盖浇土豆泥的精选大全

土豆是非常好的高钾低钠食品，很适合水肿型肥胖者食用，加上其钾含量丰富，几乎是蔬菜中最高的，所以还具有瘦腿的功效。用料土豆黄瓜胡萝卜香肠圆葱盐糖酱油胡椒粉鸡粉淀粉盖浇土豆泥的做法土豆洗净去皮为了让土豆熟的快可以...

简单，好吃，棒棒哒用料米饭（最好是隔夜饭）适量肉丁（熟的生的都可以）适量一个中等土豆，切小丁适量一根胡萝卜，切小丁适量水或鸡汤肉汤啥的适量葱花，要切的细碎适量油适量面包糠（可加可不加）适量盐、糖、酱油适量最好用平底锅~土豆...

饭和面的故事用料牛肉克土豆个豆瓣酱土豆牛肉盖浇饭（面）的做法1.牛肉用料酒、生抽、盐腌制好2.姜切小片（我没有买大蒜，当然有大蒜最好啦～），土豆滚刀切块3.热油锅，当生姜翻炒出味4.倒入腌制好的牛肉，炒至变色5.倒入土豆6.加入适...

每天带着两个孩子，不想将就饮食，所以每餐都很用心在做，就当留个纪念用料排骨400克土豆3个酱油1勺料酒1勺盐2克白糖克冰糖10克蚝油1勺简单排骨土豆盖浇饭的做法冰糖和冷油一起下锅炒，炒至糖色炒糖色后加入焯过水的排骨，煸炒...

用料排骨75克土豆1-2个胡萝卜2/3根薄盐型有机酱油适量猴头菇粉适量小葱适量冰糖3-5粒12m+土豆排骨盖浇饭的做法土豆胡萝卜切块排骨冷水下锅，放小葱，煮开后撇去浮沫锅中放入冰糖，熬制焦糖，再放入排骨翻炒均匀。倒入酱油，翻...

因为自己超爱吃土豆但是又不太会做饭，所以这个是转来的配方，留着学习用的，特此声明。用料油适量洋葱（切丁）1个大蒜（切末）2瓣土豆（切丁）1个牛肉（切末）350克咖喱粉20克姜黄5克孜然适量糖适量黑胡椒适量盐适量牛肉清汤350毫升玉米淀...

土豆泥煮熟拌入芝士奶酪捣烂，可以盖浇汁煮牛肉伴饭吃，也能铺水果沙拉作为甜点噢。以下用量为3~4人份用料土豆2个牛肉500g芝士90g（根据个人口味自行斟酌）姜丝冬菇盐，油，生粉，酱油牛肉盖浇芝士土豆泥的做法把土豆去皮切块状加...

用料土豆1个鸡蛋2个料汁适量葱蒜少许糖醋土豆鸡蛋盖浇饭的做法土豆切滚刀小块泡水，去除多余的淀粉，防止发黑调料汁（2人份）：生抽两汤勺，醋半汤勺，糖四分一汤勺，耗油半汤勺，淀粉半汤勺，一碗水起锅烧油，土豆煎至两面金黄捞出留底油...

用料土豆2个米饭1碗鸡蛋1个生抽2勺老抽1勺蚝油1勺淀粉1勺葱蒜适量白糖适量盐适量土豆盖浇饭的做法首先，我们调一个灵魂酱汁：碗中加入生抽2勺、老抽1勺、耗油1勺、适量盐和白糖、1勺淀粉，加半碗水拌匀备用。土豆切滚刀块，...

狂吃两大碗米饭用料土豆2-3个酱油2勺盐适量肉末蒜半只老抽半勺糖适量粉皮耗油一勺淀粉肉沫土豆粉皮盖浇饭的做法土豆切小块，粉皮用布包住捏碎泡水，泡软之后撕小一点（掰小再泡也行）。猪肉切末，蒜切末。喜欢吃辣也可以切点辣...

网红土豆泥做法来了，非常容易做的一道美食，记得收藏起来哦。这道美食吃起来非常丝滑，土豆里面还带着奶香味，外面加上胡椒粉，有一点点辣辣的感觉，吃起来还不错。如果给小朋友吃的话胡椒粉不要下太多，如果给婴儿宝宝吃的话，外面...

2021.11.04小时候最不爱吃的就是豆腐，有了孩子之后，为了孩子营养均衡，让他不挑食，逼迫自己爱吃的不爱吃的，都要吃了。儿子给这个菜起的名字：盖浇豆腐这样做的豆腐不但口感好，而且保温时间长，适合秋末的餐桌。用料嫩豆腐280克...

便当首选🍱用料香菇3朵里脊肉50克土豆2个胡萝卜0.3根葱蒜少许白糖1勺生抽1勺老抽1勺蚝油1勺水少许土豆淀粉1勺辣椒2只香菇土豆肉末盖浇饭的做法香菇/土豆/胡萝卜/里脊肉切丁，葱蒜辣椒切丝或丁白糖少许/生抽一勺/老抽一...

这个是简易版的咖喱鸡盖浇饭哦，主料就是速冻鸡腿和土豆，简单好吃又便宜。用料冰冻鸡腿2只土豆3个油咖喱1勺牛奶150毫升盐，糖适量西兰花数小朵白米饭1碗土豆咖喱鸡盖浇饭的做法鸡腿解冻，土豆削皮土豆和鸡腿都切块，土豆可以...

周末一觉睡到中午，唤醒我得不是理想，而是饥肠辘辘😂想了一会儿做啥，后来还是觉得，土豆泥好吃又简单~用料土豆3个【按人数】洋葱小半个肉末200克左右盐适量黑胡椒适量水淀粉6克左右蒜2个独头蒜亚麻油1勺葱一点儿葱花料酒一...

用料童子鸡1只土豆1个好时原味咖喱3块生姜，料酒适量白米饭1碗香菜1根咖喱土豆鸡盖浇饭的做法童子鸡切块，入沸水断生捞起，用自来水冲净沥干。土豆去皮切块。热锅倒少许油，放生姜，下鸡块煸炒后倒入少许料酒。放入土豆块，加一...

中午懒人的方法，不用炒好多菜✌️用料牛腱子(牛腩最好)土豆2个西红柿1个洋葱1个葱，姜，蒜香叶，八角牛腱子土豆煲盖浇饭的做法牛肉切块，锅里烧水焯掉血水，洗干净备用。切好配菜，都切成块！锅里加油烧热放入牛肉煎一会放入葱姜蒜香...

用料番茄土豆牛腩洋葱（切块）50克色拉油10克牛腩（切块）300克水250克番茄（切块）2-3个（400克左右）土豆（切块）150克盐（出锅前根据自己口味加入）适量蒸米饭米看你吃多少水对应米不锈钢碗番茄土豆牛腩盖浇饭的做法1.主锅里放入色拉油、...

用料土豆面土豆盖浇面的做法做好炒土豆将炒土豆放入面上...

我是个美食爱好者，喜欢浏览食友们的菜品，这道浇汁儿土豆泥也是随手一做，可是味道赞极了，拿出来给食友们分享一下，喜欢的试着做做，挑三拣四的绕行，谢谢！用料土豆（中等个头）一个食盐适量味精适量孜然粉适量蚝油适量食用油适量鸡精...

用料土豆2个梅条肉200g红甜椒半个青甜椒半个葱2根黄油10克生抽3勺老抽1勺料酒1勺白胡椒粉适量海盐适量肉末盖浇土豆泥的做法煮土豆，放点盐，20分钟用筷子戳戳看是不是熟透了，没熟继续煮。捞出来压成土豆泥，可以撒点海盐拌...

用料鸡胸肉1块土豆1个胡萝卜半根洋葱半个青豌豆适量料酒1勺姜3片淀粉1勺味好美咖喱酱半瓶米饭1碗土豆咖喱鸡块盖浇饭的做法鸡胸肉切成一个手指肚大小加姜片，料酒，淀粉抓匀腌20分钟土豆，胡萝卜，洋葱切成和鸡胸肉差不多的大...

解锁土豆新吃法，材料接地气，做法也炒鸡简单！口感绵糯细滑，入口即化，炒鸡下饭，对星星很有吸引力！用料土豆100克瘦肉30克淀粉5克宝宝酱油适量盖浇土豆泥宝宝辅食的做法准备所有食材土豆去皮洗净切片土豆上锅蒸15分钟左右至完全...

老公说，好吃😋用料牛肉500克土豆3个拳头大胡萝卜1根洋葱半个咖喱块100g咖喱土豆牛肉盖浇饭的做法（煮肉）牛肉切块，放入冷水中，加热。待出现白沫时用勺子漂出，尽量都漂出。把牛肉捞出，汤汁留着备用。（压肉）捞出牛肉放入高压锅，放...

这几天回老家天天不是稀饭就是白米饭配菜，眼看娃又要腻了，赶紧换个花样吧用料牛肉适量土豆1个姜几片洋葱半个西红柿一个盖浇饭（茄汁土豆牛肉）的做法土豆，番茄，洋葱切丁，牛肉剁碎后加点酱油。米饭提前蒸熟。锅里热油后放入洋...