早餐优格杯的精选大全

用料60克綜合堅果(例如杏仁、松子、核桃、腰果)600克原味優格，自製或市售40克蘋果，洗淨切丁40克藍莓，洗淨切丁40克葡萄，洗淨切丁少許新鮮薄荷葉，裝飾用燕麦片50克牛奶100克早餐优格杯的做法1將綜合堅果放入主鍋，以5分/120℃...

这里只需准备5个1⃣️的食材，就可以轻松做出美味又营业的早餐。一起动手来做这道好吃的“香蕉优格吐司捲”吧！😋用料吐司1片小香蕉1根根优格/酸奶（浓稠型）1汤匙鸡蛋1个奶油/黄油1小块巧克力酱装饰用方便的15分钟早餐之香蕉...

只是想变着法子的做好吃好看的食物给女儿。用料自制酸奶适量奥利奥饼干碎适量葡萄适量蜂蜜适量奥利奥酸奶杯子优格的做法奥利奥饼干碎用保鲜袋装好，擀面杖压细可以留一些颗粒口感更好。奥利奥碎放入杯子，加入自制酸奶。...

用料燕麦20克酸奶150克葡萄干20克各种水果若干果酱适量燕麦优格杯的做法找一个玻璃罐子，把葡萄干扑在底部，然后是燕麦各种水果切丁，和酸奶还有果酱拌在一起～水果不要太多啊，这不是拌沙拉！把2倒进玻璃罐子，盖上盖，入冰箱冷藏一...

又是营养美味低卡的早餐，今天阴天，光线好烂酸奶制作方法：用料猕猴桃30g酸奶100g吐司30g苹果30g火龙果50g木瓜30g覆盆子蓝莓果酱适量蜜豆30g奥利奥2片咖啡1杯黄油2g元气早餐之蜜豆吐司杂果优格的做法把所有水果切等大的丁...

家有初中生，记录美好早餐，留下美好记忆～用料材料尽量提前一天买做法手工动力妈妈的爱佳格格家的早餐～燕记早餐的做法💯早餐记录佳格格初三早餐佳格格早餐佳格格家早餐盘中画佳格格早餐佳格格早餐佳格格早餐佳格格早餐记录...

用料芒果半个酸奶克540蓝莓3颗草莓一个饼干2块麦子4大勺蓝莓燕麦片1小勺健康优格杯哦的做法一层一层的放...

用料300克木瓜，去皮、去籽，切塊1顆柠檬，取皮屑和汁液2大匙奇亞籽，多備一些裝飾用6-8塊冰塊(每塊約3公分大小)120克低脂優格40克蜂蜜250克米獎2枝新鮮薄荷，只取葉子1/4枝新鮮紅辣椒木瓜优格米浆，早餐果昔的做法1將木瓜、柠檬...

日本的卡乐比麦片本身就很好吃加上应季新鲜蔬果材料多变但是要保证材料的质量口感简单可爱颜值爆表方便携带饱腹满分满分满分的喂用料日本卡乐比麦片适量新鲜草莓3颗香蕉一只雀巢脆脆鲨威化一个酸奶两杯草莓优格杯的...

JamieOliver的方子。其实做法跟大黄挞里的大黄江差不多，只是没放姜丝。我做的比较少，下面给出的是原方的量，大家看着减吧~用料橙皮屑半个大黄（切段）1kg香草糖200g橙汁（水也可）1个（榨汁）蜂蜜1Ts酸奶一杯优格大黄杯的做法大黄、...

冬天直接喝乳酪杯有点冰冰的,直接加热喝起来又会有点boring!那么就想到来个暖暖优格杯怎么样呢～省去加热的步骤,直接煮熟的传统燕麦加进去,用余热来温暖乳酪。toppings更是随意,喜欢什么搭配什么,不管是直接享用还是装...

早晨醒来拉开窗帘一看，今天的北京又是一个雾霾天儿，没有办法晨跑了。阳台我的迷你香料花园里，迷迭香和百里香长势不错，剪了几支。翻翻冰箱，有香蕉、蓝莓和酸奶，再加上之前自己烤的麦片，正好做我喜欢的“蓝莓香蕉优格”。蓝莓...

就是芒果多用料澳芒1只希腊酸奶250g枫糖浆1勺芒果优格杯的做法芒果去皮切块，一半打成芒果泥找一个透明玻璃杯一层酸奶一层芒果粒一层酸奶一层芒果泥，中间淋一些枫糖，就OK啦～...

入夏了，如果觉得蛋糕、布丁类甜品太过粘腻，可以试试清新、健康又美味的谷物鲜果优格杯～当早餐、下午茶都是很正点哒💐用料酸奶110克（1杯）蓝莓酱一茶匙格兰诺拉麦片适量新鲜水果（草莓、树莓、蓝莓、芒果等）适量YoghurtCup谷物...

冰淇凌的口感和满满的营养，增加饱腹感，夏季小食用料青提一小串儿酸奶150ml香蕉1根青优格的做法香蕉用勺子分成小块，放在大玻璃杯里淋上冰凉的酸奶青提用盐粒洗干净，随意扔在上面就好啦哈哈...

【隔夜燕麦早餐】最近在美利坚很是风靡，简单到只需在冰箱中放置一夜，不用开火就能完成一顿营养丰富又美味的早餐，和不插电的易极优真是太搭了~酸奶、牛奶、坚果、水果加燕麦的组合，提供充足的碳水化合物和蛋白质，为身体加...

用料酸奶98克蛋黄4个玉米淀粉30克低筋面粉70克蛋白4个柠檬汁6滴糖65克玉米淀粉2克牛油60克优格杯子蛋糕的做法优格＋牛油，搅拌均匀30g玉米淀粉＋低筋面粉筛如优格糊里，搅拌均匀加入蛋黄，搅拌均匀打蛋白，糖分3次加入。第3次加...

简单好吃🈶️营养！注意⚠️是即食燕麦➕凝固型老酸奶，才能保证分层和口感（否则燕麦不熟，酸奶易混合）用料酸奶（自制/买好的）适量即食燕麦适量水果适量葡萄干适量燕麦优格（木糠杯）的做法即食燕麦铺一层打底的（厚一些）一层酸奶、一层葡...

用料鸡蛋1个面粉100克优优早餐集的做法肉松小贝...

用料250克酪梨，去皮、去核，切塊30克新鮮菠菜葉30克杏仁80克益生菌優格(市售或自製)300克豆奶350-400克水(冰水)，依個人喜好調整2-3大匙蜂蜜，依個人喜好調整酪梨优格豆奶，早餐果昔的做法1將酪梨、菠菜葉、杏仁、益生菌優格...

早饭用料鸡蛋1只荷美尓鸡肉肠2根蒜头2瓣宝氏蓝莓玉米杏仁麦片45g明治保加利亚式酸奶100g滑蛋蒜香鸡肉肠+蓝莓玉米优格（健康早餐）的做法蒜瓣切片，少油微火煎微黄。鸡肉肠平底锅煎熟鸡蛋一个+半匙稀奶油。小火筷子滑散10秒...

台湾的闺蜜教我做优格。開始是液體，完成後是固體，就是濃酸奶。用料酸奶牛奶优格的做法牛奶加熱到大約攝氏53度，沒有溫度計就用手摸一鍋子外側，有一點點燙手即可（不能太燙喔）。步驟二，加入優酪乳，輕輕攪拌均勻，不要太大力，否則成...

用料150克紅薩萄，切塊1/2顆樟檬，去皮、去籽和白色部分3大匙枸杞2大匙即溶燕麥片100克希臘優格250克椰奶30-50克蜂蜜，依個人喜好調整4-6塊冰塊，每塊大小約3公分2大匙椰片，稍微烘烤(装飾用)护眼燕麦优格饮，早餐果昔的做法1將...

貌似我发布的所有菜谱都是为了自己以后方便寻找方子…大家不喜欢略过就好用料必备酱料：可可酱、花生酱、蛋黄酱、炼乳必备饮品：四物汤膏、熟黄豆粉、山药薏米芡实粉、红豆薏米粉、抹茶粉、牛奶or酸奶必备辅食：混合坚果一...

用料2根香蕉(約200克)，切塊80克冷凍藍莓1大匙小麥胚芽150克低脂優格200克牛奶(全脂或低脂皆可)低糖莓果优格饮，早餐果昔的做法1將香蕉、冷凍藍莓、小麥胚芽、低脂優格和牛奶放入主鍋，以1分30秒/速度10調合，立即享用。您可...