简易卤肉便当的精选大全

用料五花肉250克猪耳朵1个鸡爪5只卤料半包简易卤肉-便当的做法材料洗净、切到合适大小、焯水适量水烧沸、加入适量卤料再烧沸材料入锅小火慢炖3小时即可五花肉剁碎配上营养的西兰花简单美味又营养的便当就做好啦小贴...

到了天天自己带饭的日子了，在做饭这件事情上，花半小时就够了。小王的超超超简单料理！用料五花肉适量老抽0.5勺料酒1勺盐少许酱油2勺西兰花一点点鸡蛋4个半小时便当-卤肉饭的做法五花肉，肉切粒或条状同步煮鸡蛋，煮十分钟锅...

其实今天的材料基本跟昨天的是重复的但是没办法，一个人就是这样，买的菜没办法一餐吃完用料鸡蛋1个米饭1碗西蓝花4-5朵杏鲍菇半个牛肉200克火腿片4片蒜叶1根蚝油1小勺盐1克淀粉1勺简单易做，减脂便当六的做法1.牛肉切片、...

做了第一餐之后就爱上了，做菜时才是真正的放松，就是厨房好热！用料米饭1碗鸡蛋1支玉米几粒毛豆几粒胡萝卜4X4cm一小块香菇2个鸡胸肉吃多少切多少千页豆腐能放多少用多少台湾烤肠2根西蓝花2朵牛肉看感觉吧杏鲍菇1根橄榄油...

用料鸡蛋1个青菜1颗洋葱半个猪肉丁100克酱油适量香菇2朵八角2个香叶1片卤肉饭便当的做法鸡蛋开水煮熟（15分钟），青菜烫熟备用。洋葱去皮切碎，热油炸熟捞出。猪肉切丁无油炒至出水，放入葱姜蒜、香菇丁、酱油炒香。加入水、洋...

这是一碗就着汤汁也能干掉两碗白饭的卤肉饭！因为花了时间耐心炖煮，汤汁特别鲜美！五花肉吸收了洋葱的甜和香菇的鲜味，入口软糯却肥而不腻！即使不爱吃洋葱的人也会喜欢这样炖的酥烂的洋葱。用料虽简单却很美味，可见洋葱和香菇...

用料西红柿1大个姜两片酱油2勺青瓜1/根苦苣菜1把鸡蛋1个米饭1碗火腿4片牛肉200克大蒜2瓣简单易做，减脂便当-五番茄煮牛肉的做法给你们看看我买的牛肉，没有注水的，自家人卖的。牛肉切片，黄瓜切厚片，火腿切片，西红柿切丁，姜切...

用料鸡蛋1个鸡胸肉100克西蓝花3-5朵胡萝卜1/3根盐适量生抽2勺生姜一小块简单易做减脂便当-十的做法所有材料洗好切好，水烧开，先放西蓝花和胡萝卜丁下锅煮两分钟捞出。锅中水再次烧开，放生姜和盐和鸡胸肉下锅煮三分钟捞出...

肉丸提前炸好（前面🈶️肉丸食谱）放冰箱冷冻备用，就是为这样的配菜准备的😜用料白菜片葱根盐克料酒勺猪肉丸简易便当🍱白菜炒肉眼的做法所需要的材料一一切好，菜帮和菜叶分开爆葱油先下菜帮子出水时下肉丸有了肉味再下菜叶盖...

这是一个人的工作午餐。用料面条意面40克五花肉30克黄豆芽一小撮长豆角4根西红柿1个小的大葱2厘米大蒜2瓣姜2片线椒1根花椒10粒干的红辣椒2个盐克老抽勺蚝油十三香白砂糖卤面便当的做法凉水将意面放进蒸锅蒸20分钟(用...

配方最好的浓香卤肉饭，教程简单到保姆级，是个人都能学会！快来试试！用料五花肉200g香菇若干洋葱一个冰糖半勺生抽1勺八角一小把香叶几片儿老抽3勺料酒1勺卤肉饭便当的做法五花肉冷水下锅煮开，撇出浮沫，切成小块。洋葱切丁，香...

用料水煮蛋随意白萝卜1条红萝卜2条豆干四片海带8个木耳随意生辣椒随意薑半个蒜两小个大葱一把酱油四大匙食用油少许糖适量八角三个玉米三根一人便当出好菜-简易卤味的做法备料，将葱，蒜头，薑，切片。蒜头最好稍微压扁，让味道...

用料鸡胸肉1块西蓝花4-5朵青瓜半根胡萝卜1/3根生抽2勺简单易做简直便当-九的做法西蓝花洗净泡盐水半个小时，西蓝花一定要仔细的翻开里面看，因为会有很多小虫。买的时候也要注意。黄瓜，胡萝卜，鸡胸肉全部洗净切丁锅中开水...

当不知道吃什么的时候动动手，咖喱鸡腿饭，绝对简单快速又美味，让一个人的晚餐，瞬间变得精彩无比~！热呼呼的煮上一大锅，吃不完放到第二顿，更入味更好次呢，超级赞的！用料咖喱块1块土豆2个米饭1碗洋葱小半个胡萝卜1根鸡腿3个简易便...

用料前腿肉或五花肉适量鸡蛋8个土豆2个香菇8朵姜1块独头蒜10个生抽适量老抽少许简易卤肉的做法前腿肉切自己喜欢的大小。加水没过猪肉，倒入少许老抽调色，适量生抽先泡10分钟鸡蛋先先蒸熟泡发香菇土豆切大块10来个独头蒜...

简易快捷宝宝也可以带饭盒用料鸡蛋1个洋葱1个八角2个香菇3朵老抽1勺生抽1勺料酒0.5勺白砂糖1勺猪肉馅五花肉丁适量简易版卤肉饭快手便当的做法将料提前备好。家里只有猪肉碎所以就用了。加油炒熟颜色变了就可以了加入...

用料2粒八角1枝桂枝(長約5公分)5片甘草5克油15克蒜頭15克葱，切段5克姜，切片450克五花肉，切片(厚約1公分)30克米酒500克水50克醬油30克冰糖粉1/2茶匙白胡椒粉1/2茶匙五香粉卤焢肉，幸福便当菜的做法1将八角、桂枝和甘草放入...

便当系列第三弹！前两期见：1._title_a2._title_a【关于便当系列】便当饭和普通做饭最大的差别就在于：1.要省时省力。早上手忙脚乱没睡醒，又得化妆还得吃早饭，根本没那么多精力做饭，所以最好是前一天晚上能备好半成品的～2.汤汁...

其实青椒肉丝就足够配成一道菜了，不过还是多加了一些黑木耳，增加多点儿营养用料青椒个木耳朵猪肉料酒勺盐克姜片蒜瓣酱油勺淀粉勺简易便当之青椒肉丝➕木耳的做法备好材料一一切好香料爆锅小炒肉丝，➕料酒煸炒加入青椒和...

2020.8.24开始过上带🍱去公司的小日子~用料肉（鸡胸肉/五花肉/牛肉）克五谷杂粮（🍚/意面/紫薯/土豆）绿叶蔬菜不太好带。带的话不要加热，呆月的简易工作便当的做法Day1玉米炒火腿+尖椒小炒肉+南瓜山药玉米+🍚continuecontinue...

自用用料洋葱1/4个猪肉比拳头稍大*蚝油一调羹*胡椒粉若干*味极鲜酱油一小勺*葱姜蒜粉若干*奶粉一调羹*香油一小勺油适量黑椒酱少许便当简易肉饼的做法剁馅：猪肉剁碎炒洋葱：洋葱用快刀小旋风切碎，放入小奶锅加少许油，将洋...

自带午饭，蒸香饭＋淮山红枣排骨汤用料蟹柳2条鲜鲜肠2条胡萝卜半个根花菜两小朵香菇4只肉末20克鲜虾适量米饭碗简易便当饭的做法一起翻炒，装保鲜盒，隔天大米洗干净后混合一起，装便当盒里，带到单位蒸蒸30分钟，就可以美美享用啦...

上班族的简易便当🍱用料米饭碗海苔片盐克胡萝卜条黄瓜条火腿条酸萝卜简易便当的做法切好火腿，黄瓜，胡萝卜，酸萝卜备用将刚蒸好的米饭，放到紫菜上压平，注意不要放太多米饭，否则不容易卷起来依次放好切好的条，可以再加入超市买...

用料蒜苗根肉丝克姜片料酒勺生抽勺盐克小米椒生粉简易便当之蒜苗炒肉的做法准备材料，统统没有写明具体多少分量，就是适量，见图这个肉不便宜，切好肉丝➕料酒生姜生粉腌一会，同时利用这个时间切蒜苗小米椒葱花先爆香快炒肉丝...

减肥系列便当。秋天是南瓜的季节，干干的南瓜带有栗子的香气，却是蔬菜的热量～但还是推荐烤箱烤南瓜，比微波的更好吃用料南瓜150g鸡里脊3条西兰花150g糙米20g大米10g简易低脂便当1.1的做法大概算好所需食材的热量食材处理：买...