不用油的香煎鸡腿的精选大全

用料鸡腿肉盐白胡椒姜末大葱末料酒番茄酱孜然不用油的香煎鸡腿的做法将整片的鸡腿肉中，放入盐，白胡椒，姜末，大葱末，料酒，番茄酱等调料，搅拌均匀，铺上保鲜膜，放入冰箱中腌制四个小时以上，其中需要中间拿出来再搅拌一下在锅中放点...

很久没有吃卤菜了，团购回来鸡翅尖和小鸡腿，自己卤了，入口即化，大人小孩都吃得停不下来。用料鸡翅尖1斤小鸡腿6只生姜几片桂皮等大料若干料酒2勺蚝油2勺生抽2勺红烧酱油3勺黄冰糖一块不用油入口即化卤鸡腿的做法洗干净鸡翅...

用料鸡腿2只黄油20克盐5克生菜半个黄油煎鸡腿的做法黄油煎五分钟热水焯生菜摆盘撒盐胡椒...

情怀，做了很多次了，甜面包的面团根据喜好加上自己爱的口味比如肉松或者豆沙或者王中王，也可以全入。一口下去满足得很（๑•̀ㅂ•́)و✧炸！20个鸡腿包的量。用料高粉-鹰620克低粉-天使之光50克糖110克鸡蛋中等大小1个淡奶...

这样做出来的鸡腿，入味又香嫩，孩子超爱吃。用料鸡腿3只姜、蒜、盐、料酒适量酱油、老抽、胡椒粉适量葱1根香煎鸡腿的做法鸡腿洗净去骨，切几下花刀（更容易入味），加姜、蒜末、盐、料酒、酱油、老抽、胡椒粉抓匀。腌制两小时，或...

步骤简单，容易上手。特殊时期油还是省着点用。用料鸡腿任意盐少量料酒少量姜少量洋葱半颗黑胡椒粉少量白胡椒粉比黑胡椒粉多一点嫩肉粉少量炸粉（可替代）不用宽油也能炸鸡腿的做法清洗鸡腿，加入少量盐，黑胡椒粉，白胡椒粉，料酒...

很简单很好吃比肉都香用料鸡腿菇两根盐少许油少许油煎鸡腿菇的做法鸡腿菇切成薄片饼档锅加热放入少许植物油再放入鸡腿菇片两面煎黄出锅撒上一点盐就ok啦...

世间一切美好皆不可辜负❗何况治愈系美味，每每做来都无法拒绝。。太酣畅。用料翅中6-9个黑胡椒粒1g孜然粉3g辣椒粉1g盐3g孜然粒1g白芝麻潇洒滴洒不用一滴油☞煎鸡翅的做法准备好翅中。首先用一根牙签，在每个翅中的两面...

用电饭煲就能做出简单的美味！小孩都爱吃的一道美味！操作简单！这次加上豆皮希望成功！用料鸡腿6只料酒适量豆腐皮1张盐适量克干辣椒2个八角2个花椒30粒大葱一段耗油适量老抽适量五香粉适量生姜5片不用水不用油的美味鸡腿的...

下班时间延后，晚饭得想点快手的。用料大鸡腿2只土豆2个胡萝卜1根豇豆1小把料酒少许姜片若干片香葱几根盐1小勺不用油不用水的电饭锅鸡腿的做法鸡腿洗一下去掉点鸡油，保留鸡皮，擦盐，加入料酒和姜片，腌一刻钟入味。土豆胡萝...

不用放油，用平底锅小电锅不粘锅都随意，调料也很简单，总之就是不用动脑又省钱的菜谱用料鸡腿1只海盐10克黑胡椒碎15克胡椒粉3克不用动脑系列之不放油的煎鸡胸的做法鸡腿肉洗干净，剃掉骨头，表面划几刀，之后用厨房纸吸干水份。...

这个是不用油炸的烤箱版炸鸡/炸大鸡腿～简单又好吃！用料大鸡腿3个生姜半块生抽2勺料酒2勺糖1小勺盐（可选）1小勺黑胡椒少许鸡蛋2-3个生粉适量面包糠适量烤箱版-炸鸡！炸大鸡腿！不用油炸～的做法大鸡腿切一半，处理掉多余的油脂和杂...

多数时候鸡腿我都是用烤的，因为真的比较省心，不用看顾火候，不用担心酱汁是不是烧干，设定好温度时间就可以去做别的。不过今天照顾一下家里没有烤箱的厨友，不用烤箱，只需要一个平底锅🍳用料鸡全腿4只腌料：👇料酒1大勺盐浅浅1...

这种鸡蛋饼的做法真的很简单，既不用揉面也不用发酵，用面粉混合鸡蛋就能做成。用料鸡蛋1个高筋面粉100克盐1勺火腿肠1根榨菜1包豆瓣酱1勺葱3根生菜3片黑芝麻1勺学会火腿香煎鸡蛋饼🥪再也不用去买路边摊了的做法1⃣️面粉中...

现在都要讲究吃得健康～少油…介绍一款不用放油也可以煎香喷喷的鸡腿扒l用料鸡腿2只蒜蓉酱2勺辣椒粉半勺盐适量糖适量料酒2勺配菜随意蒜香鸡腿扒（一滴油也不用放）的做法鸡腿去骨…放入蒜蓉酱、辣椒粉、盐、糖腌制1小时以...

油炸鸡腿，不不不，太罪恶了！我只能接受低热量的大鸡腿！空气炸锅版无油脆皮大鸡腿～用料大鸡腿3只料酒3勺蚝油2勺老抽1.5勺孜然粉1勺黑胡椒1勺不用油炸的脆皮大鸡腿的做法给三只大鸡腿改刀切加入蚝油、老抽、料酒、孜然粉、黑...

美味健康的煎鸡腿，具体食谱可以看主页内容哦😘...

最近家里添了一口新锅，尝尝一下做了两次鸡蛋饼，感觉还不错哦。用料面粉100克水200克淀粉5克盐5克鸡蛋2个小葱1根火腿片2片胡椒粉2克不用放油的鸡蛋煎饼的做法准备好食材，把面粉、淀粉过筛加水调糊状，加盐调匀。把一半面糊...

生活偶尔来点小惊喜，新手上路就来个豪华版吧，一次煎3个鸡腿，满满的幸福感哦！用料鸡腿3只盐5克酱油2勺白糖少许料酒3勺洋葱半个芦笋2根蒜3瓣姜3片胡椒少许圣女果2个柠檬半个香叶2片香煎鸡腿扒的做法准备好3个大鸡腿，洗净、...

超级适合带饭的小伙伴们不用放一滴油就可以轻松做出好吃的家常卤鸭腿比外面做的干净还实在食材简单易操作、新手也不怕用料鸭腿4只葱姜蒜适量花椒八角香叶桂皮适量冰糖适量盐适量生抽2勺老抽1勺料酒1勺不用放油的香卤...

鸡胸是健身人士的最爱用料鸡胸肉3块白俄煎鸡排料3张黑胡椒2～3克杜松子酒5ml盐2克不用油的俄式煎鸡排的做法用捣肉锤给鸡胸肉两面按摩敲打，方便入味。放入食盐，黑胡椒抓匀。放入杜松子酒，封保鲜膜，冰箱冷藏一晚。第二天取出...

从朋友那里学得好吃到爆！懒人必备记住1:2:3:4的酱汁不用腌就可以做出极品下饭香煎鸡腿肉！用料去骨鸡腿肉味淋2勺生抽3勺水4勺糖1勺不用腌的香煎鸡腿肉！的做法去了骨头的鸡腿肉准备好用刀划几刀方便入味调酱汁记住口诀一...

孩子喜欢吃，说可以列为常做菜。用料鸡腿1只老抽1勺料酒4勺蜂蜜2勺生抽4勺西兰花或青菜、洋葱几块蒜瓣或蒜末3瓣照烧鸡腿（不用油）的做法鸡腿1只用剪刀✂️延骨头将鸡骨剔除，骨肉分离。剔除鸡骨的整只鸡腿骨肉分离剔除后的鸡...

这个鸡腿只要提前腌制好，就特别快手做好了，孩子非常喜欢吃！我腌了两个，一个着急吃腌制了一个小时，最里面味道淡一点，大部分入味儿了。另一个研制一夜加半天，就非常非常入味了用料鸡腿2只葱姜适量生抽3勺蚝油2勺老抽半勺鸡精1...

用料生抽2勺蚝油2勺盐15克老抽1到2勺料酒2勺不用油的电饭锅大鸡腿的做法把鸡腿改刀，冷水浸，逼出血水，沥干后，用盐，生抽，老抽，料酒，蚝油腌制，放入冰箱，半小时后拿出，电饭锅里放生姜，如果想吃其他菜的可以在生姜上铺点菜，我放的是土...