麦仁南瓜薏仁粥的精选大全

无心之作换来对麦仁的新认识，其口感有嚼劲再搭配上南瓜的软糯及薏仁这三种好食材的碰撞，爱美的各位别错过了。用料日本小南瓜（去皮）1个薏仁100克麦仁150克鲜百合50克麦仁南瓜薏仁粥的做法麦仁及薏仁冲洗干净，提前浸泡一晚，...

消脂清血管，不加糖更好！用料红薏米一小把生燕麦二小把南瓜100克糖适量南瓜燕麦薏仁粥的做法生燕麦和红薏米洗净浸泡过夜，电高压锅压10分钟。南瓜去皮切块蒸十分钟，加煮燕麦的水打成浆，再加煮好的燕麦和红薏米，加糖(可不加)...

用料米薏仁白米薏仁粥的做法白米淘洗两遍，泡上几十分钟再洗一把薏仁，扔进去加入约三四倍的水，大火烧开转小火慢煮约一个小时，中间翻动几次，以免糊锅待白米煮开了花，就是好了...

这个量很大，够全家人吃了，嫌多的自行减量哦～用料南瓜150g小米100g薏仁30g冰糖适量水1锅南瓜薏仁小米粥的做法南瓜洗净去皮，切短条状。小米薏仁洗净。南瓜加入一锅水烧开煮一会儿，然后小米薏仁下锅再煮开，后转中小火放适量冰...

很养胃很好吃用料腊肠南瓜金针菇南瓜腊肠金针菇薏仁粥的做法所有原料都切好，防水放米，电饭煲～...

用料薏仁克大米白糖薏仁粥的做法薏苡仁50g、米200g、白糖或盐适量；...

清甜的南瓜，加上一些口感肥厚的松仁，煮粥的时候满屋子飘香，儿子闻着香味跑来跟我说：“妈妈，我要喝一大碗哦！”用料小黄米玉米碴泰国香米圆糯米松仁粒南瓜（少许）苹果（1个）冰糖南瓜松仁粥的做法圆糯米、泰国香米、玉米碴子各取适...

薏米红豆粥，通常具有祛湿功能，有助于降低身体的内热。通常还能用于湿邪等的良药，还能增强肾功能，具有清热利湿、滋养头发、防止脱发、使头发光滑柔软的作用用料薏米60克红豆60克红枣3颗糯米20克黑豆10克红糖60克红豆薏仁...

孩子喜欢南瓜糊，每次吃烤肉都要来一大碗，自己在家琢磨着加了祛湿的薏仁补血的红枣，颜值和口味都不错哦用料薏仁打成粉南瓜冰糖红枣南瓜薏仁糊的做法准备工作:南瓜切块蒸熟，用料理机打成糊；薏仁炒黄炒香，放凉后用料理机打成...

用料薏米100克红豆100克红枣10颗冰糖20克大米0.5杯薏仁红豆粥的做法食材入砂锅，煮开后小火慢炖香甜软糯😋小贴士1，红豆和薏仁米提前冷水泡一天一夜，2，熬至红豆开口后放入红枣和一勺藕粉搅拌...

买的南瓜不甜，就放了一个紫薯，煮出来有淡淡的甜味。不用放糖，饱腹感挺强的。基本上这一碗就可以当我减肥期间的一顿饭了。红豆补血、补气。薏仁清热、除湿、补气。南瓜补中益气、降血脂血糖、养胃。紫薯促进肠胃蠕动、抗...

用料鲜虾大概十颗南瓜四分之一个小米50克冰糖5颗食用油少量南瓜虾仁粥的做法南瓜四分之一个，去皮，。我用的是自己种的南瓜，偏大。南瓜切块，准备料理机。南瓜打成碎末，虾去皮去虾线，洗净，小米洗干净。我这是两个人的量。锅里...

用料薏米50克百合5克水100克桂圆15个红枣10个红糖3克薏仁百合粥的做法桂圆剥好放入锅中，薏仁、百合洗净沥水放入锅中放适量的水，烧开，红枣去核放入锅中一直煮到薏仁和百合开花为止就ok了小贴士耐心等待...

我喜欢用砂锅，总觉得慢慢熬制出来的才是美味。用料南瓜绿豆薏仁银耳红枣大米南瓜绿豆薏仁银耳粥的做法把绿豆薏仁和银耳用水泡上半个小时放入砂锅，加适量水，煮开。再把南瓜去皮，切成小块放入锅中，并加入红枣，烧开后，用小火慢...

女生多喝养生粥，清淡营养又美容～用料银耳朵红枣颗薏米克冰糖克南瓜绿豆南瓜银耳红枣薏仁绿豆粥的做法所有食材除了南瓜冷水泡发南瓜削皮去瓤，预先煮一下所有食材一起放入炖锅中，一锅乱炖5小时以上开吃...

妈妈微信上学来的祛湿利器让我做,除不除湿不知道反正觉得挺好喝的,有喝八宝粥的感觉(ฅ>ω<*ฅ)其实除湿红豆薏仁就OK(๑•ั็ω•็ั๑)用料红豆80g薏仁60g荞麦仁50g燕麦片(不是即食的)40g冰糖适量红豆薏仁荞麦燕...

薏米仁利水消肿，健脾止泻，美白肌肤。山药降血糖，健脾养胃，肺止咳益。长期喝此粥，健康美白。用料薏米仁150克山药300克瘦猪肉100克大米100克盐少许鸡精少许薏仁美白粥的做法薏米仁洗干净，提前浸泡2小时备用。新鲜山药洗净去...

豆浆机傻瓜式制作用料薏仁1杯藜麦小半杯南瓜1小块豆浆机薏仁藜麦南瓜粥的做法取薏仁一杯藜麦小半杯南瓜一小块，切成小方块。食材洗净放入豆浆机中，开启营养米糊模式，这样就可以放着不管了20分钟后，粥就好了。趁热加上糖，早...

用料南瓜250克薏米50克小米50克薏仁南瓜粥的做法南瓜不用切太小。一般都是用大米，但是这次换成了小米，发现煮出来竟然有奶香味？这个分量，可以煮出来这样很稠的3.5碗左右～适合减肥时两人食用，或者一人两顿～步骤简单啦。高压锅...

喜欢早上醒来煮粥时咕噜咕噜冒泡的声音和温热的牛奶香气，南瓜、麦仁和牛奶是绝配😋😋用料南瓜1只麦仁50克牛奶200克核桃仁10克干桂圆5颗南瓜麦仁奶的做法南瓜洗净，切小丁备用。核桃仁10克，切小块状备用。麦仁50克、干桂...

用料小黄米一把南瓜200g薏仁一把糯米两把大米两把香浓薏仁南瓜粥的做法南瓜去皮去籽。将南瓜与所有材料混合洗净，加水煮烂。...

用料红豆适量薏米适量南瓜适量牛奶适量红豆薏仁南瓜粥的做法1.将南瓜去皮切片蒸熟，红豆薏仁煮熟，和南瓜一起放入破壁机里，加入牛奶捣碎成泥2.将捣碎好的红豆薏仁南瓜泥放入锅内，煮沸就可以，关火了低脂又可以去湿气😁...

今天是很开心的一天，和我的好朋友们一起吃了晚饭，为她过了生日，在她闭上眼睛许愿的时候，我也在心里悄悄的为她祝福，也希望我所有的好朋友们都能健康快乐幸福！今天中午烧的粥，其实已经不算是粥了，呵呵，因为很稀薄，应该叫稀饭！但是...

用料大黄米50克薏仁米30克黄米薏仁粥的做法材料都倒入沙锅中，洗净，加入大半锅的水，浸泡半小时。大火煮开，改用小火焖煮1小时左右即可。小贴士薏仁：有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，常吃对头发有营养头发、...

用料紫薯薏米大米糯米红豆紫薯薏仁粥的做法将少量大米、糯米和红豆混入薏米仁中拌匀淘洗干净，并放入适量水，盛入电饭锅中煮粥将紫薯去皮洗净切块后放入锅内蒸5分钟后用搅拌机搅拌成紫薯泥煮粥沸腾之后将紫薯泥拌入锅内...