夏养心｜失眠必备养生茶，倒头便睡还能补气血易做又好吃的窍门
我想，很多人应该会跟我一样，随着年纪越长，越会更深刻懂得：能睡，真的是一种福气啊！以前读钱钟书先生的《围城》，里头讲，睡眠是个脾气很怪的东西，「不要它，它偏会来；请它，哄它，千方百计地勾引它，它便躲得连影子也不见」。难以捉摸就算...
补血气饮美味好吃的做法大全，补血气饮做法图解 如何做补血气饮最美味
用料黑芝麻一小把红枣一小把花生一小把枸杞5-6颗牛奶250克水看做的份量补血气饮的做法所有材料洗净，放到破壁机即可。...
「玉灵膏」补血，益气，安神，改善睡眠，益脾胃美味好吃的做法大全，「玉灵膏」补血，益气，安神，改善睡眠，益脾胃做法图解
🌟玉灵膏可补血，益气，安神，改善睡眠，益脾胃。常食，养心血，安心神，助睡眠。能正气，血液补足，使面色红润，气色好，精力充沛，脾胃佳。‼️💬首先要知道玉灵膏是什么?玉灵膏为中食疗古方，源自清中医名家王孟英的《随息居饮食谱》是补血益...
补气血汤美味好吃的做法大全，补气血汤做法图解 如何做补气血汤最美味
用料党参适量当归适量红枣10颗瘦肉或鸡肉适量补气血汤的做法这个汤是我上个菜谱养颜茶的材料，加入瘦肉或鸡肉煲1小时。...
秋冬补血补气补血党参黄芪红枣桂圆补气补血汤-清补美味好吃的做法大全，秋冬补血补气补血党参黄芪红枣桂圆补气补血汤-清补做法图解
相对于前面两款推荐的补血补气汤，这款汤属于温补，适合不受大补但又急需要补气补血的朋友。可以直接煲水喝，也可以加鸡蛋煲汤喝，放2片黄糖。这是1-2人的份量。如果不懂可以问我，我可以分享和教导用料红枣9克黄芪11克淮山12...
古法玉灵膏，气血双补，有助于睡眠，手术后气血亏虚必吃美味好吃的做法大全，古法玉灵膏，气血双补，有助于睡眠，手术后气血亏虚必吃做法图解
玉灵膏源自中医名家王孟英的《随息居饮食谱》，是补气血最出名的膏方，罗大伦博士也力荐的补气血甄品，特别适合气血特别虚，一补就上火的人。血虚，血液不足导致血不养心，所以出现睡眠障碍，玉灵膏养心血，安心神，则心得血养，自然可安...
失眠多梦必喝一款汤，安神助眠还能补气血美味好吃的做法大全，失眠多梦必喝一款汤，安神助眠还能补气血做法图解
总会听很多的朋友说，睡眠质量不好、难以入睡，第二天特别疲劳、那么我就给大家安利几个有助于改善睡眠的汤，这款广东的靓汤除了美味营养之外，也能解决一些睡眠和气血不足的问题，所以我们已经习惯了每天喝一碗汤，全家人的精气...
睡不好，每天精神不佳就试试补、气，补、血的玉灵糕美味好吃的做法大全，睡不好，每天精神不佳就试试补、气，补、血的玉灵糕做法图解
血虚，血液不足导致血不养心，所以出现睡眠障碍，玉灵膏养心血，安心神，则心得血养，自然可安睡。气血虚，则面色必定萎黄苍白，精力不济，脾胃虚弱，将正气，血液补足，面色才能红润，气色好正气足精力充沛，则脾胃佳。现在很多人经常感觉浑身乏...
冬季补血低血压气虚补血补气理气鸽子汤美味好吃的做法大全，冬季补血低血压气虚补血补气理气鸽子汤做法图解
因为自己有低血压，每年的4、5月份开始，就会出现困倦，无力，气紧的情况，最严重的是在6、7月份。低血压只能食疗，目前还没有药物可以帮助改善。我一般喜欢在段时间给自己煲鸽子汤喝，补气补血，气血足了，运行畅通，浑身才有力气。最近...
简单易学的补气补血骨头汤美食做法
给刚刚捐献完骨髓的老公补身体！用料猪棒骨两段当归1片党参5克红参3片红枣2颗枸杞10粒葱适量姜片3片蒜3瓣盐适量补气补血骨头汤的做法红枣洗净，切开去核，这样就不会上火了枸杞10粒，洗一下当归一片，用水冲洗一下党参，同样洗一...
地道的补气血怎么做,如何烹饪补气血才更好吃
用料枸杞粒红枣颗补气血的做法视频操作...
「女神吐司」吐司界的斩男款，益血滋补还能安神养气美味好吃的做法大全，「女神吐司」吐司界的斩男款，益血滋补还能安神养气做法图解
嘿嘿嘿~男神固然重要，但也不能忘了好好爱自己啊。所以今天安排了这款集美貌与才华于一身的女神吐司来宠你。女神吐司特别添加了2款关键食材——红枣和桂圆，能益血滋补、安神养气，帮助补充每个月的水土流失，女同学们一定要...
补血补气美容养颜减肥补气血-补血-红参-乌枣-红参须乌枣气血双补汤美味好吃的做法大全，补血补气美容养颜减肥补气血-补血-红参-乌枣-红参须乌枣气血双补汤做法图解
在冬日我自己难免手脚冰凉，浑身无力，困乏，胸闷气虚。朋友推荐一款补气血的汤料，食用后效果不错，推荐给大家。非常简单的一款汤料，如果没时间，可以直接放入炖盅煲2小时，即可食用。喝完后有效改善气虚，困乏的状态。红参须我用的...
补气血茶美味好吃的做法大全，补气血茶做法图解 如何做补气血茶最美味
产后，经期过后，孕期，哺乳期都很适合喝这个原菜谱用的是西洋参，但是我查过西洋参不适合怀孕和哺乳期吃，所以就改用党参，有兴趣可以试下，挺简单的。用料九蒸九晒黄精2克黄芪1克枸杞2克党参2克补气血茶的做法大合照来一发，这个是...
补气补血美味好吃的做法大全，补气补血做法图解 如何做补气补血最美味
用料各种厉害的食材补气补血的做法一、红枣木耳汤材料：红枣30枚，黑木耳25克。做法：1、先将黑木耳拣杂，用冷水泡发，清洗干净，撕成小朵状，放入沙锅，加水适量，大火煮沸。2、煮沸后改用小火炖煮30分钟，待黑木耳熟烂时，放入红枣和红糖...
学伊能静补气血-六味水美味好吃的做法大全，学伊能静补气血-六味水做法图解
很火的六味汤，伊能静的补气血秘方。有材料，煮水，就搞定了巨简单！而且我觉得味道也很不错！一周3-4次，连续喝三个月可以暂停三个月。经期前后喝哦❤️用料红枣颗党参克黄芪克枸杞粒当归苹果学伊能静补气血-六味水的做法所有食材...
补心血助睡眠～玉灵膏美味好吃的做法大全，补心血助睡眠～玉灵膏做法图解
玉灵膏为中医食疗古方，源自清中医名家王孟英的《随息居饮食谱》，是补血补气的臻品，中央电视台《百家讲坛》，北京电视台《养生堂》等栏目均有中医专家介绍该方。原料组成：龙眼肉（干）+西洋参（磨成粉比较好吸收）+白糖（磨粉），10:1:1的...
『玉灵膏』补血益气、改善睡眠、益脾胃美味好吃的做法大全，『玉灵膏』补血益气、改善睡眠、益脾胃做法图解
玉灵膏为中医食疗古方，源自清中医名家王孟英的《随息居饮食谱》，是补血补气的臻品，中央电视台《百家讲坛》，北京电视台《养生堂》等栏目均有中医专家介绍该方。原料组成：龙眼肉（干）+西洋参（磨成粉比较好吸收），10:1的比例进行配...
补气血美味好吃的做法大全，补气血做法图解 如何做补气血最美味
用料鸡蛋2个黑糖适量桂圆适量大枣适量颗补气血的做法鸡蛋煮熟去壳大枣一般剪开下比较好出味所有材料加适量水煮开十五分钟。小贴士经期喝了很舒服...
补气补血茶美味好吃的做法大全，补气补血茶做法图解 如何做补气补血茶最美味
红糖最后泡入用料桂圆颗山楂菊花枸杞红糖补气补血茶的做法养生壶放入枸杞，山楂，桂圆，菊花，煮费离火，放入红糖即可...
气血双补美味好吃的做法大全，气血双补做法图解 如何做气血双补最美味
用料鸡蛋当归、玫瑰花、枸杞、红糖气血双补的做法洗净当归、枸杞、玫瑰花...
牛奶红枣馒头：补气养血，糖尿病人也能吃美味好吃的做法大全，牛奶红枣馒头：补气养血，糖尿病人也能吃做法图解
之前周末聚餐一般都是米饭做主食，但是我们一家人周内基本都是在食堂吃的米饭，所以我考虑着周末就改改口味，做面食来吃。因为要保证周末两天的量，所以做得比较多，一次性做了16个大馒头。因为普通的白面馒头外面都有卖，没什么...
补血补气血汤-红参鹿茸补气血汤美味好吃的做法大全，补血补气血汤-红参鹿茸补气血汤做法图解
自己是低血压，中医推荐用红参汤来补气血。这个汤益气补血，补益肝肾，补气血虚。汤只是调理作用，不能代替药用，大家具体情况还是要遵循医生建议。如果不明白的可以问我，我可以分享。用料枸杞3g红枣10g红参（6年生）4g白术7g桂圆干...
补气血粥美味好吃的做法大全，补气血粥做法图解 如何做补气血粥最美味
女人贫血，容易出现衰老的症状；女人气虚，则容易手脚冰凉、面色苍白、畏寒等，这是由于体内缺铁、气血不足引起的，应当多吃当归、人参、党参、红枣、枸杞、核桃、红豆、胡萝卜、菌类、牛羊肉、鱼肉等都是补气血的食物，但还是要...
超简便补气血五红汤美味好吃的做法大全，超简便补气血五红汤做法图解
特别是冬天怕冷的姑娘们，特别赞！用料红枣一把枸杞适量粒红豆适量克花生适量克红糖适量克超简便补气血五红汤的做法将材料洗净加入两碗水用炖锅炖2-3小时，煮烂了即可。红糖吃的时候在加。小贴士一周喝两到三次，食补效果很...