生菜牛肉鸡蛋卷的精选大全

这礼拜熊猫经常要早早出门，一天都在外面，有时候午饭也来不及回来吃。他每每跟我“哭诉”境遇是多么的凄凉和可怜~~据说昨天，他从汽车里翻出一包不知道什么时候开封过的饼干。然后偷偷拿来吃，结果被一起的人看到了，然后只好...

时间：约25-30分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料瘦牛肉350g橄榄油2大勺洋葱0.5个蒜5瓣小米椒2个姜末3g生抽1大勺蚝油1大勺糖0.5小勺柠檬汁0.5个量黑胡椒粉一丢丢小葱2根腌肉黑胡椒粉0.5小勺盐0.5小勺酱汁蚝油0.5大勺生抽0....

最近天气越来越热，没有食欲也不想做饭，想吃的清淡些，少油少盐，还没有油烟，最主要是比较快手。喏，鸡蛋跟生菜的完美结合，美味呀。鸡蛋富含蛋白质，营养价值极高，疫情期间张文宏专家也一直提倡要多吃鸡蛋，增强免疫力。最近尝试了生...

用料隔夜饭菠菜鸡蛋牛肉生抽十三香油菠菜鸡蛋生炒牛肉饭的做法把菠菜洗净，切小段，用开水烫倒，然后捞出，过凉水，挤干水分牛肉解冻，切成丁锅中加油，油热加点十三香，然后把牛肉放进去，翻炒至变色，再放一点料酒加入隔夜米饭，翻炒均匀...

和宝贝儿子一起做早餐用料鸡蛋2鸡胸肉一块生菜面粉鸡蛋生菜卷的做法和面煎饼上甜酱生菜鸡胸肉上鸡肉蒜蓉酱完成小贴士:蜂睿庄...

今天这个卷饼饼皮是根据“幸福de眼泪爱美食”老师的视频学做的。我全部材料减半后煎了5张饼皮，每张饼重约74g……原配方：黑全麦面粉60g、老面粉370g、泡打粉3g、食用盐4g、油50g、温水250g。茹冰版：黑全麦面粉30g、中筋...

更多生酮知识请关注公众号：生酮饮食君。免费生酮指导V：hanhan51886。用料五花肉片或梅花肉片1盒生菜1-2颗牛油果1个小黄瓜1条盐适量洋葱粉适量孜然粉适量生酮料理——牛油果生菜肉卷的做法用平底锅乾煎五花肉片或梅花肉...

完美墨西哥风味，入口火辣清新，鸡胸鲜嫩，牛油果绵密，被爽脆的生菜包裹，一口满足～用料鸡胸肉2块青柠1只橄榄油少许蜂蜜1大勺红酒醋1大勺鲜辣椒1根杭椒2根大蒜2瓣盐少许黑胡椒少许牛油果1个番茄1个辣椒粉一勺红甜椒粉一勺球形...

用料牛肉250克洋葱1/4个圣女果12个盐适量赤藓糖醇适量蒜沫20克鸡蛋8个西葫芦2/3个香葱叶15克马苏里拉奶酪不低于100克黑胡椒碎适量迷迭香碎，罗勒碎，百里香碎，法香碎各1克鸡蛋牛肉卷（生酮）的做法西葫芦切片，撒上适量盐，抓匀，去...

用料鸡胸肉块1生菜若干片酱油勺生菜鸡肉卷的做法鸡肉切块腌制小贴士非常好吃...

超级快手，适合早餐赶时间，又想摄入多样的，又适合晚餐减脂的人，蔬菜可以随便加，我这个没有放酱，减脂可以不放酱，酱料随意（沙拉，蛋黄，芝麻，大酱）……用料罗马生菜适量鸡蛋1只手撕酱牛肉（可不加，或其他代替）适量千张1张黑胡椒粉适量香菇...

这个酱我专用来生菜卷（蘸）酱吃的。我感觉挺好吃的，感兴趣的朋友可以试试！这个酱水分少，不太咸，适合被包裹。用料韭菜小半把鸡蛋两个盐适量黄豆酱两勺（钢匙）十三香一小勺（调味勺）味精一小勺（调味勺）生菜卷的韭菜鸡蛋酱的做法韭菜洗...

用料酱牛肉克鸡蛋个生菜适量面粉400g热水适量鸡蛋牛肉卷的做法热水倒入面粉，和匀，揉成面团，常温醒一个小时醒好的面团分成7份擀成薄薄的圆形锅刷油打上鸡蛋，饼鼓起时，翻面刷甜面酱，放几片酱牛肉，一片生菜，卷起，斜切成两块，也可...

突发奇想的一道美食，不知道是不是别人也做过哈。😂😂味道真心好吃❗❗❗灰常的简单，手残党也能做❗❗❗用料牛肉随便(想吃多少做多少)生菜多准备辣白菜没有可不用番茄酱适量别太多水淀粉(淀粉➕水)一小碗番茄酱，黑胡椒酱...

作为一个健身狂热粉，平时高蛋白少油脂的食物是我最热衷学习的，怎样在健康的同时让味道也好吃呢？用料生菜若干片牛肉200克黑胡椒适量橄榄油喷锅瓶装盐少量生抽、老抽、料酒、麻油生菜卷牛肉（少油）的做法牛肉切薄片用生抽、...

时间：约13-15分钟难度：零厨艺✌️份量：3人份用料鸡胸肉180g生菜80g料酒10g生抽10g黑胡椒碎1g盐1g白糖2g淀粉2g食用油10g蒜末10g老抽5g熟白芝麻5g生菜鸡丝卷的做法鸡胸肉切成鸡丝。鸡丝用料酒、生抽、胡椒粉、盐、白糖、淀...

有机黑猪肉农村笨鸡蛋好食材，好吃法简单易学，放心安全(ღ˘⌣˘ღ)用料鸡蛋6个猪肉200克盐3克料酒1勺耗油2克五香粉1勺黑胡椒1勺香油1勺酱油1勺淀粉30克鸡蛋肉卷学会摊鸡蛋饼上瘾啦衍生菜品的做法猪肉切小块，绞馅儿加入...

这道牛肉生菜卷，食材新鲜、健康，属于低碳水化合物的食物，口感香辣而又美味，作为午餐或晚餐都是很好的选择！更多实用菜谱尽在任性厨房（微信订阅号：renxingchufang)用料牛肉生菜卷长红辣椒1个（切碎）香茅1根（切小段）蒜瓣2瓣（捣碎）生姜...

只需三样材料就能满足你的味蕾。用料生菜1到2株雪花牛肉卷一包快易厨黑胡椒牛肉酱生菜牛肉卷的做法准备食材，切好生菜入盆。锅里放少量油后倒入牛肉卷快速翻炒后倒入黑椒排骨酱装盆即可，也可撒些白芝麻，更香。...

减肥期，一个一顿饭有肉有蛋有蔬菜。用料生菜3片鸡小胸1块黄瓜半根红萝卜半根鸡蛋1个米饭小半碗肉松1勺生粉1勺料酒1勺烧烤酱2勺生抽1勺盐2克黑胡椒粉1勺生菜米饭蔬菜鸡肉卷的做法鸡胸肉加入一勺淀粉、一勺料酒、两少烧...

用料主料鸡蛋1枚卷饼1片卤牛肉3片生菜适量芝士半片牛肉生菜蛋卷的做法锅中喷油，打一个鸡蛋，戳碎鸡蛋还没凝固，放入卷饼，卷饼会和鸡蛋黏在一起。翻面，铺上芝士片，牛肉片。微微加热一会取出。放入生菜，卷起里即可。...

用料煮熟的鸡蛋4个涮火锅用的牛肉片8片酱油一大匙红糖一小匙牛肉卷鸡蛋的做法把煮好的鸡蛋去皮，每个鸡蛋用两片涮火锅用的薄饼的牛肉片包上―――如果只用一片牛肉的话，因为涮火锅用的肉片太薄了，包不严实呢，所以要用两片...

给男朋友做的早餐，配了碗红豆薏米粥。用料鸡蛋3个自己卤的牛肉4片生粉一勺葱1根盐半勺油半勺牛肉鸡蛋卷的做法鸡蛋打进碗里，加葱，加盐（按照自己口味），把牛肉切成颗粒后也加进去。拌匀。平底锅热锅加油。小火。倒入三分之一...

买了好多黑麦全麦粉，麦香味十足，带颗粒，略粗，做馒头娃不爱吃，本着不浪费原则，做成了早餐卷饼🌯~用料纯黑麦粉120克清水300克稻米油15克盐1克鸡蛋1个黑胡椒少许小葱1根生菜/黄瓜丝3片/适量辣椒酱/黑胡椒酱少许煎好的鸡胸肉三...