西兰花头炒粉肠的精选大全

用料西兰花头一个粉肠一条蚝油1勺鸡精适量西兰花头炒粉肠的做法兰花头切块粉肠开水烫好兰花头闷一会出水加入鸭油粉肠下锅加入蚝油，盐，鸡精即可...

我爱吃西兰花，老公爱吃烤肠。我们一起做了这道菜。用料烤肠3根西兰花300克胡萝卜半个大蒜若干酱油少许烤肠西兰花的做法1.烤肠切成2.3段，在尾部划一个十字，底部留1厘米左右不要切开。2.西兰花掰开小朵洗净备用。3.胡萝卜...

西兰花粉，专为宝宝定制，宝宝在不断的成长，需要补充的营养也很多，宝宝消化系统一开始还没有那么完善，不容易消化，适合吃一些粉类的，泥状的用料西兰花两颗西兰花粉的做法新鲜的西兰花，切一朵朵，然后清水洗干净，忘记拍切好的照片了...

6月龄的宝宝刚添加辅食很容易便秘，米粉里面加入西兰花和黑芝麻酱补充维生素、钙等营养素，同时又可以预防宝宝便秘！辅食制作过程中有任何问题可加宝妈微信了解，团子麻麻建有辅食微信群，群内每日更新两道辅食，每周日有育儿直...

陪啤酒的菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸尺寸（大概15ml）需要数量西兰花（洗净，切成小束）350g香肠（切成一口大）5，6个橄榄油适量A芥末籽酱1勺A豆浆（牛奶也可以）1勺A咖喱粉1/3勺A蜂蜜1/3勺A酱油1/3勺盐，胡椒粉少许西兰花香...

低温烤干十几个小时用料西兰花2朵西兰花粉的做法清洗、切片、清洗、焯水、低温烤干、磨粉...

熏好的香肠表里一致，煮熟切成片，透明发亮，色泽鲜艳，黄里透红。一下口，味道醇香，肥不腻口，瘦不塞牙。用料西兰花适量三生川农家香肠适量盐适量姜适量蒜适量鸡精适量西兰花炒香肠的做法姜蒜切粒，西兰花切成小朵用盐水漂洗干净。...

孩子爱吃西兰花换着花样来用料西兰花1朵香肠1根大蒜1瓣盐少许鸡精少许香肠西兰花的做法水开锅放入点食用油（防止西兰花营养流失）下洗好的西兰花煮五分钟（孩子吃多煮了两分钟）出锅过清水备用起锅烧油😄油温五成热煎香肠片...

某妹子微信上嚷着要等百色的大过脸芒果驾到后做芒果糯米饭，我滴午饭计划就这样被启发了，昨晚的剩饭又有新解法~用料芒果一个西兰花一头广式甜味腊肠两根剩饭半锅盐少许油少许芒果西兰花腊肠炒饭的做法西兰花切小朵焯水，...

用料西兰花1朵盐适量克酱油适量勺肠仔10条西兰花炒bobo肠的做法切好西兰花，用盐水泡十分钟肠仔切十字...

第一次发菜谱之前看到菜谱里是用西兰花直接和脆皮肠一起做晚上突然奇想又加了一些花生米！味道很不错哦用料西兰花1猪肉一小坨脆皮肠一袋花生米根据自己喜好放盐适量鸡精适量蒜3瓣生姜适量淀粉2勺花椒可放可不放西兰花...

用料面疙瘩300克西兰花1朵腊肠2条鸡蛋2个生抽2勺油适量牛肉酱1勺西兰花腊肠炒面疙瘩的做法材料准备:面疙瘩300克西兰花1个腊肠2条鸡蛋2个生抽2勺油适量牛肉酱1勺西兰花去根，切成小朵，淖水，沥干水分。腊肠切片。鸡蛋打散...

以前觉得西兰花好难弄，现在真是爱上了，炒腊肠好好吃哟！用料西兰花腊肠蒜头西兰花炒腊肠，赞！的做法西兰花切小块，加点盐在水中泡一下，可以把虫子弄出来。腊肠切片，放进炒锅里，锅里不用放油，最小火煎腊肠，一会腊肠自己带的油就冒出...

蒜香西兰花炒脆皮肠真的是一道怎么吃都不会腻的家常菜，仅需清水焯煮，热量低，颜色鲜艳有食欲，真的是近期有瘦身减脂需求人士的福音呀~用料主料西兰花西兰花脆皮肠3根辅料色拉油10毫升盐5克酱油5克蒜适量蒜香西兰花炒脆皮肠...

这道菜真的伴随我走过腐国留学的日子，哈哈哈...因为Lydl的香肠99p一大袋还特么好吃~因为蔬菜永远都是西兰花西葫芦土豆胡萝卜洋葱，哈哈哈...用料西兰花大蒜香肠盐生抽蒜蓉西兰花炒章鱼肠的做法西兰花掰小朵，清洗干净，大蒜...

一个人炒菜实在不易，，杏鲍菇，，西兰花，，都想吃，，想想就直接炒在一起了，，加上黄瓜丝，，胡萝卜丝，，香肠，，一盘够自己一顿吃了，，用料西兰花一小朵杏鲍菇一只胡萝卜一只黄瓜半只香肠一根姜蒜适量杏鲍菇西兰花炒香肠的做法西兰花切成小朵，，开水过...

健身减脂必备蔬菜的幸福搭配用料西兰花半个广式腊肠2根姜、蒜盐、耗油、鸡精腊肠西兰花的做法备料：西兰花切好，焯水，焯水的时候加盐可以保证颜色鲜绿。腊肠改斜刀。切姜蒜。倒油入锅，油热倒入姜蒜炒香，依次放入腊肠、西兰...

前几天买了一棵挺大的西兰花，花朵下面的根茎其实也可以吃的，扔了太浪费。用料西兰花根茎适量火腿肠5根盐适量蒜适量味达美适量快手炒火腿肠西兰花的做法热水烧开下入西兰花根茎，烫至断生即可从锅内盛出，然后用凉水过一遍，...

灵感搭配一人食用料西兰花半朵肉肠一根无所谓哪种形状的意面取决于饭量西兰花肉肠炒意面/饭的做法滚水煮意面，西兰花，生猪肉肠熟西兰花切末，熟肉肠切丁/片炒西兰花末和肉肠丁（加丁点油），差不多了加入意面，翻炒拌匀即可...

素炒西兰花是一道传统汉族的家常菜，长期使用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。有补肾填精，健脑壮骨，补脾和胃之效。主治久病体虚，肢体痿软，耳鸣健忘，脾胃虚弱以及小儿发育迟缓等病症用料西兰花朵大蒜瓣西兰花...

用料米饭一碗鸡蛋1个香肠1条西兰花少量盐蚝油西兰花鸡蛋香肠炒饭的做法切已经灼熟的西兰花和香肠煎蛋，蛋液里加一点点盐，加半个蛋壳的凉水煎好鸡蛋用铲子分小块，加入香肠加入西兰花翻炒加入米饭边炒边洒开水2次，加入蚝油，...

Y先生是滑雪爱好者，年初去松花湖滑雪场一滑就是五天。回来时带了一些香肠，今天拿出来搭配西兰花和胡萝卜一起料理。用料西兰花适量香肠两根胡萝卜一根蒜两瓣盐少许西兰花胡萝卜炒香肠的做法西兰花洗净后切朵；胡萝卜洗净...

中午一个人简单点的话，白灼或者清炒一盘西兰花，切下来的嫩梗去老皮，切丁，一点不浪费（个人觉得西兰花最好吃的还是杆子，而且容易熟，快炒很方便）跟广东腊肠油炒做炒饭。用料西兰花广东腊肠白饭西兰花+菜梗腊肠炒饭的做法西兰花...

用料西兰花1朵火腿肠1根黑木耳4-6朵耗油1大勺蒜4瓣盐1勺西兰花炒木耳火腿肠的做法准备好西兰花撕成小朵，火腿肠切片，黑木耳泡来撕小片煮开水放入西兰花加少量油和盐，加油的目的是确保色泽，大约中小火煮3-5分钟喜欢吃烂点...

西兰花的功效与作用1、抗癌防癌菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。据美国癌症协会的报道，在众多的蔬菜水果中，菜花、大白菜的抗癌效果最好。2、清化血管菜花是含有...