量干辣椒适量生姜适量大蒜头适量郫县豆瓣酱适量香葱3根水煮肉片（羊肉版）的做法羊肉切片加生抽和生粉腌...

用料里脊300克姜10片淀粉2勺小米椒10个蒜头5个黄瓜1根生菜1颗生抽1勺孜然粉0.5勺醋0.5勺盐10克豆芽适量少油版水煮肉片的做法姜蒜葱切片切碎，锅中放油油温至八成热加葱段，姜片，蒜头碎，炸出香味，加两碗水煮开，放入自己喜欢吃...

小时候这个菜没在我家饭桌上出现过，作为一个四川人的自我修养，需要会这道菜用料牛里脊肉、黄瓜条水淀粉淀粉化水，上面的倒掉，下面的扮肉姜片蒜片和蒜泥豆瓣酱勺酱油勺胡椒面花椒粒，花椒面粒辣椒面勺豆芽、莴笋叶、木耳等水...

家里最常吃的菜之一就有水煮肉片、一般一个月最少两吃、原因是、味道爽、有菜有肉、好健康、哈哈、要做的下手之前仔细看菜谱哦⚠️做了的亲、一定记住交作业发图片上传哦用料牛肉380克（半斤多）花椒粉一勺（喝汤的小勺子）豆...

以前总觉得能做出美食的人好厉害好厉害，后来只有自己做了才知道原来有些东西其实不难。这个版本的水煮，不加豆瓣酱，跟正宗的水煮不太一样，看步骤吧～对于不太敢吃辣的我来说，觉得这样很对我胃口～用料里脊肉若干鱿鱼若干虾若干...

用料花椒适量麻椒适量辣椒2个肉片适量豆芽菜半斤千张2张金针菇1把郫县豆瓣酱，葱姜蒜适量少油版【水煮肉片】的做法肉片加适量料酒，淀粉，生抽，老抽抓匀腌制。精瘦肉贵，所以我买的前腿肉，略带着一点肥的，没特意挑出。花椒，麻椒，...

❤️想吃就做咯.这个超级懒人鸡肉的口感也是不错的.建议不太能吃麻辣的不要尝试😂用料鸡胸肉1块油菜几朵黄豆芽100克金针菇（可不放）半把调料1包葱适量水煮肉片（鸡肉版）的做法原图无滤镜💁🏼肌肉切薄片新鲜的不好切可以冷冻...

猪瘦肉的另一种美味烧法!因有孩子吃，不加很多调味料，也比较少油，更健康，但依然不失美味!用料猪里脊肉150克生菜六七片葱白段1把生姜3片大蒜4瓣六月香豆瓣酱1勺六月香辣椒酱1勺水1碗葱花适量腌制肉片花椒粉适量生抽1勺料酒...

水煮肉片相信大家都吃过，简简单单，稍加制作便是一份下饭的好菜。嗯，又是一天不知道吃啥的时间，那就做个乱煮版的麻辣水煮肉片吧。既然是乱煮版水煮肉片，那肯定材料与以往不同咯，就着自己喜欢的菜可劲儿下吧。用料主料：猪肉30...

用料牛肉适量腌牛肉的材料姜2片葱1段生抽1勺老抽1/2勺蚝油1勺花椒粉适量盐适量味精适量鸡蛋清1个淀粉1勺白胡椒粉适量烹饪的材料花椒适量干辣椒适量姜2片蒜末适量生抽1勺蚝油1勺火锅底料1/6包盐适量糖适量味精适量生...