酥酥油炸罗非鱼的精选大全

油炸罗非鱼是我们本地非常特色小吃，夏天的时候炸个罗非鱼在配上啤酒🍺很多人的选择，前几天隔壁送了好多野生罗非鱼今天拿出来炸着吃，炸好之后趁热在上撒烧烤粉味道真的香啊！用料罗非鱼8条油炸粉60克白糖10克陈醋5克竹姜8...

Tilapia美国超市常见的鱼类，一般都一盒一盒卖清干净刺的filet,很方便做鱼排用料罗非鱼filet6片鸡蛋4个面包糠（天妇罗面包糠）适量啦油面粉盐黑胡椒炸罗非鱼排（tilapia)的做法鱼排冲洗以后用厨房纸擦干净，两面撒点盐和黑胡椒...

用料罗非鱼1条（两斤左右）大蒜7瓣葱1根姜5片生抽4勺料酒4勺白糖3勺老抽2勺蚝油1勺陈醋7勺盐1勺罗非.罗非.罗非鱼的做法内脏，腮去除，鱼鳞刮干净内脏里面黑色的膜必须清洗干净，这个是腥不腥的关键！去除以后放一些葱跟姜在里面，...

非油炸也一样外酥里嫩，国庆宅家追剧小食～香烤鳕鱼薯角美味更健康哦……国庆节响应号召不出京，宅家追剧，配着美味的香烤鳕鱼薯角，免油炸的烹饪方式，在休闲解馋的同时兼顾了营养美味和健康，舒舒服服，悠哉悠哉……这次选用的鳕鱼...

用料鸡蛋1个大香蕉1根面包糠玉米淀粉香蕉酥非油炸的做法玉米淀粉，面包糠，一个蛋液一个大香蕉第一部都蘸好淀粉蘸蛋液一个手，蘸面包糠用另一个手。蛋液要蘸透，否则有干粉，175度12分，观察颜色好了就可以外酥里嫩...

儿子最爱快手好吃用料罗非鱼柳（就是市售的鲷鱼柳）一包大葱葱白一段薄盐生抽随意葱油罗非鱼的做法提前一夜放在冷藏室解冻。然后垫在葱段上蒸十五分钟大葱切小颗放在油里小火熬香。变色小心看火。不要糊了。闻到香味扑鼻...

【酥炸鱿鱼圈】喵喵今儿就替大家实验一下不用面包糠也能做到酥到掉渣渣的鱿鱼圈！用料鱿鱼圈250g饼干适量鸡蛋2个酥炸鱿鱼圈（非面包糠版）的做法将鱿鱼圈洗净，焯水至断生，捞出滤水晾凉备用。将饼干撵碎，装入扁盘中备用。鸡蛋...

我终于也对生活下手了😁看了一个po主分享，又自己DIY了一下非油炸吃起来也很酥脆呢❤️快点做起来吧～～用料鸡翅10个蒜3瓣姜3片生抽2勺蚝油1勺料酒1勺黑胡椒粉2小勺盐适量花椒粉适量面粉100克鸡蛋2个薯片碎100克非油炸酥皮炸...

用料鸡胸肉400克玉米淀粉适量黑胡椒适量盐适量鸡精适量生姜适量蒜头适量料酒适量面包糠适量鸡蛋1个非油炸香酥鸡柳（宝宝辅食）的做法冷冻的哦鸡胸肉、看！400克杠杠的、拿出来泡在水里解冻～然后晾干水～用刀背稍微敲打下肉、...

用料罗非鱼两块黑胡椒1勺酱油1勺盐1小勺炸tilapia罗非鱼的做法取tilapia两块正反面划上几刀依次洒上黑胡椒，盐和酱油，均匀涂抹在鱼片表面放入空气炸锅，炸15分钟，出锅...

今天分享一个盐焗花生的做法，用来下酒，当零食都特别好吃！花生有“长生果”美誉，好处很多，每天坚持吃，可以让大脑更有活力。女生多吃花生，还能补血养血。用料花生米两小碗盐250克桂皮、八角、香叶适量盐焗花生，非油炸，干香酥脆...

用料罗非鱼一块面粉适量可达怡香蒜粉适量盐适量生抽适量白胡椒粉适量料酒适量清水适量食用油刚好没过鱼排排）排0失误超好吃油炸罗非鱼排的做法把一大块罗非鱼切成薄片，再加入适量的盐、料酒、白胡椒粉、生抽。在另一个...

看到下厨房里好多玉米酥的方子，都是用油炸过玉米片的方法，无奈想吃还不想摄入过多油，试试我这个法子吧！用料生玉米片500克麦芽糖230克一罐白糖100克黄油50克水100毫升熟核桃仁熟芝麻随意非油炸玉米酥的做法玉米片摊平在烤...

今天用凯度M1空气炸烤箱做一道老公的下酒菜，简单、方便还非油炸，分分钟就做好啦。哈哈，第二次写菜谱，不足之处请大家多多包含😊用料花生米300克盐1克油适量非油炸花生米（酥酥脆脆）的做法步骤：1、我用的是红衣花生米，首先把花...

这道菜闪亮的就像黄金一样，做起来上手难度一般，只要用心就能做好。用料料酒3勺盐适量小葱2根黄酒10克生抽2勺黑胡椒1勺耗油5克糖少量蛋清1个面粉适量油炸小酥鱼的做法把鲜鱼肉晒成鱼干。把葱切成末，放黄油、生抽、黑胡椒...

，1用料1油葱罗非鱼的做法11小贴士味道可以...

谁说香酥带鱼只能油炸？今天我们一起做一道非油炸更健康的空气炸锅版香酥带鱼一样金黄酥脆又美味用料鲜到鲜得舟山带鱼中段400克生姜粉1小勺黑胡椒粉1小勺食盐1勺料酒2勺花生油2勺少油低脂更健康~超酥脆非油炸版香酥带...

自从有了空气炸锅以后真的是喜欢研究各种吃的，刚好买面包糠的时候买了几包奥尔良腌料，然后就去买了鸡翅尝试了这款奥尔良鸡翅，真的是外酥里嫩，好吃的不要不要的~😋😋用料整翅5个奥尔良腌料35克面包糠少许外酥里嫩的非油炸...

提倡少吃油炸食品，又想吃鸡柳😄的可以用烤箱烤啊！用料鸡胸肉1块鸡蛋2个盐适量淀粉适量面包糠适量葱丝，油，生抽，孜然粉，椒盐，糖适量酥脆鸡柳（非油炸）的做法鸡脯肉切条，用上述材料腌制二十分钟。取腌制好的鸡柳先乀(ˉεˉ乀)滚一...

用料罗非鱼一条葱4根姜1块酱油适量油适量盐适量香菜5条罗非鱼的做法先把鱼处理干净，鱼内贴肉黑黑那层要洗干净（不然味道会变苦的），再切几条痕方便入味。切好姜、葱、香菜备用。将鱼放入锅中蒸熟，蒸熟后把碟子里的水倒出（小...

说起鸡排，很多人想到的可能是某明星代言的XX鸡排，比脸还大的鸡排，售价十块钱左右，有时候还送一杯果汁，看起来挺诱人的。不过我还是不敢让我家孩子吃的，天知道用的鸡排是什么样的原料，而且油反复炸鸡排，太不卫生了。我家冰箱里...

罗非鱼没有什么小刺，煎烤着吃特别香。撒上香香的椒盐，挑食的小朋友都爱吃。一起试试吧！用料罗非鱼1条盐适量椒盐适量姜1块切片辣椒粉适量香酥煎烤罗非鱼的做法罗非鱼买的时候让老板从背上片开，鱼肉划几下。两面用食盐涂抹...

嘴馋的时候就想吃油炸食品酥脆的食感让人欲罢不能想吃得健康就用烤箱代替油锅稍有逊色但依旧美味材料做出来6个左右中等大小的我自己吃刚好可以吃完酌情增减可乐饼里并没有可乐搭配可乐味道更好哦～用料土豆1个鸡蛋0.5...

12M+宝宝辅食|酥脆炸猪排|非油炸健康好吃宝宝想吃炸猪排外面买的高油又不健康！自己做的才放心，健康美味，无油又快手，外酥内嫩，关键是省事！！妈妈们赶紧安用料猪排非油炸健康酥脆猪排的做法好吃不油腻准备食材制作步骤送入预热...

说到巴沙鱼柳，好多人都喜欢做成酸菜鱼，确实好吃，但是今天要教大家做一道无油酥炸鱼排。低脂健康，老少皆宜，减肥也可以吃哦！用料巴沙鱼柳1块玉米淀粉适量鸡蛋1个面包糠适量盐适量香菜1棵白胡椒粉适量无油酥炸鱼排-非油炸的做...