素菜之蒜苔蚕豆的精选大全

治愈系的绿色菜，超简单的家常菜。蚕豆瓣的吃法:用料蒜苔蚕豆植物油盐生抽素菜之蒜苔蚕豆的做法蚕豆剥壳洗净，（如果不喜蚕豆上面的帽子可去除）。蒜苔掐头去尾，洗净切段。热锅热油，蚕豆入锅，煸炒过程中可沿锅边撒一丢丢清水，看...

用料蒜苔，蚕豆，红椒把生抽，蒸鱼豉油克青蛙抱玉柱（蒜苔炒蚕豆）的做法红椒洗净切丝，蚕豆剥皮洗净。蒜苔洗净切段。蒜苔蚕豆开水淖烫两分钟，凉水冲凉。热锅温油，放红椒炒一分钟，放蒜苔蚕豆炒匀，倒入生抽、蒸鱼豉油翻炒出锅。...

喜洲天谷喜院大酒店的主厨张忠月大厨的菜单奥～以前只知道蒜苔炒肉，没有想到蒜苔这样吃，脆脆甜甜，调味只需要盐和糖，新鲜食材，往往做法极简，确味道鲜美。用最简单的做法，品尝最原味儿的料理！用料蒜苔1把蚕豆300克油1勺盐适量白...

【简单素食】系列是希望吃素食的朋友可以用最短的时间做出简单、好吃的素食，尽可能的做出变化，向大家展示素食的多姿多彩……用料蒜苔把木耳朵胡萝卜克盐生抽【简单素食】之蒜苔木耳的做法木耳泡发去根撕小片，蒜苔洗净切...

蚕豆和蒜芯拥有春天的气息～蚕豆是低热量食物，对高血脂、高血压和心血管疾病患者来说，都是一种良好的绿色食品。用料蚕豆蒜芯红甜椒盐糖生抽水淀粉蚕豆炒蒜苔的做法蚕豆剥去外壳，再去皮备用。蒜芯切段、红甜椒切菱形备用。...

用料蒜苔1小把蚕豆仁小半碗虾仁8只姜两片葱（可不放）几小段料酒适量盐适量酱油两勺糖1小勺醋1小勺胡椒粉适量生粉1小勺蒜苔蚕豆炒虾仁的做法准备好所有食材：蒜苔洗净切小段，蚕豆剥出仁儿洗净，虾剥出虾仁去虾线虾肠洗净沥干...

上海菜，家常菜，不多说，上图用料蚕豆一盘蒜蓉适量盐，白砂糖适量蒜蓉蚕豆的做法蚕豆备用蒜蓉备用热油起锅，蚕豆和蒜蓉一起放入翻炒加入白砂糖，盐，翻炒出锅前加入适量水，把豆焖一下炒熟，出锅小贴士【1】冬天没有先蚕豆，只能买速冻...

用料素鸡蚕豆香肠腊肠肉丁都行盐生抽糖葱姜末素鸡炒蚕豆的做法新鲜蚕豆包开洗净焯水素鸡、香肠切丁备用热锅凉油，葱姜爆香，下素鸡、香肠丁+生抽、白糖翻炒，下入蚕豆，加盐翻炒，出锅...

素烩蚕豆瓣用料蚕豆瓣300克西葫芦1个红椒1个洋葱少许食用油10毫升盐3克生抽1/2汤匙白糖1克料酒1/2汤匙素烩蚕豆瓣的做法蚕豆洗净去皮，焯水（焯8成熟）西葫芦、洋葱洗净切小丁红椒洗净切小段热锅凉油放洋葱炒香，再放蚕豆瓣、...

应季蔬菜，现在不吃，再等一年→_→蒜苔焖蚕豆，从小吃到大，江南地区蚕豆最经典的做法，很多人都知道是这么搭配着烧，但是烧出来却是各不相同……原因就是烧的手法各有不同，有人烧的发黄，有人烧的水滋滋的，还有的烧出来黯淡无光，有...

春季蚕豆即使水煮都好吃昨天妹妹推荐了蒜苔炒本想吐槽不料被味道征服😅用料蚕豆300克蒜苔100克盐2克春菜～蒜苔炒蚕豆的做法蚕豆米洗净备用。蒜苔5-6根，洗净切段。锅热加油倒入蚕豆，保持小火，炒2分钟左右。然后加入蒜苔再...

蚕豆这样做好吃到连皮都一起吃掉😋用料蚕豆1盘大蒜5瓣小葱3干酱油适量勺糖少量蒜香蚕豆的做法蚕豆剥出后洗净沥干。锅里放入油烧热后放入蚕豆。蚕豆炸至豆瓣熟透后起锅，有一部分豆皮已经裂开这样便于后面入味。小葱取...

进入五月之后，正是吃蚕豆的好时节，新鲜蚕豆大量上市，价格便宜又惠，带壳的蚕豆基本上十块钱能买四斤，应季的蔬菜当中，就属它价格最便宜了，买个十块钱，至少能吃两顿，喷香软糯，特别的美味，小编隔几天就做来吃一顿。用料蒜苔把蚕豆小...

食为鲜，好吃，哈哈，做起来也简单用料蚕豆600克油10克盐3克葱5根素炒蚕豆的做法菜场买菜，我喜欢挑选那种自己家种菜的老爷爷老奶奶的买剥豆，时光啊，溜走了清洗下锅继续盖锅煮沸起锅啦小贴士洒点葱花更香哦，😋...

最近忌口好多东西不能吃用料蒜苔1捆盐适量耗油适量鸡精适量酱油适量素炒蒜苔的做法蒜苔先洗好之后在切断稍稍多放点油把蒜苔炒蔫了我喜欢吃老一点的蒜苔所以炒时间长炒很烂很烂之后放入酱油耗油翻炒在放入盐鸡精就可...

蒜苔炒肉是很普通的家常菜，但是我感觉平时炒这个菜时蒜苔很难进去味道，后来自己琢磨了一个方法，感觉不错，很简单就是把蒜苔斜切，让切口更大，能更多的接触到调味料，另外发现这样切以后蒜苔也更容易成熟，缩短炒制时间，蒜苔也就不...

蒜苔是一款很普遍的食材，做法也很多，今天用烤箱做成烧烤风格，即可入菜，亦可作为宵夜，十分美味，操作简单，不妨尝试一下！用料蒜苔300克食用油少量酱汁（酱油、蚝油、麻油）按个人口味调配辣椒粉、胡椒粉按个人口味调配素烤蒜苔的做...

小时候吃惯的传统春卷的馅儿是白菜，香菇，冬笋，都切丝和猪肉丝一起炒香调味，最后水淀粉上浆，放凉后包的。那时候，包春卷是个快乐的差事，还是小人儿的我和表姐妹们都主动要求搬来小凳围坐在小桌子边，乖巧的帮外婆一个个仔细包好...

蚕豆怎么炒好吃？教你用蒜苗炒蚕豆，美味可口，做法简单易学。用料蚕豆300克蒜苗10根蚕豆烧蒜苗的做法蚕豆怎么炒好吃？教你用蒜苗炒蚕豆，美味可口，做法简单易学。...

初春的蚕豆尤为鲜嫩，如果你能买到非常棒的原材料，这一盘能让你很快消灭掉。老家的绿皮蚕豆，这时候去买，用手掐一下皮，能掐出汁水说明蚕豆非常嫩，口感会特别好，如果买不到绿皮蚕豆的朋友，尽量买嫩一点的蚕豆就可以了，因为我听说...

用料蒜苔把素鸡葱姜蒜海鲜酱油蒜苔炒素鸡的做法蒜苔头尾用剪子减掉，切成断。素鸡切片。葱姜切好备用。花椒葱姜爆锅。放入蒜苔素鸡，炒的时候加入盐和海鲜酱油，爸爸说加海鲜酱油是因为颜色比生抽老抽淡一些。炒的时候加水...

用料蚕豆瓣蒜苔1把糖克盐克油克蒜苔炒蚕豆瓣bywqy的做法蚕豆去壳去衣洗净豆瓣蒜苔去两头切段洗净食材去水（豆瓣剥了几天有点略略变色）热锅冷油油热倒入蚕豆瓣、蒜苔段翻炒加1小碗水加2小勺盐、1小勺糖，翻炒匀盖上盖子滚...

原生素之百变素厨房｜泡菜炒蚕豆用料蚕豆150G西川泡菜40G原生素之百变素厨房｜泡菜炒蚕豆的做法原生素之百变素厨房｜泡菜炒蚕豆...

素鸡翅属于豆腐干制品，因形状像鸡翅膀，所以被人们称为素鸡翅。咸香爽口，硬中带韧，久放不坏，是中国各大菜系中都有一道美食。素鸡翅营养丰富，含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。豆腐...

本来准备炒个蒜苔肉丝，蚕豆米剩了一点，它最灵魂的伴侣就是蒜了我想蒜苔和蚕豆应该是非常适合的搭档，这不是巧了么？味道果然很鲜美…很下饭……用料蒜苔1把350克蚕豆米100克里脊肉丝100克八角1个盐3克生抽1勺（10-12克）姜丝适...